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这书能让你戒糖/[英]亚伦·卡尔
¥31.5(7折)定价:¥45.0在人类所有的瘾中,糖瘾的程度之顽固、形式之隐蔽、影响之恶劣全都数一数二。 我们从幼年甚至婴儿期,就已经被糖所困了。糖以奖励、安慰剂、聚会上的推荐品等各种身份,营造出“美好生活离不开糖”的错觉,让人对其难舍难分。而且,糖还会隐藏在很多主食和咸味食品中,让人即使不喜欢甜食,也会在不知不觉中对糖上瘾。而这些也正是本书将要帮你攻克的难题。 提到戒瘾,亚伦·卡尔是一个必然会被提及的名字,他曾以自己所创的“轻松疗法”让数以千万计的烟民成功戒烟,而
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短而常的瑜伽/[英]娜奥米·安南德
¥89.6(7折)定价:¥128.0《短而常的瑜伽》是一本关于现代瑜伽的指导书,尤其有关于瑜伽基本体式的详尽讲解,以及如何通过有序地组合这些体式,使练习者变得更平静、更快乐、更富有创造力,当然,书中还包括练习时需要注意的常见错误。除了专业的瑜伽体式知识外,本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来,比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。本书将带领练习者感受到小改变带来的大不同,我们要
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高脂血症患者宜吃食物
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这书能让你戒烟
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40岁后的抗衰老实用手册
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为什么会生病
¥17.6(4.9折)定价:¥36.0《为什么会生病》内容简介:这是一次人体的启蒙之旅。逐一介绍我们的器官,从心脏的跳动大本营到肠子的曲折管道——艾丽丝·罗伯茨博士向你解释它们的位置、运作方式以及如何保证它们的健康。 通过权威的建议、惊人的图片和清晰的图表,她揭示了人体的结构,深入浅出地说明了常见的医学术语(例如什么是抗氧化剂、反式脂肪酸等)。 她知道有些疾病是无法避免的,但是你还是能够控制很多健康因素,她向你解释如何才能切实地减少罹患从膀胱炎到癌症、从头痛到心
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绝望主妇的爱与生活指南
¥10.8(4.3折)定价:¥25.0有人曾说:“只要你找到了自己的MrRight,你自然就会拥有想要的一切,从此再也不必担心有什么变化了。”其实,这不过是个美丽的谎言罢了。就算你千方百计找到了自己的白马王子,但要保持幸福、寻找快乐也是一件不容易的事,特别是当你还要面对孩子、工作、经济和年龄问题的时候,更别说追求巨大的成功和胜任你要承担的一切责任了。事实上,家庭、朋友和工作带给你的压力和疲惫都会让你很容易就变成一个唠叨挑剔的神经质女人,要想拥有幸福和谐的生活还需要付出很多
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百病不侵-一年四季谈养生
¥24.0(7.5折)定价:¥32.0古人云:“以鸟鸣春,以雷鸣夏,以虫鸣秋,以风鸣冬。” 这句话形象生动地言明了四季更替的特点。人与自然是一个和谐统一的整体,人体各器官的生理活动与季节的变换息息相关。因此,自古以来,我国就十分重视四季的养生。 本书针对一年四季的不同特点,以我国传统中医保养为主要方法,从实际出发,随四季的变化而作具体的养生指导。 祝愿所有读者都能健康、科学地度过每一个春夏秋冬...
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3分钟自我诊断
¥9.5(2.5折)定价:¥38.0本书主要是在告诉社会大众有关各种疾病的症状及自我诊断的方法,同时也向患者阐明了求医时需要提供的资料。对患者来说,了解医生对疾病的诊断及处置是非常重要的生活常识。本书能协助你正确地向医生求诊,主动地参与诊断及治疗,而非被动地接受。 《3分钟自我诊断》一书并非是能让你自我治疗的书,而是能让你在求医时具备相关疾病的医学知识,使疾病诊断更加具体,避免浪费医疗资源。同时我们也希望凭借此书,使你知道如何做有关健康的重要决定,做自己身体的医生。每
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得了胃病怎么办
¥5.6(4.3折)定价:¥13.0本书以各种胃病的治疗为主线,介绍了胃病的基础知识,西医疗法,中医疗法。重点阐述了胃病的自然疗法,包括饮食疗法,运动疗法和针灸、拔罐、按摩、刮痧、心理及生活起居等疗法。其方法简便实用,疗效可靠,便于在家庭自疗,适合广大读者阅读。 胃病是一种最常见的疾病,编者们编写《得了胃病怎么办》一书,目的就是向广大群众传播健康新理念,普及胃病的防治知识,做到无病早防,有病早治,提高健康水平。该以各种常见胃病的治疗为主线,介绍了胃病的基础知识、西医疗
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情绪 健康 五部曲
¥8.4(3折)定价:¥28.0生活轻哲学 书系:打开哲学与生活之间的链接,探讨生活中的重大议题! 阿兰德波顿联手当代思想家中的翘楚,追问人生的本质与意义,诚恳解答当下的问题:如何保持情绪的健康?如何看待健身?如何处理人与自然的关系?如何积极地看待变老这回事?如何不被挫折所打倒?如何独处? 基于深刻的思考、广泛的调查,涉猎各人文学科哲学、文学、心理学、视觉艺术等,从中汲取养料,旁征博引,给人带来激励、鼓舞、滋养和安慰。...
