【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

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0-3岁婴幼儿家庭早教游戏全书

童梅玲 / 2022-09-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥27.5(6.1折)定价:~~¥45.0~~

儿童出生后三年的发展，在其程度和重要性上，超过儿童一生的任何阶段。意大利幼儿教育家玛利亚蒙台梭利早教专家童梅玲教授36年临床实践，136个游戏在家就能做全彩真人实境图片，扫码免费看视频抓住宝宝潜能开发黄金期，陪宝宝玩到入园 0~3岁婴幼儿早教游戏，看这本就够！...

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漂亮点心下午茶

日本辰巳出版株式会社编著 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.4(3.2折)定价:~~¥45.0~~

一本教你如何做出漂亮点心，喝茶喝出优雅范的实用书，更是一本人气料理研究家的下午茶制作点心食谱养生书籍...

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吴中朝滋补中药150味-全新升级版

吴中朝 / 2014-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

你了解你自己的身体吗？你的中药进补还是“跟着感觉走”吗？你了解每种中药的功效和用法吗？你知道一种中药哪些人吃了有效而哪些人又不能服用吗？有时候，我们仅仅依靠对中药的一知半解用药，想着仅仅是滋补，又不是真的在吃药方，只要是滋补就可以，其实不然，每种中药有自己的功效，也有自己的禁忌，要辨清体质，清楚自己的滋补需求再选药滋补，宁可不补，也不能适得其反。这本书帮你辨别体质，让你清楚需求再滋补，了解每种中药的功效、性味归经、用法用量、

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妹子不爱痛经君

汉竹 / 2014-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

是不是已经尝试了很多的方法，但每个月依旧会痛？　　去医院检查，也没有任何的问题？　　看着那些从来不痛经的女孩会不会非常羡慕？　　现在翻开这本书，你会发现，让“痛经君”离开其实很简单。书中的方法简单又好玩，无依无助时掐揉特效穴；在家休息的时巧用吹风机；平日贪吃时红酒兑酸奶……嘿嘿，还能像穿越的妹子学武林秘籍，打通任脉第一穴。配合随书附赠《for grils》笔记本做好月经记录，了解自己身体的变化，和240个痛经君说bye bye。

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小偏方大功效:女性烦恼全跑掉

张晔主编 / 2014-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥25.9(7.2折)定价:~~¥36.0~~

★**病症：　　1.月经调理：经期延长、量多、周期不规律、有血块，经期下腹痛、腰酸痛。　　2.乳房保健：丰胸、乳房肿块、乳腺增生、乳晕色深等。　　3.子宫保养：宫寒、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等。　　4.阴道护理：白带多、外阴痒、阴道松弛、阴道干涩等。　　5.孕期保养：妊娠呕吐、妊娠感冒、妊娠水肿、妊娠便秘等。　　6.月子护理：产后缺乳、产后腰痛、产后体虚等。　　7.美容：皱纹、暗沉、干燥、防晒、祛痘、黑眼圈、肥胖等。　　8.亚健康：失眠、

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让孩子吃得香营养好不生病

刘伟玲于雅婷主编 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥24.3(4.9折)定价:~~¥49.5~~

为什么孩子长得白白胖胖，体检还是不达标？为什么孩子的身高低于同龄人？营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点主要分为4～6个月、7～9个月、10～12个月、13～16个月、19～36个月五大阶段，给予更加全面的喂养指南。全书包含20种营养素，介绍面面俱到，有愈100种营养美味食谱超详细的做法，更有常见病饮食护理知识。在这里，专家会手把手教你如何实现荤素平衡，粗细饮食合理搭配，从“喂饱”孩子到“喂好”孩子...

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宝宝吃得好妈妈才放心

生活新实用编辑部编著 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥24.3(4.9折)定价:~~¥49.5~~

宝宝出生之后如何能优哉游哉地坐月子，不被育儿饮食问题所困扰？本书内容贴近生活实际并且相当实用。全书首先以问答形式回答450个新手爸妈会遇到的喂养问题；其次列举了4～12个月宝宝营养辅食食谱；然后针对1～3岁宝宝，给出了宝宝与父母共享的亲子美味餐。本书根据宝宝特点分阶段解析，重要知识点、重点标注，环保印刷，照片图、手绘图、步骤图张张精美，给父母提供营养资讯的同时，让阅读更加富有乐趣、更加安全...

