小说 青春文学 中国散文 外国散文 悬疑推理 文学理论 文集 世界名著
外国小说| 中国当代小说| 中国古典小说| 中国近现代小说| 悬疑推理| 科幻小说 世界名著 四大名著| 作品集| 更多
外国诗歌| 中国古诗词| 中国现当代诗歌| 外国散文| 中国现当代散文| 中国古代散文 文学理论| 文集| 戏剧| 更多
玄幻/科幻| 悬疑/惊悚| 叛逆/成长| 爆笑/无厘头| 校园| 港台青春文学| 外国青春文学 更多
历史 哲学/宗教 社会科学 政治军事 传记 文化 古籍 管理 经济 成功励志 法律 语言文字
中国史| 世界史| 地方史志| 历史知识读物| 史料典籍| 史学理论| 考古文物 民族史志
政治| 军事| 中国政治| 国际政治| 外交/国际关系 哲学| 宗教| 美学 哲学知识读物| 中国古代哲学
历代帝王| 历史人物| 科学家| 体育明星| 文学家| 学者| 艺术家| 文娱明星 政治人物| 自传| 更多
世界文化| 中国文化| 中国民俗| 地域文化| 文化理论| 文化评述| 神秘现象
心理学| 人类学| 教育| 社会学| 新闻传播出版| 语言文字| 更多
古籍整理| 经部| 史类| 子部| 集部
经济理论| 中国经济| 国际经济| 经济通俗读物| 保险| 会计| 金融投资 市场营销| 管理学| 电子商务
成功激励| 口才演讲| 名人励志| 人际交往| 人生哲学| 心灵修养| 性格习惯 更多
法的理论| 法律法规| 国际法| 经济法| 更多
中国儿童文学 外国儿童文学 科普读物 绘本 动漫/卡通 幼儿启蒙
中国儿童文学| 外国儿童文学| 童话| 小说| 寓言传说|
动漫/卡通
科普| 百科| 历史读物| 生活常识| 益智游戏| 传统文化
幼儿启蒙| 少儿英语| 励志/成长| 艺术课堂
0-2岁| 3-6岁| 7岁及以上
绘画 书法篆刻 艺术理论 摄影 音乐
绘画理论| 国画| 油画| 素描速写| 水粉水彩
碑帖| 技法教程| 书法理论| 硬笔书法| 字帖| 篆刻
设计| 摄影后期| 摄影教程| 摄影理论| 摄影器材| 数码摄影| 作品集
影视理论| 影视赏析| 影视制作| 舞台/戏曲艺术
钢琴| 吉它| 理论/欣赏| 声乐| 通俗音乐| 外国音乐| 中国民族音乐| 作曲/指挥
宝石| 雕品| 古代家具| 钱币| 收藏百科| 收藏随笔| 书画| 陶瓷| 玉器
艺术理论| 雕塑| 工艺美术| 建筑艺术| 民间艺术| 人体艺术| 艺术类考试
美食 保健/心理健康 旅游 家庭教育 家居休闲
饮食文化| 保健食谱| 家常食谱| 八大菜系| 餐饮指南| 世界美食| 更多
健康百科| 健身| 心理健康| 中老年| 中医保健 常见病| 更多
旅游随笔| 旅游攻略| 旅游画册| 城市自助游| 国内自助游| 国外自助游| 地图地理 更多
孕产百科| 育儿百科| 更多
美丽妆扮| 两性关系| 家居休闲| 个人理财
中小学教辅 外语 教材 医学 计算机 自然科学
语文阅读| 拓展读物| 高考| 初中通用| 高中通用| 工具书 教师用书| 更多
英语读物| 职业英语| 英语考试| 大学英语| 少儿英语 更多
研究生/本科/专科教材 | 职业技术培训| 中小学教材|
操作系统/系统开发| 数据库| 信息安全 程序设计| 电脑杂志| 计算机教材| 计算机考试认证 计算机理论| 计算机体系结构| 家庭与办公室用书| 企业软件开发与实施| 人工智能 软件工程/开发项目管理|
考试| 家庭教育| 自然科学| 科普读物| 医学| 农林业| 工业技术| 建筑
笔记本 布艺品 书签/藏书票
笔记本| 布艺品| 书签/藏书票| 明信片| 笺纸| 胶带| 其它
缠丝劲是太极拳中重要的技术,是太极拳内容和推手技击的中流砥柱,是太极拳的灵魂。 《太极缠丝功》是太极拳家王凤鸣根据“太极巨人”冯志强所传授的一些练习太极缠丝劲的方法,结合自己几十年的丰富练功和教学实践经验编著而成。 全书将为您讲述理论精辟的太极缠丝功修炼法,科学独特的身体各部位缠丝功练习方法,九曲如珠的各方位全身综合缠丝、一触即旋的缠丝功对练等内容...