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新生儿婴儿护理百科全书
¥9.2(2.5折)定价:¥36.80~1岁婴儿带给父母的是甜蜜的烦恼:甜蜜者,宝宝带给父母的喜悦难以言表;烦恼者,宝宝尚不能开口说话,照顾宝宝时,各种问题会让父母不知所措,有一种不知如何将爱给予宝宝的感觉。 每个宝宝都是爸爸妈妈的至爱,那又该如何表达这份爱呢?爱心落到实处就是细心,新手父母们应以百倍的细心照顾好自己的宝宝。本书针对新手爸妈这一迫切需要,结合婴儿不同月龄的发育特点,介绍了饮食喂养、日常护理、常见疾病防治、早教开发等内容,提供给父母们不知道的、想知道的、
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如何迈出戒烟第一步
¥12.6(7折)定价:¥18.0本书是一本极其实用的戒烟手册。作者西蒙·阿特金斯博士是英国著名医生, 广播电台及广播节目邀请担任栏目一生, 在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度, 曾帮助众多吸烟者摆脱恶习, 重新踏上健康的生活旅途。本书中, 阿特金斯博士从心理、科学、病理、经济等方面出发, 帮读者认识...
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糖尿病的防与治你知道吗?
¥13.3(3.8折)定价:¥35.0本书由中日友好医院内分泌科主任杨文英教授结合数十年临床经验总结而成, 从糖尿病的预防和治疗两方面入手, 告诉读者如何早发现, 早治疗, 告诉已经确诊的糖尿病患者如何通过饮食、起居、药物、运动控制好自己的血糖, 预防并发症...
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高血压早期信号-高血压离你还有多远
¥16.8(7.3折)定价:¥23.0本书简要介绍了高血压的定义、临床表现、病理病因、基础检查、临床诊断等基础知识,重点介绍了高血压的临床早期信号、预防和治疗,包括西药治疗、中成药治疗、饮食调养及运动疗法等。其内容科学实用,深入浅出,集知识性、趣味性于一体,适合高血压患者及大众阅读...
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子宫内膜异位症自我管理-改变你的饮食和生活方式
¥30.2(6.3折)定价:¥48.0对于许多患者来说,子宫内膜异位症几乎就是疼痛的代名词。育龄妇女中子宫内膜异位症发病率高达5%~15%。据2014年世界子宫内膜异位症学会(world endometriosis society) 统计,全球发病人数已经超过2亿。在人生*富有生育力和创造力的美好年华,患者们却要饱受疼痛折磨,忍受不孕的痛苦,妇科医生也面临诸多挑战。 《子宫内膜异位症自我管理改变你的饮食和生活方式》是本温暖的图书,著书的作者亨丽埃塔诺顿是一位营养
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本草纲目:彩色精华版
¥26.7(6.7折)定价:¥39.8本书选取了近三百种药物、千余种附方, 几乎囊括了现代人常用的所有养生保健的药物和药方。书中提供了多种药草植株图和药材图片。全书内容包括: 五味宜忌、五味偏胜、相反诸药、饮食相克等...
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食物是更好的药:正确的食物·科学的比例·健康的身体
¥17.6(4.9折)定价:¥36.0本书主要内容包括: 话说药食同源 ; 营养与疾病的关系 ; 营养和我们的免疫系统 ; 食物是最好的医生 ; 药食两用话食物 ; 吃对食物就健康 ; 营养是最好的美容品等...