【10-20元保健心理健康书籍】10-20元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

10-20元

出版社：中国盲文出版社

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健康百科(8)

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解密脾肾-大字版

钱会南 / 2014-03-01 / 中国盲文出版社

¥12.3(6.8折)定价:~~¥18.0~~

本书从中医的角度，系统全面地介绍了五脏之脾肾两脏的生理特性和功能特点，涉及脾主四季之末各十八天、脾病可有味觉的变化等相关内容。深入浅出，通俗易懂，对《黄帝内经》养生理论的普及，具有重要意义...

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头痛151个怎么办-大字版

黄一宁 / 2015-08-01 / 中国盲文出版社

¥12.3(6.8折)定价:~~¥18.0~~

让协和医生走进千家万户荣获国家科学技术进步奖中国医学科学院健康科普研究中心推荐读本 ...

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颈肩腰腿病名家按摩技法要旨

李红科主编 / 2012-08-01 / 中国盲文出版社

¥19.7(6.8折)定价:~~¥29.0~~

本书主要内容包括：概述、诊断要点及名家技法、其中在“名家技法”中详细介绍了各名家的按摩技法要旨、动作要领以及技法出处...

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最好的医生是自己-大字版

洪昭光 / 2013-05-01 / 中国盲文出版社

¥19.7(6.8折)定价:~~¥29.0~~

《最好的医生是自己(大字版)》讲述防病重于治病，求医先要求己，积极地自我防病治病是确保健康的第一要则，这也是当代医学界大力提倡的健康新理念之一。掌握一定的自我保健知识和医学常识，根据自身情况，积极地进行家庭保健和家庭自疗，自己就是最好的医生。心血管病患者，发病以后

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让高血压低头-大字版

洪昭光　著 / 2013-06-01 / 中国盲文出版社

¥17.0(6.8折)定价:~~¥25.0~~

目前我国高血压的患病人数已达2亿，且高血压的发病率呈逐年上升趋势。更可怕的是，大约有60％的人根本不知道自己患有高血压。在书中，洪昭光教授将向大家全面介绍高血压的成因、并发症、存在的认识误区等，并从膳食、运动、心理等话题入手，为大家量身定做，提供了丰富的切实可行的健康

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体力下降不是年龄惹的祸

（日）中野詹姆士修一著，张旭译 / 2011-04-01 / 中国盲文出版社

¥15.0(6.8折)定价:~~¥22.0~~

人的体力在20岁左右达到最高峰。随着年龄的增长，体力会向下滑。但是年龄增加并不必然导致体力下降，而是随着年龄的增加，我们运动的机会越来越少，这才是体力下降的真正原因。体力下降不可怕，可怕的是不做出改变!体力下降的您，赶快行动吧...

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向睡眠要健康

秦斌 / 2013-12-01 / 中国盲文出版社

¥15.0(6.8折)定价:~~¥22.0~~

养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。《向睡眠要健康》共分8章，向大家讲述了睡眠与健康之间的关系、大家应该知道的睡眠常识，以及上班族、青少年、老年人、小宝宝、更年期男女性、孕妈妈、高血压、糖尿病等人群所面临的睡眠问题...

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高血脂一本通-大字版

张维君主编 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥15.0(6.8折)定价:~~¥22.0~~

血脂的分型及功能较复杂，可以这样形象地比喻：总胆固醇是主犯，甘油三脂是从犯，低密度脂蛋白胆固醇是打手，而高密度脂蛋白胆固醇是警察。本书有许多精彩论述，能让高血脂患者在轻松享受生活的同时，快乐地摆脱高血脂带来的困扰，更能让很多不太了解高血脂的读者能够以正确的生活方式来对待生活，远离疾病...

