力量从哪里来:面对每一个不敢

全书以作者个人经历为基调, 为读者提供了丰富的思维模型、处事心法和认知工具, 是一本兼具可读性和实用性的作品。内容包括: 初入职场, 从不敢发声到敢于建造 ; 面对孩子, 从不敢生到三娃妈妈等...

不逃避的勇气 自我启发之父阿德勒的人生课

本书对阿德勒的思想轨迹以及阿德勒心理学理论和思想概要进行了系统的追溯和阐释。本书内容共分九章。在第壹章介绍了阿德勒及其著作的基本情况之后，分八章从“关于他者存在”“目的论”“生活方式”“被娇惯的孩子”“优越性追求”“关于神经症”“鼓励：教育和治疗”“寻求人生意义”这八个方面较为全面系统地分析了阿德勒“个体心理学”的主要观点。本书内容通俗易懂，在论述阿德勒个体心理学思想的同时结合了许多生活中的实例。并且，该书在对阿德勒的思想观点加以考察

知性力2

简介 　　由华尔街金融危机引发的企业裁员风潮正席卷全球。作为上班族的你，怎样才能独善其身？如何在动荡的时代从容应对？管理大师大前研一在本书中告诉你：充电，由掌握单一技能的“i型”人才向掌握多项技能的“t型”、“∏型”人才跃升，跻身“知性白领”行列，是你提升职场竞争力的必由之路。　　 充电必备7项技能：　　 英文能力；　　 计算机运用能力；　　 逻辑思考能力；　　 情商；　　 网络

谁是下一个亿万富翁

本书能够帮助你像亿万富翁那样思考，让你拥有富裕而自由的人生。只要你敢想敢做，一定能成长为无人能敌的“巨鲸”...

有一种智慧叫舍得

人生就如一道舍得题！我们唯有舍得旧我心、执著心、自私心、懒惰心、自卑心、虚荣心、贪婪心、仇恨心、抱怨心、名利心、计较心、不悦心，才能拥有一个越来越完美的自己，一份越来越称心的工作，一种越来越惬意的生活，一个越来越满意的人生。 　　会活的人，或者说那些有所成就的人，他们都是因为懂得了两个字：舍得，不舍不得，小舍小得，大舍大得。 　　万事万物均在舍得之中，《有一种智慧叫舍得》结合生活中的事例对舍与得进行阐述，懂得舍与得便能在生活、

我的情绪谁做主

为什么有人一心想要获得改变，事到临头却总是无法自控.甚至连自己的生活也被别人控制？答案就是：不懂得控制自己，不懂得控制自己的情绪。成功不是靠控制别人来得到的，成功大多是自我控制的结果。　　其实快乐是可以自己寻找的，情绪是可以控制、管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪，就能拥有多彩.美好的人生。情绪可以决定你的命运.做好情绪管控关乎你一生的成功和幸福...

没有理由不赢

本书选取了大量有趣的小故事，经过博弈分析，教人们用博弈的眼光去看待与分析这些故事，以期帮助人们更好地理解社会的秩序，理解人与人之间的矛盾和冲突...

成功是这样炼成的

《成功是这样炼成的》是《读者》、《青年文摘》、《意林》、《格言》签约作家美文作品范本。这些美文励志篇，以青春励志的故事为主，向读者揭示成功之路。文字生动、真实、优美、可信。为青少年读者所喜闻乐见。 《成功是这样炼成的》由李兰主编...

控制上司

幸福的活法-每个人都能心想事成

这本书由一峰著：在这个浮躁喧嚣的社会，忙碌的我们在不经意间陷入了生活的漩涡、心灵的困境：迷茫烦躁、浮沉不定、四面楚歌、心无所依……为什么我们越来越疲于奔命？为什么一直在努力，却总是感觉不到幸福？ 　　其实，幸福是一种感觉，只要能拨开生活的迷雾，幸福就会让我们每一天的生活洒满阳光—— 　　该提起时提起，该放下时放下，释怀才能幸福；与其自寻烦恼，不如随遇而安，随缘才能幸福；有求皆苦，无欲则刚，知足才能幸福；忍一句、饶一着、耐一时、

静修-拥有一颗平常心

用你的整个生命来静修，让你的身心完全投入到当下，这样你心中最深处的种子将会得到滋润。如果心中的种子得到滋润，那么明天当你洗盘子或者注目蓝天的时候，这颗种子也许会破土而出，慈悲和智慧的果实将从你的心中优雅地生长起来...

