【5-7折保健心理健康书籍】5-7折保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

5-7折

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每日一膳:增强体质篇

杨志敏 / 2022-02-01 / 广东科学技术出版社

¥48.9(7折)定价:~~¥69.8~~

《每日一膳：增强体质篇》特点：　　辨别各类体质，选对食材搭配　　针对常见病症，定制药膳处方　　中医食养，吃出健康　　国医大师百岁邓铁涛教授题写书名，国医大师禤国维教授作序推...

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百病饮食宜忌——张华教授30年食疗经验

张华 / 2022-02-01 / 广东科学技术出版社

¥48.9(7折)定价:~~¥69.8~~

中、西医的饮食宜忌，可分为体质对食物的宜忌、疾病对食物的宜忌、药物对食物的宜忌、食物对食物的宜忌四方面，《百病饮食宜忌：张华教授30年食疗经验》重点阐述疾病对食物的宜忌。　　《百病饮食宜忌：张华教授30年食疗经验》大部分内容为笔者多年临床经验的总结，部分内容参考了中医经典著作和网络共享资源。在饮食与疾病方面，罗列颇为全面、释义简明扼要，对于疾病的治疗和疾病的康复，具有较强的辅助作用。　　然而，食物成分之复杂，疾病过程之莫测，人类认

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拒绝帕金森病

刘军 / 2022-02-01 / 广东科学技术出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

《拒绝帕金森病》从疾病的危害、危险因素、临床表现、康复治疗、营养饮食等方面，深入浅出地阐述了帕金森病。　　《拒绝帕金森病》中通俗易懂的文字和轻松活泼的问答方式，让读者学会早期识别此病，掌握科学预防的方法...

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痔疮揭秘(第二版)

李胜龙 / 2021-01-01 / 广东科学技术出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

以痔疮为中心，详细介绍痔疮的基本知识、预防及常规治疗措施、最新治疗原则及方法，同时将临床上常见的肛门疾病如肛裂、脱肛、直肠癌、肛乳头瘤以及便秘、腹泻等也进行了介绍。所述皆为作者多年门诊工作中遇到的肛肠科患者最常问的问题，实用性强。行文通俗易懂、深入浅出，能满足不同肛肠疾病患者尤其是痔疮患者的需求...

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推走疾病小儿推拿一本通

王之虹 / 2022-01-01 / 广东科学技术出版社

¥33.4(6.7折)定价:~~¥49.8~~

《推走疾病——小儿推拿一本通》向广大读者介绍常见小儿疾病的按摩和推拿方法，并详细地介绍了具体步骤和手法，可操作性强，方便父母在家为孩子进行简单的操作，以帮助孩子解除病痛，强身健体...

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老年人抗阻力量训练与防跌倒

林文弢王兴 / 2021-12-01 / 广东科学技术出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

随着老龄化程度的不断加深，如何很大程度地提升老年人的生命质量已成为突出的社会问题。据世界卫生组织估计，28%-35%的老年人（≥65岁）每年至少发生1次跌倒。跌倒是老年人受伤的主要原因，也是老年人伤害的首位死因。跌倒不但给老年人带来极大的痛苦和危害，也给家庭和社会带来巨大的负担。如何预防老年人跌倒在全球已成为一项棘手的公共卫生课题。　　力量训练是提高老年人身体机能、降低跌倒风险的非常有效的方式。　　《老年人抗阻力量训练与防跌倒》是

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膳食药材的选购与煲制

聂阳 / 2021-12-01 / 广东科学技术出版社

¥52.5(7折)定价:~~¥75.0~~

本书对广东人日常生活中煲汤、煲粥、煲凉茶所用膳食药材进行了收集、整理，遴选出100种常用膳食药材，介绍了这些膳食药材的来源、性味、功能、鉴别、规格、宜忌、用量、煲制实例、适用人群等，重点介绍了这些膳食药材的选购与煲制技巧，并图文并茂地描述了上述膳食药材的真伪、优劣，从中药煲制前、中、后三个阶段指导膳食制作。本书尽量避免使用晦涩、难懂的医学专业术语，坚持系统性、实用性、可读性，是一部贴近生活、适用广泛的科普读物...

