【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价_第4页

你的生活环境决定你的性格

（法）维吉尼·多得勒古斯塔夫尼古拉斯·菲 / 2017-04-01 / 江苏凤凰文艺出版社

¥15.5(3.7折)定价:~~¥42.0~~

读书月|88元任选10本

"社会环境和家庭环境对我们的情商和行为有着决定性的影响，同时我们对于环境的倾向也反映了我们的性格。我们的生活环境如何影响我们的心理和行为？我们的住宅、办公室如何反映我们的性格？为什么住在朝南的房间，人的心情和身体会更好？微动作和小细节，什么是私人空间的标记？人与人的距离如何反映人际关系？居住密度如何影响健康和幸福感？工作环境个人化对工作有什么影响？了解了环境与人心理的关系，我们就能通过改变生活空间的设定，打造高情商的环境。从而能够抚慰

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知己

徐文兵著 / 2018-08-01 / 海南出版社

¥38.4(5.5折)定价:~~¥69.9~~

本书作者从中国传统文化的角度, 运用中医学和汉字知识帮助我们了解自己的身体, 了解身体的每个部位、每一个器官的功能、特性, 以及它们对于健康、心理的意义。分析了现代人的生活习惯对于身体的损耗, 提出了相应的解决办法...

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认同自己:如何超越与生俱来的弱点

斯蒂芬妮·斯塔尔 / 2017-02-01 / 天津人民出版社

¥17.8(3.8折)定价:~~¥46.8~~

人生来痛苦几乎每个人都有低自尊的心理问题为什么你看不起自己的出身？为什么你感觉自己不够好？为什么你不满意的自己的表现？为什么你喜欢拼命攻击自己？为什么你看不惯比自己厉害的人？为什么你渴望得到别人的认同？ …… 我们的一切弱点都与低自尊有关。自尊是我们身体里能感受到的很重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上，如果把这

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微表情心理学

徐谦 / 2018-03-01 / 辽海出版社

¥17.7(2.6折)定价:~~¥68.0~~

读书月|88元任选10本

《微表情心理学》给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。每一个人的内心都是一座城，因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。《读心神探》的热播让人们了解了“微表情”这个名词，而江苏卫视全新推出的脱口秀节目《非常了得》更是让微表情学说风靡一时。从一个人的言谈举止中，观人于细致、察人于无形，轻

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疾病与男子性健康

李宏军 / 2018-06-01 / 中国协和医科大学出版社

¥16.3(4.3折)定价:~~¥38.0~~

随着人口老龄化的进程，各种急慢性疾病的发生率都有较高的发病率，并有逐渐增加的趋势，例如高血压、糖尿病、高血脂、代谢综合征等。任何疾病，包括对疾病的诊治过程，都可能对男性的性健康产生一定的不良影响。一旦患病后是否还有享受性爱的权利，如何享受性爱，如何将疾病的诊治与性健康有机地结合起来，实现患者生活质量的提升，是社会进步和健康水平提高的需要。本书就是针对这写问题，专门为身患各种疾病的男性患者撰写的性康复科普读物...

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降糖就三步

朱宏 / 2018-07-01 / 湖南科学技术出版社

¥16.1(4.8折)定价:~~¥33.5~~

读书月|88元任选10本

（1）名医临床实践指导：本书通过对糖尿病的相关问题的全面分析，采用名医的实践经历，以事例为引的方式，来帮助人们更加生动地了解和防治糖尿病。（2）科学分析：本书对糖尿病相关知识、成因、临床表现、诊断、治疗、保健预防进行了科学分析和指导。（3）通俗易懂：运用通俗易懂地语言将繁复的病理病况描述清楚，让读者可以迅速理解和掌握应对该疾病的方法，从而达到治病防病的*终目的。...

