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《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。作者埃克哈特?托利应读者要求，专门撰写了这部实修指南，他告诉我们： ·如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？ ·如何创造性地使用你的大脑？ ·爱情伟大的催化剂是什么？ ·如何利用你的消极心态？ ·在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？ ·面对疾病时，如何做到真正的臣服？ 活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每
★ 自我关怀理论奠基之作写给时常自我苛责、对生活感到不满、追求出类拔萃、怀有不安全感、焦虑抑郁等问题的人。不管我们做得有多好，似乎总有人做得更好。 但这不是你的错。 ★一场转变思想的神奇旅程。翻开*页时我们承受着自责与抱怨之苦，合上*后一页时只感到温暖和安宁。 ★靠别人赐予的幸福和快乐随时都会消失，只有学会内求，学会关怀自己，才能在任何时候都找到温暖自己的怀抱和重拾希望的力量！我们随时随地能依靠的，只有自己！ ★海蓝博士倾情推荐（静
这个时代：信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线。每一个个体都在与外界的持续交换中，感受到能力进阶的压力与焦虑，希望获得适应自身成长节奏的知识，并将知识转变为价值，摆脱“听了那么多道理，还是过不好这一生”的梦魇。 本书将为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑： 专注头部 外包大脑 终身提问 联机学习 知识IPO 升维思考 从这本书你可以得到： 成为高手的思维模式和方法。 找到*佳路径、借助趋势红利，
王潇作为新一代年轻女性独立、坚强、率真的偶像和代言人，以及互联网时代*有影响力的年轻女性偶像之一，所倡导的趁早精神一直闪耀着女性力量的光辉，她用自己真实的经历和文字作品强有力地回答了一系列困扰中国女性的问题。《五种时间：重建人生秩序》是她继《趁早》《按自己的意愿过一生》《时间看得见》之后的又一全新力作，从时间管理的生活全维度场景出发，帮你解决时间管理难题，解决人生实际问题，创建全新的人生秩序。每天的生活都在被安排，没有自己的时间看周围
全书以作者个人经历为基调, 为读者提供了丰富的思维模型、处事心法和认知工具, 是一本兼具可读性和实用性的作品。内容包括: 初入职场, 从不敢发声到敢于建造 ; 面对孩子, 从不敢生到三娃妈妈等...
1983年12月26日，年轻的阿特在看望未婚妻的途中，意外出了车祸，他的脖颈断裂，四肢瘫痪。医生当即对他的生活下了结论：他将不能行走，不能工作，不能有孩子。同时，医生坚持让阿特使用电动轮椅，因为手动轮椅会令他那萎缩的双臂疼痛。但是，阿特选择了手动轮椅，并创造了马拉松极限世界纪录。在不到十年的时间里，他确立了蒸蒸日上的事业，并成为一位极具感召力的演说家，每年在全美国演讲150多场。 但是成功的道路并非没有沮丧、伤心、气愤和迷茫。他必须问
为了满足自己的商务要求，达成自己的商业目的，每天都有越来越多的人面临着各式各样的发言或演讲。然而，很多人会发现自己的表现总是无法令自己和听众满意.... 本书作者鲍勃.博伊兰是一家培训中高级管理人员的公司的首席发言培训教练,在本书中,他系统提供了自己多年来的发言风格、技巧和经验，以轻松的语言结合实例阐述了简单，易懂、易记、实用的发言原理和技巧——博伊兰发言法。 本书适合那些急需摆脱发言恐惧症或急于提高自己演讲演讲水平的读者
并不只是无所事事才叫懒惰。懒惰无处不在。 如果你甘愿重复一成不变的日子，或者被琐事夺去工作的乐趣，在工作中因小失大，总对决策举棋不定，或者明明有实力却放弃挑战，那么你就是如今社会中庞大“懒人族”的一员。 本书是来自韩国自我开发领域的专家文曜翰为新时代“懒人”打造的新生秘籍。他不会简单地教你用琐事把生活填满，而是指引你发现各种藏身在生活和工作中的懒惰。与此同时，还针对每种懒惰，为你贴心制定“再见，懒惰”十大攻略，希望能带领你
《你能开创生命的奇迹》为成功学之父拿破仑.希尔的经典之作，也是他生前最后一部作品。本书是他经过多年的研究和亲身实践总结出来的，具有划时代意义的成功学经典，它曾经激励了无数人从贫穷走向富有，从失败走向成功。在本书中，作者传达了人们可以通过改变自我、克服生活中的障碍以创造生命奇迹的理念，作者通过了自己的亲身经历讲述了生命中的15个奇迹，阐述了优秀的人应该以控制自我、保持积极心态，把恐惧、贫穷、伤心和失败以及疼痛转化为鼓舞人心的力量。
本书包括：天性人为——认识成功、无穷力量——积极的心态、成功殿堂——明确的目标、生命之歌——有效的时间管理、行动巨人——知行合一等内容...
