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  • 想想就开心:未必事事如意,依然天天开心的自我心理学

    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作;本书是畅销书《这书能让你戒烟:图解版》绘者新...

  • 品格的力量

    ¥16.0(3.8折)定价:¥42.0

    "高尚品格是—个人获得成功的要素,本书从劳动、勇气、职责、爱情等多个方面论述了品格的巨大力量,又从熏陶、学习、行动、培养勇气、建立德行等多个方面,为塑造高尚品格提供了一条光明之路。再加上作者朴实、清晰、简洁、明快、幽默而又妙趣横生的文笔,和论述过程中举出的大量实例,让读者读起来轻松而自然。 本书由英国伟大的道德学家塞缪尔·斯迈尔斯穷尽毕生功力所著,改变了亿万民众的思想和命运。它能让人变得心胸开阔、豁达乐观、坚韧不拔、正义凛然,不论你

  • 如果运气不好,那就试试勇气

    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    遇到挫折和打击,我们到底应该如何面对?以眼泪和后悔吗?并不是的。作者以十七个关键词为媒介,总结了自己的人生在经历了巨大打击后,如何用一种更为主动和积极的心态面对生活和工作。即使支离破碎的现状会让人难以承受,但是一蹶不振也绝不是应该有的状态。不要逃避问题,而是用乐观豁达的心来面对现实,然后用正确的方法找到新的人生道路。本书中,作者以实例及经验和读者分享——就算生命中意外来的措不及防,也可以用好的心态和方式找到生命更多的可能性...

  • 幽默社交

    ¥20.6(4.9折)定价:¥42.0

    《幽默社交》是一本简单、快速、有效提高人们幽默能力的实用指南,书中讲述了幽默和大笑背后的科学、我们为什么笑的心理学、如何用幽默进行不同的思考、如何掌控积极的情绪、更有效地沟通和做出决定等内容。它不仅告诉你变得更快乐的方法,还为我们提供了一种手段,使用幽默和欢笑在各个层面提升思维技巧以获得幸福感、快速恢复和交流的能力。采用本书中的技巧,可以大大提高你的快乐感,成为一个懂幽默、受欢迎的人...

  • 活出意义来

    ¥28.8(6折)定价:¥48.0

    在一个痴迷于快乐的文化中,这本睿智、激动人心的书为我们指明了通向更丰富、更令人满意的生活的道路。我们中太多人相信,寻找意义是一种深奥的追求——你必须去遥远的修道院或翻阅尘土飞扬的书籍才能发现生命的秘密。事实是,我们周围都有尚未开发的意义来源——就在这里,就在此刻。为了了解如何开创有意义的人生,本书作者埃米利·伊斯法哈尼·史密斯综合了当代心理学家、社会学家、哲学家、神经学家,以及文学、历史人物的多元见解(诸如乔治·艾略特、维克多·弗兰克

  • 专注是人生最好的选择

    ¥18.2(3.8折)定价:¥48.0

    专注力,是一种让你在恰当的时刻,专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力。本书从作者的切身体验出发,为你制订一套学完即用、易于执行的实用类学习指南。在细微的生活习惯中,利用行之有效的小技巧,轻松锻炼你的专注力,实现高效率人生! 本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力,学会营造环境来管理自己的心境,利用23种专注力锻炼方式,帮助你对抗一切干扰。如果你还在为工作效率低下而苦恼,不妨跟随作者一起实践,共同开启你的高效率人生。 ...