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手到病自除:儿童常见病特效疗法

杨奕/许哿 / 2017-04-01 / 江西科学技术出版社

¥19.2(3.7折)定价:~~¥52.0~~

读书月|88元任选10本

"“工业4.0”是德国联邦教研部与联邦经济技术部在2013年汉诺威工业博览会上提出的概念。它描绘了制造业的未来愿景，提出继蒸汽机的应用、规模化生产和电子信息技术等三次工业革命后，人类将迎来以信息物理融合系统（CPS）为基础，以生产高度数字化、网络化、机器自组织为标志的第四次工业革命。“工业4.0”概念在欧洲乃至优选工业业务领域都引起了极大的关注和认同。西门子作为德国拥有代表性的工业企业以及优选工业业务领域的创新先驱，也是“工业4.0”

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基层常见病证中医诊疗手册

屠志涛 / 2016-05-01 / 中医古籍出版社

¥9.6(4.8折)定价:~~¥20.0~~

读书月|88元任选10本

《基层常见病证中医诊疗手册》是“北京市中医药服务能力提升工程”中“百病百方”项目之一，是北京中医健康乡村、社区试点建设工作的指导用书，它以基层常见病、多发病为切入点，以行业新诊疗规范指导诊断及中医辨证分型，在应用中医传统经方，结合中医药适宜技术，诊治常见病方面充分体现中医药特色优势，突出中医药适宜技术的应用...

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机能主义心理学

(美)威廉·詹姆斯著 / 2016-09-01 / 湖北科学技术出版社

¥19.4(4.3折)定价:~~¥45.0~~

《机能主义心理学》从人的生理机制与心理的关系入手, 介绍了一般知觉、视觉、听觉、运动知觉等感觉的基本问题。在介绍大脑神经活动的基础上, 作者论述了心理学意识层面的基础问题。在最后, 他论述了心理学与哲学的关系, 以及如何从哲学的角度, 来理解心理学...

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女人代谢好.肌肤更年轻

熊瑛 / 2016-11-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥26.5(7.2折)定价:~~¥36.8~~

当新陈代谢出现异常，容易对人体健康产生负面的影响，使女性的衰老速度加快，出现肥胖、水肿、肌肤粗糙黯沉等问题。本书主要阐述了新陈代谢与女性肌肤之间的关系，并从运动、理疗、饮食、睡眠这几方面为读者提供了提升代谢力的可行方案，帮助女性由内而外抗氧化、防衰老，进而保持青春活力，拥有水润娇嫩的健康美肌...

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睡眠解决方案

W.克里斯·温特 / 2019-04-01 / 中国妇女出版社

¥15.9(3.2折)定价:~~¥49.8~~

从“无法入睡”到“一夜好眠”睡眠障碍可以自愈当今社会，睡眠问题成了很多人的难言之痛，睡不着、睡不踏实，影响第二天的工作不说，也逐步吞噬着我们的身心健康。很多人去求医吃药，但效果并不显著。事实上，没有抓住病源根本，一切只是表面疗效。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有24年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯？温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了很天然的补救方法，帮助我们掌控自

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人体使用手册(亲子漫画版)

吴清忠，吴嘉维著 / 2019-05-01 / 北京科学技术出版社

¥15.1(4.3折)定价:~~¥35.0~~

读书月|88元任选10本

本书以浅显易懂的方式, 说明这些健康问题的产生原理, 通过简单的中医理论, 改进健康问题, 并利用简单易学的穴位按摩, 获取正确的解决方式。从生活习惯做起, 疾病就不易上身, 就能为孩子奠定一生健康的基础, 更能建立全家正确的健康观念及良好的生活习惯...

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漂亮点心下午茶

日本辰巳出版株式会社编著 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

一本教你如何做出漂亮点心，喝茶喝出优雅范的实用书，更是一本人气料理研究家的下午茶制作点心食谱养生书籍...

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筋膜放松指导全书

（日）竹井仁 / 2019-08-01 / 中国轻工业出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

本书介绍在家就能做的筋膜放松法，日本医学博士、教授根据自己多年的科研成果总结出的55套筋膜放松法，从头部、脸部、颈部、胸部、腰部、臀部、到腿部和脚部，从头到脚的各个部位都有一套针对性的筋膜放松法...

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肠胃病就要这样吃(58)

甘智荣 / 2015-10-01 / 江苏科学技术出版社

¥16.4(5.5折)定价:~~¥29.8~~

俗话说，肠胃病是百病之源头。因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能，影响机体对食物营养的吸收，从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应，引发功能的衰退和病变。所以，养好肠胃，乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关，不同的食物由于营养成分不同。食用方法不同，食疗结果也是不同的，所以说预防和治疗肠胃病，选对食物是关键。更多精彩好书请点击这里： ...

