一碗好粥养全家速查全书

在食补中，粥膳无疑是首选。恰当地喝粥，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，强身健体。本书精心挑选百余款粥品，按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、增强免疫力以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥、美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥，让你轻松依照

中国地道食材速查图鉴

民以食为天，膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系，而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍，分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类，每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美食趣闻，集趣味性、实用性和知识性于一体。另外，书中还添加了厨房小窍门、饮食宜忌等板块，指导读者充分利用食物中的营养，对

跟金牌月嫂坐月子-(超值附赠月嫂服务技能手册+坐月子前需要准备这些挂图)

现推出“跟着金牌月嫂坐月子套装”，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题，让您轻松坐好月子！ 我们还向您隆重推出棒宝宝系列：《棒宝宝创意手工大全.儿童折纸》、《棒宝宝创意手工大全—自制玩具》、《棒宝宝创意手工大全—彩泥》，希望您喜欢！此外，还有《越玩越聪明的手指游戏》、《幼儿左右脑开发手指操》向您推荐！ 隆重推荐《0~6岁育儿日记》（附赠：早教音乐精选 cd+婴儿抚触操拉页）（你的第一声啼哭、第一个微笑、第一次迈步，

本草纲目家庭使用手册

善用本草不生病,最具中国智慧的本草养生学! 　　129种家用本草,药店买得到,生病用得上,偏方治病有实效!《本草纲目家庭使用手册》以常用、常见的原则精心挑选了120多种中草药，文字部分分为功效、释名、药用部分、发明、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化10个板块，言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式，同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华，力图使读者在最短时间内了解博大精深的中医养生文化。

于仁文说降胆固醇这样吃就对了

纵观当前中老年人高发疾病排行榜，动脉硬化、“三高”赫然在列，这都与胆固醇有着密不可分的关系，唯有选对食材、吃对方法，以均衡营养搭配规律作息和足够运动，才能将吃出来的高胆固醇降下去。本书由北京军区总医院著名营养配餐师，cctv“健康之路”、 btv“养生堂”等30 多家电视台健康栏目特邀专家，中国烹饪协会、中粮集团等十余家企事业单位特聘营养讲师于仁文为您主编此书，重点讲“降胆固醇”“这样吃”， 全书介绍了80多种消脂食材的改善胆固醇的有

养心

《养心》是第一夫人彭丽媛私人保健医师董峰的呕心沥血之养生大书！ ◆《养心》是养生的最高境界！ ◆《养心》是“五步调心法”创始人董峰二十年临床经验的精华！ ◆中国第一私人保健医师！彭丽媛、董文华、齐秦、齐豫、戴军、谢安琪、廖昌永、阎维文、徐子崴、徐子淳、克里木、杨九红、李丹阳、大庆小芳组合鼎力推荐！ ◆解放军报、政协报、中国中医药报、科技日报、新华网、人民网、光明网、腾讯网、北京电视台等媒体重磅报道！

薯类食物最养生

本书共分十一章, 主要介绍了薯类食物包括甘薯、土豆、山药、芋头、木薯、马蹄、菱角、魔芋、豆薯、雪莲果11个薯类品种。每章都详细讲述了该薯类食物的来历、典故、品种、选购保存、养生功效、饮食宜忌以及美食制作方法, 同时推出贴近生活的小偏方、小窍门、帮助读者科学地...

寿比南山:为什么如皋有那么多百岁以上老人

同是中国人，同吃家常饭，为何如皋人生活潇洒多姿还能个个“活到天年”？ 　　美味决定长寿 　　富足决定长寿 　　行动决定长寿 　　教育决定长寿 　　和睦决定长寿 　　人伦决定长寿 　　简单决定长寿 　　在大多数的人们心里，认为长寿就是活的年头长，这种观点是片面、陈旧的。处在这个快节奏的焦虑时代，长寿应该作为一种高质量的生活追求，一种淡然自若的生活心态，一种乐享人生的生活方式，代表着生活的无尽智慧。长寿由我不由天！和书中

图解行为心理学 瞬间读懂他人行为背后的秘密

人们虽然善于掩饰自己，但是他们的细微表情、不易觉察的动作，甚至说话的习惯和表达的方式，种种行为都在不经意间暴露他们的内心。 通过人格类型分析看清对方为人。 通过行为、说话方式瞬间洞悉对方所想。 结合大量真实社交场景，将日常社交中需要的行为心理学技巧“一网打尽”。 一看就懂，一学就会，零门槛推开行为心理学大门...