《中华武术文库·拳械部·拳术类:杨式太极拳》作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出,未曾增减,公诸同好,以为楷式。在图照方面,有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的,其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的...
本文所说的“内向健身锻炼”,主要讲的是中华民族几千年以前发现和逐渐认识发展而成的“健身气功”。传承下来的古气功现在称“中医气功”或“中华健身气功”等。中华健身气功是我国古代文化传承给后代子孙的非物质文化遗产之一。从两千多年前的《黄帝内经》中,我们已经看到了对“气”的探讨和描述。实际上,很早的气功应该是来自于古人自发的在居所的静坐和肢体伸展活动等。是古人自我自发的锻炼所产生的感觉和经验,发现了“气”在人体内产生的生命活动和生命现象。我们
近十年来,中国女子竞技网球取得了很大的进步,我国承办的国际赛事规格逐渐提高,各地的网球场馆建设数量快速增长,参与网球运动的人员迅速增加,网球运动呈现一片欣欣向荣的景象。这十年间,我国广大的网球理论工作者写和翻译了大量的网球著作,这对推动网球运动的普及,提高网球运动水平发挥了重要的作用。为了使广大的网球专业教练员、体育专业学生、专业运动员和爱好者更多地了解网球双打战术训练方面的知识,在借鉴国内外经验的基础上,我们请教了国内著名的
为适应竞技武术规范化、标准化、国际化发展的实际需要,现行规则自2002年开始推广和试行以来,经过多次全国性专题研讨、修订以及在训练和竞赛中不断实践、充实与完善,更加科学和量化。这是首次将规则与裁判法进行分离,出版《武术套路竞赛规则与裁判法》。 本规则与裁判法的制定旨
自然太极拳29式是作者从自然太极拳81式中萃取拳之精华编著而成。随书配有29式普及光盘一张,可作为自然太极拳爱好者入门读物...
黄希文、王启泰编写的《严厉的征子》分七个部分,主要包括一子解双征、扭活举头、古代趣题、强跑征子、妙手引征、高手看错征子、征子实例等内容。本书所列举题例以实战为主,读者在欣赏经典战例的同时,可悉心体会其中的妙处,对于快速提高实战能力具有很大帮助...
刘建华、杨玮甜编著绘画的《哪吒拳》是以哪吒闹海为故事原型,结合武术技术编成套路动作。孩子在阅读时,不仅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,还可以根据《哪吒拳》最后的武术套路锻炼身体,达到励志与健身的双重效果。 .