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家庭简便外治疗法

王弋然 / 2015-10-01 / 金盾出版社

¥14.1(3.7折)定价:~~¥38.0~~

读书月|88元任选10本

本书分为七章，简要介绍了中医敷贴、敷脐、药浴、药熨、热敷、湿敷、熏蒸、推擦、吹药、滴药、含漱、热烘、扑粉、药捻、药锭、药枕等外治疗法的起源、理论基础、治疗原则、优缺点、注意事项等基础知识，重点推荐了内科、外科、儿科、妇产科、皮肤科、五官科常见病的外治方法和常用外治验方...

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2016-中国居民膳食指南

本书编委会 / 2016-05-01 / 人民卫生出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

《中国居民膳食指南（2016）》发布视频： cctv13 新闻频道新闻直播间 http://tv.cctv.com/2016/05/13/videcl1vuhrio8ca8n0gzhep160513.shtmlbtv 首都经济报 http://tv.brtn.cn/20160515/vide1463309455876758.shtmlbtv 北京新闻北京您早http://tv.brtn.cn/20160515/vide14

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限糖的真谛:拯救糖尿病患者的颠覆性“和缓限糖饮食法”

山田悟原著 / 2018-08-01 / 辽宁科学技术出版社

¥14.8(3.9折)定价:~~¥38.0~~

读书月|88元任选10本

内容提要糖尿病及其并发症非常可怕，如何在日常生活中加以防范已是追求健康生活的人们迫切需要了解的课题。本书对此给出明确的答案，通过深入浅出的讲解和科学的依据，对“和缓限糖饮食法”进行了透彻的介绍，并提供了切实有效、容易坚持的方案。不仅对糖尿病患者具有指导意义，也可为患者家属提供很好的照顾病人饮食的指南...

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青少年成长必备丛书:正确的沟通技巧

杨婷婷 / 2017-10-01 / 吉林文史出版社

¥15.4(4.3折)定价:~~¥35.8~~

读书月|88元任选10本

你是否有过这样的疑惑：为什么有些人身边总是围着一大群的人，而他们也总是能游刃有余与周围的不同群体进行有效的沟通交流，从而拥有良好的人际关系？在羡慕别人的同时自己又常懊恼：为什么自己在与别人交流时就常出现这样那样的小状况，导致人际关系不尽人意呢？其实，秘诀就在于沟通的艺术。青少年在学习和生活的过程中，总会遇见不同的人，需要进行不同的情景对话和沟通，正确的沟通技巧能帮助青少年提升个人魅力，建立良好的人际关系。　　《正确的沟通技巧/青少

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祛湿.养生防病事典

杨力 / 2018-05-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

寒湿、风湿、湿热、虚湿、痰湿、湿毒，如何才能正确的驱除体内的这些物质，如何才能驱除这些物质引发的各种疾病，正是本书的宗旨所在，四季祛湿，能够助你轻松活到天年。...

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救命.逆转和预防致命疾病的科学饮食

（美）Michael Greger（迈克 / 2017-05-01 / 电子工业出版社

¥64.9(5.5折)定价:~~¥118.0~~

这是一本美国的不错畅销书，在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名靠前。2年时间再版14次，销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。在饮食营养领域，是一个里程碑式的作品，在美国引起巨大反响，是在业界具有代表性的经典之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。作者通过总结大量科学数据和研究报告，颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！我们接近可以通过饮食

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全民健身指南

国家体育总局编 / 2018-07-01 / 北京体育大学出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

《全民健身指南》由国家体育总局编制, 针对中国居民参加体育健身活动状况实际, 系统归纳、集成国家“十五”“十一五”“十二五”相关研究成果, 基于中国居民运动健身的实测数据编制而成。主要包括体育健身活动效果、运动能力测试与评价、体育健身活动原则、体育健身活动指导方案等内容...

