- 河北少年儿童出版社(8)
- 河北少年儿童出版社(8)
- 广西师范大学出版社(5)
- 广西师范大学出版社(5)
- 北京科学技术出版社(3)
- 北京科学技术出版社(3)
- 北京联合出版公司(2)
- 北京联合出版公司(2)
- 四川人民出版社(2)
- 四川人民出版社(2)
- 天津科学技术出版社(2)
- 天津科学技术出版社(2)
- 化学工业出版社(2)
- 化学工业出版社(2)
- 世界图书出版公司(2)
- 世界图书出版公司(2)
- 中国轻工业出版社(2)
- 中国轻工业出版社(2)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国纺织出版社(1)
- 中国纺织出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中国妇女出版社(1)
- 中国妇女出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 中信出版社(1)
- 中信出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 新世界出版社(1)
- 新世界出版社(1)
- 天津社会科学院出版社(1)
- 天津社会科学院出版社(1)
- 机械工业出版社(1)
- 机械工业出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 吉林科学技术出版社(1)
- 吉林科学技术出版社(1)
- 人民卫生出版社(1)
- 人民卫生出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 人民邮电出版社(1)
- 人民邮电出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 其他(1)
- 其他(1)
- 北京科学技术出版社(3)
- 北京科学技术出版社(3)
- 北京联合出版公司(2)
- 北京联合出版公司(2)
- 晨光出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 广西师范大学出版社(5)
- 广西师范大学出版社(5)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 河北少年儿童出版社(8)
- 河北少年儿童出版社(8)
- 化学工业出版社(2)
- 化学工业出版社(2)
- 河北科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 华夏出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 机械工业出版社(1)
- 机械工业出版社(1)
- 吉林科学技术出版社(1)
- 吉林科学技术出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 其他(1)
- 其他(1)
- 人民卫生出版社(1)
- 人民卫生出版社(1)
- 人民邮电出版社(1)
- 人民邮电出版社(1)
- 四川人民出版社(2)
- 四川人民出版社(2)
- 世界图书出版公司(2)
- 世界图书出版公司(2)
- 天津科学技术出版社(2)
- 天津科学技术出版社(2)
- 天津社会科学院出版社(1)
- 天津社会科学院出版社(1)
- 新世界出版社(1)
- 新世界出版社(1)
- 中国轻工业出版社(2)
- 中国轻工业出版社(2)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国纺织出版社(1)
- 中国纺织出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中国妇女出版社(1)
- 中国妇女出版社(1)
- 中信出版社(1)
- 中信出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
-
姿势跑法
¥69.9(7折)定价:¥99.9你是否依然为跑步伤病所苦?你是否依然不确定跑步时应当使用何种跑姿?你也许想知道,为什么自然的跑步方法会变成一个需要通过学习才能掌握的技能。本书将带你走出迷宫,消除你所有的困惑。《姿势跑法》全方面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、有效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了
-
肠子的小心思
¥26.7(5.9折)定价:¥45.0本书是德国图书界的黑马, 介绍了跟肠子相关的事, 包括“排便便的奥秘”“你坐在马桶上的姿势很可能不正确”“通往消化道的入口也很神奇”“肠胃系统越靠近越美丽”“肠子需要什么样的食物? ”“好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症”等章节内容。本书不仅有趣, 还密切关系到人体的健康状况, 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧, 而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪...
-
抗炎食物
¥32.9(5.1折)定价:¥65.0《抗炎?物》介绍了 50 种抗炎食物,可以很容易地纳入你的日常饮食中,并提供了一些小贴士和技巧,可以在准备你最喜欢的餐食和零食时,保持其抗炎特性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。 该指南解释了每种食物如何有助于改善您的健康,并包括美味的食谱建议,以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处,例如抗氧化剂和多酚(植物中发现的保护性化合物)可能有助于防止炎症,以及食物的营养分解,以帮助将它们纳入饮食,如
-
婴幼儿疾病自然疗法
¥20.2(6.3折)定价:¥32.0越来越多的家长在孩子在生病时不再使用抗生素或者退烧栓剂,更倾向于使用天然药物进行治疗。而这种治疗方法与他们简单快速地缓解症状的预期往往不符。使用天然药物、遵循自然规律的治疗方法是针对病因调整自身抵抗疾病机能的治疗方法,一般情况下它们不会立刻生效,而是使身体慢慢开地、长期持续地自我调整。 《婴幼儿疾病自然疗法》一书中将会向您介绍孩子从婴儿期到青春期的常见疾病,以及相应的适合的治疗药物和使用方法,同时向您指明自我治疗的界限。您一定要明
-
走出疼痛
¥37.0(6.4折)定价:¥58.0目前,我国至少有一亿以上慢性疼痛患者,其中半数以上患者没有得到足够的镇痛治疗,绝大部分患者直到"忍无可忍"才会就医。由于缺乏了解,当疼痛袭来时,患者往往不是忍就是吃药镇痛,对于如何进行"疼痛管理"知之甚少。同时,疼痛有"不会死的癌症"之称,它严重影响患者的日常工作和生活,给患者和患者的家庭带来很多困扰。 《走出疼痛》是一本疼痛专家撰写的科普书,医护工作者读它可作为借鉴参考,普通读者读它则可增长知识,帮助自己或家人...
