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本书简要介绍了儿科常见病的临床表现、常用治疗药物，详细介绍了上述疾病的饮食宜忌、饮食搭配、饮食相克、药物与饮食相克、药物相克、药物与药物相克及食疗药膳方的原料、制作、注意事项等。该书内容全面，言简意赅，通俗易懂，科学实用，适合儿科医护人员阅读参考，亦是每个家庭可备的科普用书...
本书是一本家庭保健类的健康按摩图书, 全书用图文相结合的方式系统介绍手足耳按摩疗法的基础理论, 以及通过家庭按摩手法对常见病痛进行预防和缓解治疗, 帮读者找准相应的反射区、反应点及穴位, 使得每种病症和亚健康状况都能通过积极的按摩得到有效改善...
想改变人生现状，光靠意志力是不够的。知名内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明?哈迪认为“意志力”反而是限制你改变的陷阱，许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力，不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。 本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的，你将学会如何定期地脱离常规环境，在日常环境之外做出重大决定；如何将“强制功能”嵌入你的生活中，以达到最高效的行动力和专注力；如何频繁地变换环境，以
本书主要针对人体的亚健康状态，提出了具体的疗法。如顺时摄养、顺志调理、传统功法调理、食疗药膳调理、顺经调理等，每一种调养方式，都有具体的措施，如饮食中注意事项、运动中的各种锻炼等，通过多种疗法，对于亚健康状态进行调理，使人体恢复健康，呈现活力，本书适合一般读者和从事亚健康管理的人员阅读参考...
生活中有很多保健方法为人们所熟知。也有很多的“秘诀”，只需要你将生活习惯稍加调整，很简单，很实用，马上就能破解。借助提高免疫力防病、防癌，提高生活质量，这是聪明的选择。本书讲述通过针对性的饮食和对症拉伸锻炼来提高免疫力。这本休闲、实用的健康保健类读物所介绍的食物取材方便，方法简单易行，理念新颖，形式活泼。适合大中城市关注养生者阅读。希望大家可以在生活中，靠自己就能拥有健康...
《失能老年人居家照护》内容涵盖失能老年人的常见照护问题，对失能老年人居家生活环境、洗漱更衣、安全活动、常见症状、疾病及突发情况的处理，常用辅助用具使用方法、家庭常备设备的测量方法、饮食及用药指导、康复方法及心理指导等均有涉及...
本书针对初入社会的女孩，总结了需要提升的修养细节，内容涉及形象打造、品格塑造、心态修养、内涵培养、文艺修养、语言锻造等各个方面，以帮助广大的年轻女孩提高修养，调节人际关系，以其成为有品位、美丽、幸福的现代女人...
本书分十一章，涉及疾病近百种，每种疾病都提供了多种治病偏方，既有内服方，也有外敷方，还有食疗方，便于患者根据自身健康状况和疾病性质选择采用。每种药方都不同程度地介绍了其荐方由来、配方及用法、随症加减、功效、禁忌事项、出处和荐方人...
我国是肝胆病多发区，仅慢性乙型肝炎病毒携带者约为2亿人，其中约20%将发展为肝硬化或肝癌。因此做好肝病的预防和治疗，寻找防治肝病的良方妙药，是摆在我们广大医务工作者面前的一项艰巨而重大的任务...
随着现代社会的发展、生活节奏的加快，人们生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知，不是腰酸背痛、颈肩疼痛，就是浑身没劲，但是去医院检查又没有什么病。这时，我们需要一些简单方便的方法来调理身体、放松身心。刮痧、拔罐和针灸正是很好的选择。 本书用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐和针灸的含义、起源、发展、特点、作用、操作方法、穴位定位、适应症及注意事项等，如中医理论基础，经络、穴位的基本知识，全息理论，各种穴位的适应证等。并分别
★ 一休，台湾演员李威的亲弟弟，一个普通的上班族，原本饱受肥胖之苦，试过各种办法，怎么都瘦不下来，*终通过饮食 tabata训练，成功减重15公斤，台湾《康熙来了》等电视节目争相邀请他分享自己的瘦身秘诀。拥有70万粉丝，长期占据美容瘦身热门博客前3名，在台湾、马来西亚、新加坡等开设减肥健身课程。 ★ 随书附赠健身视频，一一分解动作，随时打开手机跟着做。在家就有健身房，16种低中高强度的tabata组合，满足瘦身、跑步、健身需求。 ★
本书整理了金牌月嫂私家的进补菜谱，不仅根据新妈妈身体恢复情况给出进步食谱，还有每周必吃食物供新妈妈选择，让新妈妈明白每一周的进补重点，吃好每一天，轻松恢复身体。 产后催乳、瘦身的问题，也不需要新妈妈担心，本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章，给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱，用美食满足新妈妈的哺乳瘦身两大需求。 ...