“勇气”两部曲精装纪念套装

“勇气”两部曲是一个上下两篇的故事。　　如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。　　《被讨厌的勇气》探究“该怎么做，人才能获得自由”。　　《幸福的勇气》探究“该怎么做，人才能变得幸福”。　　个故事发端于一个晚上。　　一名深陷自卑、感到无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”，便去拜访哲人，展开了你来我往的思考和辩论。一夜一夜过去，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？

集体的失忆

本书从科学的角度介绍人类记忆形成的过程，以及记忆在人类进化中所起的作用，通过本书帮助大家学会如何通过恢复最原初的记忆，来看清生命的本质。他提出，我们应该把集体失掉的记忆找回来，其中蕴藏的正是人类生命的本质...

必要的创伤

你根本没有给创伤一个机会——一个可以重新再来的机会。 如果还有一个创伤的记忆要浮现，何不让它浮现？让它走完自己的循环，不需要妨碍。 此时你会发现，重复或不重复创伤的经过，不仅不需要，而且完全不是重点。 当你走出了人生迷宫，自然可以接受一切。接受你过去认定的创伤，也会接受你认为不是创伤的一切。 这才是真正的解答。 ...

活出自我的勇气:努力成就自我的心理课

本书作者以阿德勒心理学为基础上，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。对如何认识自我、改变自我和完善自我分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，以帮读者重拾认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所

一页纸实现梦想

这辈子，你有非做不可的事吗？你是否怀抱着梦想，但每天都无法迈出第一步？为什么有的人可以达成梦想，有的人却认为梦想太远、不如平凡度日？那是因为，“想做的事”只停留在“想象”的阶段。思科公司执行董事中川一朗曾是个跟你我一样的平凡人，他22岁时，在一张笔记纸上写下20年后想要成为的人，后来，竟然真的在47岁达成年轻时自己设下的目标！透过30年间的亲身实证，中川一朗发现了书写个人“未来年表”的魔力。《牧羊少年的奇幻之旅》实践版，当你想要某种东

柔韧力

渡边淳一从一个医生和作家的角度，探讨了21世纪的生存方式。他通过讲述迟钝的才能、活出自我、从与癌症斗争到与癌症共存、思考死亡、晚年的生活方式等，对人性和人生进行思考，认为所有的事情都不要过分认真地去想，柔软而坚韧，把好人生的方向盘...

老板进化论:从创业到卓越--30年管理实践的所悟所思,聚焦企业管理8大核心事务

存量竞争时代，效率是应对激烈竞争的有效手段，但提高效率需要系统化地解决各个环节出现的问题。面对生存与发展，很多老板都对企业的效率感到不满，它成为老板的心头之痛。作为企业的舵主，老板应专注于哪些核心事务？如何使自己的认知不断进化，以提升企业的经营效率，有效防范企业危机，增强企业竞争力？ 本书通过老板与朋友们对话聊天的方式，讲述老板、创业者解决企业关于“人”和“钱”问题的八大核心要务：（1）提高企业的经营效率；（2）老板的个人修养；（3

在变化的世界,稳稳地活:哲学中的锚定之力

人类这种高级动物，总是一不留心就看向未来，试图未雨绸缪而陷入焦灼不安。事业、家庭、婚恋、健康、抚育子女、赡养老人……担忧的事情太多，感觉无常的事情也太多，可是越渴望掌控，越心生忐忑，以致过不好当下，也抓不住未来。 日本“自我启发”之父、享誉亚洲的超级畅销书作家岸见一郎，以新冠疫情引发的思考为依托，结合30余年的阿德勒心理学和哲学研究，在本书中深入探讨了人生中至关重要的问题，如：怎样才能确定自我、如何判断个人价值、生存的意义是什么

