每日一膳:春夏秋冬

中医食养文化源远流长，她由中华大地特有的地理、气候环境所孕育和培植，具有浓重的中华饮食文化特色。中医食养文化涵盖了中华儿女有关养生实践活动中展开的各种饮食生活的总和，她渗透了传统中医药膳的精髓，是中华食养文化中的智慧之花，在中华民族防病、治病和养生中起到了重要的作用。 国医大师百岁邓铁涛教授为图书题写书名。 国医大师禤国维教授为图书作序推荐。 顺应二十四节气饮食养生 每日一膳，健康吃出来...

黄帝内经一学就通

《黄帝内经》的诞生，开创了中医学在各个领域的理论基础，即便到了今日，《黄帝内经》在中医的临床实践上，至今仍具有极为重要的影响。然而，对于初学者来说，《黄帝内经》的内容，显得太过于艰涩而难懂。因此，本书的编撰，笔者筛选了《黄帝内经》中比较具有普遍性与实用价值的章节，或者说是《黄帝内经》中的精华，同时又容易被吸收的内容整理出来，配合着活泼的图文，尽可能地把原本枯燥的《黄帝内经》生动地呈现在初学者面前，使其简洁明了，通俗易懂，这是本书的主要

针灸甲乙经一学就通

《针灸甲乙经》，原书lO卷，后改为12卷，共128篇。晋?皇甫谧所撰，原名为《黄帝三部针灸甲乙经》。在《针灸甲乙经》之前，虽然已经存在有号称为《针经》的《灵枢经》，但《灵枢经》对于腧穴的论述，却只提到了150多个穴名，对于腧穴的位置、取法、主治与针刺深浅等甚少提及；由于其论述的内容仍不尽完，故皇甫谧广泛收集《灵枢经》、《素问经》，以及《明堂孔穴针灸治要》三书的精要编辑而成《针灸甲乙经》。《针灸甲乙经》主要论述脏腑经络、脉诊理论、腧穴部

脉诊一学就通

本书的编撰，详细描绘了28脉的脉形，列举了临床上常见的病证，并摘录了《脉经》第八卷的部分内容，用来进一步说明脉诊的应用，是为使初学者能对脉学建立起正确的认识。 脉诊是指“望、闻、问、切”四诊合参中的“切诊”，脉诊是中医最基本和最重要的诊断手段。本书以新颖的图解方式，向读者介绍各种脉象的分类，以及脉象与各种疾病的联系。形象生动，方便中医科学生和中医生学习...

一用就灵-经络通养生手册

为什么军队的军犬那么听话？　　为什么杂技团的小动物那么听话？　　为什么连海洋公园的海豚都那么听话？而且都是标准动作？　　这都是它们不断受过训练的缘故。　　为什么我们许多人总是失眠、多梦、易醒难入睡？　　为什么我们许多人总是便秘？　　为什么有些人总是疲劳透支体弱多病呢？　　为什么日常生活中总是有这样那样的健康问题？　　究竟我们对身体还有什么奥秘不了解呢？　　究竟我们对身体还有哪一部分没有保养过呢？　　一位成功大师说过：其实许多成功的方法

无火一身轻

对症按摩全真图解:大字大图版

大字大图版，图文更清晰 60种常见疾病对症自疗，一看就会的健康图典 同系列图书推荐： ...

手足头耳反射区使用指南

教你快速找到手足头耳反射区，图文对照，轻松做好日常保健图文详解，直观明了，中医专家帮您找准反射区；照片真实、清晰，真人模特实拍，感受更直观；操作性强，简单易懂，让您在日常生活中轻松做好保健。...

《本草纲目》养生食物速查-养生馆

《本草纲目(养生食物速查)》内容介绍：自古以来，“药补不如食补”。 　　如何把好食物关，吃出健康，成为人们越来越关注的问题。每一种食物都有各自的特性，从性味、归经，到饮食搭配宜忌等，都是我们应该掌握的基本常识。 　　食物具有寒、热、湿、凉四种性质(四性)，分为辛、甘、酸

一用就灵刮痧拔罐除百病-养生馆

《一用就灵(刮痧拔罐除百病)》内容介绍：刮痧、拔罐是中国传统医学中简单而又实用有效的保健方法。这两种方法建立在中医对人体深层次了解的基础上，通过刺激体表穴位调动人体本身所固有的治病能力和调节机制，从而达到恢复健康、防病治病的目的。 刮痧、拔罐可以行气活血、温经散寒、舒筋通