人体堪比一部结构精密的仪器，当某个部位发生问题时，身体就会用其特有的语言，提前发出一些特殊的“ 救命信号”，特别是上了年纪的人，比如出现头晕、头痛、胸痛、胸闷等一些不舒服的症状，这是提醒您可能是心脑出了问题，需要提高警惕并及时就医。而现实情况是，很多人由于认识不足，往往对这些“救命信号”视而不见或毫不在意，以致当大病突然来临时，六神无主，不知所措，甚至采取了一些错误的急救措施，反而使病情雪上加霜。本书从临床上很常见的一些救命信号入手，
本书作为民间实用性极高的药材百科，所列的各方剂充分展示了一方治多病、病用多方的特点，读者可以根据实际情况选择一种简单、有效、适合自己的处方来进行治疗...
本书广泛搜集、整理散于民间的土、单、偏、验方，涉及内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病上百种。针对具体病例，按照类别一一讲解，并增添了常见病症药膳食材...
本书共七篇，内容包括：内科小方子、外科小方子、妇科小方子、儿科小方子、五官科小方子、皮肤科小方子、肿瘤科小方子...
这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版，从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等，还附上作者独创的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群，尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读，边看边学，效果更好。...
每个孩子的体质不同，健康状况也有所差别。本书帮助父母了解孩子的体质特点，根据不同的体质进行调理，应用传统中医关于食补的一些精粹理论，帮助家长合理搭配宝宝的日常膳食，轻松调理好宝宝的体质。同时，本书还甄选了一些小儿常见病症的推拿保健方案，辅助食疗，增强孩子的体质，让孩子健康成长...
本书为中国靠前太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生主编，内容、全面。全书分为五大篇章：☆准备篇——讲述瑜伽基本知识、基础体式、准备工作及瑜伽热身体式，做到练习瑜伽有备无患。☆美容养颜篇——三个难度的美容养颜瑜伽体式套系，从零基础到大师的美容养颜之路。☆减脂塑形篇——减脂塑形综合习练与减脂、塑形加强习练相结合，为不同程度的习练者提供减脂塑形方案。☆养生祛病篇——三个难度的养生祛病瑜伽体式套系，祛除身体疾病、亚健康状态，重新找
以养老陪护服务实践中的常见知识为主要内容，分别从养老陪护的岗位认知、安全照护、生活照护和护理技术及老年人养生保健几个方面进行阐述，突出实用性和针对性。本教材紧紧围绕"以工作需求为导向，以职业能力为核心"的编写理念，以通俗易懂、图文并茂、科学合理、新颖独特为编写要求，组织经验丰富的一线培训教师和家政公司的管理人员共同完成编写任务。书中的大部分图片由编写人员拍摄而成...
本书包括三部分7章, 涵盖了凯斯勒博士对俘获概念的解释与探讨, 书中包括大量引发情感共鸣的故事, 其中既有知名人士也有普罗大众。通过分析来自心理学、医学、神经科学、文学、哲学等诸多学科的专业洞见, 凯斯勒博士建立了理解俘获理论的新基础, 他提出了俘获模型的三个基本构成: 注意窄化、行为失控、情绪失调...
健康的饮食方式究竟是什么？素食究竟怎么吃才健康？如何依靠饮食应对各种病症？ 香港政府医院执业外科顾问医生卢丽爱分享20年素食及行医经验，以科研数据为依托，结合医学、营养学、生物学、环保 学，创出一把百搭的健康钥匙：健康素食方程式（吃全素食+吃整全食物+尽量食生），一本书讲透：健康素食作为“药方 ”，如何帮医疗拯救更多人。 亚健康、三高病、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病、免疫系统疾病、关节病、肾脏疾病、皮
随着科技的进步及生活方式的变化，孩子们的视觉负担越来越重，近视已悄然成为困扰孩子、家长乃至社会的公共卫生问题。让孩子及家长了解正确的眼健康知识是青少年近视防控的一个重要环节。本书作者团队长期从事近视防控的研究及科普工作，在多个国家自然科学基金资助项目研究成果的基础上，全面、系统地收集青少年近视防控的基本及前沿知识并以漫画的形式表达出来...