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30分钟年轻10岁的拉伸法

米兰达·艾斯蒙特·怀特 / 2017-04-01 / 吉林科学技术出版社

¥19.0(3.8折)定价:~~¥49.9~~

随着我们年龄的增长，身体各器官会不断地衰竭，但身体这种自我破坏的速度是由我们自身决定的。我们的细胞需要被修复，米兰达的训练方法对修复细胞十分有帮助。通过这种训练方法，虽然我们年岁会渐长，但身体可以不随之变老，骨骼不随之变得脆弱，肌肉不随之变得松弛或萎缩，肚子也不随之变得松垮。米兰达为我们带来了革命性的训练方式，她告诉我们如何通过生活方式的改变以及少量、轻松的运动来保持身体健康，与其在健身房里耗费好几个小时，不如每天做30分钟的轻柔锻炼

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4周练成劈叉

Eiko / 2018-10-01 / 中国轻工业出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

4周的时间，每天练习3个动作，无论身体如何僵硬的人，无论从多少岁开始，都能成功地劈叉。成功劈叉不仅让身体变得柔软，让身材变得更修长，让身姿变得更挺拔，在心理上、精神上也是一次自我突破，帮助每个人克服自卑感、增加自信心，敢于迎接生命中的每一次挑战...

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生命与医学——探讨生命认识自我选择健康

王鹏巨 / 2017-03-01 / 四川科学技术出版社

¥16.3(4.3折)定价:~~¥38.0~~

读书月|88元任选10本

地球生命千姿百态，人类是地球上专享的智慧物种。人类是相似的，但每个人都是专享的。医学知识只能照顾人群的共性，而不能涵盖每个人的个性。因此，在具体实践中，医学应用的结果具有不确定性，这常常使我们感到困惑，甚至对医学的价值产生怀疑。作者采用通俗的语言，解读人体生命活动的基本原理：人与自然、DNA生命密码、生命信息的流动和控制，以及人体的内与外、微观与宏观、局部与整体、躯体与心理等辩证关系。在阐述生命活动原理的基础上，作者对医学的

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儿童青少年近视防治指南(图文版)

刘才远，王琼主编 / 2019-05-01 / 中国科学技术大学出版社

¥5.3(3.5折)定价:~~¥15.0~~

本书以图文形式阐述了眼球的结构、近视的成因及防治, 以极具亲和力的文字和图画把近视防治知识通俗易懂地展示在孩子和家长们面前...

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了不起的中国超级食物

金伯利·阿仕顿（Kimberly Ash / 2018-02-01 / 郑州大学出版社

¥22.1(3.4折)定价:~~¥65.0~~

澳大利亚营养烹饪专家、传统中医与自然平衡饮食导师Kimberly倾心分享； 30多种极具营养价值又十分家常的超级食物，80多道高人气创意营养食谱制作详解；一次性搞懂功能食材食物疗法美味食谱，吃得既美味又健康！《非药而愈》作者徐嘉博士、亚太素食联盟主席伍月霖、《我医我素》作者卢丽爱，矩阵推荐；四色图文全彩印刷；本书也适合纯素食主义者阅读。名家推荐：夏婉婷（Kimberly）老师从中西结合的角度诠释了什么是既好吃又健康

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女性90%的病是憋出来的:罗博士教你不憋屈,不上火,不生病

罗大伦著 / 2020-03-01 / 天津科学技术出版社

¥34.1(7.1折)定价:~~¥48.0~~

本书把情绪导致的问题概括为三类: 压抑、堵塞、情绪不和谐。相对于男性, 女性更容易感到压抑, 比如婆媳矛盾、子女的不省心、丈夫在家庭中的不作为等。该书是作者专门为女性打造的图书, 介绍了很多针对女性的因情绪导致的问题, 不仅教女性读者学会思考并打破诸多成见, 也教女性读者解决问题的具体方法, 使女性读者能从中学到不少知识...

