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  • 太极足心道:按摩手法图解

    邓延春  /  2006-04-01  /  金盾出版社
    ¥3.6(3折)定价:¥12.0

    本书介绍了“冰、火、石、足”四位一体的养生保健方法重点阐述了太极足心道保健按摩手法16种及足按摩套路74招式,并有140余幅操作图解。本书图文并茂,可操作性强,可作为培训足部按摩师教材,也可供家庭及基层医务人员阅读...

  • OL一族健康操:Office lady:缓解疼痛矫正身姿

    伊藤和磨  /  2006-01-01  /  中国画报出版社
    ¥15.7(4.9折)定价:¥32.0

    本书介绍的缓解“疼痛”的方法不是来自于医生和保健师的经验,而是将“在可能的范围内进行自我护理”作为全书的主旨,介绍一些能够通过自我操作直接缓解疼痛的办法。 ...

  • 中老年立体健身处方

    ¥18.7(7.2折)定价:¥26.0

    本书阐述和介绍了备受广大中老年人青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了影响人类健康长寿的基本机理、人生应享的寿命、人体衰老的原因及怎样使生命接近和达到极限期。 本书重点介绍了中老年人不同时期的健身运动处方与膳食营养处方;促进长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方;中老年健康危机、肥胖及疾病的运动干预处方与营养干预处方;中老年主要心理问题的调适处方和生活保健与疾病预防处方;中老年膳食营养金字塔、中老年重点食物

  • 女性立体健身处方

    ¥17.3(7.2折)定价:¥24.0

    本书主要阐述了女性健身的身心特点、特殊规律,是一本女性运动、营养及心理处方指南。本书重点介绍了女性不同年龄段的健身运动处方与膳食营养处方;女性特殊时期的健身运动处方与膳食营养处方;女性健康危机和亚健康状态的运动干预处方与营养干预处方;发展女性素质、体能的运动干预处方与营养干预处方;女性发胖的原因和关键时期及减肥瘦身运动处方与营养干预处方;女性特殊时期的重点食物选择处方与进食异常的综合调控处方;女性减肥瘦身的特殊规律及健身运动处方;女

  • 强身健美立体健身处方

    ¥18.7(7.2折)定价:¥26.0

    本书全面诠释了备受健身人群期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了强身健美和发达肌肉的基本原理、健身健美锻炼的特殊原则和经典法则、身体消瘦的原因与增加体重的方法、肌肉力量训练的特殊作用和强身健美锻炼的最佳动作与负荷指南、人体健与美的标准与评价方法、锻炼效果的评价标准与测量方法等。 重点介绍了不同健身项目与不同季节的个性化运动处方与营养处方;不同环境下的健身运动处方与营养处方;身体消瘦者的运动干预处方与膳食

  • 施瓦辛格健身全书

    ¥73.5(7.5折)定价:¥98.0

    这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材...

  • 快乐走步健康活百岁

    ¥8.7(6.7折)定价:¥13.0

    《快乐走步健康活百岁》对走步健身中经常遇到的近百个问题,采用谈话和讨论的方式,以事说理,阐明了步行运动对健康的益处,正确步行的要领,快乐走步与走出效果的方法,步行运动的注意事项等。对怎样排除干扰,持之以恒地坚持运动,作者也提出了有针对性的具体建议。   《快乐走步健康活

  • 青少年运动健康促进导论

    ¥34.4(8.2折)定价:¥42.0

    青少年是国家的希望与未来。对青少年实施有效的健康促进,是一项长远的战略目标,又是一项紧迫的现实任务。其中,科学合理的运动对体质健康的作用已经得到越来越广泛的认可。谭思洁、王健、郭玉兰主编的《青少年运动健康促进导论》顺应新形式下青少年提高体质健康水平的需要,充分分析影响青

  • 现代办公室健康操的创编与实验研究

    ¥16.5(8.7折)定价:¥19.0

    《现代办公室健康操的创编与实验研究》共分为五章,主要内容包括:选题依据;研究方法与技术路线;研究结果分析与讨论;研究结论与建议等。 ...