中风倾向与中风防治

人到中老年，最怕的就是身染疾病，尤其是中风这号疾病最令人头痛，弄不好就是全身瘫痪，给自己和家人带来很多麻烦。如何进行预防，这是健康人最想先了解的；如果已经罹患，又该如何进行自我诊治？通过阅读本书，你将找到上述这些问题的答案。 本书所要专门论述的中风，就是引起血管性疾呆的直接原因，也是威胁人类生命的第二“杀手”，而且其复发率、致残率也很高，对社会与家庭构成了极大的危害。 正因为中风能带来如此巨大的损害，所以我们要做的第一步

轻松怀孕天天读-(附赠睡前胎教故事挂图)

1.每天一页的形式感很强，每天翻开一页宝宝就长大一天，这种感觉比较特殊，与准妈妈的期盼相呼应。 　　2.图片多，全彩印刷，让准妈妈的心情大好，看看内容，一小段一小段介绍怀孕时可能遇到的每个问题，读起来一点都不费劲，...

很老很老的老偏方女人的烦恼一扫光

很老很老的老偏方-女人烦恼一扫光

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。 　　抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。 　　瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。 　　筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。 　　妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调

怀孕胎教分娩育儿

本书重点介绍了胎宝宝在孕妈妈肚子中的生长情况,孕妈妈孕期的饮食调养,不适巧处理,孕期疑难问题专家解答,科学的胎教,如何正确认识分娩,产后如何恢复孕前的魅力身材,产后出现身体不适该如何调理等,如果您能详细、全面的了解这些妊娠知识,就可以轻松、愉快地度过妊娠十个月。本书全面地介绍了宝宝出生后的特征,科学地喂养方法和详细的照料要点,让新手爸爸妈妈照顾宝宝更加得心应手...

癌症完全可以战胜

1．吸烟或经常被迫吸二手烟，有酗酒习惯： 2．生活节奏快，长期处于高压或高强度的生活状态； 3．经常因为工作或应酬熬夜，吃饭不规律，饮食不讲究： 4．过分苛求完美。遇事喜欢钻牛角尖，内心敏感，容易焦虑； 5．滥用激素和某些解热镇痛药、抗排异药物； 6．生活在空气或水污染严重的地区，或长期接触易致癌的金属、粉尘、化学制品。 如果有四条以上符合，那就要提高警惕了，因为你属于癌症的

棒宝宝创意手工大全-儿童折纸-(超值附赠彩色折纸)

本书介绍了丰富的折纸作品,可爱的动物、美丽的花草,更有“折纸变玩具”、“可以用的折纸”等,让小朋友在体验手工快乐的同时,培养动手能力、开发智力。另外,本书中折纸品种步骤详细、简单,让宝宝看着图就能自己折纸。每个折纸给出难易指数,方便妈妈根据宝宝的年龄挑选...

超简单取穴不出错

本书介绍了简便的取穴技巧，并配有相关图示。本书共收录十四经脉所属腧穴361个、经外寄穴48个，对每个穴位的精确定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要领都进行了详细的介绍...

名医教你做孩子最好的按摩师

名医教你手到病自除 名医教你千金方这样用 名医教你本草纲目这样用 名医教你疏通经络不吃药 当心，药物副作用让孩子吃不消！吃药越来越不安全，各种不明成分让孩子“苦不堪言”，名医告诉你：给孩子治病，用手比用药更安全！ 零副作用、绝对安全的儿童经络按摩法：15大实用奇穴+70种大小病按摩疗法全图解。 每天揉揉按按5分钟，上万父母亲身验证并向你推荐：穴位小疗法，解决孩子健康大问题。 更多推荐：名医话健康系列（10本

本草纲目蔬果食疗速查全书

名院名医专家针对五脏调理，精挑细选《本草纲目》蔬果食疗方 　　全天然全营养放心吃均衡吃，保障全家人健康 　　《本草纲目蔬果食疗速查全书》以《本草纲目》为蓝本，全面解析常见蔬菜和水果的营养成分、养生功效、饮食宜忌。 　　《本草纲目蔬果食疗速查全书》完美结合了中医经典养生理论和现代营养学内容。 　　中医认为“五果为助，五菜为充”“药食同源”，本书对蔬果的疗效进行全面细致的解读，对其作用做一个系统的梳理。 　　“养生厨房”常见的食材，不同的

饮食宜忌速查全书

内容全面，涵盖了人们日常生活饮食当中遇到的方方面面的宜忌。 　　不同年龄及不同职业饮食宜忌，贴心关爱全家人健康。 　　不同体质饮食宜忌，切合社会热点，中西结合。 　　四季饮食宜忌，教人们如何顺时而养。 　　食材的选购、搭配、烹调、适宜人群宜忌，让小食材发挥出大功效。 　　常见病饮食宜忌，药补不如食补，只有吃好吃对，才有利于病人快速康复。 　　这是一本内容全面、翔实，知识点丰富、实用的宜忌类全书...

