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1.远离焦虑与愤怒，回归理性评判；认知自我，帮助他人；化解情绪困扰，引导有效行为，培养积极心态。2.全国心理疏导职业培训指定教材。3.心理学家岳晓东，上海高校心理咨询协会副会长张海燕，国家卫生应急专家委员邓光辉，心理学博士约翰格雷，联袂推荐。...
最实用的应用心理学教材，让学校不再是心理学学生的就业避风港，工作选择面更广 美国工业与组织心理学史上最受欢迎的教材更多应用实践智慧美国400多所高校使用美国实业界心理学专家多年管理实践经验，在社会背景下看心理学在工作中的应...
全世界使用最广泛的工程心理学教材，不可超越的唯一经典 工程心理学大师威肯斯心血之作，时隔13年最新升级至第4版 囊括大量最新研究成果和参考文献 中国工程心理学泰斗张侃领衔，中科院心理所工程心理学与人因工程实验室集体翻译 麻省理工学院、美国空军学院、加州大学艾文分校、威斯康辛大学等近百所美国高校采...
本书为家长提供了一系列帮助6-12岁的孩子提升心理技能的方法和练习，包括如何培养执行技能、发展共情能力、缓解焦虑情绪三大方面。书中提供的方法以心理学研究为基础，科学系统，实操性强，用轻松的语言和孩子易接受的方式，让孩子在轻松有趣的活动中培养执行技能、发展共情能力、学会调节自己的情绪，从而帮助孩子更好地处理在学校和家庭中需要完成的任务...
这部导论性的著作呈现了与经典的笛卡尔心智观相对应的一种全新的心智观，其并未将一切认知活动都框定在颅腔之内。罗兰兹相信，这种全新的心智观将奠定所谓“新认知科学”的基础，它强调心理过程的具身（非神经的身体结构与过程参与构成了心理过程）、嵌入（心理过程在特定环境中运行）、生成（行动是心理过程的构成成分）和延展（外部事物参与构成了心理过程）色彩，其脉络可追溯至胡塞尔、海德格尔、萨特和梅洛-庞蒂等现象学家的观念之中...
亲爱的朋友，你是否觉得自己正在亲身经历痛苦呢？ 你是否被现实生活的压力、焦虑压得喘不过气，甚至出现了抑郁和焦虑情绪？ 你是否觉得身陷生活痛苦的泥潭，无法轻松前行？ 资深临床心理学家、上海精神卫生中心吴艳茹副主任医师会告诉你：没关系，这很正常，这就是我们大多数人的生活常态与真相——你我皆凡人，俗世生活多烦扰。 基于23年的临床经验，吴艳茹医师为我们找到了穿越人生苦海的解药——正念。本书基于当今世界上正念领域科学权威的“正念减压疗法”和
本书汇集了依恋研究和神经科学的新知识，为不同专业和理论背景的心理治疗师提供治疗创伤的新方法。创伤与多种精神疾病相关，十分复杂，我们需要一种新的临床方法来治疗创伤。作者指出了创伤治疗中的主要问题和潜在的解决方案，指出处于痛苦的情感状态中却得不到共鸣而只能独自面对，是依恋创伤的核心。这种创伤是由于心智化失败——缺乏对情感困扰的共情调节造成的，而恢复心智化提供了治愈的机会。也就是说，治疗需要患者在安全依恋的背景下培养心理调节机制，包括在心理
“正念减压疗法”创始人乔恩.卡巴金博士亲子疗愈力作。一本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是一面镜子，透过孩子可以看到父母的影子，《正念父母心》，让父母和孩子一起成长为更好的人。4个正念养育中的修习+7个种意图+12项练习，让父母真正掌握正念养育的理念和方法，把觉知和意图融入养育的体验，找到为人父母遇到的各种难题的答案。 为人父母是这个星球上极具挑战、要求极高和压力极大的工作之一。同时，它也是极为重要的工作。孩子像一面镜子，帮助父母
多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会接近消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑治疗专家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投入生
社会文化经验如何塑造我们的大脑？具有文化多样性的行为背后的神经关联物是什么？基因如何与社会文化经验交互作用，以调节大脑的功能组织和我们的行为模式？本书提供了一个关于人类大脑功能组织的新视角，强调了人类社会文化经验及其与基因的交互作用在塑造人类大脑与行为中扮演的角色，基于文化神经科学这一方兴未艾的研究领域的前沿成果，揭示了一系列认知与情感过程背后人类大脑活动模式的跨文化差异，包括视知觉/注意、记忆、归因、对他人心理状态的推理，以及共情。
兼具科学性与通俗性特色120多所美国高校使用教材1000多名评审专家共同修订拥有30年一线教学经验的教授编写与美国心理学会标准和评估建议同步更新知名心理学教授彭聃龄、苏彦捷、梁宁建联袂推...