-
身体自查手册
¥17.7(6.6折)定价:¥26.8当你看到一大堆有关健康、医疗的事件和数字时,是否常常感到满头雾水?当你发现保持身体健康需要掌握那么多知识时,是否吓得手足无措?你是否在知道自己的身体怎样运转时,仍然大惑不解,“哦,是吗?但是我该做点什么?该什么时候做?”如果是这样,那么选择这本书就算选对了。像多数人一样,你也许通过电视、杂志、报纸和网络新闻了解健康知识。不过,我们所听到和读到的内容,与所在年龄组怎样应用最新的医学发现之间,往往不相一致。尽管有些疾病和健康问题对我们的一
-
拥抱你的抑郁情绪 自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
¥47.9(6.9折)定价:¥69.0本书从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角重新解读抑郁情绪,告诉你抑郁不仅是生活失去平衡的信号,还是行动的号角,可以帮助你创造更美好的生活。本书通过简单、实用的方法帮助你制订一系列具体的、积极的行动计划,逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的各种问题...
-
生命中不可承受之痛
¥29.9(5.1折)定价:¥59.0当灾难来临,面临生离死别 在哀痛的巨大阴影下, 如何振作起来,继续生活? 如何找到生命的意义? 人生的根本问题就是生死。生命的无常,让每个人在漫长或短暂的人生中都不得不面对死亡这个沉重的话题。 1969年,生死学泰斗、精神科医生伊丽莎白·库伯勒-罗斯(Elisabeth Kübler-Ross)博士在其著作《下一站,天堂》(On Death and Dying)中提出哀伤五阶段理论。她认为,哀伤包括否认、愤怒、讨价还
-
快乐手——调和生命能量的至简疗法(这是一套极为古老的神奇养生法,在欧美流行近半个
¥50.1(6.4折)定价:¥78.0根据保存在日本皇宫档案中的古代手写记录,数个世纪以来,珍贵的快乐手(仁神术)得以世代相传的重要关键是口语教导,然而这些诀窍渐渐的被淡忘,直到其真实理念几乎失传。20世纪初,日本的村井次郎大师重新发现这古老智慧。 19世纪末,村井大师出生于医学世家,他选择不遵循家族传统,并开始找寻生命的真义。流浪寻找的旅途中,村井大师在寂静、壮丽的山上冥想,体验到快乐手(仁神术)艺术。 快乐手(仁神术)完美地将生存的复杂性简化成一门生活的艺术。快乐
-
掌控你的生育力
¥82.6(7折)定价:¥118.0你对自己现在的避孕方法满意吗? 你是否为备孕而意志消沉? 你是否在月经周期中经历过各种令你困惑的症状和体征? 《掌控你的生育力》为你的问题提供答案,让你对自己的身体具有惊人的洞察力。这个宝贵的资源真正帮助了成千上万的女性用自然方法避孕,同时优选限度地增加怀孕机会,更好地掌控女性妇科和生殖健康。托妮?韦斯莱透彻地解释了生育觉知法(FAM)的赋能,每天只需几分钟,你就能: ?享受高效和经过科学论证的避孕方法,无需药物和工具。 ?