斯坦福大学人生设计实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷有名的创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年备受欢迎的课程。 博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在专享的很优解，人生也不可能被完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。 在人生设计的过程中，你需
本书作者维塔利·凯茨尼尔森是一位价值投资者，他被《福布斯》杂志称为“第二个本杰明·格雷厄姆”，他曾多次经历投资的高峰与低谷，他在本书中分享了他的投资哲学和人生理念。 我们如何才能拥有富足、有意义、有价值的人生？人生也是一场价值投资，我们应该做多最稀缺的资产，即全情投入的生活。 本书从作者个人经历讲起，谈到了他在苏联生活成长的经历对他的影响，他对子女的教育，他对艺术的领悟，他日常生活中的行为准则、投资原则和情绪处理方法，对斯多葛派哲
生活中，每个人都会面对各种压力与挑战。能够将压力转化为动力的人往往更有机会获得成功。那么，如何提高自己的抗压能力呢？ 世界知名心理学家、压力管理专家亨得利韦辛格博士，给我们带来了这本实用的抗压宝典，即《高效抗压行动法》。为了避免被压力压垮，我们首先要让自己从内而外强大起来，给自己穿上一件抗压盔甲，即COTE盔甲：C：自信（Confidence）；O：乐观（Optimism）；T：坚韧（Tenacity）；E：激情（Enthusiasm
当你无论如何都记不起上周看的那部电影里那个演员的名字，或者走进一个房间却忘了当初为什么去那里时，你有没有感到一阵巨大的恐慌？如果你超过40岁，上述场景可能很难让你开心一笑。你甚至会担心这些记忆缺失是不是阿尔茨海默病的早期征兆。实际上，对我们大多数人来说，这些遗忘的事例实属正常。因为我们的记忆力虽然是惊人的，但它远非完美。我们的大脑并不是用来记住我们听到的每一个名字，每一项计划，或者我们经历的每一天。有时候你的记忆会出错，但这并不意味着
普通人如何招来好运？ 怎样实现长久的好运？ 在逆境下如何“转运”？ 如何成为一个好运制造者？ 如何过上好运的一生？ 公众号“孤独大脑”主理人、未来春藤教育科技公司创始人喻颖正继畅销书《人生算法》之后，继续带领读者以概率权思维为核心，从“运气”出发，探索如上现实挑战的答案。我们将从“时间——岁月幻觉”开启这场探索之旅，围绕因果、空间、偶然、命运、幸福、人生、希望七个核心命题展开，从物理、数学、社会学和哲学四个维度，来探究好运的
《成功的真谛》堪称稻盛流派成功哲学的教科书。 在书中，稻盛和夫从经营哲学的高度全面梳理了自己对生活、工作的理念。作者指出，把困难的事理解得简单，从中发现真理，捍卫真理，只有这样才能成就我们的人生；企业的领导者一定要拥有能称之为“哲学”的高水平的判断标准；只有内心的意愿强烈而持久，才能表现为外在的现象；付出不亚于任何人的努力，提升心性，拓展命运。 一本书读懂日本“经营四圣”之一稻盛和夫...