  • 人生设计课

    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    斯坦福大学人生设计实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷有名的创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年备受欢迎的课程。 博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在专享的很优解,人生也不可能被完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。 在人生设计的过程中,你需

  • 九型人格(完整版)

    ¥33.5(4.3折)定价:¥78.0

    认识他人难,认识自己,更难。在生活或工作中,每个人或多或少会陷入这样的困惑:我是谁?我为何会成为今天的我?我该往哪里去?…… 碧特莱斯的《九型人格完整版》,为我们认知自我性格、实现心灵成长,提供了一张清晰的导览地图。它深入而全面地解析了九大性格主型、二十七种副型的特质和运作模式,揭示隐藏在大相径庭性格之下的深层动机和形成原因,帮助人们“对号入座”,找到真实的自我,破除内心的迷障。 在书中,作者基于自己深厚的心理学功底,整合吸收了诸

  • 生命的功课(乔布斯:拉姆 达斯影响了我的一生)

    ¥30.7(5.3折)定价:¥58.0

    1997年,拉姆达斯因中风罹患失语症。在即将走到人生终点前,86岁高龄的他为了清晰、真实又巧妙地表达自己关于生命哲学方面的感悟,特别邀请好友米拉拜布什前往茂宜岛一同展开对话。对于米拉拜布什而言,与这位传奇大师一起探讨爱、友谊与死亡等主题,探索人类所知的极致边界不啻为一个审视自己人生、梳理生命得失的机会。这是一次震撼心灵的精神洗礼,两位老师的精彩语录宛如混乱旋风中的真理灯塔,将带给读者极具价值的人生启迪。 ...

  • 周一革命:职场人摆脱周日焦虑症

    ¥32.5(5.5折)定价:¥59.0

    在本书中, 作者提倡进行“周一革命”, 其中的“革命”指转换自己的思维, 摆脱对工作的厌倦与反感, 用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。作者在书中分享了25类具体的工作中较难处理的问题, 提供了实用的解决方法, 并将这些问题分为了人员、数据、销售、组织、发展五个板块, 从不同的角度讲解如何转换思维, 巧妙化解工作中的难题...

  • 弥补你的性格缺陷:优化人生格局

    ¥27.0(6折)定价:¥45.0

    焦虑易怒、习惯回避冲突、讨好他人.....这些原生家庭造就的性格是否会伴随并影响人的一生?性格的缺陷是否可以弥补? 九型人格心理学家伊恩·摩根·克罗恩和苏珊娜·斯塔比尔告诉我们:每个人的性格有很多呈现和表达方式,你看到的缺陷可能只是童年形成的一种性格保护面具。在面具之下,每个人都有一个“更真实、更光明”的自我。这个自我,不仅是丰富多彩的,还是可以动态迁移的,在特定状态下,性格缺陷可以变成一种行动潜力。 《弥补你的性格缺陷》这本书为

  • 怪美的身体

    (美)凯蒂·斯图里诺  /  2022-06-01  /  中译出版社
    ¥37.8(4.3折)定价:¥88.0

    你能想象如果你没有花这么多时间进行自我身体羞辱,会有多少空闲时间?本书认为无论你拥有什么形状的身体,你都是强大的、有趣的、值得被爱的,你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热点,具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,关爱身体与心理的健康。 作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间,为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她;她

  • 顺从:说服和被说服的心理策略

    瓦妮莎·K·博恩斯  /  2022-07-01  /  中信出版社
    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    在生活中,我们经常要做出选择,比如: 选择吃什么食物,选择去哪里旅游,选择读什么专业,选择做什么工作。我们常常以为,这些选择都是自己做出的,然而,实际上真的是这样吗? 博恩斯从顺从心理角度揭秘日常影响人们潜意识和行为的一些因素,这些因素包括: 主动性请求、顺从心理、同意心理、虚假信息的煽动性、非常不错性影响。这些因素会影响大多数人的决策心理,以及我们顺从他人需求的倾向性。 无论是参加会议、在网上分享帖子,还是鼓起 勇气请求别人帮忙

  • 一生的忠告【人生导师传世经典系列·心理励志】【畅销3版】

    ¥35.0(7.3折)定价:¥48.0

    《一生的忠告》是一部教人如何富有教养,善于在社会上处世以获得成就的杰作。是一本父亲写给儿子的书信集,涉及到的学习、礼仪、处世等话题,这些家信影响了一代又一代的年轻读者,激励他们前行,成为改变他们人生命运的法宝。被英国人誉为“有史以来最受推崇的家书”。 此书充满了查斯特菲尔德宝贵的人生经验和智慧,读者可从中懂得许多关于社会、人性、人际关系和领导能力方面的道理,得到有益的启示。书中有不少精辟的语言,教人如何珍惜光阴,积极上进,树立良好的美