神经科学家迪恩·博南诺在本书中探究大脑是如何记录时间、了解过去并预测未来的，这本书横跨物理学、心理学和神经科学。几乎没有什么问题比涉及时间的问题更复杂而深刻：哲学家思考时间是什么；物理学家探究时间是否是单向线性的，争论它到底是一个个专享的点，还是时空的一个维度；神经科学家和心理学家努力去理解大脑“感觉”到的时间流逝究竟意味着什么。时间也是理解自由意志的关键：未来究竟是一种开放的未知，还是早已被过去注定？博南诺认为，大脑是一台时间机器，
你可能不会成为更好的自己，而一定会更好地成为自己。欧文亚隆回忆录简体中文版出版；存在主义治疗代表人物欧文亚隆用一生讲述如何成为自己。...
本书分四章, 概述、阻抗、移情、精神分析情境。内容包括: 精神分析治疗的历史发展 ; 有关技术的基本概念 ; 经典精神分析技术的要素 ; 精神分析治疗的适应症和禁忌症: 简述等...
儿童青少年临床心理评估与辅导20年专业经验总结； 游戏治疗的基本原理+个案评估的具体方法； 儿童青少年心理咨询师、学校心理老师推荐参考书。 在本书中，作者以游戏玩法为切入点，详细介绍了如何通过游戏来开展儿童青少年心理咨询工作，如何借助游戏来进行疗愈。 全书分为五个部分。部分为儿童青少年心理咨询概述，作者将带你走进儿童青少年心理咨询的世界，了解什么是儿童青少年心理咨询、不同年龄段儿童青少年的甄别重点等，同时了解儿童青少年心理咨询中常用且
命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己？相信我们可以让生活变得不同？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的而这正是我们一直努力的目标，不是？想在日常生活中应用心理学知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活？本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作，作者相信每个人都具有自我改善的能力，并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷，其决策哲学
本书是荣格的部分讲座实录，以听众问答的形式，详细阐释了分析心理学中一些基本的概念，如“心理类型”“人格面具”“移情”“主动想象”等，也是他生前少有的公开讲到《红书》内容的记录。书中还特别提到了他和弗洛伊德之间的关系以及他对“自我实验”的论述，对于理解分析心理学提供了重要的入门辅助材料和理论研究资料...
◆儿童心理咨询师必读书；◆畅销20多年的儿童心理咨询经典；◆基本理论、咨询技巧、游戏治疗、工作单的使用！...