-
5:2黄金法则-欧美高效能人士选择的生活方式
¥21.8(6.1折)定价:¥36.01.本书是作者经过多年研究及案例调查总结出的5:2全新生活理念,可无限细分且渗透到生活中的方方面面。 2.案例加具体指导,教会您如何在生活中自如应用5:2。 3.5:2的黄金生活法则因为调整了节奏和分配的比例,可以让您的身体更健康、家庭更和睦、更好地处理工作和生活的关系及养育子女、更好地建立人际关系、更好地面对挫折、更好地抗衰老,不光使人们摆脱无尽的疲劳和压力更使人们逐渐获得幸福感。 ??、养育子女计划、幸福生活计划,总有一项适合你。
-
有生之年非吃不可的1001种食物
¥138.6(7折)定价:¥198.0弗朗西斯·凯斯编著的《有生之年非吃不可的1001种食物(精)》是一部介绍世界上最令人兴奋美食的精美图书。由美食撰稿人、大厨和美食家组成的专业团队强力打造。这本华丽而权威的图书展示了1001种诱人的食材,让你的味蕾蠢蠢欲动。白色的松露和熊本牡蛎会让你垂涎。印度黑盐将给你的厨房主食增添光彩,臭豆和费约果会拓宽你味觉的广度,诸如牛睾丸和巨型龙虱这样的极品则会让你震撼不已。 《有生之年非吃不可的1001种食物(精)》是世界各地美食家必读之
-
心灵的成长比成功更重要
¥15.3(6.1折)定价:¥25.0《心灵的成长比成功更重要——一位外交官写给儿子的43封信》内容简介:查斯特菲尔德爵士以写给儿子的家书闻名于世,其代表作《一位外交官写给儿子的43封信》说理透彻、紧扣“心灵的成长比成功更重要”这一主题,在英国上流社会广为流传,被誉为“培养绅士的教科书”。查斯特菲尔德,英国著名政治家、外交家及文学家,曾就读于剑桥大学,1726年继承爵位、先后任荷兰大使、爱尔兰总督及国务大臣等政府要职...
-
瑜伽文库哈达瑜伽之光(增订版)/瑜伽文库(6)
¥31.0(6.7折)定价:¥46.0这本《哈达瑜伽之光》(增订版)是众多梵文哈达瑜伽经典中很完整、很系统的独特著作。本书不仅准确地翻译并详细注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”“三摩地”四支共389节经文,清晰阐述了哈达瑜伽的技术精髓和要点,更揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大精深的哲学和文化,足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式,抵达瑜伽至高的三摩地境界。我们有理由相信,所有瑜伽爱好者都会从中得到极大的精神滋养和指导。 “瑜伽文库
-
成长的要素善用时间/成长的要素
¥10.6(5.3折)定价:¥20.0你能充分利用课余时间吗?你是否沉迷于电子产品呢?你是否总是无所事事、浪费时间?想培养爱好吗?想参加更多课后活动吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《善用时间(精)》帮助你培养三种合理利用时间要素:培养爱好、参加课外活动、安排家庭时间...
-
成长的要素明辨是非/成长的要素
¥10.6(5.3折)定价:¥20.0想做个热心肠的人吗?你能够为他人挺身而出吗?你能够坚持你的信念吗?想做个诚实、值得信赖的人吗?想要做个有责任感的人吗?想要拥有强健的体魄吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《明辨是非(精)》培养六种价值观要素: 关心他人、追求平等、坚守信念、诚实守信、有责任感、有健康意识...
-
成长的要素关心你的人/成长的要素
¥10.6(5.3折)定价:¥20.0你和家人相处得愉快吗?想和父母无话不说吗?想认识帮助你、鼓励你的成年人吗?想和老师、同学、邻居和睦相处吗?想让父母帮助你在学校取得好成绩吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《关心你的人(精)》将帮助你培养六种支持要素: 家庭支持、积极的家庭交流、其他成年人的支持、邻里关怀、校园关爱、家长参与学校活动...
-
成长的要素积极行动勿忘安全/成长的要素
¥10.6(5.3折)定价:¥20.0想得到成年人的尊重和赏识吗?想参与家庭或社区决策吗?想帮助他人,影响他人吗?你是否在家、学校、社区感到安全呢? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《积极行动勿忘安全(精)》帮助你培养起四种环境赋予能力要素:受到重视、参与决策、服务他人、安全意识...
-
成长的要素爱学习会学习/成长的要素
¥10.6(5.3折)定价:¥20.0成长的要素图书一共八本,提出了三十九个有利于孩子身心健康成长的要素,让八至十二岁的少年儿童,自觉地在生活中培养和添加这些能使他们顺利成长的要素,包括自主学习的能力、积极的自我认识、助人为乐的精神等等,促使孩子成长为乐观向上、正直富有爱心、有信念有责任感的人。帕米拉?埃斯普兰德、伊丽莎白?弗迪克著汪小英译的《爱学习会学习(精)/成长的要素》为其中一册...