我的少年时期,体质虚弱,经常受人欺侮,心里就有了练习武功强健身体的欲望。也许是天缘,竟然遇到一位身怀绝技的高人。 那是我八岁时,哥哥李润印带我到他的同学张中元家去玩,张中元与我哥同岁,都是1938年生。他们从小一起玩,亲密无间。谈话间,我听说张中元的父亲武术很好,就勾起心思,向他父亲说:“伯伯,我也想学武术。”老人笑道:“好啊!练武要吃苦,你能吃苦吗?”我马上回答:“能!”老人沉思片刻,说:“那我就收你做个小徒弟吧!”他让我向他
《传统杨式太极拳老六路精编十八式教程》是在传统杨式太极拳老六路的基础上简编的,意在推广传承杨式汪脉朱传(杨家前辈传汪永泉先生,再传朱怀远、朱春煊先生)老六路内功拳架。 精编十八式区别于竞赛套路,提倡以中、高架的方式行拳,避免膝关节损伤。中高架行拳更容易体会传统杨式太极拳迈步轻灵、进退自如的身法特点。此套路以静心慢练为主,回归传统的用意不用力、以意带动全身的行拳方式,为进一步体会传统太极拳一动无有不动、内外相合、周身一家的传统功法
本书是覃幸女士根据老师的传授,结合自己及众垂钓高手的体会,逐一讲述竞技钓和休闲钓时以“台湾钓法”为基础的时尚手竿钓法对竿、钩、线、漂、饵等五大垂钓要素的基本要求及在实际垂钓中的实战技术。本书分六个章节,细述竿、钩、线和线组、漂、饵及实战技术六个方面的有关理论与实践及经验教训,同时尝试着向钓友们展示,将竞技钓技术休闲化运用及在休闲钓中将垂钓技术竞技化发展的可行性,以消除许多钓友中存在的“竞技钓技术不能运用于休闲钓场合”的错误看法和疑惑.
本书共两册,根据文章内容性质的不同将其划分为正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九个章节。此书通过正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九大方面将传统太极拳的继承与发展,包括李氏太极拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。本册为第一册...
为了配合三棋进学校,编者积极组织作者,在较短的时间内编写成《小学生象棋课本》,供小学生及任课教师使用。《小学生象棋课本(下)》分上下两册,每册安排50课,大致上上山适合于低中年级学生,下册适合中高年级学生。这本《小学生象棋课本(下)》为下册...
近年来,随着国人对篮球运动认识的提高,体能对于篮球运动员的重要性被提到空前的高度。本书针对球员个人的体能训练,特别是在无器械的条件下,如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下,运动员可以自行练习,有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证,效果显著。本书图文并茂,简单易学、易练,是各级球队不可多得的体能训练的工具书...
本书为介绍足球专业训练方法的专业书籍,本书包含12个完整的训练单元,详细阐述了意大利甲级俱乐部青训营使用的80个训练项目和其变换练习。每一单元都以技术和战术为重点,形成了“从简单练习到复杂比赛情景”的训练结构...
本书为足球方面的专业图书,全书内容包含12个完整的训练单元,详细阐述了意大利甲级俱乐部青训营使用的80个训练项目和其变换练习。每一单元都以技术和战术为重点,形成了“从简单练习到复杂比赛情景”的训练结构...
本书介绍了经络、穴位及按摩健身激励,经穴健身特点、首发和常见按摩健身法和常见病的按摩疗法等...
本书对角部定式的下法进行了剖析。流行多年的定式下法现在却消失了,读者可在此可明白缘故。开局时出现的常型孰优孰劣,如何判断优劣,书稿内容进行了详尽的解答。局部定型后,关于双方的现实目数、棋形厚薄、发展方向这三大问题,随着当代职业棋手深入研究,发现了许多与过去不同的判断,书稿内容给广大读者提供了有价值的信息...
《大众学练太极拳健身要点(附光盘)》主要内容是作者吴清璠在开展群众性太极拳教、学、练活动中的一些经验总结与练拳感悟。其内容简单、易学易练、功法效果显著,比较适合于太极拳健身入门者的需要,它能指导学练者如何抓住太极拳的要点和关键、如何处理套路与基本功的关系,帮助练习者少走弯路,逐步加深对太极拳一些拳法与拳理的认识,增进练拳的健身效果。...
弹力带训练作为一种特殊的阻力训练,能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力,并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质,在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。李建臣、谭正则主编的《弹力带组合训练》介绍了弹力带训练的基本原理和体能训练基础知识,并以图文并茂的方式展示了各种练习方法。...