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义---取舍行宜之道

暂无 / 2019-09-01 / 东方

¥14.4(3.7折)定价:~~¥39.0~~

读书月|88元任选10本

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行知之践履之道

李彗生 / 2019-09-15 / 东方

¥14.4(3.7折)定价:~~¥39.0~~

读书月|88元任选10本

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宝宝睡眠全书

希瑟·特金朱莉·賴特 / 2018-12-01 / 四川人民出版社

¥18.4(3.7折)定价:~~¥49.8~~

读书月|88元任选10本

大多数父母都会遇到孩子不好好睡觉这样的烦心事，研究表明，中国有75%的婴儿和幼童有睡眠问题，尤其是刚出生不久的小宝宝们，总爱半夜哭闹，让做父母的只得半夜起床去哄；稍大一点的孩子也会有睡觉的问题，如果得不到科学地根本性地解决，家长们只能是满身疲惫…… 其实孩子们天性都是爱睡觉的，哭闹宝宝的养成往往是我们做父母的过于关注孩子的睡眠问题而帮了倒忙，很多父母认为孩子一出生就需要人为的指导和培养，但在睡眠这个问题上，不少专家们还是推崇顺其

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冠心病

王汉祥 / 1998-01-01 / 武汉

¥2.6(4.3折)定价:~~¥6.0~~

冠心病是中、老年人的常见病、多发病，严重危害着人们的健康。据统计，冠心病约占人类所有死因的1/3-1/2，其临床复杂多变，约1/3-1/2的冠心病病人发生猝死。对冠心病能否预防以及如何防治，许多人并不清楚。为了普及冠心病的防治知识，增强患者战胜疾病的信心，使患者与医护人员相互配合、共同努力，以达到治疗与康复的目的，我们组织编写了此书。此书具有严格的科学性，以通俗的语言向大家介绍了心脏的构造与功能、冠心病的发生、主要临床表现及其防治

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人体使用手册3-养生的逻辑

吴清忠 / 2019-05-01 / 北京科学技术出版社

¥17.1(3.8折)定价:~~¥45.0~~

用正确的养生逻辑克服慢性病，不能长寿的原因，不只是因为治疗方法不当，更可能是运用了错误的养生逻辑，本书将为你揭示这一切...

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范志红:吃出健康好身材

范志红 / 2018-05-01 / 北京科学技术出版社

¥38.7(4.9折)定价:~~¥79.0~~

"你真的需要减肥吗？赘肉是怎样偷偷侵入身体的？为什么你控制不了自己的食欲？选择什么减肥方法？减肥时应当吃什么？减肥中可能会遇到的哪些问题？减肥后，该怎样长期保持？ …… 范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域，将有效改变了3,200,000人的饮食法，在本书中与读者分享，搭配《范志红28天减肥记录》使用，教你吃出健康好身材。她想让你明白，变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围，而是多方面

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衣食住行与脑血管病防治(九品)

宴勇 / 2002-04-01 / 重庆出版社

¥4.8(3折)定价:~~¥16.0~~

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，全面向广大群众介绍脑血管疾病的基础常识，中西医诊断、预防方法和治疗原则；尤其是介绍蕴含在日常生活即“衣食住行”中的预防和治疗“中风”的知识，是本病患者和易患者的实用参考书，也可供相关医务人员参考...

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男人保健方药

曹开镛 / 2012-03-01 / 哈尔滨出版社

¥12.5(4.8折)定价:~~¥26.0~~

读书月|88元任选10本

曹开镛谈男性养生丛书是哈尔滨出版社倾情奉献给男性读者的养生保健书。　　本套丛书是由著名中医男科专家、天津曹开镛中医男科医院院长曹开镛教授组织编写...

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日本心身锻炼法纵览

赵一凡编 / 2003-05-01 / 中医古籍出版社

¥5.9(3.9折)定价:~~¥15.0~~

本书的心身锻炼法，是指通过个人自身的努力，采用精神心理调节和躯体肢节运动相结合的健身法，以达到养生健体的目的。其特色是形神并重，心身双修。本书是以时代为经，以各心身锻炼法为纬，纵横交错，希图借此勾画出日本的心身锻炼法演进的轮廓，供爱好心身锻炼法的读者参考...

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空腹力

石原结实 / 2024-02-01 / 天津科学技术出版社

¥31.9(5.5折)定价:~~¥58.0~~

你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节

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专家诊治月经失调-57-升级版

孙廷慰 / 2012-03-01 / 上海科学技术文献出版社

¥9.5(6.3折)定价:~~¥15.0~~

《专家诊治月经失调（升级版）》主要刊载了患了月经失调后会出现哪些症状；需进行哪些项目诊断治疗；病人需掌握哪些基础医学知识；医生对病人会进行哪些诊断治疗，经医生治疗后，病人应怎样进行康复等方面内容...