  • 职场人格AI测试(让沟通更有效的行为观察术)

    ¥51.8(7.5折)定价:¥69.0

    自从我们的世界变得高度互联,人与人之间反而变得相互猜忌。我们正在想尽一切办法应对一个隐藏在表面之下的大问题,那就是虽然建立联系变得越来越容易,但我们与他人沟通、建立信任关系却变得越来越难。AI技术的分支——人格AI带来了解决之道。它综合运用人格心理学、数据科学和机器学习创建人格画像,能够帮助职场人士利用数据构建有意义的关系,打破沟通障碍,与他人共情并建立和谐的关系,从而赢得更多的机会,实现个人的加速成长。 作者认为,当你能够准

  • 量子思维:认知和决策的量子模型

    ¥67.3(6.8折)定价:¥99.0

    我们对人类思维的理解,大都基于各种概率模型。本书由杰尔姆·R.布斯迈耶和彼得·D.布鲁扎撰写,他们认为对于人类思维,以量子理论为基础数学架构所能提供的解释,实际上比传统的数学架构好得多。他们介绍了用概率-动力学系统建模的基础,涉及量子理论的两个方面:首先是“情境性”,情境性可用于理解在不确定条件下人们在推断和决策时经常发现的干涉效应;第二是“量子纠缠”,运用这个概念,可以通过不可约的方式为认知现象建模。运用从量子理论中抽取的这些原则,

  • 谢谢,但今天不行:66个自我治愈的生活哲理

    ¥17.1(3.8折)定价:¥45.0

    《谢谢,但今天不行》讲述了在当代社会,许多人都挣扎在快节奏的、繁杂的日常生活中,我们感受不到生轻快,只是感到压力、束缚和艰难。为了逃脱过度工作和疲惫不堪的恶性循环,我们必须学会说“谢谢,但是今天不行”。 在这本启迪人生的书中,作者通过66个小哲学教会我们如何重拾勇气、寻求有意义的、积极的人生,让我们可以过上想要的自在生活...

  • 问题就是答案(阿兰·皮斯著九州出版社/鼎畅个人成长系列如何发现客户的“道要动机”与客户沟通的六大策略技巧书籍)

    阿兰·皮斯  /  2009-04-01  /  九州出版社
    ¥23.4(7.3折)定价:¥32.0

    书名:问题就是答案 定价:20.00元 作者:(澳)皮斯 著;赖伟雄,黄邦福 译 出版社:九州出版社 出版日期:2009-04-01 ISBN:9787801959683 装帧:平装 开本:大32开 本书告诉你的是,如何做,说什么,如何说,才能说服你的目标客户。 赢得客户的五大黄金定律;说服客户的“四把钥匙”;如何发现客户的“道要动机”与客户沟通的六大策略技巧;如何让客户不断地说话;如何通

  • 如何驯服一头野象

    简·肖森·贝斯  /  2021-12-01  /  华夏出版社
    ¥39.5(6.7折)定价:¥59.0

    正念训练是指有意识地觉察当下的一切,但是对当下的一切不作任何评判。以往人们认为练习应该独立专门找个僻静的地方。本书解决了“如何才能将正念练习融入到每天的生活中”这个问题。 本书提供了53个日常生活的简单练习,每周一个主题,用温和的方式提醒自己练习,比如有觉知地进食、一段时间内与媒体绝缘、留心树木、感受自然、像海绵一样倾听他人说话、开车时注意身体动作和车的声响等等。在她的帮助下,正念练习成为通往内心平静的一扇强大而愉快的大门,变成我们

