【20-50元心理健康书籍】20-50元心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

心理健康

20-50元

出版社：广西科学技术出版社

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5-7折(3)

人际舒适心理学

加藤谛三 / 2021-12-01 / 广西科学技术出版社

¥27.4(5.7折)定价:~~¥48.0~~

你是个时常为人际关系所扰，感觉受伤的人吗？你觉得不被他人理解和接纳，而他人觉得在你这里无法获得所求和所需，彼此好似隔着万水千山的距离，无论怎么努力，心都无法传达。日本国民心理学家加藤谛三说，处理不好人际关系的人，会有找不到自己的感觉，人生的幸福感也会大打折扣。这本书正是针对人际关系的烦恼所写。在书中，你会看到有50多年咨询经验的加藤教授，如何将精神分析的视角运用到各种人际现象中。他以大量咨询故事为例，穿插心理学的理论和研究，

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心理韧性,回弹的力量

[澳]马修·约翰斯通（MatthewJo / 2021-06-01 / 广西科学技术出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

生活充满起伏，恢复活力对幸福生活至关重要，无论你正处于抑郁、焦虑，还是其他低谷状态中，都有必要培养复原的力量，即心理韧性。所谓内心强大，不外如此。这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者——马修·约翰斯通，曾是个抑郁症患者。在与抑郁症这只黑狗长久斗争并很终驯服了它之后，马修已经学会了在精神、情绪、身体上全面照料自己的方法。继创作惠及全世界的《我有一只叫抑郁症的黑狗》之后，马修基于自己10余年来维持心理健康、应对人生低谷的实

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散步疗愈:在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量

[英]乔纳森·霍班（Jonathan H / 2021-11-01 / 广西科学技术出版社

¥27.1(5.2折)定价:~~¥52.0~~

这是一部关于散步的“能量秘密”的书，更是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。亲人离世、深陷抑郁和成瘾的乔纳森；每天工作13小时，焦虑不安的贝弗利；接受不了好友去世，不敢直面伤痛的弗朗西斯；与爱人关系破裂、陷入抑郁的马特……散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森霍班将心理咨询室“搬进”大自然，用散步疗法治愈自己，也让来访者获得新生。从散步前的准备、步伐姿态，到散步时的自我对话，再到记录散步日记……通过乔纳森创立并经无数实践证实

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