【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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漫画黄帝内经:二十四节气+十二时辰养生智慧(全2册)

马寅中 / 2021-08-01 / 华龄出版社

¥89.0(5.3折)定价:~~¥168.0~~

全书分为上下两册。《漫画黄帝内经上：二十四节气养生智慧》从四季调养的角度出发，脉络清晰、内容详实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明。还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。《漫画黄帝内经下：十二时辰养生智慧》共分为十二部分，每部分对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清楚地解析了应时养生的秘密。《漫画黄帝内经》会

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老年常见病防治(二)

张益民等 / 2011-07-30 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

我国已进入老龄化社会，截止到2009年底，老龄人口已达1.67亿，占全国人口的12.5%。其中，空巢老人占了so%。据有关部门预测，今后高龄化、空巢化现象还将日益严重，老龄问题成为“关系国计民生和国家长治久安的重大问题”。让所有老人都能安享幸福晚年，建立积极、健康、科学、文明的生活方式，不仅是每一个老人的强烈愿望，更是每一个子女、每一个家庭、每一个单位以及整个社会的神圣责任！随着我国国民经济的快速发展，人民生活水平有了

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图解这样吃肉最营养

唐永红 / 2014-01-01 / 华龄出版社

¥27.4(7.2折)定价:~~¥38.0~~

我国的饮食文化源远流长。除非有特殊的饮食习惯和宗教信仰，否则肉类在餐桌上一定是不可缺少的美味佳肴。虽然现在很多养生专家提倡五谷水果养生，可肉类食品却在中国居民平衡膳食宝塔中占有不可替代的地位。《图解这样吃肉最营养》介绍的肉类包括猪肉类、牛肉类、羊肉类

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实用膏方

姚卫海 / 2014-01-01 / 华龄出版社

¥22.5(7.5折)定价:~~¥30.0~~

本书分为总论和各论两部分。总论对膏方的历史、组成、制作、用法等，以及膏方常用药的药性、药效进行了简单介绍。各论以疾病为纲，介绍了呼吸、循环、泌尿、消化等系统疾病的病因、病机、病证分类，以及相应的膏方...

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居家护老心得

陈炳麟著 / 2014-06-01 / 华龄出版社

¥18.7(7.2折)定价:~~¥26.0~~

文明社会人口老化问题日益严重，养老护老成了社会各界关注的焦点。本书从三个方面介绍了居家护老得常识知识。一、“乐活篇”述及长者居家护理的“衣”“食”“住”“行”“心”五大课题，让读者充分了解长者在日常生活中容易出现的各类问题及相应的护理方法。二、“健体篇”介绍了长者参加运动的一些特点，使长者可以注意配合各项细节，自助自强，延年益寿。三、“祛病篇”描述一些常见于长者身上的疾病并提出护理建议，帮助人们获得相关的参考资料...

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食聊餐桌上的营养经

卢维 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥16.5(7.5折)定价:~~¥22.0~~

每当感到生活压力太大的时候，不妨回到温暖的家中，与家人一起吃一顿饭。足不出户，你却能踏上一段最能放松身心的旅程。有人说家常便饭很简单：因为是家人，所以粗茶淡饭都能吃出温暖和香甜。但正因如此，家常便饭又很难：我们渴望它最美味，更渴望它最营养、最健康。因为它献给我们笑容灿烂的孩子。献给我们忙碌了一天的爱人，献给为我们操劳了半辈子的父母……读一下这本卢维编著的《食聊(餐桌上的营养经)》吧。《食聊(餐桌上的营养经)》兼顾了中华传统饮食理论与现

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品质塑造孩子的一生:搭建通往成功的彩虹

张绍梅著 / 2011-10-01 / 华龄出版社

¥16.3(4.3折)定价:~~¥38.0~~

本书从学习、诚实、独立等十几个方面的品质出发，帮助家长培养孩子不但能拥有人生最重要的学习能力，同时还能成为一个品德高尚、人格健全的人...