一用就灵经络通补养生经-养生馆

经络系统犹如一幅人体健康的地图，可以行血气、调虚实、营阴阳、处百病、决生死。人体经络主要由十二经脉、奇经八脉和十五络脉构成，分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身，从而构成了周而复始、循环不休的流注系统，将气血运行到全身，从而使脏腑得以濡养。 　　经络通补养生法借助人体经络，

灸人一命-艾灸健康法

艾灸在近年“健康养生”的问题上，以其传统养疗方法达到简便易行、效果显著而越来越受到人们的关注和热捧。本书将为广大读者详尽解说“艾灸”如何正确使用，精准到位，取得疗效。 　　艾灸是中华传统医学之精华，有防病、治病、养生延年的神奇功效，具有简、便、验、廉等优点，用得恰当者能

图解足部对症按摩保健

本书以浅显易懂的文字，向读者介绍了各种足部异常可能代表的健康问题，具体内容包括：呵护足部，呵护健康、家庭足部按摩必备常识、足趾异常怎么办等...

图解女性穴位按摩保健

本书以浅显的文字、生动的图片介绍和展示了按摩的具体手法以及操作过程，利用中医按摩原理为女性朋友开辟了一条通往健康和美丽的大路...

陈允斌 抗病毒应急食方

每当传染病袭来的时候，也是考察我们养生功课之时——身体养得好不好，面对病毒见分晓。虽然本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法，常用于传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用来自我防护和调理——其中大部分防护食方和起居防护的方法，在平时也应该使用。其实，生活中病毒是无时不在的，只是危险程度不同。我们不仅要防范大疫，要防范时疫，也要防范日常的传染病。如果我们把饮食防病和起居防护养成习惯，就能极大

八旬小伙养生百招

1.本书故事性强，通俗、易懂。 2.方法实用、简单、有效。 3.全书介绍了100多个作者自创的养生保健小妙招。...

秋冬进补好 来年生病少－中国家庭秋冬进补指南

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉…… 　　有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥…… 　　有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘…… 　　有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣…… 　　不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的

很老很老的老偏方－腰酸背痛一扫光(纯食材配方)

偏方来源： 　　传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 　　既见效，又安全；既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　中老年老偏方:骨质疏松腰痛、关节肿痛、肩周炎、老寒腿等。 　　更年期老偏方:更年期腰痛失眠、腰痛腹胀、关节酸痛等。 　　孕产期老偏方:孕期缺钙腰痛、孕期腰酸便秘、孕期水肿疼痛、产后腰痛等。 　　生理期老偏方:经期腰酸、经期腰刺痛、经期腰冷痛、经期炎症等。 　　男人老偏方:肾虚腰痛、尿路结石腰

观手知健康-经络全息手诊-(第二版)-全新升级版

手是用于做事的，这是常识；但用于判断健康状态，却不是很多人知晓的。本书从经络全息的角度，全面介绍了握手、观手指（指形）、指甲、半月痕、青筋、“三斑”（黑斑、白斑、血痣）、掌纹、手掌气血等，通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化，用以趋吉避凶，提前做好预防、保健，以防疾

百病验方偏方一本通

本书整理了许多操作简单、安全温和的方药和治法，呈现了集防、治、养、体、膳于一体的治疗思路，值得收藏。本书因繁就简，语言通俗易懂，深入浅出。它传递历代名医的经验，传递前人的良方妙法，传递临床前沿的成功经验，搜罗古今，细分类别，按类列方列法，查找简便...

观唇知健康

《观唇知健康》一书讲述了观唇的基本内涵；分析了生活中常见的27种代表性唇象的“健康密码”；介绍了9种不同体质及十余种常见疾病的唇舌表象，具体调养方法，以及调养后的唇舌表象。本书既可以为临床医生在望、闻、问、切诊查疾病的过程中增加诊病依据，又可以为非医务工作者提供未病先防、养生保健的有效方法...

