【4-5折心理健康书籍】4-5折心理健康书籍推荐及报价

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心理健康

4-5折

出版社：天地出版社

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修复玻璃心:高敏感人士生存法则:survival guide

(美)泰德·泽夫著 / 2021-05-01 / 天地出版社

¥23.5(4.9折)定价:~~¥48.0~~

不论是闻到强烈的气味，还是看到明亮的灯光、拥挤的人群，高敏感人士都会比常人更加敏感。过度刺激的外界环境会使高敏感人士的内心产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪，高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。泰德·泽夫身为高敏感人士和心理治疗师，根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验，针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质，其次要改善外在环境，减少或隔绝外部环境的

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不再争吵:高冲突伴侣如何重建亲密关系

[美]艾伦·E.弗卢泽蒂 / 2021-07-20 / 天地出版社

¥24.0(4.9折)定价:~~¥49.0~~

为什么有时候我们会对自己很爱的人说出很恶毒的话？为什么有时候看似简单的讨论却以大吼大叫告终？我们曾发誓再也不会恶言相向，却为什么总是重蹈覆辙？本书要解决的就是这些问题。无论负面情绪源于对方还是自己，这种情绪失调或失控行为屡见不鲜，都会使处于亲密关系中的双方受到伤害。作者从专业角度提供了贴心而实际的沟通技巧和方法，帮助伴侣双方有效控制情绪，学会准确地表达自己，获得理解与合理化认同。伴侣双方只要勤加练习，就

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