《本草纲目》蔬果养生宜忌速查

许多中老年人都抱怨，现在的书字都太小了，眼镜一摘就完全看不清了，看时间长就觉得特别累。这本书就完全解决了这个问题，超级大字号，超清晰排版，搭配宜忌以图片代替文字，并用大勾表示宜，大叉表示忌，老人看得不费劲。 　　蔬果与疾病的搭配宜忌，蔬果与药物的搭配宜忌，四季蔬果搭配宜忌，不同病症和不同人群食用蔬果的宜忌……所有关于蔬果的宜忌都能在这本书里找到，多种查询方法，一下子就能找到适合自己的蔬果搭配。 　　本书作者王晶师承著名营养专家张晔，有

五脏排毒一身轻-附赠《清肝清肺食谱速查》小册子

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。 　　排毒最行之有效的方法是什么，就是日常的饮食、良好的生活

董金狮图说无毒食物怎么选怎么吃-最新版

为了延长保鲜期、增加卖相、减少热量，厂商便使用各种食品添加物。劣质油、化学饮料、毒奶粉、瘦肉精……这些东西会伤害我们的身体。即使是合法的添加物，吃多了也会使味蕾慢慢退化，身体代谢失衡，造成肝肾的负担，破坏免疫力，进而导致生病！ 　　我们究竟还有什么东西可以吃？叫人怎么张开口？首先，要学会分辨！著名食品安全与环保专家董金狮老师为您揭开食物背后的真相。 　　“挑食”经验大公开！老师以专业的角度，诠释了食物的营养价值、正常表现、识别、选购、

经络穴位按摩速查全书-全新修订典藏版

名医教你疏通经络不吃药 名医教你拔罐刮痧一身轻 名医教你足部对症从跟治 名医教你按对穴位百病消 上市5年，简繁体1000万读者口碑相传。百万畅销，全新修订。选对中医治对病，本书是真正经典、权威的解读中医经络穴位第一书。　 妙用中医，用对经穴，人人都是“圣手华佗”。国家级保健专家陈飞松与国家体育总局科研所康复中心研究员赵鹏联合修订，确保知识更权威，手法更准确。　 合理利用本书，学会三秒精准取穴，一分钟对症按摩

对症养生 饮食宜忌 速查全书-特别赠送常见食材搭配宜忌全彩拉页

同样的食材，你吃是补药，他吃是毒药， 　　不同症状，不同体质，不同人群，不同季节，各种常见病，饮食宜忌大不同。 　　吃好每天3顿饭，选对吃对不生病。 　　所有你想知道的搭配宜忌，这里都有！ 　　特别赠送《常见食材宜忌搭配》全彩拉页 　　感冒能吃羊肉吗？萝卜能补气虚吗？发烧能喝鲫鱼汤？咳嗽可以吃虾吗？便秘适合吃柿子吗？失眠能喝绿豆汤？痛风能吃菠菜吗？糖尿病能吃土豆吗？胃溃疡能喝醋吗？补血喝红酒？黑色食物能养肾？黄豆和乌鸡同吃能滋阴？凉菜

这样吃活过100岁

【特色1】寻根溯源，探索日本医学的发展历史 　　→日本人自古以来就以最自然的“食物疗法”作为祛病养身的首选，了解日本医学发展的历史帮助我们更好的揭开日本人的长寿秘诀。 　　【特色2】详细图解，世界上最长寿国家的另类养生 　　→“通过食物调理身心”，将日常生活中的食物作为祛病养生的“药材”，带着愉悦之情通过自己的双手轻松获得健康。透过图片详细解说，图解精确到每一步，用最直观的方法诠释这些不同于中国的另类疗法。 　　【特色3】 50种常见