本书详述了太极拳的深层内涵以及太极拳的修炼方法...
雨宫隆太、桥逸郎著的这本《太极拳治病之奥秘》从人体解剖学、生理学、运动医学等角度,对太极拳进行细致分析与研究,用太极拳来治疗许多常见疾病,在临床实践的基础上进行记录、分析、统计,最终拿出可靠的“数字”来证明太极拳治病的显著效果,这就是“科学根据”。全书所披露的内容很有说服力,它对中国太极拳爱好者来说是一本难得的“教科书”,读者可以从书中获得大量的太极拳健身治病的科学知识,对多年练习太极拳并喜欢思考的人也许会起到“恍然大悟”的作用...
书稿以太极拳核心训练内容太极劲为主线,对太极劲及其训练方法、老六路太极拳招法应用做了介绍,详细阐述了太极拳养生与技击。重点在太极推手和老六路技击实战应用。...
《太极导气松沉功》将修炼太极导气松沈功分为基础篇、修身篇、拳理篇、方位篇、拳架篇、揉手篇、老论篇七个部分。内附相白片300余幅。书本先练太极导引,后练拳架,到外型熟练后,再用导气方法练拳架的方法在中国可属先例。特别是书中用四维空间定拳架动作,方位,方向均属首创...
为更好地适应全民健身上升为国家战略、打造国家名片的新形势、新需求,方便各地区、各行业、各部门,尤其是基层体育工作者全面学习、科学认识《全民健身计划(2016—2020年)》,指导县以上人民政府如期出台《全民健身实施计划(2016—2020年)》,体育总局组织人员通过多种途径,广泛搜集整理出关于《计划》的各种问题,并请权威专家和《计划》起草组成员和有关司局精心作答,共同编写了此书...
生活在现代科学和现代文明中的人们,日渐重视儿童的早期智力开发和早期教育,其中很多人选择了学习围棋作为子女早期教育的手段。 围棋容易激发儿童的学习兴趣,可以培养儿童的集中力、思考力、忍耐力和创造潜能。尽管围棋有如此诱人之处,但如果学习方法不当,同样也会影响儿童的学习兴趣,从而影响学习效果...
本书介绍了瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识。内容分为“理论篇 瑞士球组合训练概述”、“热身篇 训前准备部分”、“实践篇 瑞士球组合训练”三篇...
正确的教拳方式是从一开始就讲明拳架理法,注重以理法引导身形手热的正确运行。拳架之理法对各个部位都有明确的指导意义,遵照先辈留下来的宝贵经验循序而进,才能尽快地步入正轨以求深造。杨工太极拳注重内外兼修,要求每招每式中都要有术,术又必须由招式通出。招与术互相依存而相辅相成。不可以先练招后学术,亦可可先学术而后练招...
《四十二式太极拳》为四十二式太极拳套路演示及文字说明,并随书附赠光盘。四十二式太极拳以杨式太极拳为主,吸收了陈、杨、吴、孙四式太极拳的动作,形成了综合性的特点。整套拳术外形严格规范,气势舒展大方,劲力刚柔相济,速度匀速有变,运动量适中,是一个健身锻炼、提高功力的理想套路...
《小学生象棋课本(上册)》与以往棋类入门书的根本区别,在于以分课时讲解的形式编排。每课内容都有一定的量,课后附练习题。课本作者大都有给小学生讲棋课的丰富经验,本着由浅入深、循序渐进的原则,他们在内容安排、习题选择以及如何突出重点等问题上下了很大的功夫。至于授课进度和课外练习,则应由任课教师根据实际情况灵活掌握...
醉拳是中国武术的优秀拳种, 是中国象形拳代表性拳种之一, 享有很高的知名度。本书介绍了醉拳的基本体系, 包括醉拳的概况、醉拳的基本动作与方法、醉拳、醉剑、醉棍、醉拳对练等。全文分为五章, 第一章醉拳概况, 第二章醉拳基本动作与方法, 第三章醉拳套路展现, 第四章醉棍套路展现, 第五章醉剑套路展现, 第六章醉拳对练展现...