海外疾病中医药防护指南

《海外疾病中医药防护指南》介绍了海外人员健康概况、海外中医发展及应用现状，讲解中医药防治疾病理念及其历史沿革，分析中医在海外人员健康维护中的重要性及其优势。同时，该书积极地将中医药防治疾病理念融入海外人员的中医药防治中，从各方面介绍在海外中医对海外常见病、多发病、地方病及公共卫生疾病的防治方案与自我保健策略。　　中医药学是中华民族的瑰宝。《海外疾病中医药防护指南》可以帮助海外人员学习中医知识，有助于广大海外同胞在异国他乡通过运用中

本草觅趣 围炉煮茶聊药香

本草是来自自然的瑰宝，凝聚了天地日月的精华，见证了人事风物的变迁。本书将五十种本草的典故趣闻娓娓道来，以中药为中心，从古人的理解(前世)，到现代科学研究(今生)，引申出针对具体疾病的适合现代人的保健养生药膳及方法，以形成对疾病-中药-防治策略的立体认识...

艾灸祛病百日通

本书从艾灸基础理论讲起，图文并茂地讲解了灸法发展历程、古今中外的艾灸故事，并详细具体地介绍了日常生活中多种常见病的治疗方法以及多种日常保健灸法，帮助读者轻松入门，迅速掌握简便易行的中医保健养生方法。本书内容充实，实用性强，各类人群均可依照本书找到适合自身病情的方法，简单方便。书中文字简洁、通俗易懂，介绍了灸法临床常用穴位及准确定位方法，以帮助读者解决难以判断位置的困惑...

《本草纲目》养生中药速查-养生馆

解读药王养生之术，破解常用养生中药的功效密码。 全家分享的养生妙方，慢养细调的养生方案。 对症用药宜忌全知道，祛病保健益寿延年。 养生馆编委会编写的《本草纲目(养生中药速查)》汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用养生中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量...

《本草纲目》天然食物养颜经-养生馆

《本草纲目(天然食物养颜经)》内容介绍：现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的“美丽”一次次地透支着健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。 　　天然食物集多种功效：补益气血食

尤昭玲中医调治女人病

《尤昭玲中医调治女人病》共分为4篇。“女性身体特征与体质自测”篇，阐述了女人如花似水及以血为本、以肾为根、情绪多变、易感风寒热湿的身体特点，并教给女性朋友体质自测的方法。“不同体质女性的中医调养”篇、“女性常见病症的中医调治”篇，分别介绍了女性9种体质及兼夹体质的中医调养方法、20多种女性常见疾病的中医调治方法。“焕发女人风采的密钥”篇，阐述了良好睡眠、科学膳食、健身运动、爱的交互、舒缓压力对女性健康的重要性。全书内容条理清晰，方

一用就灵养生祛病特效穴-养生馆

在这个环境质量下降、治病常 依赖于抗生素甚至激素的年代，越来 越多的人力图寻求更加健康，更加天 然、绿色的方法来防治疾病、守护健 康。在诸多养生和治病的方法中，经 络、穴位养生疗法以其奇特的功效和 简单易学的实操体验赢得了人们越来 越多的信赖。 经络“内属于脏腑，外络于

一用就灵女性艾灸保健法-养生馆

《一用就灵(女性艾灸保健法)》内容介绍：肤色 黄暗、长痘痘、长斑、痛 经、早衰……这些都是女性最常碰到 的问题，也是最令女性头痛的问题。 其实养颜不能只养外，而要从源头养 起。许多“面子”问题都由体寒所引 起，不是仅靠化妆品就能解决的。艾 灸具有温养气血、祛风散寒之功，

一用就灵轻松艾灸除百病-养生馆

艾灸是流传数千年的传统中医疗法，具有祛病疗疾、养生保健的双重功效，民间素有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语，而且艾灸还具有“一炷着肤，疼痛即止；一次施灸沉疴立除”的神奇疗效。 　　一根艾条，几个养生治病的要穴，再加上通俗易懂的文字说明，这就是专家为患者开出的不花钱的“处

一用就灵轻松足疗除百病-养生馆

足疗法操作轻松简便，可作为每日放松身心、强身健体的方便保健法，也可作为疗效显著、轻松调养的居家自疗法。足疗法具有安全有效、疗效迅速、经济实惠、简便易学的特点，非常适合大众居家使用。 足浴+足部按摩，祛病保健，安全有效。 《一用就灵(轻松足疗除百病)》(作者养生馆编委会)告诉你足疗养生好处多多，春可升阳固脱，夏可除湿祛暑，秋可润肺濡肠，冬可温养丹田...

