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在健康需求和对中医需求日益增进的情势下，社会上各种养生理念、保健方法层出不穷，甚至泥沙俱下，鱼龙混杂。中医药工作者应站在历史发展的前沿去正确地了解需求、引导需求、满足需求，让喜爱中医以及渴望寻求养生真谛的人民大众能从正宗的、经典的原句之中了解中医养生、认识中医养生，指导人们树立科学、正确的养生理念，掌握科学、正确的养生方法，从而提高全民的健康素质和生活质量。 中医学历经数千年的实践与探索，构建了以保障健康为核心的理论体系，形成了
李可，山西灵石人，生于1930年，毕业于西北艺专文学部。逆境学医，经全省统考获中医大专学历，曾任灵石县中医院院长，全国民间医药学术研究专家委员会委员，特邀研究员，香港中医药报医学顾问，致力于中医临床与研究52年，尤擅长以重剂救治重危急症，才识超绝，医术精湛，并自拟处方三十多首，是我国当代中医界独具特色的临床大家。 著有《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》，记录了李老有关内科、小儿科、妇科、外科、泌尿科等各科急危重症疑难病的珍贵
16种常用手法，77个特效穴位，36种常见疾病 儿童常见病特效穴位（全彩高清真人版） 简单易学的推拿处方（权威专家特别指导） 具有30多年实践经验的小儿推拿权威专家，为小儿量身定制实用推拿方案 推一推按一按摩一摩 少打针少吃药 呵护宝贝健康 ...
近年来，由于伏案工作人数剧增，且疏于锻炼，造成许多人患有颈椎等疾病，给生活、工作带来长期影响，鉴于此，作者总结三十余年中医临床按摩手法，特编写此套挂图，以便病患对照自我按摩。 本方法适用于颈椎疾病（颈椎生理曲度异常、颈扭伤、颈椎间盘突出症、退行性颈椎病、颈椎管狭窄症、慢性颈背筋膜炎、颈椎浅韧带劳损、颈椎骨折术后康复等）患者进行自我按摩，可适用于健康人进行锻炼，长期坚持，能有效预防颈椎疾病的发生。 本挂图图文并茂，涵盖了颈椎病的简便
没有健康就没有小康。人民的健康、快乐、长寿即是实现中国梦的基础，更是中国梦的终极目标。作为一名中医，在临床上运用腹针疗法和中药治愈了许多重大疑难疾病，欣慰之余，我十分明白防病比治病重要的多，一个人在日常生活中养成良好规律和习惯对于健康更具意义，所以，当我面对每一位患者朋友采取治
本书是一本以公众视角解读中医经络的优秀读物。本书首先介绍了什么是经络、经络的发现和认识、经络的作用和应用等，然后逐步阐述了经络的组成、经络与疾病、经络与保健等内容。本书语言通俗易懂，并有经络故事，以增强本书的可读性，吸引公众阅读的眼球...
腹部推拿是中医推拿的一部分，是内科疾病治疗和保健的最好方法之一。腹诊则通过诊察胸腹部的外在表现，以判断内在脏腑、经脉、气血津液等方面的病理变化，为疾病的辨证分析提供依据。 本书以腹诊与腹部推拿为主要内容，介绍作者在实践过程中总结出来的应用腹部按摩效果较好的常见病症调理方法，以及针对女性和小儿的调理方法...
《在家看图做艾灸/家庭实用中医疗法图解系列》编著者王绍洁。 《在家看图做艾灸/家庭实用中医疗法图解系列》内容提要：本书共分八章，详细介绍了艾灸疗法的一般常识、艾灸疗法所用的材料及工具、艾灸疗法的基础操作、艾灸与经络腧穴、临床各种常见病艾灸疗法及艾灸保健方法。全书配有图片300余幅，让您在家轻轻松松看图学会艾灸...