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儿科医生说--爸妈这样做孩子少生病

《健康时报》编辑部 / 2015-11-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥11.5(3.2折)定价:~~¥36.0~~

孩子发烧了、感冒了，怎么办，送医院还是在家自己观察，尺度该如何把握？面临孩子的问题，父母往往乱了方寸。本书集结全国各大医院具有丰富临床经验的儿科专家的育儿智慧，从各个方面入手，不管是宝宝吃喝拉撒，还是小儿常见疾病，抑或是情绪上的问题，都能从实践上给出合适可行的对应方法，并且有理有据，让爸妈们看得明白，能从容面对孩子成长过程中的各种琐碎却棘手的问题...

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妈妈育上娃专家教你轻松育儿(凤凰生活)

北京广播电视台卡酷少儿卫视《妈妈育上娃》 / 2022-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥42.2(6.2折)定价:~~¥68.0~~

宝宝吃不好、睡不香、常生病，看看这本《妈妈育上娃专家教你轻松育儿》。本书汇集《妈妈育上娃》栏目中27位国内非常不错、高人气育儿专家分享的科学养育干货，41个父母高频关注的育儿话题，近100个核心育儿知识点，100多幅图解漫画，为生活忙碌的现代父母设计了科学的育儿方案，轻松解决0~6岁宝宝的用药、护理、喂养、防治疾病、应对意外伤害等养育难题，找到舒适的育儿状态，度过美好的亲密时光。全书分为四章，包括儿童生理发育特征、用药常识、护理

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标准经络穴位技法图谱(汉竹)

刘乃刚 / 2022-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥44.9(7.5折)定价:~~¥59.8~~

本书系统介绍了人体十二经脉、任督二脉以及经外奇穴在内共 408 个穴位，每个穴位都给出了准确的定位，并配以肌肉骨骼图和真人演示图，使取穴定位一目了然。并且，对于每个穴位的主治疾患，穴位的配伍使用以及采取什么样的手法保健等常见问题也给予了解答。本书不仅在侧面按经脉做了索引条，还在目录后面根据穴位给出了拼音索引，想了解某一个穴位或某一条经脉，都可以通过索引快速查找，单个穴位查找更加方便快捷。本书开本大，字号大，还能使读者在了解经络穴位

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食养全家:像营养师一样过日子

曾强生著 / 2022-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥43.7(7.3折)定价:~~¥59.8~~

随着肥胖、高血压、高血脂、高血糖、儿童营养过剩、女性内分泌失调等问题直接影响人们的生活幸福指数。作者结合自身20多年的健康管理及营养食疗经验，以个人的亲身经历出发，将老百姓关注的热门营养学知识融于其与爱人、孩子、老人及学员的生活故事中，以场景对话的形式呈现，解读深入人心，讲解通俗易懂，全程图解。书中囊括与女性有关的美容问题、与男性有关的养肝问题、与儿童有关的营养补充、与老人有关的慢性病调理等科普知识，旨在引导读者掌握实用的健康知识

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颈肩腰腿按摩零酸痛(汉竹)

任蒙强 / 2022-04-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

经常觉得颈肩酸痛怎么办？久坐电脑前常常腰痛如何缓解？一到阴雨天膝盖就疼怎么办？ …… 颈肩腰腿痛多是慢性病，有长期性和顽固性的特点，本书针对人体颈、肩、腰、腿常见不适，给出日常保健按摩方，为长期深受慢性疼痛折磨的您送去舒适和健康。值得一提的是，本书文字讲解专业且易懂，一步一图，还配有专家讲解视频，让没有医学基础的您也能看得懂，学得会，真正受益...