  • 应对压力

    ¥25.4(4.3折)定价:¥59.0

    本书全面介绍了应对压力的十种策略和治疗方法,即了解自己的压力源、灵活地运用应对策略、善用你的优势、融入心流、以食代药、坚持规律运动、积极表达、联结他人、坚持身心训练、自我超越。方法简单并且立竿见影。通过本书你可以认清:(1)压力来源于何处、何事?(2)如何有效应对压力源?(3)怎样才能高效化解压力?压力是一种整体反应,一个人的每个部分——身体、心智、精神和人际关系——都受到日常生活挑战的影响。压力的大小是由一个人认为自己能够应对的程度

  • 练习的心态:如何培养耐心、专注和自律

    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    当我们想要获取一种新技能或面对挑战时,需要的是耐心、专注和自律,但这些特质看起来很难捉摸或者难以获得。作者在本书中说明了如何学习生活中任何一个领域的技能,从高尔夫、做生意到养育孩子,方法就是学着爱上过程。我们的童年充满了试错。如果我们已经放弃了面对失败、重复和困难的能力,就根本无法学会走路或系鞋带。所以作为成年人的我们,为什么经常在次尝试失败的时候就放弃这个目标呢?在研究我们如何学习时,作者发现,我们忘记了练习的原则,即立下目标并保持

  • 闯入不适区

    [英]法拉·斯图尔  /  2022-03-25  /  天地出版社
    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    每个人在每个时期都会面临不同的困难和挑战,都会在不适区的边缘徘徊不前。逃避舒适区之外的事物是人的天性。这是一本教你如何闯入不适区,挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者法拉·斯托尔是一位资深媒体人,她将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”,通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练,很终创造出“压力的奇迹”。书中包含诸多实例、建议和实操练习,既来自法拉自己在生活与职场上的经历,又来自从运动员到企

  • 成为超级学习者

    ¥39.1(5.6折)定价:¥69.9

    教育、教学和教学法都需要更深入地研究。没有博士学位或证书,并不意味着你无法有效地进行教学。本书旨在教会你如何学习,如何指导别人学习。如何灌输好奇心、批判性思维和发现的心态。如何让孩子和学生保持主动性并持续学习更多知识。提高您的学习技能及指导孩子和学生学习的能力,并帮助您增加个人影响力。 全书分为五章,包括成为超级学习者一定要知道的事、建立学习的全局意识、掌握5种有效的学习方法、学会4种不错学习方法、创造理想的学习环境。涵盖风靡优选的

  • 元气复活-治愈的神奇速效法

    ¥32.5(5.5折)定价:¥59.0

    疼痛、失眠、烦躁、易怒、心神不宁……是否明知道压力会对身心造成伤害,却苦于无法避免? 是否学了太多种减压法,却发现没啥效果,反而加重了焦虑? 是否乐于享受忙碌生活,而不是想办法停止行动,却苦于时间仿佛永远不够用? 是否曾有几近崩溃一刻,迫切地想让自己尽快复原,重获斗志与活力? 是否被迫躺平、佛系?在生活重压下,无奈地放弃人生希望? 你所有被压力操控、折磨甚至击溃的身心状态,原本都可以避免。仅需让自己有一点微小的改变

  • 创业历程——他们怎么犯错 又是如何成功

    ¥51.8(7.5折)定价:¥69.0

    创业是公平的,对任何人都敞开大门,包括没有任何经验的普通人,本书介绍的成功创业者大多与你我并无不同。创业又是不易的,需要你走出舒适区,进入一个不确定的世界,直面各种未知的问题和挑战。本书通过还原优选很好创业者的真实经历,揭示创业过程中需要思考的一系列关键问题。本书基于超高人气访谈节目创作而成。作者深度采访了数百位来自各个领域的创业者、商业,引导他们回顾创业过程中的微小细节与成功背后的故事,请他们分享创业过程中的各种问题、关键时刻、失败

  • 与自我和解

    ¥17.8(3.8折)定价:¥46.8

    本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对,如何将负面信念转换成积极信念等,作者详细阐述了不同层次的恐惧心理,并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习,用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧,最终摆脱恐惧,面对自己的真实需要,过上真正无所畏惧的幸福生活...

