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这是一本让你大开眼界的跑步漫画,关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时,如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。 ...
《围棋入门(修订本)》从围棋的基础知识入手,对围棋的各个阶段和各个方面进行分门别类的探讨,并以精选范例为“活教材”,将围棋的布局、定式、死活、手筋、官子,以及如何培养大局观进行了全面讲解。 起点低,要求严,跨度小,知识点多。不仅内容全面,而且注重典型,讲究棋理分析,强调实用性。从教学角度上讲,留下了更为广阔的思维空间,可以使读者白发地开创思路,丰富想象力,在研究思考的同时提高水平。 对于广大青少年以及零基础入门的朋友,可以通过对
肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动,它既要求“健”,又要求“美”,既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本专享的肌肉健美训练指南,书中针对中国男性的体质特征,从认识自己的肌肉开始,逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍,并对每一个训练动作进行了真人分步图示,对训练中要特别注意的问题进行了提示,对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动
本书主要内容包括健身教练概述、健身教练的人际交往与客户服务、健身锻炼的基本方法、健身指导技法、健康检测与分析、健身锻炼方案的制定等...
本书分为概述、运动保健、基本技术、基础战术、比赛规则五部分,主要内容包括:起源与发展、自我身体评价、握拍技术、单打战术、比赛方法...
本书介绍了散打运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成、裁判法则等内容...
特技表演 融观赏性与实用性于一体taekwondo stunts 腾空后踢 上步转身横踢 空中三方击破 组合技法 威力强法,变幻莫测taekwondo combines techniques 组合手法●单手刀+双手刀十二指禅●前直拳+内勾拳+下勾拳…… 组合步法●上步+后跃步●弹跳步+换步+紧追步…… 组合腿法●横踢+双飞踢●前踢+横踢+下劈…… 竞技实战表演 挑战自我,防身制敌taekwo
在古希腊美丽的神话故事中,普罗米修斯从宙斯手中窃得的火种,点燃了人类文明的智慧,艺术因此也就孕育而生。100多年来,人们为了纪念这位盗火的英雄,在奥运会开幕前必须举行隆重的点燃圣火仪式。至此,古希腊的竞技文化与文明和艺术结下了不解之缘。 本书内容共分五章,涵盖着奥运背景知识、主场馆、开幕式、相关建筑、雕塑和平面设计艺术等内容,描写和展示古希腊文明、中国古代和现代文明以及相关的奥运会艺术是本书的几大亮点。第一章概述奥运会的起源;第二章
“象棋布局大全”分为“《炮类布局大会》《马类布局大会》《兵类布局大会》《相类布局大会》”四册,每册均对其布局的发展走向,创新变例,攻防要点和最新变例系统地进行了介绍。书中布局创新变例既涉及象棋战理的阐述,又重点对当今棋坛最近几年的攻防要点变化进行表述,尽量选择全国赛上出现的对局,并以网络大赛中出现的变着加以补充。每册币每部分前均有该布局性质特点的概括,每局及同类局的结尾均附简明扼要的小结。 本书是以执先方首着走炮为内容的二本专著
我国的体育产业伴随着改革开放和经济社会发展的大潮而起步,伴随着中国体育的长足进步与创新而发展。特别是近年来在国家经济社会快速发展和体育事业取得新成就的大背景下,体育产业乘势而上、不断创新,形成了新的良好的发展态势。以体育健身休闲、竞赛表演、体育培训、中介服务等为主要内容的体育服务市场在全国范围内逐步形成,各类体育用品市场发展迅速,并产生了一大批以体育经营为主业的产业实体。体育产业的发展实践证明,体育不仅能为国争光、为民服务,还能为国
石秋励、朱鹤洲、杨典、刘锦琪编著的《新中国60年象棋排局精选》收录了108位象棋排局作者的精彩作品,其中港、澳、台作者15人。共人选排局352局,视其性质分为连照胜局、非连照胜局、和局、字形排局、图形排局、趣味排局和实用排局七大类别、40种局型,每项类别均附以简明的定义介绍。凡笔者收集到的名局佳构尽可能都收入其中,以求体现出60年来我国象棋排局创作的巨大成果...
提高桥牌技术的基本途径之一就是要熟悉、掌握桥牌中的防守技术,本书较全面地介绍了桥牌防守的基础知识,附有大量的实战对局作为范例,对桥牌防守技术进行了深入浅出的详细讲解,对特别而重要的技术手段进行了归纳总结,适合初中级桥牌爱好者阅读...
本书深入分析了举办2008年北京奥运会对提升我国国际地位和声望的作用。其主要内容有:创办奥运会举办模式、展示社会主义制度优越性和中国改革开放伟大成就、传播中华文化、搭建政治平台、加速经济发展、改善人文社会环境、生态环境和国际舆论环境等。 ...