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糖尿病调养全书(汉竹)

候小兵 / 2022-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥29.1(7.3折)定价:~~¥39.8~~

本书介绍了中西医结合如何防治糖尿病，基础理论讲解全面，便于大家认清糖尿病的本质。着重讲解如何通过日常监测、药物控制、饮食调理、运动锻炼、经络穴位等方法控制血糖，防治并发症...

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孩子爱吃饭妈妈不发愁

于雅婷刘伟玲主编 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥15.8(3.2折)定价:~~¥49.5~~

本书主要分四大板块：健康饮食基础知识点让爸妈对孩子饮食营养有一个总体把握；62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析，让父母清楚了解如何搭配营养更全面；48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响；26种常见疾病病理病因及对症食疗餐，帮助家长通过饮食预防、调养疾病，帮助孩子获得快乐童年。全书超过100种相关营养美味食谱，配以精美大图和详细的步骤解析，宝爸宝妈能为宝宝准备美味可口营养餐，便可轻松上手...

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怀孕坐月子这样吃才对

于雅婷刘伟玲主编 / 2019-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥24.3(4.9折)定价:~~¥49.5~~

从备孕、怀孕到哺育，如何孕育健康宝宝？本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航！优质备孕的营养吃法，每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱，产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案，20种孕期“明星营养素”，孕产妇常见疾病饮食护理，更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历，让孕妇读完此书成为半个孕产专家...

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常用穴位对症按摩一学就会

陆亚麟 / 2022-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

这本书，从四季养生、五脏气血、按摩祛病多个角度对常用穴位进行详细解析，教你如何取穴、如何按摩、如何对症调养，不仅可以补气血、养五脏、止疼痛、治未病，而且能够跟着专业按摩医师快速掌握按摩技巧，帮你和家人激活身体免疫力，告别疼痛，拒绝亚健康，轻松按出好身体...

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医者大医精诚

北京广播电视台生活频道中心《医者》栏目组 / 2021-11-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥42.8(6.3折)定价:~~¥68.0~~

医学是一门科学，同时也是人学，它包容着人类社会各种价值观。很好的医者之所以为人敬仰，亦是因为跨越了医学本身，转而更关注人。本书展现了包括我国中西医结合医学的开拓者和奠基人、中国科学院院士陈可冀，我国妇产科学界领军人物、中国工程院院士郎景和，“人民英雄”荣誉称号获得者张定宇在内的几十位中国医学领域很好带头人的医者人生，既着眼于“专业之上”，充分表现他们的精湛医术，也着眼于“专业之外”，讲述他们的崇高医德与感人故事。全书致力于用更宏大的格

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五脏排毒养生书(汉竹)

赵迎盼 / 2022-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

在中医看来，人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，只有准确找到毒，才能尽快把其赶出身体。排毒最行之有效的方法是什么，就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间，还

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写给女性的暖养呵护指南

闫忠鑫 / 2023-11-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥39.0(6折)定价:~~¥65.0~~

本书为资深妇科医生闫忠鑫和付虹医生的合著作品，围绕广大女性最关注的内分泌调养、体质改善、气色提升、疾病预防与改善等方面来打造，引导女性掌握更科学、更系统的健康科普知识，了解自己的身体，并学会从日常起居、饮食营养、常见病防治等方面来呵护自己、抵抗衰老，由内而外地打造自信美丽气质...

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降血脂实践妙招

栗原毅 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.1(4.3折)定价:~~¥32.8~~

1. 据调查，在我国，每6个人中就有1个高血脂患者，其中很多是自己养出来的。阅读《降血脂实践妙招》一书，你不用排队挂号，便能找到让身体贬脂，为健康升值的方法。 2. 93 个关于血脂的常见疑问，由专家为你逐一解惑支招，简单明了地让你掌握自降血脂的实用方法！ 3. 100多种临床实践的降脂小妙招，图文并茂，一看就懂，一学就会，让血脂平稳，血管轻松不堵车！...

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降血压实践妙招

渡边尚彦 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥22.3(6.8折)定价:~~¥32.8~~

1. 国家高干领导保健医生、BTV《养生堂》主讲嘉宾、北京医院心内科主任汪芳审订推荐！ 2. 94个关于血压的常见疑问，由专家逐一解惑支招，简单明了地让你掌握自降血压的实用方法！ 3. 100多种临床实践的降压小妙招，图文并茂，一看就懂，一学就会，让血压听话不调高就是这样轻松！...