  • 意见不同,也能好好说

    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    学会应对“分歧”,个人更有威信,关系更加亲密,团队更具效率! ? 明明是我对,为什么爱人就是不愿意改变想法? ? 下属声音变大、公开作对,如何化解矛盾,找回主动权? ? 一旦关系紧张就放弃沟通,难道就此错失长期维系的人脉网? 任何沟通都要经历“意见不和”的环节,正所谓不破不立。 意见不同还能好好说,才是真正的沟通高手! 作者介绍了8种沟通技巧,包括观察引发焦虑的原因、分辨自己内心的声音、善用认知偏差、仅抒己见且

  • 职场女性:别让这些细节绊住你

    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    作为职业女性,想要获得职业生涯的成功,该如何表现自己?需要避开哪些误区?本书是靠前知名高管教练洛伊斯·弗兰克尔博士多年培训职场女性的经验总结。在本书中,洛伊斯·弗兰克尔博士列举了女性在职场特别容易犯的错误,提出了宝贵的指导建议。这些建议能让女性更好融入社交,获得商业技能,在职场中充分施展自己的才干,从而获得更大的成功。作为女性,无论你是初入职场,还是已经有了一定的职场地位,本书都能为你的职业生涯保驾护航...

  • 感恩的力量

    A.J.雅各布斯  /  2022-07-01  /  中信出版社
    ¥35.3(7.2折)定价:¥49.0

    不知从何时起,生活越来越没有意思,我们对生活的感受越来越无能,幸福只是一个虚无缥缈的幻影,日复一日的套路经常令我们感到虚伪。 本书作者在这样的迷茫无力中下定决心,决定从真诚地感谢为他早上喝到咖啡做出贡献的人开始,重新找回他对生活的掌控力。于是他踏上了一场意外的涉及一千人的感恩之旅,最终重获他阔别已久的幸福感...

  • 内疚清理练习 :写给经常苛责自己的你

    [丹] 伊尔斯·桑德  /  2022-09-01  /  台海出版社
    ¥33.6(5.8折)定价:¥58.0

    你是否总是为了讨好他人而牺牲自我?你是否内心常常充满不安,背负沉重的负担?你是否习惯内耗,凡事都从自己身上找原因?……人的自卑和不安,很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心,但过度的内疚感则会让人情绪内耗,不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系,设定好界限,不过分承担不属于自己的责任,也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习,帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪,学习放下内疚感,不再为别人而活,不再被恐惧、愤怒

  • 吸引力法则(让你成就财富成功与健康的秘密法则畅销4版)

    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    华莱士D. 沃特尔斯倡导人们从改变自己的思想开始,改变自己的生活。他*著名的《成就梦想》、《成就财富》、《成就伟人》和《成就健康》 至今仍畅销于西方,讲述了如何从潜意识深处改变自我,提升个人的磁物,塑造吸收力,成就最好的自己,四本经典之作组合起来成为本书,正好是幸福人生的四大支柱。 作者以清晰明了的语言,为读者们阐释了放之四海而皆准的生命准则,以及如何使用这一准则,从而获得完美的健康。通过学习本书对健康独特角度的透视,你会学到以一

  • 恰如其分的完美

    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    本书从理解完美主义入手,帮助读者认识到在不同背景和目的下,不同程度的完美主义怎样发挥作用,并试图让读者理解追求完美主义在何时会让自己更成功、幸福,何时又只会降低效率,浪费时间,徒增烦恼。某种程度上,过度追求完美主义是在逃避现实中的缺憾,无法面对不完美的事物;而恰如其分地追求完美主义,则是勇敢地直面缺憾,综合各类因素看待事物,找出面对事物的最优解,它让我们在面对自我时更满意、建立幸福关系、拥有健康生活、成就事业、寻找幸福...

  • 英国2000年 : 从史前时期到独立战争

    ¥59.4(5.5折)定价:¥108.0

    本书讲述的是大英帝国以及大英人民的成长历程。 与欧洲大陆隔海相望的海外孤岛,如何在三百年之后,成为掌管全球四分之一领土与人口的超级帝国? 作者以时间为轴线,从史前时代开始,对之后将近2000年的历史仔细梳理, 从王权与议会的斗争,法律的制定,宗教的独立,文化的发展等诸多方面, 找到了何以缔造大英帝国的答案。 ...