成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。在我运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀了，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的完美主义”。曾经，追求“完美”被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求完美的过程中，很容易从“对很好的渴望”变成对“不够好”“不完美”的焦虑。反观我自己又何尝不是，我所谓的完美主义不过是目
写作，是互联网时代的全新社交方式，也是现代职人的重要竞争力。除了新媒体运营，项目方案、求职评优、工作汇报，都需要写作技能，写作表达已经上升成为每一个职场人的“基础技能”，甚至“核心技能”。 *会写作的金融大叔、百万订阅号操盘者Spenser*“注意力写作”法则，亲授写作的场景意识、用户思维、预期管理等实操方法论，深度分享如何积累写作素材、培养写作习惯，归纳写出好文章、讲述好故事的通识性原则。 让写作帮助你释放个人能量和才华，成就个人品
你是想拥有更苗条的身材，还是想练出八块腹肌？ 你是想吃得更健康，还是想睡得更香甜？ 你是想拥有更多的银行存款，还是想做一些颇有利润的投资？ 你是想让自己更加平和，还是充满活力？ 你是想克服内心的恐惧，努力实现自己的目标；还是想学会断舍离，处事泰然？ 每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？幸运的是，《巨人的工具》这本书能够帮助你找到所有问题的答案。 美国知名作家
很多上班族大概都有如此烦恼，资料和书籍由于阅读速度慢而堆积起来；阅读效率不高、读过就忘；对于评论看过的内容并发散思维感到棘手；信息到用时方恨找不到地方……从接收信息到处理信息，再到输出信息，是一个容易被人忽视方法并导致事倍功半的过程。面对五花八门的资料、琳琅满目的书籍以及包罗万象的信息，本书将为读者介绍一套系统的信息处理方案，即通过有效的阅读方式提高逻辑思维能力，培养大脑更快速准确地采集、解读、吸收和活用信息的能力。全书配合图解，为读
作者的TED演讲超过5千万人观看，福布斯、纽约时报、华盛顿邮报年度商业书籍，人物周刊、商业镜报、世界经济论坛推荐推荐阅读，哈佛商学院人气教授的靠前本中文版力作，英文版曾持续3年占据美国亚马逊心理类靠前，至今仍然榜上有名。思维认知无法解决所有问题，学习无法迅速提升解决现实复杂问题的能力。肢体语言影响着他人对我们的看法，同时也影响着我们对自己的看法。社会心理学家、哈佛大学商学院教授埃米？卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸，大脑受到严重损伤
在美国，该理念席卷美国教育界，被美国前总统奥巴马等名人推荐引用。在中国，《坚毅》被杨澜、李恩祐、古典、汪冰、王煜全联袂推荐。 著名TED演讲人、知名心理学家安杰拉达克沃斯首部力作，同名TED演讲点击量超过千万余次。 作者安杰拉达克沃思认为，若要成功，坚毅的品格比智商和情商更为重要！用公式来表示，就是：天赋 X 努力=技巧；技巧 X 努力=成就。可见，一个人如果不努力，那么才华只是他的潜能。如果用自己学得的技巧再加上努力，每天
现代生活中，每个人都有重重压力，无论是生活还是工作，很多时候我们都觉得疲惫不堪，无力应对。那么，有没有什么好的解决方法呢？我们能否在高效工作的同时，尽情享受生活？ 《好好工作，好好生活》能够完美地为你解答这类问题。作为加州大学伯克利分校的幸福学教授，克里斯汀卡卡特对如何平衡工作与家庭进行了深入研究，她发现，如果你能够保持乐观的心态，明白一张一弛的重要性，时不时给自己一些小小的奖励，确定目标就坚定地迅速地行动，就能够拥有你想要的生活。