-
成长的要素做对选择交对朋友/成长的要素
¥10.6(5.3折)定价:¥20.0成长的要素图书一共八本,提出了三十九个有利于孩子身心健康成长的要素,让八至十二岁的少年儿童,自觉地在生活中培养和添加这些能使他们顺利成长的要素,包括自主学习的能力、积极的自我认识、助人为乐的精神等等,促使孩子成长为乐观向上、正直富有爱心、有信念有责任感的人。帕米拉?埃斯普兰德、伊丽莎白?弗迪克著汪小英译的《做对选择交对朋友(精)/成长的要素》为其中一册...
-
成长的要素不跨边界追求卓越/成长的要素
¥10.6(5.3折)定价:¥20.0你认为家规和校规清晰、公平吗?你想住在一个充满邻里关爱的社区里吗?身边的其他成年人和同龄人能做你的榜样吗?他们对你有高期望吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《不跨边界追求很好(精)》帮助你培养六种边界与期望要素: 家庭边界、学校边界、邻里边界、成.人榜样、同龄人的积极影响、高期望...
-
睡眠革命(新版):如何让你的睡眠更高效
¥29.9(6折)定价:¥49.8本书分为睡眠修复的关键指标、R90在行动两部分。主要内容包括: 时钟在嘀嗒 —— 昼夜节律 ; 走慢与走快 —— 睡眠类型等...
-
陪伴失智症的日子(翻译版/配增值)
¥64.7(6.6折)定价:¥98.0患有、没有患有痴呆症大脑的运工作机能。 了解痴呆症患者的行为举止。 痴呆症患者的行为举止差异;如何同痴呆症患者相处, 更好的在家以及在养护中心, 使患者在不失尊严的情况下得到良好的护理。 荷兰在从神经系统科学选取出痴呆症专门研究, 并同痴呆症患者行为举止,如何相处以及护理等领域,处于靠前地位。此书包含:- 大脑四阶模式, 于2013年经科学研究通过- 大脑环境方法...
-
成长的要素为自己而骄傲/成长的要素
¥10.6(5.3折)定价:¥20.0想要控制生活中的各种事情吗?你相信自己,自我感觉良好吗?你有远大的志向吗?你憧憬未来,感到信心满满吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《为自己而骄傲(精)》帮助你培养四种积极的自我认识要素:控制力、自尊心、价值感、正能量...
-
瑜伽文库完全瑜伽图解/瑜伽文库
¥33.8(6.5折)定价:¥52.0《接近瑜伽图解》是悉瓦南达瑜伽吠檀多中心在世界各地教授学生和培训导师的主要教材,通过对现代人生活方式和需求的观察,将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密切相关的瑜伽五要:恰当的运动、恰当的呼吸、恰当的放松、恰当的饮食、正面的思考(深度哲学)与冥想,图文并茂地介绍了瑜伽哲学、瑜伽心理学、呼吸、营养、体式等瑜伽科学,深入细致地解析了古典瑜伽...
-
肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系
¥103.6(7折)定价:¥148.0肌肉与力量全书 通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法,旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架,并逐步形成系统的训练体系,从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇,从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔”,到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔”,再到形体和力量比赛的备赛策略,涵盖了健身的方方面面。此外,本书的另一大特点是作者用通俗易懂的语言来论述
-
大脑使用手册对抗衰老:让你的大脑更年轻
¥38.1(5.9折)定价:¥65.0随着社会老龄化的到来,脑力健康越来越为人们所重视,近年来痴呆的发病率越来越高,对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法,适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战,以及日常知识的补充,读者可随看随记。本书分为两部分,分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地,具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大脑与记忆,以及阿尔茨海默病、痴呆
-
女孩成长全书/女孩全书
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
女孩优秀全书/女孩全书
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
女孩魅力全书/女孩全书
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
女孩秘密全书/女孩全书
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
女孩强大全书/女孩全书
¥14.3(5.7折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
新维生素圣经
¥43.2(6.4折)定价:¥68.0本书主要内容包括: 为自己选择维生素配方、青少年到成年人 (女性版) 、青少年到成年人 (男性版) 、婴幼儿、儿童、跑步者和慢跑者、管理人员、学生、电脑族、老年人等...
-
《高敏感是种天赋Ⅲ》(沟通篇)
¥30.5(6.1折)定价:¥49.9如果你也有以下问题:╱因为误解而失去联系的好友╱因为心结而不再信任的家人╱因为一次意外背叛而不愿相见的人生伴侣……请你翻开这本书!每个人心里都有那么一个人,被锁在角落,不曾真正地离开。本书是帮助读者修复人际关系的实用练习手册,共分为4个部分,14个章节,书中以近50个真实案例和14个心理练习,帮助读者正视友情、亲情和爱情中出现的问题,勇敢面对内心真正的声音,重启与身边人的联系,找到处理人际关系的方法,与过去道别,开启新生活...