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别说你会吃水果

王旭峰 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥24.7(6.2折)定价:~~¥39.9~~

首都保健营养美食学会执行会长中国烹饪协会公众膳食健康指导专家著名膳食营养专家王旭峰亲授养颜、减肥又祛病的水果养生法...

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慢养自由高颜值

武国忠 / 2016-08-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

减肥不成功不是吃得多，而是排得少，减肥就像松土，关键在于补肾补脾。 *好的化妆品是阳气，阳气足才能气色好。慢性咽炎、咳嗽竟然都是高跟鞋惹的祸！身体不适，吃什么药也不好，原因是阴阳不调。女性痛经其实是一种病，寒凉是主谋。妇科病就是肠胃病，痛经、慢性盆腔炎、阴道炎自己通过饮食、按摩调理就能治。更多精彩内容，尽在《慢养自有高颜值》...

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孕期营养餐每日一页(汉竹)

陆雅坤 / 2022-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

脱下美丽的婚纱，换上宽松的装束，从美丽的女人，变成幸福的孕妈妈。陪在身边的他，转眼也成了准爸爸。那个还懵懂的胎宝宝，他（她）会知道准爸妈此刻紧张激动的心情吗？在温暖的包裹中，他什么时候会感受到爸爸妈妈的抚摸呢？他什么时候会张张小手，伸伸小脚呢？他的一举一动都让爸爸妈妈的神经变得异常纤细——是的，这都是因为爱。爱他，所以无时无刻不在想着他，想给他优选的。让他睡得香香的，长得壮壮的，快快乐乐地成长。这一切都源于孕妈妈孕期的良好饮

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家庭急救,有备无患(汉竹)

刘祖河 / 2024-02-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥25.2(6折)定价:~~¥42.0~~

本书涵盖了急救流程、常用急救方法、突发急症急救、老人急救、儿童急救、外伤急救以及事故灾难急救等7个方面的内容，详细讲解了心肺复苏的标准流程、海姆立克急救法的实施步骤、各种突发疾病如何应对、面对灾难事故如何自救等。掌握这些急救常识可以在关键时刻挽救自己或者家人的生命；同时本书也介绍了急救操作中容易被忽视的急救误区，学习科学的急救，避免造成二次伤害...

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中医养生食疗大全

李素云 / 2024-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥27.3(6.5折)定价:~~¥42.0~~

本书主要从顺时养生，调和五脏，体质调养，常见病调理四大方面介绍中医养生食疗。首先从四性五味、搭配原则等方面介绍了科学的中医食疗理论，然后分别针对四季的不同特点、五脏的不同特征、八大体质的差异，辨证食疗，有针对性地调养身体。另外，本书还介绍了近60种疾病食疗方，从常见病到老年病、儿科病、妇科病、男科病，对症食疗，涵盖全面。全书收录了近300道食谱及药膳，包含详细做法、食疗功效，简单实用易上手，方便读者在家辨证自疗...

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查炜捏手小妙招

查炜 / 2016-07-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.3(4.8折)定价:~~¥29.8~~

读书月|88元任选10本

双手真有那么多反射区？这些反射区有什么作用？真的有效果吗？我平时只要一来大姨妈肚子就疼，应该按手上哪个穴位？按摩手穴对于糖尿病、高血压这样的慢性病有疗效吗？现代生活中困扰人们的健康问题总是去了又来，虽不严重，但也总会惹得人心烦，还会让你在一段时间里身体不适。去医院觉得小题大做，不去又觉得不好受。不过现在不用再为这些病痛烦恼困扰了，查炜老师带给你一种古老但又新颖的中医理疗方式手穴按摩。本书集结了常见的70种病例，并

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美味养生汤一本就够了

高海波 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

《美味养生汤一本就够了》内容丰富，图文并茂，所列食谱均按营养分析、原料、做法、食用宜忌等几个方面做详细介绍，让您一看就懂，一学就会，在享受美食的同时，轻轻松松达到养生的目的...