  • 你的职业脉搏稳定吗?

    ¥38.0(5.5折)定价:¥69.0

    一分耕耘,一分收获——这是老式的成功观。管理时间与精力,提高绩效,成功自然而来——这是新时代的成功观。但,在工作越来越多入侵生活、“永不离线”成为许多打工人主动或被动的新常态时,该如何克服职业倦怠,重拾热情与活力,成功与幸福两手都要硬?曾经濒临心理崩溃的心理学家吉门内斯,结合其多年教练经历,总结出了一套保持稳定职业脉搏、修复职场疲惫、保持身心平衡的系统方法。面对这个空前复杂、充满不确定性的时代,稳定的职业脉搏将帮助你充分发挥自己优势,

  • 找回正能量的自己:治愈系心理学

    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    本书作者为读者破译心灵密码,揭开潜藏心底的情绪秘密,内容包括:起跑,奔向快乐;遇见正能量的自己;心智的妙用;“怪异”也是福气;美的神秘;游戏的心理等...

  • 实践-让创意涌现

    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    这是一本为创意工作者而写的书,激励艺术家、作家和企业家努力将他们最好的作品推向世界。 美国著名作者和创意写作教师—约翰·加德纳(John Gardner)说:“只要人们愿意去行动,社会和组织的革新之轮便能滚滚向前。”你是否崇拜创造力无穷的人?你是否崇拜那些总是去领导、去创造、去沟通的人?他们可能是舞者、唱片艺术家或者律师。每个领域里都会有脱颖而出的人才,他们敢于实践,敢于在当下表达自己的想法,会主动制定下一步的计划。 我们

  • 自律,一种可以养成的习惯

    (英)彼得·霍林斯  /  2022-11-01  /  九州出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    你是否也曾对自己说过这样的话:这是zui后一杯奶茶,zui后一次熬夜,从明天开始我要……你或许想法很多,但执行力却十分疲软。你不是做不到,而是根本没有去做。 请停止为现状感到焦虑,也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军,通过科学的训练,人人都可以做到自律。在本书中,脑科学和学习法专家彼得??霍林斯以神经科学为依据,教你激活自己的行动力,提升专注力和意志力,营造自律环境,并zui终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利,

  • 卓越的TED演讲:创新力:Innovation

    ¥42.5(7.2折)定价:¥59.0

    《卓越的TED演讲》系列为英国选题,共三册,分别为《卓越的TED演讲 创造力》《卓越的TED演讲 创新力》《卓越的TED演讲 领导力》。每本书由100个TED演讲组成。每篇内容用500字左右提炼出整个视频的精华内容。本系列内容新颖,可满足当下大众读者轻阅读的需要。《卓越的TED演讲 创新力》一书,包含了 100位杰出的TED大会演讲者关于创新的思想精粹。全书共分为10个章节,每一个章节由10篇内容组成,每阅读一篇内容都像登上一阶台阶,

  • 《高敏感是种天赋》3部曲(全3册)

    ¥115.5(7折)定价:¥165.0

    不好意思麻烦别人,总被人说“想太多”“玻璃心”“太敏感”,但就是控制不了自己的情绪,请记住:这不是你的问题!敏感不是缺陷,而是上苍赐予你的礼物,每五人中就有一名高敏感族,这是一种与生俱来的气质,我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。《高敏感是种天赋》详细讲述什么是脆弱和敏感的灵魂,它们的表现形式是什么,以及在生活中如何积极利用高度敏感的特质,教你如何在狭窄的神经系统忍受阈限内更好地生活,如何利用敏感人群独有的天赋,体验更多的快乐。同时附

  • 安住当下:365 days of self-care for sensitive people

    ¥51.8(7.5折)定价:¥69.0

    任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系的朱迪斯欧洛芙博士基于多年的深入研究和临床实践,发现有一类高敏感人群这类人对他人的感受和情绪有着相当高的敏感度和辨识力,能够对他人快速产生深度共情,并且能够迅速将自己置于他人的心理状态之中,去理解并分析对方的内在状态。设置严格的界限保护自己的能量远离压力和焦虑使用自我关怀技巧明白承担世界的压力并不是自己的责任打破感官超负荷的势头挖掘四季与四大元素的生命力任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系的

  • 为什么你总是缺乏安全感?