-
睡眠革命:畅销纪念版(精装本全新上市!工艺升级,新增作者序言+大咖推荐)
¥41.8(6.1折)定价:¥68.0睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、精神状态更好的关键。英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,只要坚持每天施行,你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善,实现优选限度的身心修复,提高生活效率,从而开启更自信、更高效、更快乐的人生...
-
美国心理学会情绪管理自助读物:我的学习更高效系列(全3册)
¥69.6(7折)定价:¥99.4《我敢举手回答问题了》托马斯有点害羞,但是最近他的紧张情绪都影响了他的学习和生活,他在课堂上不敢举手回答问题,不想参加学校组织的各项活动,甚至有点不喜欢上学了。在父母和心理咨询师的帮助下,托马斯了解了社交恐惧是如何影响他的想法和情绪的,掌握了克服社交恐惧的办法和技巧。故事结束后,有美国心理学家伊丽莎白·麦卡勒姆从心理学角度分析了社交恐惧的特点、原因,以及如何影响我们的生活,并结合托马斯的故事,进一步解读了克服社交恐惧的七个技巧和方法。
-
远离疾病营养学
¥35.2(6折)定价:¥59.0本书详细介绍了人人都应该了解的营养知识,包括营养素的概念,营养素的作用机理,维生素、矿物质、蛋白质和其他各种营养补充剂的主要作用,对人体有益的功能性营养成分,同时针对不同人群的健康需求给出了具体的营养素补充方案,以及能缓解各种身体“小毛病”,如粉刺、脚气、口臭、脱发、牙龈出血、骨折、烧伤、手脚冰凉、便秘、皮肤干燥、头痛、失眠、瘙痒、晕车、腿痛等的营养素配方...
-
母乳喂养奶量增加指南:100个成功追奶的有效策略
¥89.6(7折)定价:¥128.0现在,随着科学育儿理念的普及,越来越多的妈妈意识到母乳喂养的好处,同时随之而来的,也会带来很多的问题。经调查发现,新手母乳面临的最头疼的问题,就是新妈妈的乳汁分泌的问题。很多新妈妈都担心自己的乳汁不足,或者看似乳汁充足但是宝宝的体重增加并不理想,等等……本书由国际母乳协会认证和推荐,由两位权威国际知名母乳喂养专家撰写的,是哺乳期妈妈促进母乳喂养的重要参考书。本书第一版与2008年出版,广受好评,第二版在第一版的基础上进行全新修订,,详
-
肠子的智慧
¥32.9(5.7折)定价:¥58.0任何年龄的人,想要保持年轻和活力,都不能忽视肠道。高血压、糖尿病、阿尔茨海默病、帕金森病、抑郁症……这些看似跟肠道八竿子打不着的病,其实病因可能就藏在肠道内,尤其是肠道菌群内。而想要预防或治疗这些疾病,关键在于学会如何“取悦”这些小家伙。 德国医学专家米夏埃拉阿克斯特-加德曼博士,在本书中用幽默风趣又不失严谨的语言,讲解了肠道菌群和健康长寿之间的具体联系,通过日常事例向读者展示了“肠子的大智慧”,并针对读者关心的问题——如何通过日常
-
别让不懂营养学的医生害了你
¥38.7(6.7折)定价:¥58.0许多医生接受的教育是如何用药物来治疗疾病,但他们并不了解如何使用对你的健康更有力的工具——营养和心理保健等。这很不幸,因为当你被诊断为某种疾病时,一切都已经来不及了。作为营养学的革命性经典书籍,本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤,这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏。本书将带给你新的健康保健观念:健康不能依靠医生,要靠自己,方法是健康饮食、坚持锻炼和正确的服用高品质
-
我的校园没烦恼5册(做事磨蹭怎么办+学习压力大怎么办+害怕考试怎么办+做事没条理怎么办+不爱写作业怎么办)
¥55.4(5.6折)定价:¥99.0“我的校园没烦恼”是一套专门针对儿童的行为自我管理和学习能力培养而设计的自助成长系列图书。全系列选取了儿童在校园生活中普遍存在的10个烦恼方向——不爱写作业、学习压力大、害怕考试、做事磨蹭、做事没条理,通过风趣幽默的语言、搞笑好玩的插图,以及新颖别致的排版方式,为孩子解决这些问题提供了专业合理的建议和简单实用的技巧。孩子能够在不枯燥的阅读中掌握一系列简单实用的方法,快速有效地解决他们在校园中可能遇到的烦恼问题...