  • 中老年现代健身舞入门

    马莉  /  2013-01-01  /  广东科技出版社
    ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

    中老年健身舞是我国城乡广大群众所喜爱的文艺娱乐活动,融体操、舞蹈、音乐为一体,经过再创造,按照全面协调身体健康的要求组编而成,是适合中老年人锻炼的运动形式。健身舞通常在音乐的伴奏下习舞练操,以达到养生保健、塑造形体、陶冶情操的目的,是一种适合中老年人的寓健于乐的锻炼手段。舞蹈发展至今,它已不仅是一种运动,而且是一种经过组织、美化、节律化的人体运动。舞蹈参与者在旋律优美和节奏鲜明的音乐伴奏下跳舞,不但可以强身健体、纠正姿态、调理肌肉、

  • 社区器械健身法

    郭勇  /  2013-04-01  /  金盾出版社
    ¥14.1(6.7折)定价:¥21.0

    《社区器械健身法》是一本以运动解剖学、运动生理学、运动医学及生物力学为基础的健身指导用书,本书以先进性、实用性、有效性为原则,精选了部分健身效果好的社区器械,分别介绍了这些器械的健身功效、动作过程、锻炼负荷以及注意事项等。同时,对大众经常使用的健身器械练习技术作了详细的讲解,读者可按照书中提供的技术指导和要求完成日常的健身练习。本书讲解的健身知识和技术是领先的,基本反映了当前健身领域最新的研究成果。笔者坚信,只要按照书中安排的内

  • 把健康交给自己

    尹树国  /  2013-05-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥11.4(3折)定价:¥38.0

    1. 本书以现代医学、运动医学及科研成果为基础讲述健身养生的知识。   2. 本书内容可操作性强,对健身者提供最佳运动方案和具体指导。   3. 本书适合青年人、中年人、老年人...

  • 社区居民健身手册

    李越苹  /  2012-11-01  /  金盾出版社
    ¥13.9(7.7折)定价:¥18.0

    《社区居民健身手册》介绍社区居民经常进行的健身活动如长走、长跑、骑自行车、抖空竹、太极柔力球、门球、毽球、钓鱼、轮滑、呼啦圈等10余个运动项目,系统讲解了这些项目的技术要领、锻炼方法和健身功效。对社区如何组织开展这些活动,怎样因地制宜地进行赛事等,提供了具体的指导意见和方法。 《社区居民健身手册》内容简明实用,通俗易懂,既适合锻炼者个人学习使用,也为社会单位开展群众性健身活动提供了方便实用的读本...

  • 天生就要练-用2000个动作组合你自己的健身计划

    勒里什  /  2015-07-01  /  北京联合出版公司
    ¥21.8(3.2折)定价:¥68.0

    这本书能满足所有人的健身需求 不分年龄性别,随时随地锻炼,每一个健身者都能成功通过2000个(基础+提升)动作,组合定制最适合你(不同主题、不同时长、不同强度)的健身方案,不请私教照样练! 随赠完美示例“40天秀出马甲线计划”大海报 作为法国著名运动教练,本书作者的亲身经历保证了其推荐的健身方法是实用的经运动科学博士验证,本书的每个动作都与生理学和体育界的最新科学成果相...

  • 四周练就一身肌肉-国人体质版

    付冬贺  /  2015-05-01  /  湖北科学技术出版社
    ¥32.3(7.7折)定价:¥42.0

    全亚洲最有效的700种快速练肌肉方法! 八块腹肌,人鱼线,没有你练不到的肌肉! 全国著名教练悉心指导,远离运动伤害,提高健身效果,塑造完美体型! ...

  • 1分钟职场减压操-浑身疲劳一扫光

    王萱萍  /  2015-09-01  /  青岛出版社
    ¥6.4(3.2折)定价:¥19.9

    只要1分钟的時间,快速消除身体不适,让身体迅速恢复**状态,工作更有效率...