“湿”不等于病，但是如果湿气未善加调理，体内积聚的湿气就会形成“湿邪”，导致脏腑失调、代谢异常，进而诱发疾病。然而，体内的“水分”需要靠“气”来推动，因此除湿应先要养气，湿气调理的重点是养气。 本书先从人体水分的正常代谢讲起，让您了解湿气进入身体的渠道以及身体被“湿邪”侵袭的信号，只有了解湿气才能更好地除湿，才能做到对症调理，防治相关疾病。 书中给出了详尽的日常生活饮食建议，并根据老祖宗观察归纳出的二十四节气养生智慧，针对四季之不
本书共8章：第1章，主要介绍养肝常识，让您把肝了解得明明白白；第2章，教给您从身体的细微变化中，学会给肝做“体检”；第3章，介绍养肝、护肝的特效食材和中药材，并搭配养肝食谱，向嘴巴要健康；第4章，介绍养肝特色运动，只需身体动一动，肝脏功能就能显著增强；第5章，介绍身体自带的特效“养肝妙药”，平时在特效穴位上按按捏捏，不花一分钱就能使肝百病难侵；第6章，结合男女不同的特征，分别送上贴心的肝脏养护方案，让男人身强力壮、女人不受妇科病困扰；
俗语说，“胃病三分治七分养”，足见养胃的重要性。即使没有胃病，养胃也同样重要。那么如何才能养好胃呢？ 中医的养胃方法颇多，听本书娓娓道来： 第1章，带你了解自己的胃，就像了解人的性格一样，只有了解了胃的情况，才能调养好胃。 第2章，在五脏六腑这个大家庭里，胃好了，大家才能相亲相爱，亲密无间。 第3章，胃是一个习惯遵守时间表的器官，所以你的饮食生活应有规律，否则，打乱了肠胃的运动规律，胃的功能就会出问题。
本书开篇讲解了辨证及中医药的基础知识，之后根据不同系统分类，将生活中常见的病症细化分析，通过趣味小故事让读者更清楚药方的适应症，给出了适宜的药方及食疗方治疗，让晦涩的中医名词被通俗的语言取代，古老的功效又多了现代经验的积累，方剂组成也用简单的图文来展现。传统与现代对比，一眼看出中药方日新月异的改变，也让传统的中药方更加实用...
传统中医将中国人划分为不同的体质，主要有平和、阴虚内热、阳虚外寒、气虚无力、血虚风燥、痰湿困脾、湿热内蕴、气滞血瘀、气郁抑郁等九种，除了平和体质外，其余都属于不太健康的偏颇体质，如果任这些体质偏颇持续发展，疾病也就逐渐找上门来了。中医有一个非常好的理念，就是“治未病”，在还没有疾病或刚刚表现出疾病倾向的时候，也就是刚刚出现体质偏颇的时候，就进行养生调理，从而保证身体的健康运行。 体质不一样，养生大不同。本书对八种亚健康体质进行了
经络穴位是中国传统医学的一部分，中医认为经络是人体气血流通的通道，穴位则是气血流注的点，经络就好比是人体的枝干，穴位则是其连接处。《黄帝内经》中有：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”也就是说人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络。 为了让读者更好地利用经络穴位养生保健、按摩祛病，本书将常见疾病与按摩取穴融合在一起，为读者提供了快速可查的特效按摩方法，详细为大家分析人体经络上每个穴位的位置、取穴方式、对症治病及
药膳历来是中医养生和治病的重要部分，是中国特有的营养调理膳食。本书详细介绍了九种体质的特点，列举了每种体质**的药材与食材，并且给出相应的养生药膳供老年人选择。还根据气候节令的变化、人体五脏六腑的需求以及老年人常见的病症，对老年人的饮食进行指导，如果老年人能够做到按季节特点，针对各种病症以及各个脏腑不同的需求来调理饮食，为身体补充所需的营养成分，不仅对身体健康大有裨益，还可防治疾病，让老年人真正体验到药膳“功效在饱腹之后，收益在享受之
本书由我国著名的肝病学专家编写，不仅对我国常见的病毒性肝病有深入浅出的论述，而且对一般临床上容易忽略的非传染性肝病也有较系统的介绍。各章主题突出，内容新颖，深入浅出，图文并茂，通俗易懂，文字流畅，可读性强。本书不仅对广大公众和肝病患者，而且对从事肝病防治工作的医务人员也有一定的参考价值...