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临床营养管理实用手册

伊藤孝仁 / 2023-07-01 / 上海科学技术出版社

¥70.6(7.2折)定价:~~¥98.0~~

本书主要介绍了疾病与营养疗法、营养补充方法、不同年龄段的营养疗法、营养素和重要营养成分以及代谢五部分内容，既覆盖了临床上各类常见病的营养治疗方法和常用的营养补充方法等具有实践意义的临床营养知识，也包含了一些与临床密切相关的基础理论知识...

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饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相:the real science b

(英)蒂姆·斯佩克特(Tim Spect / 2019-03-01 / 广西师范大学出版社

¥36.4(7折)定价:~~¥52.0~~

【专业全面，打破偏见】拥有傲人发表量和超高引用率的学霸作者，为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案，一书在手，熟悉饮食的方方面面，并对饮食及健康问题知其所以然，拒绝人云亦云、盲目跟风，解放被减肥道德绑架的你；【授人以渔，荟萃分析各种健康类写作的写作】健康领域的读物繁多芜杂，结论众说纷纭，读者何去何从？作者展示了横断面分析、小样本观察、对照组研究、长期跟踪、论文荟萃分析等等方法下的结论，评价其可信度，给

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给身体减龄:这辈子要完成的抗衰老方案

王芳 / 2024-01-01 / 天津科学技术出版社

¥18.9(3.8折)定价:~~¥49.8~~

20世纪90年代，哈佛大学的兰格教授曾经做过一个实验，他曾在一个非常具有时代典型特征的小镇上，把镇子的状态恢复到20世纪50年代的样子，连冰柜中的饮品都是那时候的样子，黑白电视中也播放当时流行的音乐。兰格教授的实验对象是十几位老人，给他们进行正常体检后安排到这个镇子上生活。在这里，老人忘记自己的实际年龄，如同回到年轻时一样，在一起生活了几星期。后来，兰格教授又再次为他们体检，结果很让人吃惊，因为老人们的各类指标，包括血压、血糖、肺活量

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正宗陈氏太极拳——正太极四季导引

陈娟 / 2024-01-01 / 广东科技出版社

¥41.9(6折)定价:~~¥69.8~~

本书是作者陈娟老师和学生们倡导轻太极理念的重要里程碑，是践行文化自信和文化强国战略，将我国传统文化瑰宝太极拳引入广大群众健康体育活动的新探索。本书重点介绍正太极四季导引的基本特点，太极礼仪及文化涵义，后分春夏秋冬四篇详解各个季节的对应练习的动作详解及其设计理念，为大众普及太极的知识。本书可作为零基础习练者的入门教材，以最简单轻松的方法了解和进入国家级非遗项目陈氏太极拳...

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戒糖:改变一生的科学饮食法

初夏之菡 / 2020-10-01 / 中信出版社

¥36.8(7.5折)定价:~~¥49.0~~

“戒糖”是不是不吃糖？代糖不含糖，可不可以随便吃？ “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗？ …… 关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。作者综合多年营养学研究、从业经验，以“戒糖”

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百病取穴速查图册-真人彩图版

段学忠主编 / 2012-01-01 / 化学工业出版社

¥13.9(7折)定价:~~¥19.8~~

》由病即穴，先列出治疗常见疾病最有效的穴位，再按十四经络和奇经八脉顺序列出共约702个穴位的准确定位、简便取穴法。最后还附上从头到脚人体反射区示意图...

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学会拉伸:告别僵硬,找回零疼痛的身体

(日)中野·詹姆士·修一著 / 2020-07-01 / 中国友谊出版公司

¥28.9(5.8折)定价:~~¥49.8~~

日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动说明指南, 每天简单几分钟, 全身肌群均能得到锻炼, 缓解紧绷酸痛, 找回身体的灵活本能。大家都明白拉伸运动对身体有益。本书就将从身体各主要部位出发, 从头到脚, 授以针对局部、放眼整体的终极拉伸指南。该拉伸指南适合各年龄段, 附以单人/双人情景式演示...