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经络穴位按摩除百病

王斌 / 2016-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

1.经络穴位按摩的历史源远流长，作为一种安全有效的保健手法，它不仅能够消除疲劳、调整心态、防治疾病，而且简单易学、不受时间场地限制，按摩还可以通过家人之间的互相实践而增进彼此情感，是促进家庭和睦的途径之一。 2.《经络穴位按摩除百病》为读者呈现病症的百科全书。 3.一书在手，帮助读者掌握最省钱、最安全、最有效的保健秘诀，拥有健康快乐的幸福生活...

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精版:本草纲目对症养生全书

江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

本书由“迈入神奇的中药本草世界——破解中药调补养生的密码”“77味常见调理养生中药——只有了解每一味中药后方能用之”“养生保健与对症药膳——用千年的中医智慧来守护生命健康”三部分构成...

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精版:常见病特效自疗全书

刘红 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是能够帮助你自诊疾病，自疗病症的最佳选择。书中甄选了大量生活中最常见的疾病，以及这些疾病的治疗方法。如果你相信现代医学，看好它见效快的特点，你就可以选择在身体不适后按图索骥，买药回来自己吃；如果你信奉中医，觉得它没有毒副作用，能够从根本上治愈疾病，那么你就可以多读中医治疗部分。本书就像家庭常见病的大辞典，在林林总总那么多病症里、那么多治疗方法中，相信读者总会找到适合自己的那种方法，从

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精版:超简单手疗消百病全书

高海波 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中介绍了相关的手诊手疗基础知识，内容详尽且通俗易懂，并详细讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊及手疗方法，让读者不仅可以学到简便实用的诊病技巧，还可以学到这种疾病的手疗方法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了手操保健的内容，既可配合按摩手部穴位来使用这部分内容，达到治疗疾病的目的，也可以单独进行手操保健，达到灵活手指、强身保

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精版:人体经络使用手册全书

高海波 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中针对经络的特点，用深入浅出的文字分别介绍了经络的基本理论和8种简单实用的疏通经脉法。其中包括按摩、拍法、刮痧、艾灸、拔罐、食疗、瑜伽、气功。全书采用图解形式，用表格、流程图展示正文精彩内容，解答文中疑难问题。每条经络配以清晰的经络循行图，并用不同线条标出经络循行路线和相应穴位。读者在阅读的时候可以图文对应。每个穴位都有相应的简

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精版:小穴位大疗效全书

江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

本书稿介绍了22种按摩手法以及常见疾病的现代医学疗法和中医疗法，并讲解了经穴疗法中的对症穴位的取穴技巧与按摩手法，涵盖了五官科、消化内科、呼吸系统、心血管、泌尿生殖系统、神经系统等病症...

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我是大医生-医生不说你不懂

本书编委会 / 2016-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥13.6(3.7折)定价:~~¥36.8~~

读书月|88元任选10本

书独家赠送碧生源限量定制版随身便携化妆镜（带皮套），摔不破高清不锈钢卡片化妆镜，超方便随身带，美女必备噢北京电视台超高人气节目《我是大医生》官方权威授权版图书！万千观众粉丝翘首以待！ ——北京协和医院营养科主任马方、 ——北京大学人民医院创伤骨科主任医师徐海林、 ——首都医科大学宣武医院营养科主任李缨、 ——著名歌唱家牟炫甫、 ——中国医学科学院肿瘤医院

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揉揉捏压消百病全书

高海波 / 2016-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中将各种疾病分门别类，详细介绍了各类疾病的对症按摩和指压方法，还详细讲解了每个穴位的精确位置，方便读者精准取穴。此外，还对按摩的手法、力度、时间等要点进行了详细介绍，并有真人示范，保证让你一看就懂，一学就会。当你在身体有不适症状时，通过轻轻指压按摩来缓解，而不必经常求助于药物，可以说是用少的投入获得大的健康收益...