扫码学中医丛书:扫码学拔罐

本书用通俗易懂的语言讲解了拔罐疗法的中医理论基础，如经络、穴位的基本知识，各种穴位的适应证，拔罐的理论基础，拔罐的操作方法，常见疾病的拔罐方案，拔罐的注意事项及禁忌证等，让你简单识别常见疾病，轻松掌握拔罐疗法...

扫码学中医丛书:扫码学按摩

按摩以其简便易行、疗效可靠的特点，深受广大群众的欢迎。本书以按摩养生治病为出发点，详细介绍了按摩的起源、治病特色、作用原理及注意事项，让读者对按摩有一个大致的认识，并且分别介绍心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科、儿科等常见的40多种疾病的对症按摩治疗方法。 ...

扫码学中医丛书:扫码学刮痧

本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种刮痧方法、刮痧器具的使用。全书不但收录多种常见病症的的刮痧疗法，而且还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详细...

扫码学中医丛书:扫码学艾灸

本书从何为艾灸开篇，详细介绍了艾灸对人体的作用、艾灸的方法、艾灸工具、艾灸的注意事项，让读者对艾灸有一个初步的认知。再分别从日常保健、调理体质、各科常见病调养等三大方面详细介绍艾灸疗法。 ...

不要吃出癌症来:张华教授30年防癌笔谈

全彩印刷专业手绘版饮食防癌宝典 专家亲身实践*实用、*有效、*安全！ 中国肿瘤学会（CSCO）理事、中医肿瘤专家张华教授从事临床30年经验总结：癌症只是慢性病，饮食防癌并非神话！...

伤寒类编【中医经典古籍集成(影印本)】

本书为作者讲课授徒时的讲义。全书以六经为纲，每经各立通论一篇，类列该经病证条文，使读者知本经病脉证之大略，后按五种伤寒分别类列条文。陈庆保用药谨慎稳重，方解精辟简练。书中对每经病中各种伤寒证和证治均做简要精辟的论述，尤其对于方药的运用，颇有见地...

艾灸自然疗法一本通

艾灸有时间限制吗？　　女性月经期适合艾灸吗？　　艾灸后可以喝茶吗？　　艾灸后可以运动吗？　　艾烟对身体有害吗？　　艾灸是不是万能的？　　单纯艾灸可以治好疾病吗？　　便秘可以进行艾灸吗？　　艾灸的火力是越大越好吗？　　艾灸后皮肤发痒怎么办？　　……　　“艾”无忧，艾博士信箱给您解疑答惑...

良药配方 关爱健康:带您认识中药配方颗粒

本书组织中药配方颗粒生产技术、质量标准、临床应用研究的专家进行讨论, 将大家提出的疑问及专家的讨论意见, 通过对中药配方颗粒的产生、生产发展以及临床使用, 用通俗易懂的语言编写成册, 让大家对中药配方颗粒有更加深的认识, 希望能为大家解惑释疑...

好脊柱手册

脊柱疾病已经成为现代人的常见病。根据权威机构统计，脊柱病人总数预计在5000万人以上,同时正在以超过300万人/年的速度增加。脊柱健康是人民群众关注的热点问题。本书稿以脊柱常见疾病的部位为线索，解答了颈椎、胸椎、腰椎、骨盆等常见疾病的产生、发展、预防、诊断、治疗、康复等100个问题，包括常见保健操的介绍，对大众了解常见脊柱疾病的基本知识、消除内心疑惑、缓解焦虑、积极应对提供了生动、靠谱的专业建议，能帮助广大群众对常见脊柱病实现居家识病

健康中国名医在身边丛书:别让痛风缠上你

本书采用图文并茂、通俗易懂的方式，从痛风的发生发展、诊断治疗、衣食住行等多个方面给了读者多维度的详细指引，让患者能够十分轻松地认识痛风，了解痛风的防与治，帮助自己远离痛风，是广大痛风患者认识和预防疾病的实用宝典...

中医助您好睡眠

本书从中医理论的角度对睡眠知识进行了讲解，介绍了失眠的生理机制，以及通过调节自身生活状态、饮食起居获得良好睡眠的方法，包括导引、五行音乐、香熏、足浴等，还介绍了一些与治疗失眠相关的中医药知识与方法，如针灸、推拿、中药、药膳等。 ...