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保健/心理健康

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出版社：中国法制出版社

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【心理学宇宙系列】情绪失控星人自救指南:心理学与情绪控制

周婷 / 2021-01-01 / 中国法制出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

情绪失控，通常会导致很好不利的后果，不但会损害自己的身心健康，还会破坏人际关系，阻碍个人发展。因此，每个人都应当努力修炼情绪控制能力。阅读本书，可以让你从科学的角度重新认识情绪，了解情绪和认知、行为的关系，改变自己对情绪的片面看法。此外，作者还将为你细细剖析造成情绪失控的主、客观因素，使你能够对症分析自己身上的问题，并能够学会察觉情绪的微妙变化，合理表达自己内心的感受，管理、控制好负面情绪，不断提升自己的情商...

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情绪控制的100种方法(畅销3版)/人生精进系列

郭英 / 2020-11-01 / 中国法制出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

在竞争激烈的现代社会，无论是面对家庭，还是身处职场，我们似乎一直忙忙碌碌、紧紧张张，承受着方方面面的压力与诱惑。人生其实是残酷而又现实的，没有人会为你等待，也没有机会肯为你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上时代的脚步。此时，我们的心里难免会积蓄一些负面情绪，时不时出现一些令人不快的小状况。只要我们能够理性看待，适度调节，这些都不过是生活里的小插曲。《情绪控制的100种方法》是一本内容全面、实用性强的心理调节指导类读物

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