本草纲目排毒养颜药膳

女人，就要对自己好一点 　　女人如花，那就让女人的生命定格在绽放那一刻 　　1. 内容丰富。本书精选《本草纲目》中有关女人内外调理、自我保养的要诀妙招，涉及护肤、塑形、排毒、滋补气血、脏腑调和、顺时调养以及女人特有的生理保健、多种疾病调理等，为女人提供月经期、青春期、妊娠期、产后期、更年期的养护指导与建议。 　　2.超值之选。书中精选大量女人营养药膳，通俗易懂，便于操作，让人可营养与美食兼得，物超所值。 　　3.美观时尚。图文设计简洁

全家人的健康蔬菜速查全书

不寻医，不用药，这样吃，四季不生病 　　112 种健康蔬菜，245 道营养师推荐的食谱，让吃蔬菜成为一种生活习惯！ 　　《全家人的健康蔬菜速查全书》是一本地道的蔬菜养生手册，让你的每日3餐变得更加健康。 　　《全家人的健康蔬菜速查全书》图文并茂，将112种常见蔬菜的名称、营养成分、主要特点、功效以及吃法逐一介绍，让你吃得明白，吃得放心。 　　“养生有方”帮你合理搭配健康吃法，让你随时品尝养生佳肴。 　　“食物养生方案”教你最健康的食用

男模私教让你四周练出一身肌-(含光盘)

1. 比《囚徒健身》更适合中国男人，比《无器械健身》更简单实用。 2中国男人养成术：突破男人力量的极限，就是要对自己“狠”点。 3.瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、消腹、健腰、下身消脂：七大核心部位塑型攻略，成功塑造、魅力型男。 4. 透视健身房，让你成为健身达...

刘铁军图说肝肾就要这样补

选对中医养好肝肾，本书是真正经典、权威的保肝护肾第一书。 ★作者：国家级老中医刘铁军，从事中医药医疗、教学、科研工作近四十年，在肝肾脾医学方面的成就受到国内外同行的高度认可。 ★内容：全彩色印刷，全面介绍各种保肝养肾方法，没有看不懂的专业名词，没有满篇头疼的原理，是一本为全家人保驾护航的健康书！ ★养肝护肾为主，肝肾疾病家庭保健为辅，让男人出类拔萃，让女人容颜不老，让身体百病不侵...

足手耳按摩大图口袋书

按摩书又大又重没办法随身带？ 口袋书字太小看不清？ 上岁数了，越发觉得时间宝贵，平时在车上也想着按按手部和耳朵的反射区，大书没法随身带，买口袋书字又太小了。这本书就解决了问题，真人图好取穴，字又大，不带老花镜都能看清。 这本书虽小，反射区和穴位却很全，还有常见病的按摩防治，内容也很实用，尤其在有些反射区和穴位摸不准的时候，查查这本书，马上就能找到，可谓麻雀虽小，五脏俱全啊。 作为一个效率至上的人，我更追求用

女中医最爱汤粥茶

女中医师平日都吃些什么？ 　　女中医师生活中有哪些好习惯？ 　　她们是如何保养自己的身体？ 　　她们知道哪些养生的秘密？ 　　汤润人，粥养人，茶调理，经历了女中医师精选的汤、粥、茶，更符合女性的健康需求，不仅能辅助防治疾病，还能改变女性的体质，令女性更加健康...

降血压不宜吃什么?-附赠中医理疗高血压穴位图按摩艾灸刮痧拔罐

得了高血压，就要和美食告别了吗？ 高血压并发症患者每天到底该怎么吃？ 有没有一本高血压的书，能包含所有降血压的知识？ …… 很多高血压患者抱怨，日常饮食不能吃油，不能吃盐，不能吃辛辣的食物，人生的乐趣好像都少了一半。其实，手边的食材，只要搭配合理，就能烹饪出香喷喷的降压美食，枸杞子与葡萄同吃，不仅降压还补血；西红柿与芹菜同吃，降压的同时色香味俱全；黄鳝搭配莲藕，不仅降压还能降糖……降血压到底怎么搭配，大字、

脊椎健康零酸痛-(附赠相关疾病脊柱反射区挂图)

对于患有颈椎病的人来说，有个舒服的枕头特别重要。怎么选枕头？不同程度的患者应该选硬的还是选软的枕头呢？ 　　自己在家做颈椎保健操，没有人指导，做不好了怎么办呢？ 　　颈椎多脆弱啊，能不手术就不手术，还是采用按摩、运动、药浴、药酒、熏蒸、水疗等保守治疗方法比较好。如果保守疗法不见成效，那在什么情况下需要做手术？ 　　吃什么对腰比较好，吃什么不好，为什么要吃这些呢？ 　　得了腰椎间旁突出症，医生建议康复训练，自己锻炼真的能好吗？怎么练？

饮食小偏方 孩子大健康

《饮食小偏方 孩子大健康》 　　☆所有配方皆为古医书记载的古方，经王焕华医生略微调整，更适合现代人的烹饪方式。 　　☆王焕华医生有从医三十多年的经验，著书600多万字。每个方子的讲解都通俗易懂。 　　☆选取的古方都由纯食材烹饪，安全无害。 ...