  • 秘源-保持年轻的藏地五式-2

    莱文顿  /  2015-10-01  /  华夏出版社
    ¥31.2(8折)定价:¥39.0

    一、国际畅销书《秘源:保持年轻的藏地五式①》 的精彩续本、权威实践手册。 二、简单、快速、有效。藏地五式貌似是几个简单的体式,但是效果奇特。其实是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里的,代代相传的珍奇知识。大道至简。 三、本书不只是藏地五式练习,同时囊括了饮食、意念、冥想、发音等的能量秘诀。这部分,涵盖了国外*权威的包括瑜伽、饮食、意念等各方面专家的解读和提供的知识和建议。 四、无数人见证其惊

  • 超体能健身

    尼克尔森  /  2015-11-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥33.6(8折)定价:¥42.0

    一线地产大亨、演艺明星、投行大佬、创业新贵争相学习的高端私教课程首次公开;在12 周时间里,作者成功减重13.6 千克,腰围缩小20.3 厘米,体脂含量从24% 减到8%,并赢得当届塑形大赛"**男选手"和"**整体效果"两个奖项! 潘石屹、骆家辉、严彬博士、张欣、张磊、庄辰超、姜文、洪晃等名人一致推荐! 懒人也能坚持的超简单健身方案,成本几乎为零,只需8周,每天只需8分钟锻炼,就能让你重塑完美身材! 不要只关注身体,更要关注内心!只

  • 时尚健身实务指导

    潘丽萍  /  2015-09-01  /  化学工业出版社
    ¥23.2(8折)定价:¥29.0

    健身运动要有效,更要科学!   我们谈论健身时候要谈论什么?锻炼计划,动作步骤还是?   这些当然要有,除了这些,当然还要有完备科学的的健身知识,让你成为运动关注和崇拜的明星达人...

  • 小葱瑜伽:上班族养生瑜伽

    张小葱编著  /  2015-10-01  /  中国医药科技出版社
    ¥19.3(7.7折)定价:¥25.0

    本书共分为七章, 主要内容包括: 你不了解的瑜伽、你的身体真的健康吗? 办公室养生与舒缓操、居家养生与理疗、上班族瑜伽养生计划、居家理疗小提示、冥想, 成为更好的自己...

  • 家庭享瘦健身手册

    森俊宪  /  2015-10-01  /  同心出版社
    ¥25.6(8折)定价:¥32.0

    想要为自己打造出完美的体型吗?想要偷偷在家中就能减肥吗? 从今天起不要再用欧美人那种令人身心疲惫的健身方法。日本著名健身教练森俊宪专为亚洲人设计的减肥、减脂、健身训练方法,总有一款适合您。 不用“重训”,更不用去健身房,只要偷偷在家中练习,无论新手、老手都能彻底满足需求,让您在24天内就能感受到体型的优质变化!...

  • 动静有道养天年:传统养生运动精选

    薛安日编著  /  2015-09-01  /  广东科技出版社
    ¥15.5(4.3折)定价:¥36.0

    中国式传统运动是流传千年、风靡全球的长寿秘诀! 二十种养生运动,一步一图精解,名师光碟示范,一学就会! 中国式运动不仅祛除百病,更调养你的心灵,*终变成让你受益终生的生活方式! 练习传统养生运动,学会张弛有度,让你时时精力丰沛,心灵充满欢喜! 在中国式运动中体会古人智慧的博大精深! 还等什么,翻开本书,让你的生命能量澎湃起来!

  • 酸痛拉筋解剖书

    沃克  /  2016-01-01  /  北京联合出版公司
    ¥42.0(7折)定价:¥60.0

    本书是拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书,以基础解剖学及人体生理学为基础,教你合理运动目标肌群,科学延展腰背肌肉,全效松筋活络!本书全彩四色印刷,内含135幅超精美人体解剖手绘图,每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧,简单实用,是您日常运动保健的必备指南。 ...

  • 囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

    ¥55.3(7折)定价:¥79.0

    这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物...