中国象棋是我国的“国粹”,是一种娱乐性、挑战性俱佳的智力活动。国家多次发文,号召中小学开展棋类教学工作,在此情形下,特别需要一套适合少儿循序渐进、快速提高的象棋教材。为此,《少儿象棋实战技法》,既能使少儿学好象棋,下赢象棋,又能增强少儿智力,激发少儿远大志向的象棋教材。《少儿象棋实战技法》内容由多位象棋专家精心挑选全国各类比赛实战中精彩对局,对增长少儿象棋实战经验有极大的帮助...
本书内容包括:象棋简史;认识象棋;象棋古谱、象棋国手及象棋名局;围棋史话;认识围棋;围棋古谱、围棋名家及围棋名局;象棋、围棋所展示的中国文化...
本书分为体育与健康理论篇、运动项目学练篇和休闲体育健身篇三部分,包括认识高职体育、健康与生活方式、健身计划与自我评估、探索奥林匹克运动、排球运动、形体训练等内容...
本书分为四大部分“体育理论篇”、“基础运动篇”、“选项运动篇”、“时尚运动篇”,内容包括体育与健康概论、发展身体基本素质、提高身体基本活动能力等...
本书分为足球鼻祖 —— 蹴鞠游戏、相扑前身 —— 角抵运动、骑兵训练 —— 马球活动、力量象征 —— 举鼎项目、尚武之风 —— 古代骑术五部分, 主要包括: 先秦时蹴鞠的起源传说、秦汉时蹴鞠的蓬勃发展、唐代蹴鞠形制的改进等...
本书共分为四个部分,介绍了中国古代各个时期舞蹈的发展和演变。内容包括:三皇五帝与舞蹈的渊源、周代礼乐舞蹈与腊祭舞蹈、汉代舞蹈名家与优美舞蹈、汉代相和大曲与宫廷宴舞、魏晋时期女乐舞蹈的风靡等...
本书包括: 体育与健康综述、体育锻炼、体育运动与卫生保健、体育锻炼与营养、运动损伤及运动处方、田径运动、球类运动、体操、健美运动、户外运动、水上运动、对抗运动等内容...
六种内容精心为您呈现太极拳的精妙之处。 1.极短小的篇幅、极精巧的人物故事讲述了太极拳百年发展的历史。 2.针对肩颈、腰等人体各部位巧妙设计了练习简单的保健热身运动。 3.蝉联10年太极拳世界冠军的作者为你揭开太极传承百年的技击秘技。 4.经过改良的技击十四式,适合在危急情况下以弱胜强、以小博大、一招制敌! 5.太极十二式非常适合日常保健之用,容易学、省时间、效果好。 6.*牛的太极女子时尚防狼术,色狼1秒变残废。
本书分为源远流长、功能无限、影响巨大、趣味无穷、竞技文化五部分,包括走进足球的世界、世界足坛兴衰录、足球经济学、快乐踢足球、那些年中外领导人追过的足球等内容...
本书分为三部分,介绍了太极拳。内容包括:一脉相承——太极之源、神功兴起——内家拳派、大获发展——流派林立...
本书分为三个部分,首先是从准确、快速、全面的标准对计算力进行要求,其次是从效率、取舍、急所、转换、焦点五个方面提升对行棋价值的判断,最后就是从策略、思路、主动、冷静、坚持五个方面综合培养大局观...
本书是上课的形式,讲解了围棋从零基础到入门阶段所需要掌握的所有知识点,内容全面、详尽,语言通俗易懂,更容易让小读者们接受,再配合双DVD 光盘的视频讲解以及具有海量习题的练习册,能使小读者们快速入门兵对围棋产生兴趣,又能夯实基础,稳步前进,知道入段位...
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拳谚云:师父领进门,修行在个人。练习传统功夫*为关键的是找到适合自己练习的拳种功夫。在师承的基础上潜心修炼,以术悟道,真正领悟修行是门智慧学问。故此,成功的武术家均要经历若干师父的传授与雕琢,博采众家之长,*终形成独特的风格,以度有缘之人。当然也有一生只练一拳一派功夫者,或精于某一技法而传授弟子,或低调行事专心于生活、事业,功夫的修习只是作为兴趣爱好或者锻炼身体而已。 真正修习中国传统功夫者是要付出很大的代价,单就个人的悟
我们的生活看上去十分平静和安宁,很多意外看起来离我们很远,但事实上每个人都处于一定的安全风险中。因为在现实生活中,意外随时都会发生,各种各样的天灾人祸时时刻刻都在威胁着我们的安全。地震、洪灾、火灾、车祸等突发灾害时有发生,生活中的小磨难也总是不断,失灵的电梯、起火的大楼、飞机故障、汽车遇险、意外伤害、突发急病、食物中毒等等,生活中挑战多多、灾难多多,我们应该怎么办呢?面对突发情况,我们不能够以侥幸心理来生存,而是需要掌握必要的知识
本书共分五部分,内容包括:功夫之源——武术萌芽;兴起时期——扎根华夏;蓬勃发展——武行天下;横空出世——武林雄风;强国强身——精武英雄...