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老年常见病运动疗法与骨关节保健

欧阳柳青[等]编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书分为运动疗法和骨关节保健两部分，内容包括：什么是慢性肺疾病运动疗法、什么是习惯性便秘运动疗法、什么是腕关节扭伤运动疗法、人体骨关节的结构是什么等...

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老年人心理健康

吴婧编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书内容包括：什么是心理健康、心理健康的标准有那些、老年人心理健康的决定因素有哪些、老年人为什么要注重心理的健康、长寿老人从心理上有哪些优势等...

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健康不衰老.先养腿和脚

卢维 / 2013-11-01 / 华龄出版社

¥18.0(7.5折)定价:~~¥24.0~~

《健康不衰老先养腿和脚》结合中华传统养生知识，为读者提供了最简单最省钱的腿足健康养生方法，帮助读者了解腿足部位保健对于全身保健的重要性，通过腿足部位的养护来提高身体素质，为健康打下坚实的基础...

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图解五谷杂粮最健康

唐永红 / 2014-01-01 / 华龄出版社

¥28.5(7.5折)定价:~~¥38.0~~

唐永红编著的《图解五谷杂粮最健康》根据营养专家的专业指导，严格按照营养学的观点，细分为三大章，分别为谷物篇、豆薯篇及坚果干果篇，并结合中西医学各自的特点，全面介绍了每种谷物的作用、实用偏方、营养成分、食用禁忌等。其中最值得一提的是书中加入了不同杂粮的对比制作，在不失去其营养成分的基础上，让您在阅读《图解五谷杂粮最健康》的同时，享受五谷和其他食材搭配制作的营养美味...

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肿瘤-老年常见病防治手册

吕文光 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

《老年常见病防治手册：肿瘤》以问答的形式介绍了肿瘤患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年肿瘤患者及家属阅读...

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前列腺疾病-老年常见病防治手册

徐勇 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

《老年常见病防治手册：前列腺疾病》以问答的形式介绍了前列腺疾病患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年前列腺疾病患者及家属阅读...

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水果篇-把丢掉的健康捡回来

陈佳丽 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥21.0(7.5折)定价:~~¥28.0~~

《把丢掉的健康捡回来（水果篇）》中涉及到的具体条目超过100种。除了我们常食的水果果肉外，水果的根、茎、叶、花、核、皮等等都有所涉及。每一个条目内，都用通俗易懂的语言介绍了营养价值、食疗功效、使用方法、使用注意事项等与生活息息相关的内容。这里的使用方法，包含了生吃、榨汁、炒菜、做汤、泡茶等内服法，以及擦洗、熏蒸、药浴、面膜等外用法。在一些条目中，还为您介绍了一些家务妙招和实用窍门...

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图解全方位图解美绘版:中华养生宝典

谭小春著 / 2013-06-01 / 华龄出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

人体的健康和长寿既与先天因素有关，也受后天因素的影响。而且后天因素的影响更为重要。先天条件优越的人，如果不善于保养，就难免会出现早衰或天亡。反之，如果先天条件差，只要善于保养，仍然可以健康长寿。因此，要想延缓衰老、健康长寿，就必须懂得如何养生。　　古籍秘典，书家雅趣，

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高血压

党群　等编 / 2012-04-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

《老年常见病防治手册：高血压》以问答的形式介绍了老年高血压患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因、去医院检查注意事项、用药误区、日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年高血压患者及家属阅读。

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老年人营养常识

卢祥之[等]编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书共分为五个部分，介绍了老年人的日常营养保健，内容包括：营养常识、正确选择保健食品、降血脂与减肥的食物、一日三餐有讲究、饮水时应注意的问题...