体育运动学校《体育保健学》教材编写组组编的这本教材共分六章,内容包括:体格检查与机能评定,体育运动的医务监督,体育卫生与自然力锻炼,营养卫生,按摩,运动性伤病的原因、急救、处理及预防。 《体育保健学/体育运动学校教材》可供三年制体育运动学校学生使用,也适用于其他中等体育专业学校...
《悬吊训练/青少年功能性体能训练指导丛书》一书通俗易懂地为广大读者介绍悬吊训练的基本原理和训练基础知识,并以图文并茂的方式介绍其目的、方法和要求。《悬吊训练/青少年功能性体能训练指导丛书》在编撰过程中借鉴了国外著名体能公司PERFORM BETTER的一些先进训练理念,并得到了首都体育学院国家社科基金重点项目《全民健身服务体系创新理论与发展战略研究》,以及北京市《学科与研究生教育》课题组的全力支持。编者从体能训练的实际需要出发,希
“天下功夫出少林”。少林武术,中国武术的很大流派,其拳种之多、流传之广、影响之深, 无武能出其右。本套少林系列图书,内文配图不用现代的、直观的摄影照片,而是全部采用手绘的“绣像”插图,以企彰显武术的传统文化性,加深少林流派的武学内涵,增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。八段锦是一种很好古老、实用的养生精功,功法简绝,易学易练;架势优美,动作独
本书介绍了中国信鸽竞赛规则。全书由总则、竞翔赛、评比赛、特殊赛事、附则五章共60条规则及十六个附件组成...
本书以20112012年赛季为依托,从巴萨的历史、战绩、主教练、理念、队员、战术等几个方面对巴塞罗那俱乐部的足球风格和战术打法做了详实地介绍与分析,同时提供了50多个训练项目,并在*后也给出了破解巴萨战术的一些方法,是一本参考性较强的足球专业书籍。...
本书对围棋中后盘胜负处进行分析,力争培养出读者在决战时刻的优秀胜负感,包括4星推理习题、5星推理习题两部分...
毋庸置疑,牛胜先的武道造诣和学养魅力所绽放的异彩,已经并必将继续吸引更多的海内外同道,更加深远地感染、洇浸着我们这些幸运的弟子们,更加有力地促进社会对中国道家思想文化精髓的领会、践行、传承、光大。我们深知,牛胜先老师的武功、道法、学养,是一笔弥足珍贵的文化瑰宝和精神财富。今天,他将多年专心修炼、潜心研究积累的成果汇编成《武道双修录》,以利于推动武术与丹道的学术拓展与创新,既是中国传统武道文化的幸事,也是十分有意义的趣事和益事,还是利国
靠前象棋习题集包括入门、初级、提高三部,本书是其中之一。这是一本一步杀的习题集,由六百四十个实战中的棋例组成。内容循序渐进,分后的一步杀、车的一步杀、象的一步杀、马的一步杀、兵的一步杀和综合一步杀六部分。书后有习题解答...
《武术摔擒技法精粹》一书介绍的摔擒技法,是编者将实践教学中应用效果突出的动作进行总结和整理,远距离摔有接腿绊摔、接腿涮摔,近距离摔有夹颈背快摔、抱臂别摔等,其突出特点是:以快破敌,以巧取胜,摔擒合一,摔后必擒...
武学之道是武术与中国传统文化结合的回归,在诸多国学文化之中,武学文化是融合修身励志、实用搏击、艺术观赏和养生延年的整体文化体系。书稿以科学、客观的写作风格,展示了传统武术修习所需的艰辛历程。 《武道真传:功夫的修炼历程》是作者潘霜喜习练武术近三十年的见闻心得,以亲身经历讲述武林人的尚武情怀。 《武道真传:功夫的修炼历程》共分四章,从传承实学、修炼真功、大成之道、功成拳就四个方面,阐述了传统武学修习的方方面面...