目标定得太多，结果一个也没实现；筋疲力尽时，很难做出明智的决定；工作低效，天天加班也做不完；沉溺于社交媒体，总是忍不住看手机；抵制不了美食的诱惑和花钱的冲动；－－这些都是由于缺乏意志力，意志力损耗了，自制力就变差。 关于意志力的科学1.意志力是什么？意志力不是一种美德，而是具有心智基础的一种能量它是人类*强大的力量，是人生成功的一个关键 2.意志力的两大定律（1）意志力是有限的，做不同的事情都要依赖意志力，用了就会损耗。所以，*好一次
贴心提示：亲爱的读者朋友，非常感谢您对《认知突围》一书的关注，由于大家的支持，本书上市后预售火爆，签名版很快被预订一空。为了感谢大家的厚爱，作者正加急补充签名，故此，部分签名版需要延期发货，到货时间大概在8月20日左右。给您带来的不便，深感抱歉。谢谢您的理解与支持！为什么你那么努力却还一事无成？为什么机会来了你却总也抓不住？为什么用尽省钱招数还入不敷出？ 方向错了，再多的努力都是徒劳！ 《认知突围：做复杂时代的明白人》用层层递进的方式
作为初学者，婴儿以爬行的方式浏览世界，幼儿用跌跌撞撞的行走和不断的摔倒探索世界。逐渐长大的我们，在掌握跑跳技能的同时，大脑也在形成新的神经元连接。我们贪婪地汲取知识，渴望通过学习积累更多经验。 可是成年后，为什么我们反而越发不敢试错，不敢让自己成为初学者去掌握新事物？我们是否忘记了从头开始的纯粹乐趣？在拓展新技能的过程中，成人的大脑和孩子的大脑又有什么不同？ 在女儿蓬勃的好奇心的激励下，作者开始了对纯粹学习的探索。他在一个业余合唱
面对职场焦虑，面对生活无奈，恐惧人生的很多不确定性，不是失控，就是被卡住。身不由己，在这个时代只能被环境改变吗？听到管理二字，很多人会觉得“我没那么大野心、我只是一个小职员、我不需要懂什么管理……”管理是每一个人推荐的生存技能。只要你身边有人，就需要管理。管理你的老板，为你提供资源；管理你的家人或者朋友，让关系其乐融融；管理你自己，你的情绪、时间、精力，甚至是你的劣势和缺点，都需要管理。用好手上的每一丁点权力，让身边的人为你所用，通过
生活所有的烦恼都是因为工资太少，钱不够用？工作所有的问题都是因为老板没能力，制度不人性？婚姻所有的问题都是因为爱人不体贴，孩子不听话？当人生遇到困境，我们习惯简单归因，头痛医头，脚痛医脚，但你是否仔细想过：一切问题的根源在哪儿？ 本书讲的是如何从困境走向自由。摆脱困境，从来都不只是被动妥协、哪儿疼医哪儿这么简单，而是在种种问题的历练中，形成一种内在的稳定感，让你即使面对狂风暴雨，也能保持内心的平静，不再挣扎、不再对抗。这需
把时钟放在醒目位置 停用便利贴 在工位外面挂个牌子 这些在工作中看似小小的改变，实际上可以大大提高你的工作效率。 本书旨在提出3个疑问，“为什么你在做，你在做什么，你什么时候做？”经过思考之后，你是主动对一整天碰到的每一个任务或活动进行选择，还是一如既往墨守成规？你是每天在堆积如山的工作中挣扎，还是经过合理判断有选择地做事？其实你越是不假思索步履匆匆，你就越不可能做合理判断，对时间也就越发失去控制权。 时间管理大师肯尼斯?齐格勒还将
《有激情，才有机会》的作者乔潘穆利可谓是一个商业奇才。在几十年的商界生涯中，他从一个籍籍无名的穷小子，凭自己的能力与才干，接连成为北美花旗银行前首席执行官、韦莱集团前首席执行官、第一资讯集团董事会副主席。 潘穆利在这本《有激情，才有机会》中，真诚地为我们总结出8大成功法则，也讲述了他这一路的艰辛与感悟。他认为，只有找到自己的目标，激发出内在的热情、激发出他人内在的热情，勇往直前，保持乐观的心态，大胆和他人沟通交流，才有机会实现自己的梦