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养生堂教你四季不生病

本书编委会 / 2017-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

★好消息！好消息！继《养生堂教你健康100分》持续畅销、不断创新高后，全球亿万观众殷切期待的养生堂系列第二部《养生堂教你四季不生病》也隆重上市啦！ ★影响华人世界，传授健康知识，全球亿万观众信赖的健康大讲堂北京卫视《养生堂》官方授权图书！ ★汇集1000多位全国著名医学专家，2000多期节目内容之精华，力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者，让读者真正看得懂、学得会、用得上。 ★北大医院、协和医院、阜外医院近百家

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一看就懂中医入门(汉竹)

武建设 / 2022-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥27.6(6折)定价:~~¥46.0~~

想学中医却不知从何入手？普通人也能学会望、闻、问、切吗？怎么辨别自己的体质？ …… 许多零基础的中医爱好者以及初学者都有学习中医知识的愿望，但是中医博大精深，若不得其法，就很难深入其门。所以一本包含中医理论知识及基础方法的入门书就显得尤为必要。本书秉着“有用、实用、易用”的宗旨，从中医基础理论讲到望、闻、问、切四诊法，从中药方剂讲到辨证施治。内容深入浅出、通俗有趣、实用性强，是一本适合中医爱好者和初学者的案头书

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郝万山说健康:Ⅱ:不生气就不生病

郝万山著 / 2021-10-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥27.9(6.2折)定价:~~¥45.0~~

内容推荐情绪过激和负性情绪持久而导致发病已经成为当代威胁人类健康的主要因素。心要静，身要动，营养均衡不过剩，是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。郝万山教授以81个生动无比的真实医案，昭示健康养生的根本：百病生于气，养生先养心。这是一本有温度的书，作为一个从医五十载的老中医，他大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论，并为读者提供许多行之有效的方法。希望每个渴望健康的人都认识到：防病抗衰老重点在调控情

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郝万山说健康:Ⅰ:养生有法自调有方

郝万山著 / 2022-01-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥34.3(7折)定价:~~¥49.0~~

生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情。现代人70%以上的疾病属于心身性疾病，很多人看病无方、求医无果，不得要领。名老中医郝万山教授不谈吃药和治病方法，融合中医传统文化和现代养生技术，道出养生真谛：人与生俱来的自调机能是健康的守护神，健康需要自己管理。一本书抓住健康问题的根本，围绕自调机能的解放，三大养生要领娓娓道来。从背后原因到操作方法，从经典理论到日常实践，逻辑明晰，言语可亲，令读者一目了然，在领悟健康真谛的同

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钟南山健康忠告

叶依 / 2016-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥9.6(3.7折)定价:~~¥26.0~~

读书月|88元任选10本

“新冠肺炎”疫情暴发，举国震动！“钟南山”院士再次火爆网络刷屏！从2003年抗击“非典”先进人物到现在，如今84岁高龄依然能做十个引体向上！每天高强度的工作依然坚持身体锻炼，钟院士有什么样的养生秘诀？钟南山书中自曝曾患心肌梗死，后来是怎样获得了康复？请看国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士的养生之道！《钟南山健康忠告》以“健康”为主题，书中详细的解读了什么是健康、健康的构成、常见呼吸道疾病的防治和居家老年人应该注意

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养生堂给女人的7堂健康课

北京电视台《养生堂》栏目组著 / 2020-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥11.8(3.7折)定价:~~¥32.0~~

读书月|88元任选10本

本书以女人养生养颜、防病抗衰为主题, 将《养生堂》电视节目中相关的内容精心疏理、完美呈现在这本书里。本书将传统中医与现代医学的理念相结合, 通过北大医院、协和医院等国内知名三甲医院几十位著名医学专家的悉心讲解, 向现代女性传播养生养颜、防病抗衰之道...