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蔬菜篇-把丢掉的健康捡回来

陈佳丽，谢宇　编著 / 2013-01-01 / 华龄出版社

¥21.0(7.5折)定价:~~¥28.0~~

《把丢掉的健康捡回来（蔬菜篇）》中总共涉及到超过120种，根茎蔬菜的叶、花、果，绿叶蔬菜的根、种子等等，都在我们的收录之列。介绍的内容，除了营养价值、食疗功效外，还着重介绍了使用方法、使用注意事项等与生活息息相关的内容。这里的使用方法，涉及到生吃、炒菜、做汤、泡茶、擦洗、

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老年常见病防治:一

于德民[等]编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书分为前列腺疾病、脑中风、糖尿病、消化系统疾病四个部分，内容包括：前列腺是个什么样的器官、前列腺疾病会有哪些表现、老年人易得哪些前列腺疾病等...

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21世纪家庭保健精要丛书--教你买药及用药

范正祥 / 2000-11-01 / 华龄出版社

¥9.1(5.5折)定价:~~¥16.5~~

本书是《21世纪家庭保健精要丛书》之一，全书内容有：买药用药一般常识、妇儿用药常识、老人用药须知、辨病合理用西药、老药新用、辨症巧用中成药。还教你会买药和识别假劣的方法。内容通俗易懂，简明实用，使你看得懂，学得会，用得上，帮助你合理用药...

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中华传统保健药膳

赵宇宁 / 2012-01-01 / 华龄出版社

¥36.0(7.5折)定价:~~¥48.0~~

中华药膳源远流长，自宫廷到民间，广为传播。在现代人们的生活中，药膳也得到了空前的普及，并在国外也享有盛誉，备受青睐。药膳是中国传统饮食和传统医学的重要内容，如今，作为一门独具特色的科学，它已走进千家万户，传遍世界各地《中医药精品系列丛书：中华传统保健药膳》收录了我国历代经典药膳上千例，均为原料简单易得、操作简便。它是一本不可多得的药膳工具书...

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老年人休闲生活

卢祥之...[等]编著 / 2011-07-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

本书共分为花植趣、鱼鸟趣、棋牌趣、诗词趣、书法趣、集邮趣六个部分, 内容包括: 养花、制作盆景、养鱼、钓鱼、养鸟、下中国象棋、下围棋等...

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佛系减糖

曼蒂妈咪著 / 2022-01-01 / 华龄出版社

¥37.4(5.5折)定价:~~¥68.0~~

本书是一本倡导低糖饮食的健康食谱。全书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则, 提供了60道低糖食谱和6道低糖甜品食谱, 帮助读者打造健康易瘦体质。全书分为五个部分, 第一部分让读者认识减糖知识 ; 第二部分为减糖过程中常见疑问的解答 ; 第三部分介绍制作减糖料理需要准备的食材 ; 第四部分为含糖量低于20克的激瘦限糖食谱、含糖量低于36克无压少糖餐, 以及含糖量少于50g的佛系微糖餐, 以满足不同读者的需求 ; 第五部分为6道低糖甜品食

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呼吸,为了疗愈:全新的呼吸科学与医学,透过清醒的呼吸,彻底转化身

杨定一 / 2023-07-01 / 华龄出版社

¥69.3(7折)定价:~~¥99.0~~

呼吸，本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢，以及呼吸和自律神经系统的互动，让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。杨定一博士基于多年的研究，提出呼吸才是整合身心，让自己健康而强大的关键。本书所讲的呼吸，可分成两大类：一个是随时用、很安全、很健康的呼吸；一个是带来刺激、打破惯性，用来紧急调整的呼吸。跟随本书，我们会让自己的呼吸发生转变，

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中医验方全书

陆英主编 / 2022-03-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

验方是在民间流传，经过临床反复验证，对某种疾病具有确切疗效，而药物组成又较简单的药方。本书系统地整理、收录了治疗各种常见疾病的验方，可满足不同读者的需要，是家庭生活中预防和治疗各种常见病的好帮手...