有人说，俞敏洪是一个助人抵达梦想彼岸的摆渡人。 而立之年，他走出体制，创办新东方，帮助年轻人去往外面的世界； 年过半百，他顺应时代，做起投资人，支持年轻人成为下一个马云； 他说，任何一个领域的成功，都像一场马拉松，拼的是耐力，拼的是专注，拼的是持久。成功就是在对的时间做对的事，做自己喜欢的事，并做到极致。如他经营新东方，如他在繁忙的工作之外，坚持阅读，坚持写作，20多年从未间断。 本书由俞敏洪花两年写成，谈创业、谈合伙人、
*世界知名时间管理大师、世界具影响力的个人与组织效率思想家之一戴维艾伦经典著作 *风靡全球十余年，久经考验的gtd时间管理法。全球数千万人在学习使用的管理个人事务的优秀工具。 *已在33多个国家出版，影响全球的读者。长踞畅销榜前列的个人事务管理经典...
1、罗振宇《罗辑思维》荐书！ 2、光思考还不够，从思考到行动，你还会犯一堆错误！ 2、德国亚马逊图书榜*名！ 3、沃伦巴菲特、查理芒格、杰克韦尔奇一致采用的思维策略！ 4、哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学前沿研究成果...
·为什么英超球员大多出生在9—11月？·为什么比尔·盖茨和乔布斯都出生在1955年？·为什么纽约律师事务所的开创者都是犹太人后裔？·为什么20世纪90年代大韩航空空难频发？·为什么中国人普遍擅长数学？ ……成功不是随机事件，天才的成功并非仅仅源于个人努力，出生日期、家庭背景、族裔传统、文化差异……都在帮助特定领域的“异类”走向成功。如果没有这些优势，即便智商超过爱因斯坦，也只能做一份平庸的工作。《异类》带给我们关于成功的不一样的9大启
人生的十字路口，充满了看似微小、实则关键的选择，刻意选择决定人生成败。你应该已经喝饱了心灵鸡汤，听够了成功故事，《刻意选择》一书像是一副降噪耳机，已经帮你屏蔽了那些看似正确却没有一点实用价值的建议。这是一本轻松好读的励志书，旨在引导读者突破惯性思维，从刻意选择与众不同的行为开始改变工作、生活和社交。畅销书作家罗希特·巴尔加瓦在书中提供了15条简单、实用、易操作的人生算法，助你成功突围人生困局。那么，要怎么开始呢？当然，让我们先学会用左
哈佛商学院只做不说的人脉搭建法！在美国有个广为流传的观念：你认识谁比你知道什么更重要！即使在哈佛商学院这样的*学府，“人脉”也是政商精英们心照不宣的研习课题。 《如何结交比你更优秀的人》作者康妮凭借高超的人脉力，从哈佛商学院毕业后，同时被5家美国公司录取，之后20年的职场生涯，几乎每一份工作都是通过人脉得到的。 初入职场，她为GE收回2000万美元旧账，被授予“GE管理奖”，获时任CEO杰克?韦尔奇当面称赞。 进入哈佛，
无论你是刚刚毕业，还是已经进入职场，无时无刻都面临着选择。这是一本教会你如何做选择的职场利器，一针见血解决所有职业迷茫困扰！ ★摆脱迷茫，告别拖延症，学会稳赚狠地选择与决策。迷茫、拖延，不知道如何选择，是多数职场新人的困扰。耳闻、眼见，都是父母、老师心目中的好工作，无法自己选择、自己做决策，或许这正在把你引向错误的职业选择。这本书将告诉你如何稳准狠地做决定，让你选准时代发展潮流中适合自己的高薪、幸福岗位！ ★职场社交并不可怕，懂得
这是日本文具界知名的国誉公司首度推出的关于笔记术的书。书中采访了100名“笔记本达人”，他们是国誉各个岗位上的员工，从事着包括设计、研发、商务合作等在内的各种工作。他们既是笔记本产品的创造者，也是其使用者。基于自身工作的实际经验，他们详细地总结了使用方格本、横线本、空白本的100种实用方法，教你1分钟搞定繁杂的工作笔记，帮助你发散思维、寻找灵感。 这本书采取一页文字说明、一页实例图像的形式，图文并茂，让你轻松掌握极简笔记术。如何用一页