社会潜意识的概念化是团体分析的本质，它既是人格和社会系统研究中，也是人类关系情境中精神病理治疗的一种观点。传统主流的精神分析对人格的研究长期忽略社会情境，传统主流的社会学研究则不考虑人们的潜意识世界。这正是团体分析的创始人福克斯、厄尔霍珀及其同事特别强调“社会潜意识”的原因。 从家庭到社会，从团体到组织，从小型、中型到大型的治疗团体，都有社会潜意识的身影。社会潜意识对于理解个人和团体都至关重要，对于综合性的临床工作也至关重要。本书收录
本书是撰写了诸多全美畅销发展心理学教材的美国心理学家约翰·W.桑特洛克的心血之作，他将30多年来教授的发展心理学课程和撰写的发展心理学教材之精华提炼出来，用心编排了这部发展心理学教材。本书以皮亚杰的认知发展、埃里克森的社会情绪发展为主线，分年龄阶段细致讲述了人生中各阶段的发展变化、问题及对策。本书可以作为普通高等院校心理学、教育学的本科生、研究生的教材用书，以及教师了解学生的参考用书，也可以作为家长寻求与孩子相处之道的参考书和子女寻找
为什么我的孩子再也不和家人说话了？ 我的孩子患有选择性缄默症 吗？ 有些孩子只是害羞，如何分辨选择性缄默症和害羞？ 孩子长大自然就好了吗？ 是什么原因导致选择性缄默症 ？ 我的孩子对一切事物越来越抗拒，而不仅仅是对说话，我该怎么办？ 对于任何需要了解、评估或管理选择性缄默症患者的人来说，这都是一本全面而实用的手册。它以行为心理学和焦虑管理为基础，借鉴了相关研究结果和作者丰富的临床经验。本书能为 读者提供前沿新知： 1
人物介绍欧内斯特·拉许 前途似锦的心理医生，是马歇尔·施特莱德的心理辅导生。 西摩·特罗特 心理治疗界元老，晚年因治疗失当遭到道德委员会的起诉。 贾斯廷·阿斯特丽德 因为婚姻关系问题在欧内斯特·拉许医生处长期治疗的来访者。 卡萝·阿斯特丽德 贾斯廷·阿斯特丽德的妻子，后化名卡萝琳·利弗曼向欧内斯特·拉许医生进行咨询。 马歇尔·施特莱德 资深心理医生，欧内斯特·拉许的心理督导导师，两人在治疗观点上存在分歧。 赛斯·潘
积极心理学是心理学研究体系中一个新开辟的领域，是一门研究如何正确把握人生的科学。它重点关注我们每个普通人的正常生活，认为生活的核心并不只是避免麻烦、防止困扰，而应该更加关注人生中美好的一面，以及如何使我们的生活更有意义。本书作者克里斯托弗·彼得森教授是世界的心理学家之一，他和这一领域的其他先驱奇克森特米海伊、迪纳、贾米森、瓦利恩特和塞利格曼等人一起建构起了积极心理学的理论体系，为我们打开了积极心理学之门，指引我们如何发挥自身的潜能和优
《工业与组织心理学》（原书第7版）用平实的语言清晰地阐述了该领域中各种深奥的理论及实践应用，让读者易于理解且印象深刻。本书遵循“科学家-实践者”模式，将理论知识与实践紧密结合，体现为以下几个特点： ● 每章都会呈现工业与组织心理学家帮助解决组织问题的实际案例，并列出讨论问题，帮助读者更好理解如何应用书中知识。 ● 每章会在章尾安排“做中学”练习，让读者通过练习加深对本章知识的理解。 ● 从主要学术期刊上选取研究案例，进行详细介绍，
自版问世40多年来，本书一直是青少年这一领域的经典教材，它已成为青少年心理学相关图书的参考标准。与上一版一样，本书包括六个部分：一部分对青少年进行了总体介绍；第二部分讲述了青少年的成长；第三部分聚焦于青少年的自我发展；第四部分探讨了青少年的社会关系，考察了青少年与那些对他们产生影响的人之间的相互作用；第五部分介绍了青少年是如何为未来的成年生活做准备的；第六部分以一个简短的结语作为本书的结尾，论述了积极的青少年发展，包括他们即将进入的新
认知心理学学习者对该领域有着不同的反应。有些人觉得它既有趣又高雅，涵盖了有关人类思维的基本话题——我们是如何记忆的以及我们究竟记住了什么；我们是如何在头脑中组织信息的；我们是如何调动这些信息以及其他心理资源以做出重要决策的。有些人则认为认知心理学领域弥漫着学术的气息，充斥着远离实际生活的各种现象的复杂模型。 作者编写本书的初衷就在于填补这一鸿沟，告诉后一个阵营中的读者这一领域所提供的知识是多么让人感到兴奋。作者认为，主要问题在于实验
团体辅导是一项专业的心理学助人技能，有其专业的理论和方法，有其特定的实施过程与干预策略。在帮助那些有着共同发展困惑和相似心理困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方式。团体辅导被称为“神奇的圆圈”，经过密集的互动，每个团体成员都会产生一些积极的改变，变得更具适应性、更快乐、更健康。无论对于成长中的青少年，还是有一定人生阅历的成年人，团体辅导都可以帮助他们认识自己、理解他人、改善沟通、增强适应、排除困扰、提升能力、增进身心健康。团体辅导
《教育心理学：主动学习版》（原书第13版）延续了理论与实践紧密结合的风格，强调有关儿童发展、认知科学、学习、动机、教学和评估等各方面研究中所蕴含的教育启示和应用。本书提供了大量的案例、课堂片段、个案研究和实践指南，归纳了有经验的教师自己总结的教学法宝。本书是优秀的核心教材，同时可以作为心理学、教育学专业学生考试的重要参考资料。教育领域相关人士可以了解如何将教育心理学研究中获取的信息和理念运用于日常的教学问题的解决，有助于将探索研究与实
本书向人们展示了社会心理学领域的不断变化，对学生的日常生活很好有帮助。《社会心理学》4版以生动活泼的语言为世界各地成千上万的学生呈现了各个社会心理学主题的*新发展情况，作者尼拉 R.布兰斯科姆和罗伯特 A.巴隆均为知名学者和有几十年丰富教学经验的心理学教授，他们特别善于将理论和实际经验联系起来。4版更新部分尤其引人注目，如每章的“研究告诉我们”部分，探讨研究结果如何帮助人们解决有关社会生活的重要问题...