本书共分为打遍天下——无敌拳法、掌运乾坤——武林掌法、横扫千军——江湖腿法、功夫大侠——神奇绝招共四部分,主要内容包括:拳术的祖源少林拳法、内家拳的典范武当拳法等...
本书包括跋陀在少林祖庭初传功夫、达摩祖师创立禅武合一、隋代少林众僧习武护寺、少林寺十三棍僧救唐王、岳飞发扬少林六合枪法、明代少林设立僧兵制度、王文成首创少林螳螂拳、铁线拳咏春拳誉满天下、黄飞鸿少林神功四海扬名等内容...
本书主要内容包括: 翩若惊鸿 —— 放风筝 ; 激情飞扬 —— 荡秋千 ; 妙趣横生 —— 踢键子 ; 兴高采烈 —— 扭秧歌 ; 一展胸襟 —— 登高 ; 精彩纷呈 —— 步打球 ; 激烈无比 —— 拔河 ; 欢天喜地 —— 踩高跷等...
他纵横棋坛半个多世纪,留下佳话无数,32颗棋子让他着迷一生。本书是象棋界一代宗师胡荣华的回忆录,分别以《出洞篇)》《(绝顶篇)》《亢悔篇)》《(为师篇)》《(法眼篇》《(众誉篇)》来记述他从年少得志、人生起伏,到屡创奇迹的人生经历,并附有精彩棋局供象棋爱好者和专业棋手欣赏和研究...
本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,以空竹基础动作为依据,以空竹线路为准则,以其要领秘籍为纲要,分别对空竹的基础动作、平盘技法和立盘技法及空竹的花样做了详尽的介绍和描述,可以使初学者从中找到与自己对口的空竹技法并加以实践和运用...
本书共分为四个部分,介绍了中国古代各种棋类运动以及麻将的演变和发展。内容包括:姜子牙推演创造象棋、韩信在狱中完善规则、两宋时期的象棋大变革、尧帝为教子而发明围棋、元明清时期围棋的普及、五子棋的发源和演变、击打类弹棋玩法和发展、郑和在航海中发明麻将、清代麻将的发展和定型等...
本书从实际出发,整理筛选了实战中经常出现的手筋,内容包括攻击的手筋、整理定型的手筋以及综合练习等内容...
本书由基础理论篇、运动技能篇、延伸拓展篇三部分构成,涵盖了大学体育与健康概论、体育锻炼、体育锻炼的卫生与保健、体育锻炼中的营养膳食与健康等内容...
本丛书引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本,为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 本书是系列之一,指导你:在各种不同的地形中进行一日和多日徒步旅行所需的装备;在野外寻找掩体、水和食物;用地图、指南针和夜空导航;通讯
本书是中等职业教育国家规划新教材, 根据中等职业教育新课改的指导思想, 严格按照2009年教育部颁发的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》进行编写。全书围绕“健康第一”的原则, 融合了体育、休闲、心理、生理等多方面的知识, 体现了“以人为本”的教育理念...
本书旨在不断增强大学生的体育参与意识, 提高他们的体育技能和健康行为方式, 培养他们进行终身锻炼的好习惯。全书共分为九章, 主要内容包括: 体育概述; 体适能; 营养及养生保健; 田径运动; 球类运动; 武术; 休闲体育等...
本书提供了形体训练和形象设计的科学理念和有效方法, 全书对形体训练、基本仪态训练、基本技能训练、形体素质训练、营业与运动饮食、身体发育不平衡和畸形的矫正方法都作了阐述...
少儿时期是生长发育的关键时期,此时期一旦出现较为严重的不良体态(高低肩、圆肩、驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾或侧倾、O型腿、X型腿、足外翻等)问题,如不及时纠正,势必会影响其正常身体姿态,改变其正常的身体发育轨迹,甚至造成终生无法纠正的畸形体态。为此,本著作将介绍一套易于掌握的少儿体态评估方法和不良体态运动矫正方法,便于向社会推广...
本书是以多名长期从事少儿国际象棋的老师,总结来多年来的教学经验,一起努力编写而成,内容上主要以国际象棋的初级知识为主,并且以教学中的课时作为章节分类,方便来老师用来教学和学生自学...
本书分七章,内容包括:东北秧歌的起源与发展、东北秧歌的文化阐释、东北秧歌的表演形式和内容、东北秧歌中的典型人物角色分析等...
本书以大学体育教学内容为主,系统阐述了体育健康保健知识、生理知识、体育与心理健康、体育与思想品德教育、体育技术与方法,并对相关体育项目进行了详细介绍...
本书利用管理学中战略、流程、组织结构理论, 深入剖析了我国校园足球师资培养与培训现状和问题, 构建了我国校园足球师资培养与培训体系的发展战略模型、流程架构和组织结构, 并且将“终身教育”和“教师教育的一体化”理念相结合, 为今后的校园足球师资培养与培训工作提供了理论和实践依据, 具有较强的理论价值和实践价值...
汪曾祺
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