健康究竟是怎么一回事儿？本书将为您拨云见日，带您回归中医健康智慧的本源。 书中分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。用简单通俗的语言和例子，教给您如何评价和辨别自身的健康状况。同时，讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则，提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。通过本书，您将明白，健康是一种理念，而不是一种模式，更不是一种具体的方法。中医养生
中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目，根据体质进行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药，调治、补养两相宜，是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的最佳选择。本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体...
本书介绍了“常见小病的自我保健功法”及“无病到天年30妙招”，通俗易懂，简单易学，且见效明显。书中配有作者亲自示范的示意图，操作者只要能坚持常年操练就能达到宣通气血，疏通经络，改善周身气血循环，提高自身免疫力和未病先防的功效。同时也可以调整人体失调的机能，祛瘀化滞，减轻和消除因组织破损而带来的病痛，促进人体组织损伤的修复而达到祛病延年的功效...
本书是养肺护肺的实用说明书。全书从认识肺开始，分别从中西医的角度说明了肺的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，并告诉读者，一旦肺出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。之后，书中重点介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺护肺的食疗方法、最简单易学的耳疗、足疗、手疗、经络、运动等养肺法，以及在日常生活中，有哪些应该掌握的养肺、护肺细节。本书简明清晰，一
本书的目的是继承祖国医学，发扬前辈的优秀研究成果，更好地服务于广大人民群众的日常养生保健。该书将证素的部分研究成果转化成老百姓较容易理解和应用的养生知识，进行通俗化、科普化的推广。以期对于提高老百姓的自我诊断水平提供更加有效的帮助，使得群众在充分了解自己身体健康状况的基础上，进行较为准确、有效的养生保健活动，即个性化的养生，走出各种养生保健的误区。也正因此，在此基础上，还具体介绍了一些日常养生保健的具体方法和一些慢性病（如高血压、冠心
本书选取了20位古代著名养生家，对他们的生平和主要事迹作了简要介绍，对他们代表性的养生观点作了简要总结，同时，着重介绍了他们独特而又简便易行的养生方法...
一位地道的中医通过他的方式告诉你，如何减少错位的养生方法对身体的损害，如何找到适合自己的养生方法。 书中提供的诸多养生方法简单实用，可供读者选择。掩卷之余，你会发现，适合自己的养生方式，才是最好的养生方式。 养生是个大工程，每天学会一点点，为自己的健康保驾护航...
《健康生活书系》之本书，能成为您保健养生的助手。 为了方便阅读和检索，王硕、邢远翔主编的本书分六部分介绍了大家平时生活中用得着、自己一看就能学得会的中医药知识。 中医最大的优势就是保健养生。本书第一部分对中医“治未病”的养生保健方法，从生活细节的角度作了翔实的介绍。中医另外一个优势，就是简便验廉。本书第二部分集纳了众多已被实践证实确有疗效的食疗方，读者可以轻易获得所需食材，并在自家厨房成功烹制。第三部分，从辨证用药、合理配伍等多
健康是人类永恒的话题，是人的基本需求。健康是构建和谐社会的重要指征，没有健康就没有高品质的生活，没有健康社会的文明与进步就无从谈起。养生保健是维护健康、促进健康、延年益寿的重要保障。自古以来，祖国传统的养生文化在社会发展的不同时期均发挥了极其重要的作用，为中华民族的繁衍生息、不断昌盛做出了积极的贡献，迄今为止仍然备受世界各地人民的广泛推崇。然而，海纳百川、虚怀若谷的中华民族，不能对西方医学飞速发展所带来的新思维新方法予以漠视，更不可
本书运用幽默睿智的语言解读中医经典之最——《伤寒论》，融合古今名医研习伤寒的精华，传递合而不同，立足临床的学习之道。秉承传统研究《伤寒论》的六经辩辨证之法，从表至里，循序渐进，不遗余力地贯穿以精妙的圆运动思想，令中医思维紧紧地拴在一个圆里，展示出了一气周游伤寒的精髓。解释医理和分析经方交替进行，势在让读者领略《伤寒论》的严谨和实用，原本枯涩难明的《伤寒论》终于再次被赋予了全新的血肉和灵魂...