-
瑜伽教学基本理论和技巧::::
¥57.3(6.5折)定价:¥88.0马克斯蒂芬斯,国际著名瑜伽培训导师,他的瑜伽教学风格兼收并蓄、开放自如,融合了他多年阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽的练习经验,以及瑜伽治疗、阿育吠陀、哲学、功能性解剖学、生物力学等理论的精髓。 2000年,他因非营利性工作获得了《瑜伽》杂志第一届年度业瑜伽奖。2002年,斯蒂芬斯开设了洛杉矶瑜伽中心,提供阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽、阿奴萨拉、昆达里尼和其他瑜伽流派的学习空间。他目前在加利福尼亚州圣克鲁斯生活和教学,是圣克鲁斯瑜伽的创始人和教
-
每天10分钟,提升语言表达力
¥110.6(7折)定价:¥158.0你想面对他人提问时对答如流吗?你想无论在哪里都能轻松交到好朋友吗?你想成为学校的风云人物吗? 《不慌乱,从容地讲好故事》可以帮你高效表达,实现目标!在讲故事前,你需要思考以下问题: 为什么人们喜欢听故事?只要是故事都会受人欢迎吗? 好故事是什么样的?故事素材从哪儿来?有哪些不同类型的故事? 开头和结尾怎么说?多讲细节还是少讲细节?我情绪很激动地讲可以吗? 在本书中,我们将对以上问题进行详细解答,并邀请你一同思考,并把你的想法
-
美国心理学会情绪管理自助读物--我敢举手回答问题了:克服社交恐惧,建立自信心
¥20.0(6.7折)定价:¥29.8《我敢举手回答问题了》是一本提升孩子社交能力的自助读物,旨在帮助孩子克服社交恐惧,建立社交自信。从小学生托马斯的故事出发,讲述了托马斯在生活和学习中遇到的社交难题,他在罗丝老师的帮助下,学会了很多克服害羞和焦虑的方法,他自己甚至也结合自己的实际情况,找到了一个新方法。这些方法融合在故事中,易学易用,方便孩子理解和掌握。故事结束后,有专门写给父母的话,就父母如何指导孩子克服社交恐惧,建立社交自信,提出了许多实用性建议...
-
万千心理.治愈关系创伤:聚焦依恋的双向发展心理治疗
¥51.6(5.6折)定价:¥92.0本书介绍的是一种很好详细、系统化且有实证研究支持的心理治疗方法,聚焦于对于健康心理发展至关重要的依恋关系,特别针对在成长过程中由于父母的自身原因对孩子忽视甚至滥用,不能提供安全健康的依恋关系,造成孩子的关系性创伤,因此靠前缺乏安全感、对人 际关系不信任的孩子,指导治疗师如何通过个体治疗、邀请父母及其他相关社会资源一起参与,帮助那些在这种伤害性关系中成长的孩子重建对关系的信任、重获在关系中的安全感、重建情感联结,并在此基础之上发展健康的
-
《艾玛和小奥的情商故事》(全4册)
¥82.7(5.2折)定价:¥159.0《艾玛和小奥的情商故事》共4册,各册为《找回自信》《赶走焦虑》《战胜偏见》《团队合作》,通过艾玛和小奥的故事,让孩子了解什么是自信,如何面对偏见和焦虑,怎样让团队合作更有创造力。本系列书除了故事,还设置有心理小测试、动手画一画、写一写等互动栏目,并设计了“小错先生”“小错小姐”两个卡通形象,教给孩子培养情商、提高心理自助力的方法...
-
新书--如何成为的大脑饲养员
¥35.7(5.8折)定价:¥62.0大脑,这个令我们体味到酸甜苦辣、酥麻咸鲜的黑匣子,其实也会饿会渴。和身体的其他部位一样,它也期待着大自然的珍馐的呵护,但除此之外,它还有自己独特的需求。我们虽然理智上认可大脑比肌肉和脂肪更重要,却很少考虑为了大脑我们应该吃什么。 丽莎莫斯考尼博士从脑科学、微生物组和营养基因组学等多种深奥的专业领域出发,整合了数百名科学家的研究结果和自己的du家成果,用一种浅显有趣的方式为我们提供了完整的食物计划建议,还带来了各种你一定想知道的知识,