我是谁

你是否想过，人为何会有痛苦和各种烦恼？ 你是否想过，头脑明明是工具，为何会反客为主，成为生命的主人？ 你是否想过，人要如何做，才能把自己全部的生命找回？ 你是否想过，从何种路径入手，人才能活出清醒？ 本书是杨定一博士为现代人高度发达的头脑，准备的一堂清醒成长功课。通过现代的语言，运用无时无刻的念头与感受，帮助我们把注意力从“脑”回到“心”，体会“在”，甚至古人所谈的“空”。 当我们解开古人“悟”的奥祕，重

一行日记

本书是作者根据自身的经历总结出的不断提升自己的方法，即通过每天记录“一行日记”，在不同的阶段进行回顾反思，画出人生轨迹图，进而坚定自我、明确方向、提升自信、发现机遇等。作者为日本雅虎学院校长，曾就读于软银学院，已著书《一分钟说话》《零秒行动力》等，在本书中，既有作者个人的思考，也有关于记录“一行日记”和通过“一行日记”回顾反思的方法，对于希望找到自己前行的方向和改善生活方式的读者有着参考价值。在行色匆匆中度过的每一天里，其实都暗藏着“

幸福力

《幸福力》是渡边淳一的经典代表作。幸福是什么？其实幸福就在身边，多得到处都是，正眼巴巴地等着你发现它、拾起它。在本书中，渡边淳一从身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面阐述了如何才能体味到幸福，如“幸福是‘谦卑态’”“缺点中的优点”“摆脱思维定式”“随机应变是才能”“积攒智慧更重要”等。拥有幸福力，做幸福达人，过幸福人生，渡边淳一给出了良方，也给了现代社会中茫然无措的人们以深刻的启迪...

被拒绝的勇气

人之所以痛苦，是因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，肯定自己的价值。正如阿德勒所说，人只有在感觉自己有价值的时候，才能获得勇气！ 日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇，自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中，作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中，作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑：成功和幸福到底有什么不同，摆脱社会期待的方法是什么，怎么做才能够克服社交恐惧症、在非理性的情感关系

落在地球

我们在地球，始终活在“人”的自我认同带来的制约。即使不自在、不快乐，我们还是会自然认定一切体会到的现象都是真的，并以此不断地强化我们的人类特质，继续受到地球与人间的强大吸引。 解脱，其实是打破“人”的制约，跳出“人”的处境和特质。让我们从“空”看着“有”，从内心看着外在，从“在”看着“做”，从“心”看着“人”。 杨定一提出，这些与生俱来的束缚，仍可转为你我解脱的工具，以迎接此生最da的觉醒。 从地球的束缚中解脱，我们终于可能真正

慢生活 慢美好(精装)

《慢生活慢美好》是□□著名人类学家辻信一先生的名作。在书中，作者反思了以“快”为象征的现代文化与现代社会给人类生活与环境带来的种种负面影响，考察了“慢”的方式在饮食、居住、休息和娱乐、商业、人们对时间的态度乃至文化等方面给予人类的可能性和前景，进而提倡以三趾树懒为象征的低能耗、循环型、共生、和平的慢节奏的生活方式...

聪明人的逻辑思考力

人人都需要懂一点儿逻辑的学问。因为人际沟通是人类社会存在的重要方式，而一个人只有做到逻辑地思考并表达，才能避免误解，高/效快速地与他人交流。但现实中，许多人不仅没有用逻辑进行思考、讲话、书写的良好习惯，甚至缺乏必要的逻辑知识而不自知。 “以前的孩子都是用笔在纸上写字，而现在的孩子都是用手指在屏幕上输入文字。因此，现在的孩子字写得不好。”——你能看出这段论述有什么逻辑错误吗？在《聪明人的逻辑思考力》一书中，作者小野田博一起篇就向读者抛出

熟年革命

渡边淳一提出的熟年健康法，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱人生只能如此的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地跟人生谈恋爱。渡边淳一的活好后半生才是关键大胆爱，多赞美，彼此更快乐年老的性能优势等全新生活理念，被誉为增强爱力、给健康加龄的良方。渡边淳一提出的熟年健康法，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱人生只能如此的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地跟人生谈恋爱。渡边淳一的活好后半生才是关键大胆爱，多赞美，彼此更快乐年老的性能优势