随着人们生活水平的提高、生活方式与饮食结构的变化，人们的疾病谱也发生了相应变化。慢性重大疾病的发病率逐年增高，严重威胁人民的健康。这与现代社会人们精神压力大，平素饮食不节，恣食膏粱厚味，吸烟饮酒，久坐熬夜等不良生活习惯，或者先天禀赋不足等因素有关。日常生活中缺乏正确的健康养生知识宣教、缺乏专业人士的健康指导与监督也与慢性疾病发病有着密切的关系。临界高血压具有发病率高、病程长、患者负担重、生活质量严重降低、预后不乐观的特点。因此，充分重
本书选取50个短小精悍的生活故事，并在故事中穿插了中医在生活中的应用和基本常识，作为滋养心灵的中医轻阅读读物。中医指导年轻人怎样处理情绪才正确...
大道至简，我们的手和前臂分布着许多的穴位。本书的“穴方组成”推拿方法，就是用简单的穴位，花最少的时间，解决复杂的问题。本书所授推拿方法和食疗方法适合孕妇、中老年人、年轻人的保健调理，婴幼儿、青少年的保健调理，详见系列著作《一推就好3：儿童篇》。较之先前出版的著作，本书新增了板门穴双补法、脾土穴双补法、大肠穴双补法、小肠穴双补法、肺金穴双补法、天河水穴清泻法，在各自所属的经络里起着调解寒热的作用，帮助人体恢复阴平阳秘。 穴位自己推，全家
本书属于中德混排介绍中医药文化的著作，以文字为主，一段中文，一段德文翻译，主要内容是针灸、刮痧、按摩等中医常用诊疗技术，属于外国友人特别喜爱的内容。作者本身长期驻扎德国，有相当知名度，一直希望能整理出版一部通俗易懂的带有德文翻译的中医书籍，故而此书出版对传播中医药文化有较大价值...
世界卫生组织肥胖问题工作组的专家警告说：人们变得越来越胖这一世界性趋势可能成为人类的一种灾难。就我国来说，原卫生部于2004年10月12日公布的《中国居民营养与健康状况调查》显示：“超重和肥胖患病率呈明显上升趋势。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30%和12.3%，儿童肥胖率已达8%。我国成人超重人数约为2亿。”2006年6月有报道说：“目前中国肥胖者超过9000万名。”2009年，有一份调查报告中指出：我国少年儿童的体重增长
本书主要介绍中医很基本的养生知识，既有阴阳五行、气血津液、经络等基础理论的讲解，又有天人合一等思想精髓的介绍，同时对不同体质、时辰、节气养生的要点也做了详细讲述，还选择了几种简单易行、效果显著的锻炼方法，体系完备，要点突出，对各种各样希望通过养生来促进健康的人群具有较大参考价值。通过阅读此书，能对中医养生有一个大致了解，增强对各种虚假养生信息的鉴别力，选择正确的养生方式，从而达到健康长寿的目的...
本丛书是国家中医药管理局中医养生重点专科上海华龙医院编写的常见病问答丛书，该丛书用问答的形式，对肺病、风湿病、肝病、脑病、肾病、心病、肿瘤病以及中医养生做了通俗全面的解答，是一套很好不错实用的大众科普读物...
呼吸科疾病作为常见疾病，几乎困扰着每个人。本书采用图文并茂的形式，用生动活泼，通俗易懂的语言，介绍呼吸科常见疾病的基本知识以及呼吸相关疾病防治方面。便于普通大众读者阅读与理解。 而此书编写之时，正值新冠肺炎在中国暴发，作为参与2003年SRAS与2020年新冠肺炎防治工作的主力军，作者临时增加了一章关于新型呼吸道传染疾病的防治方面的内容，旨在让大家深入了解其基本知识。 ...
“文小叔说”公众号百万粉丝期待的养生力作！太医令之女晏尺素凭借高超的岐黄之术与兰心蕙质，在步步心机的后宅斗争中，成为究极山庄侯爷独孤及夫人。读小说，学养生。数十首美容、减肥、育儿食疗方融入其中...