《王其和太极拳十三式简化套路》所介绍的十三式简化套路是从该拳传统套路中精选十三式有代表性的姿势动作精心串连而成。不仅在时间上符合常规比赛要求,而且具备短而精、易学记、易入门的特点,非常适合初学者练习。虽然套路简短,但动作要领与传统套路完全一致,若能潜心演练,循序渐进,则能很好地体悟到该拳的神采魅力所在,为将来的深造打下良好的基础...
《世界象棋规则》是棋牌类的一本双语规则,前面为中文,后面为英文。《世界象棋规则》在亚洲象棋规则的基础上修订而成,分序言、目录和正文三部分。正文包括行棋、比赛通则、比赛组织、棋例和棋例细则五章内容,后附有循环赛对局秩序表及后记...
拍打功道家循时修炼法,是根据每天12个时辰的阴阳变化规律,结合人体的12条经络内气运行路线的变化规律,相配12个动静相兼的动作,再结合拍打练功的方法。特点是突出了道家理论中人体是一个“生物钟”与“天地同时修炼”为思想的练功方法...
本书是彩色印刷,图文并茂,讲解清楚,由棋盘和棋子,车、马、象、后、王、兵的走法,将、应将、将杀,王车易位、吃过路兵、无子可动、其他和棋、下棋礼仪、代数记录法16课组成,每课后有练习,和进学校的课时相吻合,十分适合学校及机构使用...
"康寿按摩形成的理念来自中西医各自所长和人们长期生活的经验总结,几十年来得到了一大批实践者的认可。在中医方面,侧重汲取经络穴位、气功意念的重要成果,在西医方面,吸收其检查手术、诊疗护理的合理结论,同时融入健康学科研究取得的新见解,不迷信传统,不生搬硬套,讲究整合创新及科学高效。 本书篇幅短小精炼,24个按摩动作照顾到身体的大部分部位,为了便于读者理解,每个按摩动作都配有动作图示及视频,扫描二维码即可观看。 ...
《武术散打竞赛规则与裁判法(2013)》是国家体育总局武术运动管理中心组织有关专家结合散打运动的发展需要和竞赛实践需要,时隔十几年,推出了新版武术散打竞赛规则和裁判法。新规则与裁判法无论在理念创新方面,还是在可操作性方面都有了很大程度的提升,《武术散打竞赛规则与裁判法(2013)》并能很好地指导散打竞技走向科学、文明、开放、创新,指导各级行政部门组织散打竞赛工作及有条不紊地做好竞赛各项事宜,使竞赛有法可依、有章可循...
《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门*图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求,我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中,广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法,领略到各具特色的搏击风格,还可以根据丛书中的动作图示进行的学习和训练。本套丛书的作者都是专门从事各个项目的教练、教师。他们有极其丰富的教学经验,通
《健身气功》(易筋经)简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利用习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。“健身气功·易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由武汉体育学院承担研究任务...
少林武术发源于河南嵩山少室山下禅宗祖庭的少林寺,因其“以武人禅,习武修禅,禅拳合一”为突出特点,故又称“武术禅”。 少林寺始建于北魏孝文帝时期,少林武术尊禅宗初祖菩提达摩为祖师,习武之风始自少林寺第二任方丈北齐武僧稠禅师。一千余年来,以少林寺僧人修习的功夫为主要表现形式的传统文化,具有完整的技术和理论体系。它以武术技艺和套路为其表现形式,以动静合一、内外交融达到禅拳一统的高深修为为主旨,以佛法禅宗智慧和传统武术哲理为其文化内涵,百世
[日]熊田千佳慕著,张勇译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
老王子
汪曾祺
刘争争
宋瑞祥
京ICP备09013606号-3京信市监发[2002]122号海淀公安分局备案编号:1101083394
营业执照出版物经营许可证 京出发京批字第直110071