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中医明方全书

满在英主编 / 2022-01-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

名方是古代医书上记载的著名药方。为了让名方经久不衰，更好地发挥济世救人的作用，编者从众多古医典籍或名医专著中摘取了大量的名方，经科学地分类统筹，编辑成书，以方便读者参考验用...

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糖尿病-老年常见病防治手册

潘从清 / 2012-08-01 / 华龄出版社

¥15.0(7.5折)定价:~~¥20.0~~

《老年常见病防治手册：糖尿病》以问答的形式介绍了糖尿病患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。《老年常见病防治手册：糖尿病》为医学科普图书，适用于老年糖尿病患者及家属阅读...

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把健康管起来老年健康管理手账

韩晓燕 / 2019-11-01 / 华龄出版社

¥28.0(7折)定价:~~¥40.0~~

本书不仅具有日历、记录、备注、提醒等生活管理功能，还结合中国传统的二十四节气养生知识，帮助长者随着时令变化，更好地进行健康管理和慢病管理...

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告别肠胃病

赵春杰主编 / 2020-01-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

现代社会中, 随着生活水平的提高, 工作压力增大, 食品安全隐患, 以及忽略饮食健康等因素, 与营养不良和不卫生造成相反的肠胃病的发病率逐年增多, 严重危害人们的健康。本书将食物养生和中医理疗两大古老养生手法合而为一, 用古人的智慧治病防病, 让你吃出健康, 守护健康, 让患者不再受病痛困扰...

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新型冠状病毒肺炎老年人自我防范读本

娄金丽，冯霞主编 / 2020-03-01 / 华龄出版社

¥21.0(7.5折)定价:~~¥28.0~~

本书主要聚焦老年人对新型冠状病毒感染的预防, 以及感染后的自我管理。重点介绍3方面的内容: 老年人新型冠状病毒感染的预防和防护, 强调预防基础疾病, 合理膳食和药膳以及戴口罩, 勤洗手等个体及家庭防护 ; 新型冠状病毒感染的疫情发生发展、临床表现、传播途径、老年人为什么易感等基础知识 ; 新型冠状病毒感染疫情下的应急处理, 包括心理调适, 自我健康评估, 居家隔离以及新型冠状病毒感染和非新冠疾病就医引导...

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告别心脑血管病:饮食+理疗+中医调养

赵春杰主编 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。因此，心脑血管疾病的防治与保健对健康具有重要意义。《告别心脑血管病》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了心脑血管疾病的未病先防与既病防变的相关内容。　　书中重点介绍了心脑血管疾病的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活

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告别头痛:饮食+理疗+中医调养

赵春杰主编 / 2020-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

头痛是临床常见的症状，多归属于中医“头痛”“头风”的范畴，既可以单独出现，亦可伴见多种疾病的过程中。因此，头痛的防治与保健对健康具有重要意义。《告别头痛》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了头痛的未病先防与既病防变的相关内容。　　书中重点介绍了头痛的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用...

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老年常见病运动疗法与骨关节保健

卢紫晔，王璐主编 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥23.0(7.2折)定价:~~¥32.0~~

本书对老年人如何通过运动缓解、预防、治疗常见病以及如何进行骨关节保健进行介绍。主要内容包括: 运动疗法、骨关节保健...

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老年人家庭护理与急症应对

孙沛泽主编 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥23.0(7.2折)定价:~~¥32.0~~

本书采用图配文的形式, 对老年人日常生活中容易遭遇的急症的何应对方法, 以及如何对老年人进行护理进行了深入讲解。主要内容包括: 老年人病症家庭护理、老年人常见病应对...

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张至顺道家养生智慧

金莲田编著 / 2021-01-01 / 华龄出版社

¥49.6(7.3折)定价:~~¥68.0~~

本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著, 从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料, 方便广大群众养生练习。主要内容包括: 张至顺道家养生体系、米晶子修德养生第一、米晶子静功养生第二等...