杂粮养生粥-这样喝最健康

在中国人的饮食中，粥处于举足轻重的位置，它不仅仅可用以果腹，且能补益身心、延年益寿。阅读本书后，读者可以根据自己和家人的身体状况，做出各种美味的养生粥，让家人吃来口舌生香，保持或促进身体健康...

每天学点拔罐刮痧秘诀

拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法，也是最适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合，采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位，本书在附录中还为读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作，就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族，还是上学族，总有一种或几种

吃对五谷杂粮.疾病一扫光

随着人们对健康的崇尚，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，各种营养、保健讲座如雨后春笋般应运而生。这说明，五谷杂粮是我们日常餐桌上无可替代的主要食物，合理搭配，健康又美味...

糖尿病养生保健知识888问

1.888个问题讲解，细致入微 　　和疾病有关的888个问题，888个细节，888个知识点，888个呵护，细致入微地带领读者认清疾病的原因、危害，让读者远离疾病误区，享受健康生活。 　　2.将知识以问题形式呈现，清晰实用 　　这点在市场上的同类产品中特点突出，是我们产品的一大卖点。让读者可以正视疾病知识和养生，每个问题的解答都能解开读者心中的一个疑惑。 　　3.每个问题都能切中要害 　　本书想读者之所想，急读者之所急，经过用心筛选找出

肠胃病养生保健知识888问

1.888个问题讲解，细致入微 和疾病有关的888个问题，888个细节，888个知识点，888个呵护，细致入微地带领读者认清疾病的原因、危害，让读者远离疾病误区，享受健康生活。 2.将知识以问题形式呈现，清晰实用 这点在市场上的同类产品中特点突出，是我们产品的一大卖点。让读者可以正视疾病知识和养生，每个问题的解答都能解开读者心中的一个疑惑。 3.每个问题都能切中要害 本书想读者之所想，急读者之所急，经

黄帝内经二十四节气养生经

1.全面解读《黄帝内经》的养生理论 本套书全面继承了《黄帝内经》的经典理论，将其进行了再整理，内容既各自独立而又相互配合。 2.系统地将枯燥的中医理论分为便于理解的五大体系 《黄帝内经》为中华医学理论的经典，但没有中医基础的人很难从中获取系统的养生知识，往往因为晦涩难懂而放弃阅读，或者只得到一些破碎的知识碎片。而本套书从《黄帝内经》中抽出五大养生理论（包括节气养生、时辰养生、体质养生、排毒养生和疾病预测），自

糖尿病吃什么-宜忌速查手册

1.名医指导，全面细致 　　邀请一线资深中医专家编著，针对不同的体质情况、不同的并发症推荐食谱。 　　2.方便速查，简单实用 　　相比市场上的同类产品，这套书更注重方便速查的特点，按照蔬菜、五谷、水果、干果等分类，读者不必阅读大段内容，找到自己想了解的，只要打开目录，就可以迅速知道某一种食材是否适合自己。 　　3.宜忌结合，适当推荐 　　为糖尿病患者提供食用宜忌的详情，介绍食物的功效，也介绍食物的弊端，让读者用着放心。 　　4.版式灵

高血压吃什么-宜忌速查手册

1.名医指导，全面细致 邀请一线资深中医专家编著，针对不同的体质情况、不同的并发症推荐食谱。 2.方便速查，简单实用 相比市场上的同类产品，这套书更注重方便速查的特点，按照蔬菜、五谷、水果、干果等分类，读者不必阅读大段内容，就能找到自己想了解的，只要打开目录，就可以迅速查到某一种食材是否适合自己。 3.宜忌结合，适当推荐 为高血压患者提供食用宜忌的详情，介绍食物的功效，也介绍食物的弊端，让读者用着放

养胃就是养精元

1.名医指导，内容全面 邀请一线资深名医编著，内容全面，在胃病的预防、治疗、用药、生活调节、饮食调养等方面均有介绍，对相关的中药药材、日常食材也有介绍，全面呵护胃病患者。 2.重点突出，实用性强 本套书的重点在中药和食疗方面，非常适合患者在家中调养时阅读。 3.深入浅出，通俗易懂 本套书内容丰富新颖，说理深入浅出，文字通俗易懂，集科学性和可读性于一体，没有医学常识的人一样没有阅读障碍。 4.语言