不计较的勇气:“自我启发之父”阿德勒的生活哲学课

在经历了失败、挫折和疾病、事故灾害之后，人往往就会意识到在之前的人生中并没有认真思考过真正有价值和重要的究竟是什么，继而便会开始思考人生的意义。那人生的意义究竟是什么？　　首先就是要活出自己的人生；其次就是要认识到自己活着就具有价值；最后就是放下过去和未来，认真活在“当下”。　　为此，《不计较的勇气：“自我启发之父”阿德勒的生活哲学课》基于阿德勒心理学，对我们如何积极面对包括死亡在内的人生课题进行了系统阐释。　　《不计较的勇气：“

非情绪化沟通

拒绝非情绪化沟通，“占便宜的说话方式”秘诀大公开！——99%的人都不知道，都会在这上面吃亏。只需1%的变化，工作、赚钱、人际关系就能顺利进行。 让自己从说话的舞台上下来，让对方说90%以上的话，让对方心情愉悦，把自己当作纯粹的听众，认真聆听他人的话，千万不要自己抛出话题，他人才会注意到你，从而对你产生好感，会在潜意识中不自觉地成全你。 越是“嘴笨”“自我肯定感低”“爱逞强”的人，越有超大概率成功...

精进成长:如何成就高效人生

本书以“精进成长”为主题，围绕时间管理、社交维护、工作效率提升三方面的高频问题，结合实际案例给出具体示例和完整解决方案，同时启发读者在阅读之后能够持续开发针对性的解决方案，进而帮助读者在学习、工作与生活中实现多栖发展、精进成长，成就高效人生。 本书适合在校大学生、即将步入职场的毕业生，以及已经步入职场但职龄小于10年的职场新人阅读，书中针对不同场景下当代年轻人可能遇到的高频问题，都配备了通俗易懂的说明以及便于理解的案例和示例，确保读者

记忆之道

本书共7章，系统、全面地介绍了各种非常实用的记忆方法。不管是记单词、记文字，还是记数字、记考点重点，你都能在书中找到高效、实用的记忆方法，解决记忆上的种种困扰。本书适合学生及任何对学习记忆方法感兴趣的人士适用...

创新思维:创新让一切与众不同

《创新思维》一书选取关于创新思维的真实案例，结合现代人经常遇到的思维问题，用简洁明了的语言，帮助读者分析遭遇思维瓶颈的原因，为读者解开问题症结，打通思维障碍，使读者感受思维的力量，打破思维的限制，从而开辟出人生新航向...

人生没那么多非做不可的事

你的人生，总是在满足别人吗？ 如果你总有“越努力，越焦虑；越用心，越内耗”的感觉，你可能正在陷入“过度努力”的困境。这种努力让你忍气吞声，压抑自己，甚至慢慢变成对什么都提不起劲的“空心人”。 须知讨好换不来尊重，自爱才能重启人生。 本书的作者本田晃一，被誉为日本网络营销大师，在2000年之前就善用互联网，帮助因泡沫经济陷入巨额债务的父亲的公司实现翻盘逆转。在与众多经营高手交流后得出了能让人生熠熠光辉的心法：要将自己的“心声”排在优先位

脑科学教你合理制怒

人为什么生气？如果眼前的人生气了怎么办？抑制愤怒的方法是？运用脑科学控制愤怒！煽动驾驶、DV，或者对车站工作人员和店员的暴力等，生气的人引起的事例不绝于耳。生气是人的本能，生气本身就不坏。但是现状是无法抑制愤怒的人似乎在增加。《脑科学教你合理制怒》一书，介绍了愤怒情绪的正体和抑制法，以及对发怒的人的处理方法...

道理之力

《道理之力》一书是笔者多年来学习和积累所感，旨在通过学习先贤留下来的生存智慧和处世哲学，讲述人生的道理。希望可以帮助读者丰富精神生活，明理求真，扩大格局，努力使自己成为积极向上、勇往直前的人...

哈佛的另一种学问-读读世界一流大学的人生指导课

推荐1：哈佛人凭什么如此不同？因为它隐藏了其他大学学不到的一门课——人生指导课 推荐2：什么才是主导你人生走向的学问呢？不是大家们的哲学思想，也不是顶尖的技能，而是另外一种学问！ 推荐3：你了解严谨正统的哈佛，但你不了解旁门左道的哈佛。 推荐4：当你找不到方向时，你该怎么办？走进哈佛教室，聆听哈佛名师亲自教你鲨鱼社会的幸福法则...