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食疗养生靓汤

郑瑞星编著 / 2021-01-01 / 华龄出版社

¥28.4(4.9折)定价:~~¥58.0~~

本书根据男女老少脏腑的生理所需编写各类食疗用汤, 所选大都是源于人们日常食用的汤料, 特别是岭南民间煲汤或炖汤的习惯。汤方中的汤料或煲或炖。大部分汤料可煲炖互换。全书分十一类, 可根据各人自身体质强弱, 结合汤方通俗易懂的分类方法, 选择适合自己的食疗汤方。各人可根据自己的饮汤习惯而定炖或煲...

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疗愈的饮食与断食新时代的个人营养学

杨定一 / 2022-08-01 / 华龄出版社

¥73.0(8.2折)定价:~~¥89.0~~

你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西

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食而无惧

(美)陆琪·古普塔，克里斯汀·罗柏著 / 2022-09-01 / 华龄出版社

¥56.9(7.2折)定价:~~¥79.0~~

你相信吗？过敏是完全可以避免的流行病！据称，美国每十人中就有一人对食物过敏，并且可能是危及生命的急性过敏反应。大量数据证明一个事实：食物过敏症正在增加。更值得关注的是，过敏只是冰山一角。它已引发人们对与食物相关疾病的恐惧。不耐症、敏感性等慢性病使人衰弱，持久下去会危及生命，使更多人处于惊慌无助中。作为享誉全球的过敏专家，本书作者首次为我们揭示所有与食物有关健康问题的真相。通过独家提出的“食物反应谱”概念和革命性研究成果，引导我们用更专

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中华养生智慧丛书;张至顺道家养生智慧【定制版】精装

金莲田 / 2022-08-01 / 华龄出版社

¥68.6(7折)定价:~~¥98.0~~

《张至顺道家养生智慧》为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著，从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料，方便广大群众养生练习。　　《张至顺道家养生智慧》首章首次总结概述了张至顺道家养生体系，第二章、第三章、第四章、第五章分别以“天心静坐法”“八部金刚和长寿法”“任督按摩法”“清静生活法”为题，图文并茂详细介绍养生操作内容，第六章是张至顺道家养生方法习练指南，讲述学生、在职人员、退休人员等各种不同类型的人的习练方法、注意事项，

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健脑饮食

(美)乔尼尔?巴纳德(NealBarna / 2023-02-01 / 华龄出版社

¥55.2(8折)定价:~~¥69.0~~

你是否想过自己的早餐或午餐会损害记忆力？你是否错过了可以预防阿尔茨海默病、中风的食物？你是否知道通过脑力锻炼和身体锻炼的方式，就可以让大脑长保健康？你是否掌握了让大脑休息的正确方式，从而避免过度思考对大脑的伤害？你是否听说过那些导致脑细胞衰亡的药物和疾病？如何远离它们？你是否知道有效提升大脑功能的生活小窍门？懂得用简单易学的方法来护脑？本书将解决你关于强健大脑的所有难题—— 食

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像她那样奔跑

华龄出版社 / 2023-03-01 / 华龄出版社

¥68.3(5.7折)定价:~~¥119.9~~

世界顶级女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事：她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时，她们从没有退缩，而是选择再坚持一秒、再迈出一步。在书中，她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧，让我们知道，我们也能“像她那样”有勇气去开始、有态度去坚持、有力量去改变！不仅如此，书中还介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议，给出

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告别肾病:饮食+理疗+中医调养

赵春杰主编 / 2020-01-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

与其疑惑地购买价值不菲的补肾食品，不如弄清肾病原理，日常生活就能解决问题...

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告别肝病

赵春杰主编 / 2020-01-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

肝病作为常见病一直在我国分布较广, 随着中国发展。发病率已经大幅下降, 但是新的生活方式改变造成的酒精肝、脂肪肝等给患者的正常工作和生活都带来了极大的不便和困扰。本书将食物养生和中医理疗两大古老养生手法合而为一, 用古人的智慧治病防病, 让你吃出健康, 守护健康, 让肝病自除...