    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    人与人之间的关系需要足够的安全感作为基础,这来源于我们的依恋关系。正确掌握自己与他人的依恋类型,了解有效沟通的本质、价值和挑战,可以使我们更容易发展和维持具有安全感的互动,建立充满爱、和谐、安全的人际关系。  著名临床心理专家丹尼尔·A.休斯博士以依恋理论为研究基础,通过大脑和社会互动系统,揭示出不同的依恋模式对安全感、亲密感不同程度的需要。在《为什么你总是缺乏安全感?》中,他将传统心理学方法与现代前沿的依恋理论相结合,带领读者了

  • 情绪创可贴

    ¥54.6(7折)定价:¥78.0

    这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。 书中,剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚?雷姆斯博士将为我们分享根据近期新心理研究的实用技巧,帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。 全书共包含10种情绪,每一种情绪的结构如下: 紧急救助:这部分内容可以快速阅读,时间不超过两分钟,目的是帮助你摆脱困境。 即时科普:讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识,提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇,并告诉你不是只有你一个人会

  • 解锁:打破受害者情结:break the victimhood addiction

    ¥46.9(6.8折)定价:¥69.0

    如果你想创造繁荣、富足,以及令人振奋的生活,你需要摆脱旧的“受害者”思维,把自己从过去的阴影中解救出来。“受害者”思维无处不在,它阻碍着你的成长。它是唯一阻碍你发挥*大潜力和取得*大突破的东西。这是一种流行病,它正在扼杀我们的创造力、解决问题的能力和禁锢我们产生绝妙的想法,而似乎没有人在关注它。在本书中,作者试图打破“受害者”思维,为我们提供了一条超越它的个人成长路径。本书是对我们的潜意识和驱动我们不断前行的信念的深刻探索,能够帮助我

  • 停止讨好别人

    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    全书分为2个部分,第一个部分介绍了什么是讨好型人格,及此种人面临哪些问题;第二个部分介绍了如何改变,才能让自己变得更自信,例如,要敢于说不,敢于表达自己真实的想法,从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径,分为不同的章节。读者将学习如何设定边界,如何克服对他人反应的恐惧,以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧,将帮助读者从容应对社交场合,妥善处理好人际关系,以及成为自己事业的主人。 书中介

  • 学习脑:像训练肌肉一样训练大脑

    (英)彼得·霍林斯  /  2023-01-01  /  九州出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    你知道吗:做总结、做标记、图形记忆、重复阅读—这些我们从小就在使用的学习方法都是低效的,因为它们对大脑的工作方式视而不见。大脑就如同肌肉,通过科学的训练,可以最大限度地释放潜能,又快又牢地掌握新知。而真正有效的学习方法,就是对大脑的科学训练。 彼得霍林斯从事脑科学和学习法研究已有十几年。在本书中,他以脑科学为依据,提出了降低认知负荷、促进信息吸收的高效学习法。借助信息分块法、布卢姆分类法、SQ3R法、费曼学习法、检索实践法等一系列科

  • 像天才一样思考

    ¥53.0(7.8折)定价:¥68.0

    凡人与天才的距离,是天壤之别,还是一步之隔?那些看上去平平无奇的人,是如何走上天才之路的?《像天才一样思考》给出了答案。 本书是一次创新发现之旅,通过引人入胜的故事、生动的例子和实用的创新工具箱,展示了达尔文等天才如何使用创新工具来提高创造力,探索创新思维的力量和内在的无限潜力,从而实现伟大的创举。 无论你是想寻求在行业中的创新,还是想突破创意障碍,或者只是想过上更有想象力的生活,这本书都适合你...