琳达著的《望闻问切在英伦》区别于一般中医药科普读物枯燥、呆板的写作模式，是一部散文诗般的中医科普读物。作者在国外中医诊所用中医药治愈了很多患者的病痛，本书以中医诊所这个小小的舞台为视角，用流畅优美的语言，真实的照片场景，展现形形色色的人物和事件，以日记为单位通过讲故事的形式巧妙地把中医药知识穿插其间，通过老外对中医的体尝身受，了解中医治病的理念，感受中医不朽的魅力――中医，是中国的，也是世界的屠呦呦的诺贝尔奖让世界认识了中医，中医如何
世上本无事，庸人自扰之，万病由心生，万病从心灭。世人视癌症如虎，却有人观其如土。淡泊名利，放下贪执，伴虎二十年却越活越洒脱，心血结晶，凝成此书。 让我们慢慢走近《人本无病（行贵禅医悟语2）》这本从生死边缘悟出来的书，从此洗尽铅华，返璞归真，饿了就吃，困了就睡，一步一个莲花瓣，自然出淤泥而不染，心底千干净净，身体健健康康。 本书由释行贵著...
中医健身学是指在中医学理论指导下，研究传统健身的具体方法、作用机理，以及它们在强身健体、养生防病和康复医疗中的作用、特点及应用规律的一门学科。本教材在编写过程中，重视中医继承和发扬的关系，保持中医健身的传统特色，在系统性和完整性结合的基础上，注重中医健身适应时代发展的需要。本书图文并茂，适合于广大中医药院校学生及中医爱好者使用...
“新世纪全国高等中医药院校七年制规划教材”，是高等中医药院校成立七年制以来靠前版规划教材，是依据《关于“十五”期间普通高等教育教材建设与改革的意见》精神，在、国家中医药管理局宏观指导下，由全国中医药高等教育学会主办，全国设有七年制的高等中医药院校为主联合编写。靠前批规划教材计18种，均为七年制各专业(各培养方向)必修的主干课程。包括：《中医古汉语基础》《中医哲学基础》《中医基础理论》《中医诊断学》《中医医家学说及学术思想史》《临床中药
脊柱病是常见病、多发病，WHO列为危害人类健康十大疾病之一，十分需要普及中医脊柱运动力学理论指导的预防和早期发现病情的知识，对建设健康中国有重大现实意义。15个分册，用通俗易懂的语言，介绍脊柱相关的知识。此为其中一个分册，《脊柱保健食疗50个为什么》...
李少波原著的《李少波真气运行法》首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论，构建了真气运行学说的基本体系；其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴，将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中；很后，以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证，上下呼应，前后印证...
在深圳经济特区的这片热土上，不仅神奇地崛起一座新城，同时也贡献了无数体制、机制和观念、理念的创新。本书由深圳市健康产业发展促进会倡导，组织知名专家学者，精心提炼的十六个现代健康新理念，涵盖了全民健康理念、健康素养、心理健康、运动与健康、科技助力健康、环境健康等方面。 这些健康理念，既有一定的优选性和引领性，又有健康行业的特点，还有鲜明的中华很好传统文化特色，与人民生活及幸福感息息相关。 本书对于对推动健康中国建设、引导人们树立现代
寻威的歪脖子》讲述了小老虎寻威在春夏交接季节开窗睡觉，落枕了。灵蓝夫人通过穴位按揉的方法帮助了他。本故事告诉小朋友：①立夏前不要开窗睡觉，②外劳宫和阿是穴能缓解落枕...
《助人为乐的田田》讲述了小老鼠田田在夏季午后，协助灵蓝夫人掐按“人中穴”，救醒了中暑昏迷的小熊。本故事告诉小朋友：①盛夏午后要避暑，②人中穴能用于急救，③中暑的人即使被救醒，仍需前往医院接受检查...