养肝就是养健康

1.名医指导，内容全面 邀请一线资深名医编著，内容全面，在肝病的预防、治疗、用药、生活调节、饮食调养等方面均有介绍，对相关的中药药材、日常食材也有介绍，全面呵护肝病患者。 2.重点突出，实用性强 本套书的重点在中药和食疗方面，非常适合患者在家中调养时阅读。 3.深入浅出，通俗易懂 本套书内容丰富新颖，说理深入浅出，文字通俗易懂，集科学性和可读性于一体，没有医学常识的人一样没有阅读障碍。 4.语言

男人肾好命更好

1.名医指导，理念新颖 肾不好的男人没有精气神，邀请肾病专家编著，为男人养好肾提供专业的指导。本书的理念是让男人养肾变成一种生活，随时随地都可以补肾，为男人的肾健康保驾护航。 2.有病治病，未病先防 本书没有长篇累牍地介绍医学原理，而是告诉读者，哪些信号提示肾虚，该如何调养；又按年龄分段，按季节分时地介绍了养肾要领，真正做到了未病先防。 3.针对性强，繁简结合 本书针对肾虚这一概念做了深刻的解读，让读

马博士谈营养-跟着靠谱营养学专家重上营养公开课!

从吃饱到吃好到吃出营养。营养二字在今天已经挂在了人们的口头，从过去昂贵的肉食有营养，到今天人们天天强调的蔬菜水果有营养，很多人干脆提倡素食，这些理论到底谁正确，有营养的饮食到底是怎么样的呢？各种言论大行其道时，谁才是真正可信奉的？一个人能把高深的理论说得谁都懂，这可以作为一个值得依赖的依据。若是没有深厚的理论功底，外加极丰富的实践，专业的学术研究要演化成谁都懂的科普，这非常难。或许这就是科普工作困难之所在。这本书可以说就是这样一本

高血压就要这样吃(54)

高血压是*常见的心血管疾病之一，已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一。要想预防和控制高血压就要从均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、平衡心态等方面入手。在日常生活中，对于许多高血压患者来说，哪些食物能吃哪些食物不能吃，是他们*关心的问题之一。 更多精彩好书请点击这里： ...

肠胃病就要这样吃(58)

俗话说，肠胃病是百病之源头。因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能，影响机体对食物营养的吸收，从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应，引发功能的衰退和病变。所以，养好肠胃，乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关，不同的食物由于营养成分不同。食用方法不同，食疗结果也是不同的，所以说预防和治疗肠胃病，选对食物是关键。 更多精彩好书请点击这里： ...

男性养生这样吃最好(63)

男人如车，需要及时保养。人生漫漫长路，男人这辆车，承载着女人的快乐、家人的幸福，必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治，但不能仅仅依靠药物治疗。所谓“求医不如求己，防病远胜于治病”。健康的敌人不是病毒，而是自己，提高自身的保健意识、掌握科学的养生之道对男性的身体健康有着十分重要的意义。本书根据《黄帝内经》中的男性养生之道，从强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个方面入手，介绍身体各部分的养生秘诀，每个章节中介绍了各种具有保健

高血压食疗药膳

★目前，高血压是我国高发病，且有明显的年轻化趋势。人们以前把高血压看作是老年病，现在医生不得不重视高血压在各个年龄段的多发性。各个年龄段的人都应该提早防治高血压。 　　★中医、西医的医学家和大多数临床工作者，越来越重视高血压患者日常饮食调护、生活起居，他们认识到这和服用降压药同等重要。 　　★实用性强。近年，高血压药膳和饮食调养不断有新的观念和经验出现，本书积极吸取先进成果，为高血压患者集中编写了这本实用性非常强的美味药膳

如果医生得了高血压

在中国，每10秒钟就有1人死于心脑血管疾病！ 高血压是引发心脑血管疾病最主要的危险因素！与正常人相比，高血压患者脑卒中发病危险增加56%，冠心病危险增加44%。 控制好血压，便能减少心脑血管病的发生。 但一方面，目前大家对于高血压的自我保健意识还不够强，很多在医生看来是常识性的知识，患者未必知道。 另一方面，从医疗现状上看，各家大型医院心血管内科人满为患，诊室内人头攒动，患者往往经历数小时等待却只能换来医生