【20-50元心理健康书籍】20-50元心理健康书籍推荐及报价

中图网

全部分类

保健/心理健康

心理健康

20-50元

出版社：中国人民大学出版社

清除筛选

折扣：

大学生心理健康教育(高等学校通识课程系列教材)

周莉 / 2010-04-01 / 中国人民大学出版社

¥20.3(7折)定价:~~¥29.0~~

本教材采用生动有趣的形式，向读者呈现丰富的学习资料，让读书真正成为收获快乐的事情！本教材以大学校园真实的案例和学生真实的心灵告白为素材，以经典理论为依据，以专家分析点拨为手段，以切实可行的调整策略为亮点，结合有趣的心理测试，力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象，在学会自我分析、自我调整的同时，也能帮助身边的同学解决心理困惑。本教材可供大学师生教学使用，亦可作为公众的心理健康普及读本...

加入购物车收藏
焦虑的解药:拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想

[美]彼得·博吉诺（Peter Bong / 2022-01-01 / 中国人民大学出版社

¥45.5(7折)定价:~~¥65.0~~

在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用...

加入购物车收藏
以画疗心:用艺术创作开启疗愈之旅

【美】凯西·马奇欧迪Cathy / 2019-01-01 / 中国人民大学出版社

¥45.0(6折)定价:~~¥75.0~~

艺术治疗领域很好不错专家的倾心之作。用艺术创作的疗愈力量，进行内心的自我修复，寻找幸福的回归。近年来，人们发现了艺术创作对个人成长、自我表达和健康状况的益处，它是一种应对困境或生活难题的好方法，任何年龄、任何能力水平的人都能从这种自我表达的方式中获益。《以画疗心》一书将帮助你了解：◎艺术治疗是什么及其起源；◎为什么艺术治疗是了解自我的有效方法；◎为什么心理学、心理健康咨询和医学界承认艺术治疗是一种重要的治疗方式；◎艺术创作如何帮助

加入购物车收藏
哀伤疗愈

【美】刘新宪 / 2021-01-01 / 中国人民大学出版社

¥21.7(5.7折)定价:~~¥38.0~~

人的一生不可避免地会经历丧亲之痛，失去挚亲是人生的一种巨大丧失并会引发哀伤。哀伤是人类的一种古老而深邃的痛苦情感。人为什么会哀伤？哀伤是一种病吗？哀伤的风险是什么？哀伤是抑郁症吗？如何缓解哀伤？如何帮助哀伤者？本书从科普的角度，通过三部分内容、41个问题及其解答，用简练易懂的语言向读者介绍哀伤疗愈的基础知识与方法。本书还提供了哀伤疾病评估量表，有助于哀伤者和关怀者更加客观地了解自己。本书将有助于读者深刻地认识哀伤，学习和了解哀

加入购物车收藏
情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法

李宏夫 / 2020-08-01 / 中国人民大学出版社

¥31.3(5.3折)定价:~~¥59.0~~

心灵重塑疗法创始人李宏夫倾心之作让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静，让生活回到正轨良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：·认识情绪背后的

加入购物车收藏
了不起的小狐狸用力生活,用力爱

(美)凯特·艾伦 / 2021-09-01 / 中国人民大学出版社

¥33.6(6.1折)定价:~~¥55.0~~

在这本不错暖心的心理学绘本中，作者亲手绘制了110多幅治愈系插画，并配上了温柔的文字，告诉我们：当你感觉濒临崩溃时——不管今天你遇到了多么糟糕的事情，只要事情过去了，你依旧可以蜷缩在床上；哭泣并不代表你软弱或失去了理智，这表明你几近崩溃时仍在努力着；当你对未来感到焦虑时——不要被焦虑蒙骗了，一定有办法解决这个问题，只是你还没有找到而已；当你觉得自己不够好时——试着从朋友的角度来看待自己，比为了让讨厌自己的人喜欢自己而改变要有益得多；当

加入购物车收藏
徐凯文的心理创伤课:冲破内心的至暗时刻

徐凯文 / 2021-06-01 / 中国人民大学出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

作为国内心理创伤领域的非常不错学者，徐凯文老师总结了他20余年一线心理创伤干预经验，向我们全面介绍了与心理创伤有关的知识，内容包括：童年期虐待和家庭功能失调；创伤对我们的影响；创伤之下，你的自我还好吗；如何理解遭遇创伤的人；让近你，抚摸你的伤痛；突如其来的灾难；怪人是怎样练成的；在关系中受伤与痊愈；哀伤与哀伤辅导；当创伤在代际中传承等。这本书不仅适用于心理工作者读来帮助来访者，也适合普通大众读来自助和帮助身边遭受创伤困扰的人...