本书作者根据自身的临床经验，自创“内脏运动保健法”，书中详细介绍了具体操作方法，基本每个动作都配有图片说明，使本书的教学展示更加生动。研究发现，人们只要将自己的“膈”动起来，就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法，有望疏通内脏气血，改善内脏循环与微循环，促进脏腑功能，有效夯实生命健康基础，摆脱各种不良因素的困扰，给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法很好简单，一看就会。虽然有百余种运动方法，只
您想生一个健康聪明的宝宝吗？当您沉浸在为人母的喜悦与幸福时，您会“坐月子”吗？宝宝长不高又怎么办呢？青春期的您，知道怎么排毒吗？当您步入中年，对着镜子感叹岁月不饶人时，您是否想留住青春？当您进入老年，身体每况愈下时，您是否想延年益寿？肖碧跃主编的《全家受益的养生方案：不同年龄人群的保健养生(第2版)》教您妙招，走出误区，科学养生伴您从小到老，轻轻松松解决问题...
王彦晖教授于1983年7月在福建中医学院获得学士学位，之后在厦门大学工作至今，主要从事中医诊断学和中医温病学等方面的科研教学工作。在科研临床方面，将癌症治疗、舌诊和湿病学研究作为主攻方向，形成了具有特色的科研和学科优势。此书总结王彦晖老师多年珍贵治癌经验， 整理临床中医治癌思路，有利于推广中医治癌方法。真实记录患者抗癌经历，普及整个社会对癌症以及治疗癌症对正确认识有深刻的积极意...
本书共三章，详细介绍了耳穴基础知识、耳压疗法基础知识及常见病耳压疗法。全书配图片120余张，让老百姓在家可以轻轻松松看图治病痛。适用于中医爱好者阅读，也是基层理疗科、康复科医务人员及保健人员的良好参考书...
《老子》一书约成书于2500年以前，包括道经和德经两部分，由于年代久远，文字古奥，对其理解仁者见仁，智者见智，本书为作者据马王堆出土版本，结合自己的学习心得，对道经部分的翻译、解释、注解、评论，对老子对生命科学的见解进行阐释，进一步得出老子为什么能活到160余岁的原因结果，是如何养寿的，今人应该如何养生，科学生活...
本书主要内容包括: 什么是肾病、肾脏小常识、病的发病特点及危险因素、你必须知道的肾病红色警告、记住肾病防治口诀、您知道肾病在四季发展变化的危险因素吗、您知道肾脏的“黄金时间”吗等...
本书主要内容包括: 心为“君主之官”, 人体统帅、中医眼中的心、心病有哪些类型和表现心病偏爱这些人、养成护心的好习惯、心病还需要心药医等...
本书有专家指导用法, 每个食疗方均有“专家箴言”, 对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等作详细说明, 让食疗更具针对性, 效果更显著。食物取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料为主, 尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的, 保证可操作性...
本书主要内容包括: 脾胃对人有多重要、脾胃是一个整体系统、这些因素会损伤脾胃、脾胃失调, 不同类型的调理法、脾胃病最宜食补、调护脾胃的好习惯等...
本书主要内容包括: 中医古方, 让你美得自然持久、古方寻踪, 历代医书中的美颜经、遵循生命规律, 让衰老来得慢一点、不同阶段, 不同的养护重点、不同体质, 不同的美容困扰、五脏调和, 美容的治本之道等...
作者基于30多年的教学及科学研究，根据《黄帝内经》“淳德全道，寿敝天地”，，养生的关键当落实到一个“全”字，其科学内容包括养生应注重生命全周期；追寻理论全包容；涵盖生活多方面。创新提出“全养生”理论，指出养生是一个立体养生和系统工程。通过“全养生”，拥有“大健康”，追求“长寿梦”...
道家文化是中华文化之根本。道家文化涵盖处世哲学、中医养生等多方面的内容，主张无为、守弱、清心等，在现在匆忙、繁杂的社会是一剂调心良药。本书通过采访知名道家人士，通过道家开导人心的故事、事例，循循善诱，让人身安心宁，与世不争。另外，本书还涉及了道家养生的一些锻炼、穴位按摩、中药验方等健体之法...
老王子
汪曾祺
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
缪哲 著
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