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你的脊椎还好吗-大字版

刁文鲳 / 2015-11-01 / 中国盲文出版社

¥17.7(6.8折)定价:~~¥26.0~~

该书用饶有趣味的语言带领我们从上到下逐节认识脊椎，告诉我们每节脊椎容易出现何种病变，该脊椎病变会引起哪些常见疾病，以及如何有针对性地保养它。书中所有方法均源自生活，细节丰富，方法简单，读了它之后，每个人都能找到养护脊椎的高招，都能发现一种原理疾病的新视角。 1）实用，易操作 2）专家指导 ...

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不生病的忠告-60岁登上健康快车-2-最新版-大字版

洪昭光著 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

此书是卫生部首席健康教育专家洪昭光自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵。 ...

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轻松指压,远离肥胖

郭长青 / 2018-09-01 / 中国盲文出版社

¥13.1(7.3折)定价:~~¥18.0~~

本书首先概述了与肥胖相关的基础知识, 包括肥胖的定义、原因、测量判定方法, 以及肥胖的危害性等 ; 重点介绍了不同证型肥胖的指压治疗, 涉及穴位、手法等 ; 而后针对不同证型的肥胖提供了一些日常保健的方法, 包括饮食调养、食物选择和生活中要引起注意的事项 ; 在书的最后对减肥运动给出了指导性意见, 同时简述介绍了一些常用的减肥运动...

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知名专家细说糖尿病:大字版

杭建梅编著 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

目前全球有2亿多患者正遭受着糖尿病的侵袭，其中40～59岁的中老年人占46%，而糖尿病患病人群有向年轻人肆虐蔓延的趋势。本书分8个部分，分别介绍了糖尿病的基础知识、预防措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养等...

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知名专家细说肝病:大字版

金瑞编著 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

本书分8个部分, 分别介绍了肝病的基本常识、防治措施、治疗方法、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养等。主要包括: 肝脏的结构和功能、易得肝病的高危人群、常见肝病的种类、全面认识乙型肝炎、乙型肝炎的诊断⒘私馕煨透窝椎取...

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知名专家细说高血压、高血脂:大字版

顼志敏编著 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

本书分8章, 分别介绍了高血压、高血脂的基础知识、防治和急救措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养方法。主要包括: 血压是什么、你知道正常血压的范围是多少吗、血压家庭测量法、血压一煊泻伪浠取...

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知名专家细说心脏病:大字版

于全俊编著 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

本书分8个部分, 分别介绍了心脏病的基础知识、防治和急救措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养等。主要包括: 心脏的结构和功能、心脏病发作前的症状、引发心脏病的危险因素、心脏病的分唷⒐谛牟〉奈逯掷嘈汀⑵呃嗳艘谆脊谛牟〉取...

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孔令谦谈会吃才健康-2-大字版

孔令谦 / 2015-04-01 / 中国盲文出版社

¥15.6(6.8折)定价:~~¥23.0~~

透视中医，了解中医养生原则；遵循自然，调节体质内外平衡；不养正气，沟通表里驱除外邪。本书从养生的三本主义出发，讲解养生要本于己、本于自然、本于经验的原则，授人以渔，让读者能够自己修炼成一双火眼金睛，进行自我辨别，自我选择。进而到重视内外环境，补

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知名专家细说骨科病

张春雨 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

您是否有过“挂名医号难，名医指导更难”的抱怨？该书帮您把京城名医请回家，您来问，他来答，时刻给您的求医问药答疑解惑，为您的生命健康保驾护航！随着生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人遭受着骨科病的折磨。骨科病患者轻者行动不便，肢体疼痛麻木；重者肌肉萎缩，甚至丧失生活能力，且易累及心、肾等器官，给患者带来极大的痛苦。因此，骨科病被人们称为“不死癌症”，它潜伏在中老年人的身边，时刻威胁着中老

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身边小妙方疼痛跑光光-大字版

田贵华著 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

书中的小妙方包括口服、外用以及按摩敲打穴位等，材料多为身边可得的中草药和食材，操作方法简单易行，显效快速明显。本书特点： 1）作者权威，内容翔实易操作。 2）大字版，适合中老人阅读。...

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