加入购物车收藏
共情的边界:高敏感的你,如何活得更自在

[美]克里斯蒂娜·罗丝·埃勒（Chris / 2021-08-01 / 中国人民大学出版社

¥35.2(6.4折)定价:~~¥55.0~~

共情是上天赐予你的爱的能力，而不是可怕的诅咒，如果你能掌控它，而不是为其左右，少一些“玻璃心”，多一点钝感力，那你就能放过自己，让自己活得轻松、自在些在现实生活中，你有没有过以下表现：能够很容易察觉别人的情绪和感受，以至于经常被当作倾诉对象……对细微的刺激很敏感，会关注到很多人注意不到的细节，以及周围环境的异样……对信息深度加工，简单来说就是“内心戏太多”……需要很多独处时间来恢复能量、“冷却技能”，尤其是在经历一天的刺激过载后……经

加入购物车收藏
生活有点烦,但也很好玩

[美]约尔丹·瑞德,艾琳·威廉姆斯 / 2021-09-01 / 中国人民大学出版社

¥39.6(7.2折)定价:~~¥55.0~~

你也感到紧张焦虑？哈，谁不是呢？事实上，你很好正常。那些看上去永远快乐、永远无忧无虑的人，他们才不正常！不过，每当你心情烦躁，可以翻翻这本书，一起来玩！这里有各种脑洞大开的解压小游戏，也有让你随性发挥的涂色画，有爆笑又不失新意的非正常焦虑应对指南，也有让你获得慰藉和感动的暖心小确幸。在旅途中，上下班路上，睡觉前，和朋友聚会时……随时随地，随便从哪一页开始都可以...

加入购物车收藏
秒睡:随时随地睡的幸福方法

赵小明 / 2022-01-01 / 中国人民大学出版社

¥33.0(6折)定价:~~¥55.0~~

知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关，重获婴儿般的睡眠力。除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧：优质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐治疗助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。随时随地，想睡就睡，与焦虑失眠、精疲力竭的人生彻底说再见吧...

加入购物车收藏

本类畅销

故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

埃文·波斯特

¥23.5~~¥56~~
青少年心理学知识读本

仝德记

¥6.9~~¥19.8~~
《“言值”有理——TA中的女性沟通心理学》

徐丽丽陈雅英

¥40.6~~¥58~~
灾变心理援助与社会工作-灾后心理重建参考用书

¥15.4~~¥48~~
当生活成为负担

罗尔夫.梅尔克勒

¥7.8~~¥16~~
清醒地活:超越自我的生命之旅

迈克尔·辛格

¥47.2~~¥59~~

本类新书

创伤疗愈:早期创伤是如何影响了我们

（美）劳伦斯·海勒（LaurenceHe

¥51.1~~¥69~~
心理创伤疗愈之道(倾听你身体的信号)/心理创伤疗愈经典畅销丛书

(美)彼得·莱文

¥58.5~~¥79~~
农村留守儿童心理健康读本汉藏双语版

四川辞书出版社

¥17.4~~¥30~~
自知

朱建军

¥55.2~~¥69~~
内心强大淡定优雅

程普

¥24.6~~¥39~~
你有几个自己:探秘神奇的人格世界

朱建军著

¥49.7~~¥69~~

图书分类

新上架特价书

大学生心理健康教育(高等学校通识课程系列教材)

焦虑的解药:拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想

以画疗心:用艺术创作开启疗愈之旅

哀伤疗愈

情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法

了不起的小狐狸用力生活,用力爱

徐凯文的心理创伤课:冲破内心的至暗时刻

共情的边界:高敏感的你,如何活得更自在

生活有点烦,但也很好玩

秒睡:随时随地睡的幸福方法

故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

青少年心理学知识读本

《“言值”有理——TA中的女性沟通心理学》

灾变心理援助与社会工作-灾后心理重建参考用书

当生活成为负担

清醒地活:超越自我的生命之旅

创伤疗愈:早期创伤是如何影响了我们

心理创伤疗愈之道(倾听你身体的信号)/心理创伤疗愈经典畅销丛书

农村留守儿童心理健康读本汉藏双语版

自知

内心强大淡定优雅

你有几个自己:探秘神奇的人格世界

本站常销

祸枣集

上海滩的贾斯汀·比伯

女孩们

陶潜和樱子

熊千佳昆虫记

房思琪的初恋乐园

图书分类

其他

年龄馆

更多

更多

更多

新上架特价书

本站常销