家排治疗大师海灵格生前亲自授权传记，全面了解海灵格本人和其思想的必读著作，爱的五个同心圆，良知与愧疚，和解，以全新视角看待世界和人生。樊登推荐。...
《用写作重建自我》是一本心理自助书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习，可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书提供了一条通过写作重建自我，并与父母及家族达成和解的道路。在写作的过程中，我们把思想变成文字，把爱恨情仇变成文字，把我们的、父母的以及祖父母的故事、人生经历和情感创伤变成文字，通过写作赋形自我生命的源流，明白“我从哪里来”“父母为什么会那样做”“父母为什么如此对我”等困
在一个打破边界的时代，“心界”如何打破？在一个重新定义一切的时代，如何重新定义“自己”？一个与变化共处的时代，如何与“自己”共处？本书给出了自己的答案，戈壁挑战赛给我们提供了一个寻找远方的机会。这个远方，既是地理意义上的，也是精神意义上的。在地理意义上，戈壁挑战赛的地点选在西北的大漠之中，对于多数参赛队员来说，那是真正的远方；在精神意义上，重走玄奘之路，体会他对理想的追求，重历他在旅途上的艰辛，戈壁挑战赛因而也是参赛队员心中的远方...
《简捷启发式：有限理性让我们更聪明》是由德国*计算机科学家、认知科学家、神经科学家、经济学家、数学家、统计学家等组成的跨学科研究团队，历时3年的科研成果：在认知资源有限的情况下，人类如何做出决策？德国严谨逻辑和简明表达的极致体验，让学术阅读成为享受。诺贝尔经济学奖获得者赫伯特西蒙和莱茵哈德泽尔腾、美国认知心理学家史蒂芬平克和唐纳德诺曼联袂推荐：诺贝尔经济学奖获得者，决策科学之父赫伯特西蒙称赞这本书：带来了一场引人入胜的认知科学革命，
畅销多年、数次再版的殿堂级心理学入门读物*版享有极高国际声誉的心理学大师菲利普?津巴多 凝聚50年教学经验所著心血之作被斯坦福大学等数百所国际知名大学采用为心理学入门课程教材四位中国著名心理学家彭聃龄、赵志裕、乐国安、白学军鼎力推荐增加DSM-5心理障碍分类，全彩印刷更添阅读趣味 ...
著名神经生理学家周绍慈权威导读华南师范大学心理学院教授、博士生导师杨莉领衔翻译美国哥伦比亚大学、华盛顿大学、普渡大学等近300所高校使用教材国际生物心理学领域*代表性和影响力的教材之一...