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北京卫视养生堂教你降四高:全新修订版

北京电视台《养生堂》栏目组著 / 2018-02-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.6(3.7折)定价:~~¥39.5~~

读书月|88元任选10本

高血压不能靠“打”，要靠“哄”——高血压的脾气你摸对了吗？别以为看到化验单上的箭头朝下就是安全、健康的——血脂化验单你真的会看吗？为什么说高血脂和脂肪肝经常“狼狈为奸”？尿酸偏高一般不体检很难发现，那么平时到底该如何预防高尿酸？都知道对付“四高”要“管住嘴迈开腿”，可到底应该怎么吃？怎么动？ …… “四高”不可怕，防治有良方！《养生堂教你降四高》讲了广大“四高”观众、读者关心的调理“四高”之

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让孩子不生病的推拿按摩

孙平主编 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥13.0(3.7折)定价:~~¥35.0~~

读书月|88元任选10本

1.72 种小儿常见病症对症推拿、按摩、刮痧疗法，15 个孩子身上的特效穴位详解，内容全面，图解清晰。 2.简单易学、轻松上手，让孩子少生病、少吃药、少打针！ 3.中医专家严格把关，安全无副作用，省钱又有效。...

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慢性病饮食宜忌全书

于雅婷 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

《慢性病饮食宜忌全书》对每一种慢性病，分别介绍了疾病的原理及其生活保健知识，并针对每种慢性病提供两个民间秘方，还以表格的形式列出患者宜吃的食物，并配上两张精美的食材图片，让患者一目了然。...

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大医生说女人要好好爱自己2

《健康时报》编辑部 / 2018-12-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥13.3(3.7折)定价:~~¥36.0~~

读书月|88元任选10本

本书从女人的保养美容到避孕和备孕，从孕期准备到产后调养，从更年期的调理到妇科病的应对。在妇科专家的健康指导下让女人学会好好爱自己...

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常见病饮食宜忌全书

于雅婷 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

《常见病饮食宜忌全书》内容丰富，以图文并茂的方式为读者展示每种常见病的饮食宜忌，一目了然地向读者传达健康饮食的理念，使读者在阅读的过程中既有对健康的领悟，又有美的享受。...

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豆类养生菜一本就够

孙平 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

《豆类养生菜一本就够》内容详尽、实用，形式新颖、时尚，一看就懂，一学就会。另外，本书还配以大量的精美图片，让您身临其境感受豆类菜的魅力。众多不同口味的豆类菜的做法,百味齐出，百吃不厌，香气诱人，搭配合理，操作方便，拌、炒、烧、蒸任您挑。...

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30天练出一身肌:健身教练从不外传的肌肉训练法

赵健著 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥16.7(3.7折)定价:~~¥45.0~~

读书月|88元任选10本

本书是渴望拥有好身材人士的减肥、健身、塑身指南，只要你按照书上详解的动作坚持锻炼，就一定可以拥有好身材！在作者的指导下，你可有针对性地选择不同的动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己的需求，选择适合自己的初级、中级或者不错动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度及锻炼方法，合理安排燃脂、塑形方式，助你甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力...

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全家人的排毒餐全书

于雅婷 / 2017-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥14.7(3.7折)定价:~~¥39.8~~

读书月|88元任选10本

《全家人的排毒餐全书》中数百道健身排毒美食，为您的健康添加无限动力，让身体毒素大清空。通俗易懂，简单易行，让读者排除毒素，身体轻盈，精神焕发，由内到外重塑健康与美丽！...

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李瑞芬谈婴幼儿营养

李瑞芬著 / 2019-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥13.3(3.7折)定价:~~¥36.0~~

读书月|88元任选10本

我们想要一个健康的宝宝, 就要为宝宝合理补充营养和能量。本书讲述了从怀孕开始妈妈为胎儿的营养补充、宝宝出生后的餐食搭配以及宝宝缺锌、肥胖等情况下的饮食调理, 为爸爸妈妈们照顾好宝宝提供了科学、专业的参考...

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图解常见病特效自疗一学就会

刘红，于雅婷主编 / 2020-05-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥13.0(3.7折)定价:~~¥35.0~~

读书月|88元任选10本

本书是关于常见病自治的工具书, 能帮助读者自诊疾病, 自疗病症。内容包括: 中医推拿、拔罐与刮痧疗法 ; 常见症状 ; 常见急症 ; 内科疾病 ; 外科疾病 ; 骨科疾病 ; 儿科疾病 ; 妇科疾病...

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