  • 社区健身路径锻炼一点通

    李相如  /  2013-10-01  /  金盾出版社
    ¥4.3(4.3折)定价:¥10.0

    李相如、靳继成编著的《社区健身路径锻炼一点通》以图文并茂的形式,介绍了社区健身路径的锻炼常识和方法,包括健身问答篇、安全提示篇、基本方法篇、增强体质篇、疾病预防与康复篇等。书中针对社区不同的人群(老中青妇幼),详细讲解了路径器械的主要功能、锻炼方法、健身效果及安全注意事项,对提高社区居民科学健身、增强体质可起到事半功倍的效果...

  • 家庭小器械健身手册

    张小军  /  2013-12-01  /  金盾出版社
    ¥4.3(4.3折)定价:¥10.0

  • 健身养生五禽戏挂图-(便携式)(赠光盘)

    霍瑞明  /  2008-11-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥6.8(3.8折)定价:¥18.0

    五禽戏是由东汉著名神医华佗首创的,具有两千多年的历史。五禽戏是华佗模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟(特指仙鹤)五种动物象形动作而编,又称五禽健身操、百步汗戏、五禽养生操。华佗日:“吾有一术,名五禽之戏,一日虎,二日鹿,三日熊,四日猿,五日鸟。亦以除疾,并利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便欲食。”因年代久远,原创失传,后人依据长沙马王堆出土五禽图谱和民间相传,形成不少流派,各有千秋,但万变不离其

  • 坣娜-健康身体解压YOGA

    坣娜  /  2008-12-01  /  当代世界出版社
    ¥19.1(4.9折)定价:¥39.0

    瑜伽女王·坣娜,最新代表作冠军口碑!每本书全亚洲销售50万本,《坣娜:健康身体解压YOGA》作者坣娜亲身讲解示范每一个动作,音乐家张培圣针对四种体质的血液循环与脉轮运转,特别制作原创愈疗音乐!在都市的钢筋水泥中,帮助您找到心的光点!找回“身心适应环境的能力”。在都市森林中,享受YOGA假期,跟随坣娜,发现自己的文明体质...

  • 力量晨练

    安妮特.朗  /  2011-03-01  /  人民体育出版社
    ¥24.7(8.5折)定价:¥29.0

    这是一个每天力量晨练的标准!你能通过有规律的练习、控制体重、强有力的开局从而清晰掌握健身的最好方法。 《力量晨练》详细告知你如何根据体能水平和时间充裕度调整你晨练的最佳效果。 《力量晨练》根据不同人群的健身目标和时间状况,从耐力、肌肉大小、力量水平等方面提供720、30、45分钟的针对性锻炼方案。无论你是徒手还是利用器械训练,无论是在家还是在场馆训练,这本书都会给予你很好的指导。书中有营养知识、病痛防御、健身计划,相信你都?找到相

  • 偷菜不如偷健康

    牛国卫  /  2010-09-01  /  鹭江出版社
    ¥13.8(4.3折)定价:¥32.0

  • 健身最需要知道的449个问题

    矫玮  /  2011-01-01  /  农村读物出版社
    ¥24.0(8折)定价:¥30.0

  • 濒湖脉学歌诀速记图卡

    ¥7.0(7折)定价:¥10.0

    本图卡主要参考人民卫生出版社出版的《濒湖脉学》、上海中医药大学出版社出版的《濒湖脉学》和上海科学技术出版社出版的《中医诊断学》进行编写。   本图卡分为脉诊基本知识,27种脉象备论和相兼脉,真脏脉及诊妇人脉、小儿脉三大部分。内容包括脉诊的基本知识和方法,27种病脉的识别和临床意义,以及危急重症脉象和妇人、小儿的脉诊要点等等。从把脉的基本技能开始,到形象化地描述各类脉象特征,适合对于中医?诊感兴趣的备类读者。   备论中收录《濒

  • 越玩越健康-全家一起玩的运动健康书

    刘晔 主编  /  2011-05-01  /  华夏出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

    在本书中,我们为家庭的各位成员精心设计了不同的运动方案,鼓励大家运动,最重要的是,告诉你如何正确、科学地运动,最终帮助你及家人永葆健康!对于每项运动,我们都配有详细的动作图解,方便大家学习。我们还在本书中为大家精心设计了适合全家一起玩的休闲运动,让所有的家庭成员,都能在欢笑与玩乐中充分享受家庭的温馨和幸福...