在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。成瘾源于内心的空虚和无聊，这本质上是一种自我调节失败、无法自我满足的状态。尤其是那些在生命最初几年有被忽视或虐待经
什么是静观自我关怀？ 静观自我关怀（mindful self-compassion，MSC）是专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友，就如何对待自己，这就是自我关怀的内涵。 为什么需要静观自我关怀？ 当我们逆境中静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候，一切就开始改□了。学会拥抱自己和自己的不完美，能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 什么时候需要静观自我关怀？ 当我们面临
本书阐述了人格心理学的八个基本理论取向，介绍了人格心理学领域新发展，并对时代特色人物进行了人格分析，启发读者对人性的批判性思考。书中详细介绍了各理论学派创始人的个性品质及理论形成的历史背景，让读者能从历史的角度看人格心理学理论的发展，帮助读者在收获具体知识的同时，了解如何评估假设、理论和研究；借助当代方法下人格各方面的分析研究，使读者对人的思考更全面、更科学。本书适合心理学专业的大学本科生、研究生及教师使用，也可作为研究人员及管理人员
IFS是一种根植于神经科学、非病理化的、快速有效的治疗方法，其核心是将人的内在资源和自我关怀应用于治愈情感创伤，为创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、饮食失调等提供了革命性的治疗方案。本书简明地阐释了IFS疗法的源起、范式和专业术语，并展示了各种各样的临床应用场景，易于阅读，实用性强，可作为心理治疗师/咨询师的案头工具。本书主要包含：?IFS治疗的神经科学知识；?IFS循序渐进的6F技术；?带有注释的IFS治疗案例；?基于IFS发展而来的冥想
本书提供了366天的非暴力沟通智慧冥想。每一种冥想都在引导读者走向平和生活，找到解决方法，培养合作意识，并提供了非暴力沟通技巧。从而帮助读者改善关系，治愈痛苦，了解自己内心深处的渴望和需要，以自己和自己看重的价值为中心度过每一天，让自己远离混乱和冲突的状态。这种意识上的转变是具有挑战性的，但通过本书的文字和见解，读者可以为平和的生活收集一套实用的工具，从而用非暴力沟通的技巧取代自己过往生活经历中形成的愤世嫉俗、怨恨和报复的行为模式，认
你是否向往成为一名心理咨询师，却不清楚自己是否适合这个工作，以及如何进入这个行业？你是否参加过一些入门课程或培训，或刚开始从事咨询，却不知道如何提高自己才能胜任这份工作？你是否已在咨询行业工作了一段时间，却面临瓶颈，不知如何跨上新台阶？中国的心理咨询行业有着广泛需求，但有胜任力的心理咨询师却有巨大的数量缺口。资深心理咨询师庄晓丹结合丰富的个人执业经验与扎实的临床实践经验，在书中系统梳理与总结了个人经验、行业观察、同行交流等，把复杂漫长
社会心理学能带给我们关于人心的智慧。在理解人们为什么会产生种种认知、做出种种行为之后，我们就能更好地理解并影响他人，以及让自己变得更好。 两位有名社会心理学家——康奈尔大学教授托马斯·吉洛维奇和斯坦福大学教授李·罗斯，将社会心理学中zui有用的见解浓缩归纳为5种智慧： ·客观是我们的幻觉 ·情境的巨大影响力 ·人们赋予事物的意义的重要性 ·行为会反过来影响态度 ·我们都戴着偏见的滤镜看世界 他们介绍了揭示这些智慧的经典心理学研究，重点
你是否曾在新年伊始时信誓旦旦地写下满满一页纸的新年计划，却在年底时发现实现的目标寥寥无几？ 你是否曾一次次“下定决心”开始健身，却因某一天工作太忙而终止了刚开启的计划？ 你是否曾对工作环境不满意，想换一份新工作，却一直左右摇摆、犹豫不决，直到自己身心俱疲？ …… 我们在做出改变或达成目标的过程中，经常会遇到内在缺乏信心、犹豫不决或外界阻碍重重的时候。大多数情况下，我们可能会半途而废，这会让我们更加怀疑自己，重复“开始—失败—开始”的
为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？什么样的人更容易患上癌症？加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力，内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统，导致身体的疾病，这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警
失去所爱之人，会让人在情感上受到巨大冲击，也会影响日常生活和身体健康。本书旨在让你更好地面对曾经的经历，以自己的方式探索悲伤，给内心更多的空间去疗愈。本书提供了多种支持方式，包括缓解焦虑、情绪失控、睡眠障碍等情况的方法；告诉家人和朋友如何以你需要的方式帮助你；休息和恢复精力，获得安全感的方法等。通过与悲伤展开对话，学会与悲伤和解、共处，让自己进入新的生活状态...