别告诉我你会记笔记

职场上，成功的人总是把失败的经验写在笔记本上，然后重新出发；追求成果的人总在积极改变工作习惯，善用笔记本“捕获”升级加薪的机会；注重自我投资的人不会让时间和金钱白白溜走，学以致用只为成就梦想。 本书告诉我们，职场达人和普通人的最大差别在于做工作笔记的方法！奥运会选手有以往成绩可循，才能一再破纪录；金牌销售员妙用笔记本管理客户关系，业绩才能屡创新高；策划经理靠笔记本记录灵感，品牌影响力才能经久不衰…… 作者独创“金三角笔记法”——记事笔

别在该努力的时候,只谈梦想

本书共分为五章, 其主要内容包括: 既然来到这世上, 就要站在舞台最中央 ; 努力到热泪盈眶, 打现实一个耳光 ; 熬不过去是苟且, 熬过去了是远方 ; 无论什么时候, 都请别放弃自己的骄傲等...

毕业5年成熟比成功更重要

成熟是一种过程，成功是一种结果。一些年轻人总是憧憬成功之果的甘甜，忽视成长成熟到成功这一路上如何提升能力、把握机遇，如何开拓思维、找到出路，如何把握时局、看清形势等。少有人走过的路上迎接的是少有的成功者，而成熟则是这一路上的指南针。毕业5年，成熟比成功更重要介绍的不仅仅是成功的路径，更是对普通人能够企及的成功人生的最新诠释，让读者获得智慧的提携，充盈内心的力量...

态度.比制度更重要-全球500强企业优秀员工素质修炼课

★ 全球500强企业优秀员工素质修炼课。优秀员工的思想准则与行为指南，成功者必备的能力与素质训练宝典。 　　★ 在工作中积极主动、尽心尽力的人，永远比那些消极怠工、敷衍了事的人更容易达到目标。 　　★ 一部员工态度培训指南，是企业员工建立良好态度的标尺。 　　★ 顶级经理人倾力推荐。 ...

全民阅读-善待自己(精装)

本书揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生大智慧，帮助读者提升精神境界和品性修养，超越悲观，走出人生的误区，去掉莫名的烦恼，解除心灵的羁绊，换一种轻松的活法，以最好的精神状态去迎接生活，让人生更加丰富而快乐...

你若精彩.老天安排-柴静给女人的88个智慧忠告

柴静是一个安安静静的幸福女人，她的见解、她的奋斗精神、她的坚韧勇敢、她的生活态度、她的理性独立……值得我们每一个女人去学习。 ...

励志文库:不抱怨的人生

《励志文库：不抱怨的人生》主要是告诉读者要认识自己，相信自己，克服“抱怨”，从而走向成功而幸福的人生之路。但愿读者朋友们能从《励志文库：不抱怨的人生》中得到一点启发和收获，感受到一丝慰藉，思想得以升华，心灵得以充实，让人生更加美好。　　生活也许抛弃了你，不要悲伤，也不要抱怨。在愁苦的日子里，要心平气和。要知道，虽然生活抛弃了你，但是，你还有自己。《励志文库：不抱怨的人生》主要是告诉读者要认识自己，相信自己，克服自身的弱点，发挥自己的长

短路:心灵的科学:science of spirituality

通过心灵科学的探索，让意识发生转变，使潜能无尽绽放。 一个人要经过意识上的转变，身心才会转变。 物质为主的观念就像一面镜子，反映出西方这一两百年的发展方向，与人类过去上千万年的理解不光是不一样，甚至是开倒车。而真正的救赎之道，是把固化的认知放下，让开放的智慧起步。在未来时代中，当人们不再执迷于已知，而进入智慧，才可能大规模的觉醒。 杨定一博士通过“短路”这一心灵科学概念，让我们意识到，觉醒的本质，是让我们回到本来就在

转折点

本书延续作者“全部生命系列”的观点, 通过描述外在世界的种种变化, 以及科学史上人们对科学认识的重点的变迁, 探索自然现象的变化与人类命运的关系, 指出科学的探索没有止境, 没有极限, 我们不能够自我设限, 并且提出面对各种外在变化, 我们最好的应对方式时是回到内心, 转变我们的意识, 通过探索意识与物质的关系, 以一种同频共振的方式来扩大我们的视野, 积极应对自然环境和社会的种种变化, 以更高的视角面对现实的种种挑战和考验, 加入到