  • 高效执行4原则2.0

    ¥48.9(7折)定价:¥69.9

    高效执行4原则,是世界知名的富兰克林柯维公司历时25年,覆盖全球17个行业,对近30万领导者及其团队进行调研分析,经160多个国家超10万个企业、教育、政府等组织和团队的验证,为组织达成至关重要目标提供了一套方法论和实践工具,帮助中高层领导者、团队负责人以及个人,排除一切干扰,梳理出清晰的目标,紧紧抓住高回报率的工作,完成极具挑战性的任务。高效执行4原则:原则1:聚焦至关重要目标要事第一,全神贯注。原则2:贯彻引领性指标分解目标,落实

  • 最后的演讲(2022版)

    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    我做过很多蠢事,但我并不介意。所有过错,所有傻事,所有的尴尬时刻都无关紧要。重要的是,回首过去时,我能够说“每当有机会做很酷的事时,我都去做了”。这让我无比欣慰。 我是三个孩子的父亲,本打算花二十年教孩子们明辨是非,教他们怎样应对生活中的挑战。但我的生命只剩下几个月了。 如果我是画家,我会给他们留下画作。如果我是音乐家,我会为他们写一段乐章。但我是一名讲师,所以我在卡耐基梅隆大学做了“ZUI后的演讲”。我讲到了人生的乐趣

  • 日常生活中的非暴力沟通

    ¥32.3(7.7折)定价:¥42.0

    有时候,只是双方立场不同,为什么争执到后来却擦枪走火,一发不可收拾?有时候,明明是想关心对方,为什么脱口而出的尽是伤人的尖锐话语?有时候,受了委屈却不想与对方沟通,反而开始冷战,向对方关上心门?马歇尔卢森堡博士发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。非暴力沟通被联合国教科文组织列为全球教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。德国心理学家加斯勒最初接触非

  • 提问/[丹麦]托马斯·韦德尔-韦德尔斯堡

    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    你是否解决了真正的问题?你是否曾经努力工作,却发现自己弄巧成拙、劳而无功?在一项调查中,85%的公司表示,他们经常遇到以下问题:领导者选错了战略、团队精力消耗在低效甚至无效工作上、公司辛辛苦苦研发的产品没有销路、管理层的调整措施事与愿违……放眼望去,到处都是惊人的浪费。然而有一种方法可以做得更好。作者通过真实且典型的案例,提供了简单的三步法——构建、重构、行动——任何人都可以用它来开始解决真正的问题,你将学到突破性的思维和工具。别再自

  • 你想多了:如何停止过度焦虑,简单生活

    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    你的头脑在晚上、早上或一整天中,都可能会产生一些杂音或噪声,令你很难平静地生活。过度思考和过分忧虑、患得患失、情绪失控,是使大多数人感到抑郁甚至焦虑、失眠的根本原因。本书所涉及的,是你为什么会有某种你从来没想过的障碍,以及如何接受和应对它。全书共8章,前两章带你认清过度思考的本质及其产生的原因,以及怎样才能避免受到它的影响,在第3、4章中,作者对于如何仅在数分钟之内就控制住过度思考并消除负面思维,阐述了已经过许多专业人士讨论和解释后被

  • 寻找你的维他命人从科学、心理学和人性的角度来了解催产素、依恋和爱

    ¥43.5(7.5折)定价:¥58.0

    在家庭、伴侣、朋友、工作中,为什么有些人让我们如此痛苦,另一些人则光是存在就能让我们感到安慰?为什么有些人的人际关系总是复杂而痛苦?信任、依恋和爱背后有“什么”生化的东西吗?各种激素在我们与人交往的过程中发挥了极大作用,它们带来的身体感受和情绪,很大程度上取决于我们如何相处,我们如何能够爱和接受他人的爱。 玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生帮助人们从科学、心理学和人性的角度更理解依恋、童年和爱情,了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友和同事的联

五星书

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