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告别失眠

赵春杰主编 / 2020-01-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

现代社会中, 随着物质文明的发展, 社会竞争加剧, 生活方式的改变, 失眠的发病率也近年来增长迅猛, 尤其是职场人士非常突出, 严重危害着人们的身休健康。本书将食物养生和中医理疗两大古老养生手法合而为一, 用古人的智慧治病防病, 让你吃出健康, 守护健康, 告别失眠...

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告别高血压:饮食+理疗+中医调养

赵春杰主编 / 2020-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

高血压堪称健康“无声的杀手”，严重影响患者的健康甚至生命。《告别高血压》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了高血压的未病先防与既病防变的相关内容。　　书中重点介绍了高血压病的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用...

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告别高脂血症:饮食+理疗+中医调养

赵春杰主编 / 2020-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死、胰腺炎等。因此，高脂血症的防治与保健对健康具有重要意义。《告别高脂血症》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了高脂血症的未病先防与既病防变的相关内容。　　书中重点介绍了高脂血症的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用...

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大成拳站桩养生之道

张东宝著 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥51.0(7.5折)定价:~~¥68.0~~

本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订, 系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩, 及各种动桩的练习方法和注意事项, 结合作者多年的实践经验, 重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用, 强调动静结合, 以静为主的养生强身理念, 并论及书画音乐等的养生意义...

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老年人心理健康

刘燕华，卜力，李澍晔著 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥19.5(7.5折)定价:~~¥26.0~~

本书介绍了老年心理的相关知识, 以及老年心理问题如何调节。当老年人翻开这本书时, 对心理问题健康问题会有一个全面的认识与了解, 查找到自己的心理问题, 可以达到自我调理、自我疏导之目的。这本书简明扼要, 通俗易懂, 具有较强的可读性、实用性与借鉴性...

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老年人安全常识

苏辉编著 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥21.0(7.5折)定价:~~¥28.0~~

本书分家庭安全、饮食安全、用药安全、出游安全、起居安全、财产安全、手机使用安全七个部分介绍了家庭安全隐患有哪些、家庭火灾一般由什么引起、食物中毒有哪些症状、食物中毒有哪些症状、老年人用药十忌、老年人如何安全乘公交、上网安全、老年人运动锻炼时有哪些问题要注意等问题...

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老年常见病防治

相光鑫，赵翔凤主编 / 2020-06-01 / 华龄出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

老年人常患有多种慢性疾病，本书针对老年人经常出现的感冒、肺炎、气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、高脂血症、脑中风、消化系统疾病、糖尿病、前列腺疾病、帕金森病、骨关节疾病等常见病的症状表现、治疗和预防措施以问答的形式分别介绍...

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孙承志　王新陆 / 2020-11-01 / 华龄出版社

¥47.5(7.2折)定价:~~¥66.0~~

本书吸收《黄帝内经》的养生思想精髓，借鉴扁鹊、华佗、李时珍、张仲景、孙思邈等中医大家的治未病思想和养生智慧，尊重人们的活动规律和生活方式，以人的穴位、脏腑、经络为重点，创编了一套简便易行、科学实用的养生保健方法。书中不仅介绍了“三六九”健身法、穴位按摩等保健方法，还对心态、饮食、睡眠等调理方法进行了阐述；对部分实操方法进行了配图，并录制了视频，以“二维码”的形式印在相应章节，读者朋友只需用手机扫一扫即可跟学演练...

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告别颈肩腰腿痛:饮食+理疗+中医调养

赵春杰主编 / 2020-05-01 / 华龄出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛、肿胀甚至功能受限为主的一组疾病，让人痛苦不堪，从而严重影响人们的生活、工作、学习等各方面。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了颈肩腰腿痛的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了颈肩腰腿痛的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用...

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