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免疫功能90天复原方案
¥56.3(7.1折)定价:¥79.0★病毒肆虐的世界中,*终能依赖的,唯有免疫力!★免疫力,才是*好的医生。★免疫能力,是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相★以深度营养影响细胞基因表达★重建免疫平衡 全面唤醒自愈力 ★首度公开4大免疫提升途径(以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护)★从根源上构筑免疫防线★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症 ★国际功能医学奠基著作,重印24次,版权售至8个国家★用更科学的方案,全面提升
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力量训练基础(女性版)
¥50.7(7.3折)定价:¥69.0"本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点,走出女性健身的17大误区。全书讲解了63种力量训练,并提供了一个综合的力量训练和饮食计划,它将有效改变女性的锻炼方式。该计划要求女性放下“女性专用芭比哑铃”,远离跑步机,开展真正适合自己身体特性的力量训练。 你将在书中找到: ·科学的女性力量训练新观念,适用于各种水平的女性健身者。 ·循序渐进的6个月力量训练计划,每周只需训练2~3小时,即可塑造线条优美的体形。 ·配套的饮食方案,每
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压力管理策略:健康和幸福之道/万千心理
¥83.3(8.5折)定价:¥98.0《压力管理策略:健康和幸福之道》堪称压力管理的经典权威之作,历经近30年,如今已经更新至第九版。它将教会你全面系统地正视并理性地看待压力问题,学会在变化中保持内心的平衡。本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵,从生理学、社会学和心理学的角度对压力进行了全面解析,他吸收东西方文明的精华,提出了15种应对策略和12种放松技巧,可供读者根据个人的情况进行选择,帮助读者更有效地管理压力,减轻和消除压力症状,从而缓解现代生活给人们带来的心