尽管在过去200年中，人类的平均寿命增加了一倍，然而我们却面临着优选范围内肥胖、高血压、精神类疾病、心脏病以及中风患病率的激增。相比从前，我们变得更健康了，同时也更病态了。在《反本能生存学》一书中，李？戈德曼博士提出了一个新观点：那些曾经保证人类种族延续下来的关键生存特性——饥饿、口渴、恐惧以及血液凝结——在现代社会中，已经成为造成优选疾病和死亡的主要原因。比如，储水储盐的生理特性，曾经保护我们免于脱水，如今却造成了高血压。在这本书中
人工智能时代，变化成了生活。我们逐渐接受了这样一个共识：只有深度成长、快速拥抱变化，才能够在这场竞争当中胜出。传统的成长模式不再适用于当前的情形。相反，你需要对自己的价值观、兴趣和动机有更敏锐、更具体、更细致入微的理解，有效调用你的每一分潜力，开辟独特的成长道路，来帮助自己适应新变化。本书两位作者凯瑟琳？？明斯和亚历山德拉？卡沃拉斯为迷茫的你提供了实用指南。通过快速的练习和有组织的建议，帮助你深度剖析自己，重构你的优势思维，打造核心竞
“我了解自己的内心。我能公正而准确地评价他人。” 你真正了解自己内心的想法吗？人类意识到自己的想法的比率其实是很低的，正因为如此，我们应该对自我洞见保持谦卑的态度。 我们终其一生与种种文化态度共存，它们所针对的因素包括年龄、性别、种族、民族、国籍、性取向、宗教信仰、社会阶级乃至是否有残疾。在这些文化心态的影响之下，其实每个人心底都对他人有些偏见，这正是心理学家马扎林·贝纳基和安东尼·格林沃尔德在本书中重点探讨的问题。
如果你是即将踏入社会的大学生，想正确规划自己未来的职业生涯；如果你是刚入职场，奋力打拼中的小白，想平衡工作与婚姻家庭之间的关系；如果你是具有丰富工作经验的资深员工，想在不影响工作的前提下开启生儿育女的计划；如果你是处于孕期的准妈妈，想在产假期间争取更多权利保障；如果你是一位全职妈妈，正在计划回归职场并在事业上向前一步；那么，这本书能够帮助你解决此类令人困惑与迷茫的人生难题。很多女性都在自己的工作岗位上默默耕耘，她们想通过事业实现自己的
大多数人的工作生活焦虑感来源于对现状的无力把控，作者Scalers认为问题的关键在于你需要持续行动，它是改变生活现状、实现逆袭的有效方式。在持续行动中，学习和行动是成长双翼，缺一不可。成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的。作者在本书中分4个章节，分别从10天、100天、1 000天、10 000天四种行动时间跨度探讨每个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，帮助读者逃离对生活无法把控的“循环怪圈”，并找到持续精进、不
为什么有人沟通谈判如鱼得水，而你困难重重？为何有人夫妻恩爱，而你无法与爱的人沟通？为何有的孩子聪明懂事，而你的孩子和你僵持不下？ 为何别人总有贵人相助，而你总是孤身一人？ 朋友，如果你正面临以上这些困惑，很有可能是因为你忽略了一个重要的“工具”——语言。你知道吗？语言的力量，往往比我们想象中强大得多。会说话的人就像“发光体”，懂得使用正面语言引导身边的人积极向上，也能够看穿负面语言背后的正面动机，将矛盾轻松化解；不会说话的人就像“黑
在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域认可的，这本新书可以帮助全世界的读者...