  • 趣味健身运动手册

    陈战奎 主编  /  2011-05-01  /  金盾出版社
    ¥6.1(3.8折)定价:¥16.0

    陈占奎编著的《趣味健身运动手册》荟萃了八段锦、易筋经、五禽戏、甩臂健身功、道家九龙经络养生功、韵律健身操、长绸舞、瑜伽、散打、轮滑等19个趣味健身运动项目,从入门的提高两个层面介绍了它们的运动特性、练习方法和健身功效,《趣味健身运动手册》对每个项目技(功)法的讲解均配有图示和照片,观之形象清晰,读来通俗易懂...

  • 健康危机立体健身处方

    ¥20.8(8折)定价:¥26.0

    《健康危机立体健身处方》(作者张先松)以独特新颖的构思,立体和全方位的创新视角,全面诠释和介绍了倍受广大健康危机与疾病人群青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了现代健康与自我保健的新理念、制定健康膳食处方的安全措施及与健康长寿相关的饮食营养和微量元素等。《健康危机立体健身处方》重点介绍了不同疾病人群的运动干预处方与营养干预处方;促进长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方;不同年龄、不同亚健康状态、不同疾病症状

  • 公务员健身指南

    ¥27.2(8.5折)定价:¥32.0

    职业特点及工作需要导致的锻炼周期不规律,使公务员群体缺乏足够的身体活动、缺乏有效的体育锻炼。《公务员健身指南》力图通过由身边的场景式运动健身入手,贴近公务员的工作和生活的实际情形,从每个人都能够接触到的场景出发,让体育锻炼如同你抬手可及的计算机键盘和鼠标,随时都可以进行,从而达到参与活动的目的,进而逐步养成健身的习惯,让运动健身简便而有效,使身心得以调整。 本书由国家体育总局编写...

  • 中国传统健身养生图说

    李经纬  /  2012-01-01  /  中国中医药出版社
    ¥14.8(3.8折)定价:¥39.0

    本书从中医、藏医、道藏、诸子等古籍文献以及文物考古资料中,精选出春秋战国至1911年间历代有关气功导引、饮食起居等养生图片26套,近7000m。每套图前简要介绍该养生功法的产生、演变以及有关人物和著作,而后按功法分解图逐一讲解。所选者多为各时期的养生精品,秘传珍本,图片精美,学术价值甚高,且科学与艺术、学术与实用于一炉,可供社会各界人士研读或参照练功,以达到修身养性、益寿延年的功效...

  • 健身从脑开始

    ¥22.1(8.5折)定价:¥26.0

  • 迈开腿得健康

    方方  /  2010-01-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    通过运动我们的身体可以获得很多益处。跑步、登山固然可强健体魄,然而生活中有些小动作也是一种运动,而且多属于低强度有氧运动,这种低强度运动同样有很好的健身效果。对身体来说,需要的不是灵丹妙药,更不是万能补品,而是这本让你找回活力的白皮书...

  • 健康是走出来的

    李澍晔  /  2010-01-01  /  清华大学出版社
    ¥12.7(4.9折)定价:¥25.9

    没有适量的运动,许多疾病就会莫名其妙地来到身上。  什么样的运动最好呢?世界卫生组织明确指出:“最好的运动就是走步。”   如何根据身体情况,环境情况,气候情况,科学走步;  如何毫不费力地减肥;  如何预防心脑血管疾病、关节炎、颈椎病、失眠、食欲不振、便秘……  如何增强记忆力,保持容颜与秀发乌黑亮泽……  打开本书,精彩内容一一呈现…...

