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出版社：清华大学出版社
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  • 科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南

    科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南

    罗炜樑  /  2019-06-01  /  清华大学出版社
    ¥58.5(8.6折)定价:¥68.0
    每满79减30

    即使穿上舒适的跑鞋，仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤，尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。 本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险，以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤，以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。 全书的文字简朴、通俗易懂，内附200幅高清真人示范图，全方面为你纠正跑步误区，是新手跑者和进阶跑者推荐的成长手册...

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  • 精准塑身指南

    精准塑身指南

    于海亮、安玉香、刘伶燕  /  2018-03-01  /  清华大学出版社
    ¥53.8(7折)定价:¥76.8

    本书涵盖了颈、胸、臂、背、腰、臀和腿七个部分的精准塑形动作，并用很好形象、贴切、凝练的语言对各部位的核心塑形目标进行了点对点的描述（挺起“天鹅颈”、打造“事业线”、甩掉“拜拜袖”、挺直美脊背、旋转小蛮腰、翘起“蜜桃臀”、亮出纤细腿）。这七个身体部位的精准塑形满足了人们渴望拥有健康、美丽、迷人的形体的实际诉求...

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