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养好脾胃就健康

黄穗平 / 2022-01-01 / 广东科学技术出版社

¥34.1(5.7折)定价:~~¥59.8~~

想要调理好脾胃，首先应该懂得脾胃。该书的章带大家认识脾胃，介绍脾胃的生理功能，有哪些因素会损伤脾胃以及脾胃受损会有哪些表现。第2章、第3章、第4章、第5章从生活细节人手，帮助大家认识脾胃疾病，对症解决脾胃的问题。第6章细述了健脾养胃该怎么吃，哪些食材有益于脾胃、怎么吃才正确，让大家通过膳食调养好脾胃。中医学讲究辨证施治，养生也一样，要辨证施养，这就是说治病防病一定要个体化、精准化进行，调理脾胃亦是如此。脾胃学说博大精深，是一门大学

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痛风怎么办?(名医面对面丛书.第二辑)

魏华 / 2022-02-01 / 广东科学技术出版社

¥25.9(6.5折)定价:~~¥39.8~~

《名医面对面》丛书第1辑入选农家书屋书目，造福了更多民众。　　此次，再度携手广东科技出版社，重磅推出《名医面对面》丛书第二辑。　　第二辑的作者也都是临床一线的知名的五位专家，都是深受患者喜爱的好大夫，他们在平时繁忙的医、教、研工作中，抽出宝贵的时间，用大众容易读懂的通俗笔触，把深奥的医学知识解释得清楚明白，把自我健康管理的能力交到患者手中。希望每位患者都学会调节好情绪，从容面对压力，管理好生活节奏，做自己的“保健医生”，把健康牢牢

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健康中国名医在身边肠痔久安:肛肠疾病一本通

范小华 / 2020-01-01 / 广东科学技术出版社

¥32.4(6.5折)定价:~~¥49.8~~

《肠痔久安：肛肠疾病一本通/健康中国名医在身边》主要普及肠道及肛门的健康知识，讲解痔疮、便秘、肠易激综合征等肛肠常见病的发病机制和治疗方法，并提供简便易行的肛肠保健方法，让读者增加对肛肠健康知识的了解，避免走入治疗误区...

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亲子心流:跟超级奶爸学育儿

钟煜曦 / 2021-09-01 / 广东科学技术出版社

¥32.4(6.5折)定价:~~¥49.8~~

这是一本亲力亲为陪伴孩子成长的“超级奶爸”写就的育儿日记，也是一部案例极丰富的亲子沟通实用宝典和“佛系”家长养成秘籍。谁说男人要养家糊口，不会带娃、不善言辞，所以不该成为育儿主力？谁说女性一定更擅长育儿，所以陪伴孩子只是妈妈的事？本书切中当下的育儿焦虑，罕见地从男性与父亲的视角，通过300+父子日常生活小场景和真实对话，以及200+家长们与孩子“斗智斗勇”的实战案例，具体而微地分享：父亲可以怎样承担育儿的责任？家长如何不吼不骂，和

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健康中国名医在身边防糖大计:糖尿病一本通

朴春丽 / 2020-01-01 / 广东科学技术出版社

¥32.4(6.5折)定价:~~¥49.8~~

这是一本带领广大“糖友”及其家人重新认识糖尿病、进一步掌握糖尿病的防“糖”大计。　　《防“糖”大计——糖尿病一本通（健康中国名医在身边）》采用通俗易懂、轻松幽默的表达形式对糖尿病的病因、诊断、急慢性并发症、中西医降糖方案以及常见误区等方面进行了介绍。其中冲破传统认识，从“郁热虚损”的角度阐释糖尿病中医病机发展变化规律，融入中医药及特色疗法防治糖尿病是该书的“点睛之笔”。除此之外“直接降糖”“间接稳糖”“辅助调糖”的治疗观念，以及“

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健康中国名医在身边谈骨论筋:骨科疾病一本通

樊粤光 / 2020-01-01 / 广东科学技术出版社

¥32.4(6.5折)定价:~~¥49.8~~

《谈骨论筋——骨科疾病一本通（健康中国名医在身边）》对现代人常见的骨科疾病进行科普，介绍了退行性骨关节病和运动损伤的内容，重点讲解了骨质疏松症的相关问题。针对这些骨科病症，提出了起居、饮食、运动方面的建议，并在最后一章集中普及了相关的康复保健知识，为广大读者的骨骼健康保驾护航...