心理创伤不仅来自虐待、暴力或失去亲人等灾难性事件，也可能来自自然灾害和日常事件，如交通事故、外科手术、摔倒、溺水、突然的分离（例如父母离婚等）。成人往往将这些常见的经历看作普通事件，忽视了它们带来心理创伤的可能性。 本书通过大量案例介绍了日常生活中的创伤事件，从症状预防的角度探讨了可能造成心理创伤的常见情况，建议成人通过孩子的语言和行为判断他们是否已经被看似微不足道的不幸事件压垮。 另外，本书还以较大篇幅介绍了减少儿童遭受性侵犯的知识
本书是统计学经典入门教材，两位作者有几十年应用统计和实验设计的教学经验，作者根据读者和学生的反馈，追踪统计学新发展，对本书进行了多次修订。自出版以来，本书一直是全球心理学、社会学、经济学等领域广泛使用的应用统计学教材。 本书非常大的特色在于深入浅出，通俗易懂，花了大量篇幅介绍超越公式之外的统计学原理，有技巧地展示了统计分析的过程，循序渐进，有助于读者深入理解统计学的本质。作者通过一步步的逻辑推演，向读者展示了每个统计概念的含义，帮助
冲突是每段亲密关系的一部分，即使是zui健康的亲密关系也会存在争吵。维持长久亲密关系的关键不是避免争吵，而是把它们视为合作的机会。作者在本书中为我们提供了有效沟通、重建信任和修复过去伤害所需要的技巧和方法。让读者可以学会与伴侣进行有效、有意义和充满爱意的交流。书中介绍了包括建立自我意识、识别和打断情绪反应、区分想法和感受等实用的沟通技巧，为姻亲关系、职业发展、财务状况、家务分配等常见问题给出解决方案，使读者学会有效的沟通技巧，提升亲密
在人生的不同阶段，人们有时需要做出重要改变。在面临重要改变时，我们每个人都需要帮助。 理查德教授及其团队发现：在助人工作中，专注于“修复”他人、纠正问题或填补现状和理想水平之间的差距，并不能很好地激发他人实现积极的改变。这种以问题为中心的方式会引发生理反应，使人产生防御心理。要想让改变持续发生，人必须是有意愿的，内在驱动的，而不是从外部驱动的。帮助他人学习和改变的方式不能只专注于解决问题，而必须关注这个人对自己的积极看法或者长期持有
心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题，还可以让我们过上更健康、更有意义的生活，让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中，接纳承诺疗法（ACT）创始人海斯展示了如何培养并应用心理灵活性技能。科学研究表明，这些技能几乎可以应用在所有领域：心理健康（焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等）；身体健康（慢性疼痛、糖尿病、癌症等）；社会问题（情感问题、家庭暴力、偏见等）；以及行为表现（拖延、运动障碍、工作倦怠
我们都曾经、正在或将要面临所爱之人的患病离世。 当鹣鲽情深、相濡以沫的伴侣突患癌症，该如何面对，如何劝慰？ 当生命渐逝，注定无法阻止，该如何了无遗憾地告别，好好陪伴爱人最后的时光？ 当永失吾爱，生活灰暗绝望，该如何坦然面对孤独，疗愈哀伤？ 本书是心理学大师亚隆夫妇献给对方的最后礼物，它是对爱人最后的告白，更是一场振聋发聩又温柔万分的死亡教育，充满了对芸芸众生的拳拳关怀，以真挚的记录和觉察，揭示生命、死亡、爱与存在的意义，为同在受
如果你感到沮丧、焦虑、愤怒、担忧、困惑或羞愧，请记住，在与痛苦的感觉和经历做斗争的过程中，你并不孤单。每个人都会遭遇情绪困扰，情绪困扰就和打喷嚏一样常见。 但是，如同当打喷嚏演变成感冒、发烧、流鼻涕时我们通过吃药可以让自己的身体恢复健康一样，当情绪困扰变得太强烈、太持久时，我们也可以利用情绪“药箱”来应对情绪问题，让自己感觉好起来。 《情绪药箱》这本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问
刘争争
老王子
梁实秋
汪曾祺
林奕含
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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