高效学习

在高考连续2次失利后，西冈依旧坚持梦想，终于在第3次顺利考上东京大学，成为了“别人家的孩子”。 本书是西冈一诚进入东京大学，接触到很多学霸后总结出5大智慧思维：原因思维、起点思维、目标思维、逆向思维、本质思维。 本书分为理论篇和实践篇，结合前沿理论知识、经典学习方法和作者的实践经验，贴合当下读者，特别是学生和家长的需求。本书中介绍的这些思维模型，不仅适用于面临考试的学生，也同样适用于广大职场人士...

丰盛

心想事成背后最大的秘密是什么？ 曾经渴求美满幸福的爱情、婚姻关系，最终是一地鸡毛，渐行渐远？ 对孩子倾注了所有的爱与希望，孩子的表现却令人失望，甚至令人绝望？ 对未来心怀梦想，并为此咬牙坚持着，却始终四处碰壁、伤痕累累？ …… 人生到底经历过多少次拼尽全力后的失败和无奈？恐怕只有自己知道。 其实是你对“心想事成”的理解错了。当仅仅从想法的执行层面去分析、面对和发力时，你只能在它的下游徘徊，注定会烦恼多多、困难重

正念的力量 心身合一 改变自我

这本书主要写了两个方面的内容，指导我们如何达到正念的状态以及正念会让我们拥有更加幸福、高效的生活的科学证明。本书包含“整体身心调解法”，还添加了一些关于冥想训练的研究和应用，简要归纳了正念训练如何提高心理活动，改善躯体和大脑的联系...

我与春风皆过客,你携秋水揽星河

春风拂面，不及你花开正好；秋水星河，不及你笑靥如花。经历过这么多过客，很终也不过是在寻找那个命定的爱人。千帆过尽，蓦然回首，灯火阑珊处，伊人的等候。本书讲述了一些爱情故事和经历爱情的人，作者用温暖的笔触轻轻记录，其中既有人情冷暖，也有世态炎凉。也许人们在意的不是那个曾经爱过的人和事，而是曾经的自己和再也回不去的时光。我们永远都站在生活的中央，主宰着生活的规律是忧伤还是喜悦，是悲凉还是欢愉。人生路漫漫，爱情是必不可少的旅程，愿你一路有繁

不合理的快乐-存在的喜悦

什么是不合理的快乐？快乐，一定要合理吗？ 学习了很多快乐法则，却为何始终不能真正快乐起来？ 为何财权名利所带来的快乐，总是短暂而不持久？ 想通过谈恋爱、吃东西、购物来获得快乐，为何过后却更加空虚和失落？ 是否为自己找了太多种不快乐的理由，无奈地认为快乐是人生奢侈品？ 本书综览人类历史以来对快乐的追求，读者会发现身心的快乐必然受制于“享乐适应”的原则，即便用尽“合理”的方式来追求，“合理的快乐”早晚会疲乏，甚至带来更多的不快乐。

如何在“30秒”内解决工作中的关键问题

本书是一本提升工作效率的书籍。 如果问“30秒那么短的时间内会发生什么变化呢?”你会如何回答。实际上，这段时间看似很短，却可以做任何事情。 例如，电视广告主要是在30秒（或15秒）内广播。在30秒内，不仅能获得名称、商品特点、解决消费者烦恼的方法、宣传信息，还能动摇观众的感情，提高好感度。还有播音员，能在30秒将200个文字的信息量易懂、准确地传达。 的确，在很大程度上左右人生的事情上，有必要花时间深思熟虑的。但是，

优雅老去

《钝感力》续作，日本文学大师渡边淳一再谈“熟年革命”。“我们，不被世俗左右，充满好奇心，追求人生所爱；不惜赞美他人，不忘自赏自爱，优雅洒脱有点‘坏’”！这是渡边淳一在老年时期提出的“熟年健康法”，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地去跟人生谈恋爱。渡边淳一的 “活好后半生才是关键”“熟年的性情优势”等全新生活理念，被誉为增强“爱力”、给健康加龄的良方。 从现在开始，体会白金一代活