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  • 1分钟漫画自控力

    1分钟漫画自控力

    青蓝图书  /  2023-07-01  /  天津科学技术出版社
    ¥21.4(4.3折)定价:¥49.8
    全场百万图书折上9折

    《1分钟漫画自控力》是一本学会自我控制，提升意志”的图书。书中指出提高自控力有效的办法，在于弄清失控的诱因，从而一点点纠正身体行为习惯和心理惯性，最终重新回归到理性的原点。然而，培养和提高自控力，需要付出长期的努力，希望本书能为读者提供一种重新认识自我的途径，让大家对自己的行为和心理有一个全新的理解...

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  • 1分钟漫画钝感力

    1分钟漫画钝感力

    青蓝图书  /  2023-07-01  /  天津科学技术出版社
    ¥21.4(4.3折)定价:¥49.8
    全场百万图书折上9折

    《1分钟漫画钝感力》是一本帮你重新找回内心的宁静的书。书中指明钝感力并非天赋，接近可以依靠刻意练习获得。同时介绍了获得钝感力的方法和有效路径，以及如何帮助敏感人群屏蔽外部刺激，缓解焦虑情绪，排遣工作压力，坦然面对流言蜚语。希望这本书提供的方法与理论，可以帮你建立和外界刺激之间的屏障，获得钝感力...

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  • 全民阅读-脾气没了,幸福来了(精装)

    全民阅读-脾气没了,幸福来了(精装)

    青槐  /  2015-05-01  /  中国华侨出版社
    ¥25.4(4.3折)定价:¥59.0
    全场百万图书折上9折

    《脾气没了，幸福来了（全民阅读提升版）》详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，在争执时懂得忍让，在遭遇死角时懂得变通，在失意时学会忘记，时时用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，远离坏脾气，不再让坏脾

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  • 女性情绪控制课-别再为小事而抓狂

    女性情绪控制课-别再为小事而抓狂

    舒湄  /  2019-05-01  /  中国纺织出版社
    ¥21.0(4.9折)定价:¥42.8
    全场百万图书折上9折

    ☆作者选择愤怒、焦虑、嫉妒等女性生活中时刻可能出现的消极情绪，以亲切实用的情绪调节技巧，从心理学视角依次审视，各个击破，彻底将它们逐出生活，让你的心境像经过大扫除一样轻松空净，时刻保有积极好情绪。☆作者不教你肤浅的积极思维，也不提供不知所谓的心灵鸡汤，而是提供了一套非常具体的技巧，让你在他人或某事操纵你的情绪时，你应该如何应对。☆本书适合对情绪不敏感或对负面情绪压力过大的人；只会压抑和发泄情绪，不会以恰当的方式表达情绪的人；认为情绪不

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  • 《大道理都懂,小情绪难控》

    《大道理都懂,小情绪难控》

    （日）和田秀树  /  2019-06-01  /  四川科学技术出版社
    ¥24.5(4.9折)定价:¥49.9
    全场百万图书折上9折

    本书为读者提供了40余种行之有效的解决情绪失调的方法, 而且这些方法简单易学, 只需习惯成自然, 即可轻轻松松持续下去, 而不必每天激励自己坚持。内容包括: 知道情绪产生的源头, 才能掌控情绪 ; 导致情绪失控的因素等...

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  • 理解了别人的情绪,沟通就成功了一半理解了别人的情绪,沟通就成功了一半

    理解了别人的情绪,沟通就成功了一半理解了别人的情绪,沟通就成功了一半

    果冻  /  2018-06-01  /  古吴轩出版社
    ¥21.0(4.9折)定价:¥42.8
    全场百万图书折上9折

    一本书教会年轻人提高情商和沟通能力，学会正确表达的社交沟通指南。 真正的沟通都是情绪沟通，我们在社交中，很重要的是观察谈话者的情绪，只有真正看懂别人的情绪，沟通才能继续进行下去，并且让对方接受我们的想法，掌控了对方的情绪，一切事情都将在你的掌控之中。 本书通过具体生活场景和案例讲解，提醒年轻人面对职场、人际关系和生活中的各种难题，我们应该拥有理智的思考和保持独立的能力，不被情绪左右，理解对方真正的诉求，避免讲道理和闲聊，学会非暴力

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  • 别让坏脾气,赶走好运气

    别让坏脾气,赶走好运气

    连山  /  2019-12-01  /  中国华侨出版社
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0
    全场百万图书折上9折

    本书详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害, 如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等, 同时阐述了远离坏脾气的智慧, 帮助读者在人生低谷时奋起, 在痛苦时不去计较, 在争执时懂得忍让...

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  • T-不生气的智慧(全2册)

    T-不生气的智慧(全2册)

    林霖编著  /  2017-10-01  /  哈尔滨工业大学出版社
    ¥25.4(4.3折)定价:¥59.0
    全场百万图书折上9折

    本书从做情绪的主人说起，告诉读者不生气的智慧，教会读者调控情绪的方法，让读者学会管理自己的情绪，从而成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶。内容包括：不生气的智慧——掌握幸福的宝典；不生气的智慧——修炼幸福的法门...

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  • 情绪掌控术(完美升级版)

    情绪掌控术(完美升级版)

    乐律  /  2019-10-01  /  台海出版社
    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8
    全场百万图书折上9折

    ★内容全面★ 本书分12章，共94个案例故事，任何情绪问题都能在本书中找到解决方案。 ★高效快捷★ 用更短的时间找到负面情绪，用更好的方法管理情绪，做好情绪的主人。 ★针对性强★ 本书针对抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折七大情绪问题，对症下药。 ★简单实用★ 案例丰富，干货满满，实操性强，是一本拿来就用的情绪管理指南。...

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  • 别让运气输给情绪

    别让运气输给情绪

    喻凡编著  /  2020-09-01  /  海豚出版社
    ¥21.4(4.3折)定价:¥49.8
    全场百万图书折上9折

    本书主要内容包括: 不良情绪, 好运克星 —— 负面情绪让你陷入厄运旋涡、克制愤怒, 把控情绪 —— 别在争吵中输掉人生、远离浮躁, 身安心安 —— 人淡如菊清香自来等...

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  • 如何做一个情绪稳定的成年人

    如何做一个情绪稳定的成年人

    清流  /  2021-08-01  /  北京联合出版公司
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0
    全场百万图书折上9折

    成年人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己很好的人时，想要提升自我的需求…… 在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起

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  • 情感解剖图鉴(八品)

    情感解剖图鉴(八品)

    苫米地英人  /  2019-10-01  /  湖南美术出版社
    ¥22.1(4.5折)定价:¥49.0
    全场百万图书折上9折

    愤怒、恐惧、嫉妒、喜悦、感动、优越感情感是我们日常生活中不可分割的一部分，但麻烦的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，将情感转化为我们达成目标的强大武器呢？《情感解剖图鉴》以图鉴的形式，给你一剂快速掌控情感、改进工作与生活的良方。比如，当你感到不满时，首先要弄清楚是对他人不满还是对现状不满，如果是前者，请喊停，舍弃自己*没错的想法；如果是后者，请在现状之外设定目标，让不满成为你前进的动力。当你感到自卑时，要首先意

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