利用你的时间，把更多的时间花在让你快乐的事情上。作者安娜·牛顿正在努力平衡工作、朋友、家人、丈夫马克、日益增长的买包热情和对披萨的热爱，相信你也在生活中经历着各种各样难以平衡的问题。过去8年间，安娜在博客和视频频道中每周更新她的生活方式内容，逐渐成为一个拥有众多粉丝关注的KOL。安娜学习了近藤麻理惠的整理理念，整理的过程中她差点连电视遥控器都扔掉了。她又在佐佐木文雄理念的指导下告别了她的各种物品。她已经开始了极简生活，运用子弹记录她的
如果你有想要完成的目标，相信我，这本书将为你提供你所需要的帮助。在设定目标并达成目标的过程中，我们可能会以错误的方式看待我们的计划、进步和能力。总是放眼全局而没有走好脚下的路或过于留意细枝末节都是不对的，正如获奖社会心理学家艾米丽·芭丝苔在书中所言，我们看见目标、看待目标的方式很好重要。与众多关于目标的作品不同，《看见目标》不仅对目标实现有决定性因素的视觉策略进行的科学研究，芭丝苔还以自己从零开始学习打架子鼓并成功呈现精彩演出的经历贯
来自职场、家庭、社交环境的有形压力，来自自我评判的无形压力……现代人的压力无处不在。当你在内心深处对一份工作或一段友谊充满负面情绪，却被“坚持到底即美德”的认知绑架，不得不负重前行时，你担心的是，放弃与认输可能会招惹非议。诚然，承认一份工作早已乏味无趣，或者一位朋友早已渐行渐远，需要巨大的勇气。但及时脱离糟糕的关系才能迎接新的更有价值、更平等的关系。是时候放下压力，留出时间，反观内心，寻找内在的平静了。社会要求与规范决定了人类面临的外
“田径赛80%靠的是体能，而跑马拉松时体能只占大概60%，剩下的40%考验的则是人的精神力量。” 42.195公里的孤独之旅，独自一人、无可逃避，尽管艰辛，但跑接近程之后的欢欣与成就感无与伦比，许多烦恼和问题也会在奔跑中得到解答。 本书是日本马拉松纪录创造者大迫杰的跑步历程全记录。从练习马拉松过程中外界的舆论影响到他个人曾经历过的生理、心理矛盾与烦恼，大迫杰讲述了在独自奔跑的过程中学会与自我对话、应对外在的纷扰，进而让自己
如何在短时间内成为行业高手？ 如何做到看似不可能做到的事？ 如何在专业内取得颠覆性突破？ 如何让自己的效能提升500%？ 普通人如何取得非凡的成就？ 大多数人做事的方法，都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了，但是你有没有想过，是否有一种方法能够将效率提升500%，甚至更高呢？ 如何完成高难度目标？如何完成看似不可能完成的任务？ 很好表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手，包括极
《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。《当下的力量》对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到
智力通常被视为思考和学习过程中最重要的一种能力，但在如今瞬息万变的世界中，重新思考和忘却已知可能才是最重要的技能。全球形势和政治的急剧变化，迫使很多人不得不重新评估自己的观念和决策。然而，我们仍然喜欢待在确信的舒适区，拒绝怀疑带来的不适。我们更偏爱让我们感觉良好的观点，胜过那些需要艰难思索的想法。对于很多问题来说，智力并不是解药，甚至可能成为一种诅咒。越是聪明的人，就越容易对自身的局限视而不见。 在本书中，沃顿商学院的明星教授、畅销
宋瑞祥 著
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
梁实秋
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
刘争争
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