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不一样的生机饮食养生法系列:不一样的蔬果汁.百病对症解决方案

吴永志 / 2020-05-01 / 江西科学技术出版社

¥38.1(5.6折)定价:~~¥68.0~~

有歌曰：蔬果鲜汁，冬暖夏凉；生机饮食，有益健康。传道布施，孜孜不倦；医者永志，仁者担当。今永志著《不一样的蔬果汁》一书，如何？ ?弥足珍贵：这是一位曾经患癌的医生，用生命换来的宝贵康复经验。 ?揭示真相：揭示了生机饮食（包括蔬果汁）对疾病康复的关键作用。 ?实用保健：含十几个大类、近百种疾病的生机饮食对症解决方案。 ?营养美味：疗愈身心的蔬果汁，营养丰富、美味可口、老少皆宜。 ?冬暖夏凉：盛夏可解暑；天凉后，加入辛香料，又可

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让孩子不发烧不咳嗽不积食

罗大伦，罗玲著 / 2018-03-01 / 江西科学技术出版社

¥29.0(5.8折)定价:~~¥49.9~~

★《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》自2014年上市以来广受家长好评。在2018年修订升级版中，我们对一些家长们密切关注的问题进行了补充添加，比如患上外感的不同阶段如何使用怀山药的用法汇总；孩子总是咳嗽，为什么使用白萝卜水有奇效的内容总结等。希望这些新增添的内容能够在原书基础之上帮助家长更加得心应手地保护孩子身体健康。并贴心提示精彩要点，使重点内容一目了然。 ★这是一本专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病

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衣食住行与脂肪肝酒精肝防治(九品)

["范建高","王炳元","袁平戈"] / 2009-04-01 / 重庆出版社

¥5.1(3.2折)定价:~~¥16.0~~

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，全面向广大群众介绍癌症的基础常识，中西医诊断、预防方法和治疗原则；尤其是介绍蕴含在日常生活即"衣食住行"中的预防和治疗癌症的知识，是本病患者和易患者的实用参考书，也可供相关医务人员参考。 ...

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名家谈健康(九品)

宋广林 / 2005-01-01 / 重庆出版社

¥6.6(3折)定价:~~¥22.0~~

我国营养保健、健康教育专家宋广林教授，在本书中将其40余年从事营养保健、健康教育的经验、体会、成果，以轻松、通俗的谈话方式语言总结出来；将有关知识分成：把握健康、吃出健康、科学补钙、终生不断奶、现代人喝什么、健康离不开膳食纤维素、别让食物伤人、科学对待肥胖、糖尿病保健新理念、心理平衡、科学运动、环境与健康等12个专题篇章介绍给大家。旨在让国人树立科学健康观念，拥有现代健康知识，真正实现个人健康。一部发现健康敌人的书！一部向现代文明

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认知觉醒(伴随一生的学习方法论青少年学习版)

周岭 / 2022-10-01 / 人民邮电出版社

¥48.9(7折)定价:~~¥69.8~~

本书不保证你会成为学霸，但会让你对学习更有信心。在学习中，你是不是经常：缺乏学习动力，只知盲目努力；总是分心走神，沉迷娱乐信息；自由时间失控，情绪波动无常…… 这些问题是我们学习被动落后的根源，但究其原因，它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律，就可以轻松巧妙地化解问题，并获取独特的学习优势。阅读本书，你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识，了解

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羊爸爸育儿让你的孩子少生病

韩珂,祝子民,杜阳 / 2022-10-01 / 四川科学技术出版社

¥34.8(6折)定价:~~¥58.0~~

本书以家长育儿过程中常见误区为切入点，结合公众号“羊爸爸”多年来的育儿科普经验，用幽默活泼的语言配上生动可爱的插图，教家长精准避开育儿坑，以及不慎掉进“坑”里该如何走出来。本书共八章，前五章是孩子常见病要避开的育儿坑，后三章分别是常用药要避开的育儿坑、喂养要避开的育儿坑以及日常护理要避开的育儿坑。本书每篇文章首先会明确地指出爸妈可能会遇到的威胁孩子健康的育儿坑，以及可能会给孩子带来的影响。其次，分析陷入这些育儿坑的原因。最后，提供实用

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