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健康中国名医在身边手到痛除:颈肩腰腿痛一本通

许能贵 / 2020-01-01 / 广东科学技术出版社

¥32.4(6.5折)定价:~~¥49.8~~

本书从颈、肩、腰、腿常见的疼痛性疾病出发，向广大群众普及康复知识，书中除提及疾病的原理外，也重点推荐了一些自行按摩和训练的方法，让广大读者学会自我康复和保健，预防疾病的发生、发展...

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好好吃饭,躺瘦

西门吹花 / 2021-05-01 / 广东科学技术出版社

¥32.4(6.5折)定价:~~¥49.8~~

为什么减肥总是失败？　　是吃得不够少，还是运动不够多……　　NO！都不是。　　正确的减肥方式是——一日三餐吃饱吃对吃好，营养搭配均衡，不吃或者少吃零食，适度运动。　　《好好吃饭，躺瘦》作者用通俗易懂的语言讲述了饮食与肥胖的关系，并以四格饮食法为基础，详解了如何吃对蔬菜、蛋白类食物、主食，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖等，帮助读者学会科学选择食物，理性对待食物，习得均衡饮食、合理膳食的餐桌理念，掌握吃得饱还吃得好、不浪费又

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许尤佳教授告诉你:孩子好体质是养出来的

许尤佳 / 2021-08-01 / 广东科学技术出版社

¥40.5(5.8折)定价:~~¥69.8~~

《许尤佳教授告诉你：孩子好体质是养出来的》主要内容包括如何了解孩子的体质；气虚质：面色青黄、易疲倦、易出汗的孩子怎么办；气虚夹滞质：食少、便秘、肚胀的孩子怎么办；气虚痰湿质：腺体肥大、咳嗽、虚胖的孩子怎么办；气虚湿热质：湿疹、黄疸、便溏、睡不安的孩子怎么办；阳气虚质：反复腹痛、大便烂、怕冷的孩子怎么办；气阴两虚质：盗汗、手足心热、易积食的孩子怎么办；气虚夹气郁质：多动、抽动、沉闷、暴躁的孩子怎么办...

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好睡眠手册

程涵蓉 / 2021-05-01 / 广东科学技术出版社

¥31.2(6.5折)定价:~~¥48.0~~

本书是一本介绍睡眠相关疾病的科普书，把枯燥的睡眠医学知识以大众化的语言和生动的插图呈现给被睡眠问题困扰的读者，帮助读者了解打鼾、失眠等的诊断和治疗，并了解如何更好地改善睡眠质量。内容包括：失眠与身体健康、儿童健康睡眠、青少年健康睡眠、女性睡眠、老年人的睡眠、了解你的生物钟、打鼾和睡眠呼吸暂停、为什么会失眠、渴睡症、不宁腿综合征、发梦期梦游——快速眼动睡眠行为障碍、当打鼾遇上失眠、睡眠监测可以靠手机APP吗、气道正压通气治疗的技巧和小贴

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老年健康整合照护手册

周祥福 / 2021-07-01 / 广东科学技术出版社

¥46.8(6.7折)定价:~~¥69.9~~

《老年健康整合照护手册》由中山大学附属第三医院泌尿外科主任周祥福教授集合医疗、护理、心理和康复4个专业的专家编写而成。　　《老年健康整合照护手册》遵循“身、心、社、灵”全人护理理念，提供全方位照护老年人的护理模式，致力于为在养老过程中遇到困难的老年人及其家属，以及养老机构的照护者提供专业的医学援助...

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许尤佳教授告诉你:儿童咳嗽防治有妙招

许尤佳 / 2021-08-01 / 广东科学技术出版社

¥39.8(5.7折)定价:~~¥69.8~~

《许尤佳教授告诉你：儿童咳嗽防治有妙招》主要内容包括孩子咳嗽常见误区，你中招了吗？孩子咳嗽易反复，如何避免？咳嗽的病因、病机与辨证养护；治咳治病根，常见咳嗽的治疗和养护；肺主气，肺好呼吸才好；脾为肺之母，健脾胃消病机；常见止咳食材的合理运用...

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