  • 水袖-中华戏曲健身操十段锦

    涂玲慧  /  2009-10-01  /  高等教育出版社
    ¥17.2(8.7折)定价:¥19.8

  • 人人都能学得会的运动按摩书

    曾我武史  /  2016-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥38.4(8折)定价:¥48.0

    你以为只有运动员才需要运动按摩吗? 不仅是运动员,伏案工作也会引发肌肉疲劳。 专业理疗师兼职业运动员,结合运动实践、治疗实践和专业理论知识,总结人人都能学得会的运动按摩技巧。 一个人在家也可轻松完成!超简单!每日10分钟,简单的自我运动按摩。 有助于缓解疲劳、调整身体状态、防止受伤、提高运动成绩。 对身体进行精心的日常维护,关键时刻你会收到丰厚回报! 专业手法,超精图解,一学就会! 揉捏 →刺激深层肌肉 拍打 →使肌肉兴奋 拉伸 →提

  • 终极平板支撑:终极平板支撑101式

    ¥52.0(8折)定价:¥65.0

    本书收集了101中不同的平板支撑训练方式。对训练需要用到的肌肉给予突出的标示, 通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示, 并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析 ; 针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议, 给出了快速链接的训练计...

  • 运动是更好的药

    ¥14.1(4.3折)定价:¥32.8

    本位为此要唤醒人们要运动起来,告诉人们运动对身体的影响的全面性是所有药物不能代替的。只有运动起来才能预防疾病,也只有运动起来才能防止疾病,也只有动起来人们才能保持健康...

  • 妙智拳法图解

    朱立军  /  2016-01-01  /  内蒙古人民出版社
    ¥10.6(3.8折)定价:¥28.0

    朱式八极拳是一套内外合一、意形相融、刚柔相济、气力贯通的武术拳法。《妙智拳法图解》作者通过五十多年的研究,以传承和弘扬中华武术文化为己任,打破了门派界线,以健身、防身为主要目的,创编了朱式八极拳,如今作者将多年的研究成果公诸于世,图文并茂,每一招式均有文字详解及清晰图解,有助于武术爱好者及广大健身爱好者学习及应用...

  • 无器械减脂增肌-练就强健肌肉的4周训练计划

    崔诚祚  /  2016-07-01  /  中国轻工业出版社
    ¥44.7(7.7折)定价:¥58.0

    ☆韩国知名教练崔诚祚继《青花鱼教练让男人拥有王字腹肌》之后又一全新力作! ☆每天10分钟,4阶段运动自由选择 根据自身体能和健身目标的不同,从4阶段10分钟健身运动中选择适合自己的阶段运动。 ☆精彩图文 视频二维码,把健身私教带回家 每一套动作都有详细的图文说明,重点动作还配有二维码,扫码即可观看教练的亲身示范。 ☆专业推荐每周健身食谱,减脂增肌更高效 书中特别设置了由专业营养师提供的每周早中晚健身食谱,

  • 健康减肥宜与忌

    雷正权主编  /  2016-07-01  /  西安交通大学出版社
    ¥11.0(7.3折)定价:¥15.0

    本书分为6篇, 主要包括肥胖的基本常识、合理饮食减肥法、减肥要追求营养素的均衡、减肥不要忘记这样去运动、心理起居影响减肥、轻身受体的治疗妙法等内容。本书内容全面, 读者通过本书的阅读, 可以选择健康的减肥方? 进行日常的自我保健...

  • 协同与整合——中国竞技篮球后备人才培养机制创新

    唐建倦著  /  2016-07-01  /  华南理工大学出版社
    ¥28.1(7.8折)定价:¥36.0

    本书内容包括绪论、竞技篮球后备人才相关研究综述、竞技篮球后备人才培养运行机制与协同发展理论、竞技篮球后备人才培养的内涵与发展趋势、中国竞技篮球后备人才培养体制的演进与现状、中国竞技篮球后备人才培养运行机制特质、国外篮球后备人才培养运行机制的构建、竞技篮...

  • 实用健身方法大全

    周范林  /  2017-01-01  /  东南大学出版社
    ¥28.8(8折)定价:¥36.0

  • S曲线哑铃健身操

    本书编委会  /  2016-09-01  /  化学工业出版社
    ¥39.8(8折)定价:¥49.8

    本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线...

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