近年来随着人民生活水平的不断提高，饮食结构的不断变化，糖尿病正在日益成为多发病和常见病，而糖尿病的并发症特别是糖尿病足正在困扰着广大糖尿病患者的日常生活，威胁着糖尿病患者的健康甚至生命安全。我院(首都医科大学宣武医院)伤口护理中心近年来引用先进的伤口护理理念——伤口湿性愈合理论，广泛应用国内外新型伤口护理敷料，在糖尿病足的治疗和护理工作中取得了一定的成绩。撰写此书的目的就是为广大医护人员和患者家属提供一本手册，使他们能够为糖尿病足患者
本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状, 收纳了实际且简单实用的拉伸内容, 介绍了一整天的拉伸计划, 包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示...
本书采用图文结合的方式, 讲解了拉伸的原理、方法和技巧, 并简要介绍了当前流行的拉伸技术, 针对不同的常见运动, 比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等, 介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作 ; 针对日常家居休闲, 根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求, 详述了简单、科学、有效的拉伸技巧, 同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法...
孟庆轩主编的《生活中的健康隐患》针对现代家庭生活特点，介绍了衣食住行、疾病防治、药物应用、性保健、美容健身等多方面健康知识，指出了人们多层面诸多不良习惯和不当做法对健康的危害性，并有针对性地提出了科学有效的解决方案。《生活中的健康隐患》内容通俗易懂、贴近百姓生活，适合广大读者阅读参考...
手诊在我国有着悠久的历史，本书介绍了手诊相关的基础知识，详细讲解了常见疾病的手诊方法和穴位疗法。本书将详尽的图示与文字有机结合，让读者在阅读的同时可以更直观地参照图示来对照自身手部的变化特征，进而提前知晓病灶，预防疾病发生...
刘畅编著的《提高创造力》提供了提高创造力的方法，共分五部分来作系统化的训练，分别是多种创新思维技能、冲破传统思维樊篱、激发创新思维潜质、挣脱创新思维枷锁和拓展创新思维广角。每部分都提供了提高创造力的方法并附有趣味游戏，学生朋友可以按照简单易懂的说明，结合生活化、趣味性的练习，自然而然、循序渐进地开发潜能...
153种常见病症选穴指南 409个全身穴位定位速取 409个全身穴位功效速查 14 条经脉循行概貌图解...
《一看就懂：儿童经穴速查图典》所示的理疗方法，简单易学，查阅方便。推拿手法、取穴技巧、刮痧技法都以图解形式呈现，形象直观，内容翔实，简明实用：介绍适合小儿的各类中医疗法，囊括生活中小儿常见疾病和日常保健方法，科学实用，易懂好学，以全方位的内容为父母提供最佳的亲子保健指南...
艾灸在我国古代是一种延寿健身的保健法，被时人称为长寿健身术。现代科学认为，衰老归根结底是由于人体免疫功能低下、疾病和人体各系统功能失调等多种原因造成的。根据统计，艾灸法适用于300 多种疾病，疗效显著者占200余种，所以经常施灸能使患者远离疾病，青春常驻，延年益寿...
女人要健康、要变美，就要内养外调。 内养，是女人美丽的源泉。早在著名中医典籍《黄帝内经》中，就告诉了我们养成美女的方法， 即“唯有五脏健康、气血充足、经络通畅，才会永葆容颜美丽、身材苗条”。也就是说，内养五脏健康，女人的青春更持久；内调气血充盈，女人肌肤红润、面若桃花；内养身体温度，女人不会有恼人的妇科病。身体调养好了，气色好了，每个人都可以是素颜美女，此时外调，更是锦上添花...
《糖尿病用药与饮食调养》详细介绍了糖尿病的防治知识，包括糖尿病的一般医学知识、中西医用药及饮食调养。其内容深入浅出、通俗易懂，并突出了实用性，既适合患者及其家属阅读使用，也可供社区及基层医护人员参考...
本书简要介绍了人体常见的骨关节结构与功能，骨关节病的概念，疼痛的评估方法，镇痛类药物使用方法与注意事项，各种物理疗法的操作及注意事项；详细介绍了常见中老年骨关节病的病因，临床表现，诊断与鉴别诊断，西医治疗及中医治疗，推荐了中医辨证治疗、中成药治疗、中医推拿、针灸、拔罐、民间偏方、秘方、医疗体育等多种治疗方法...
1.本书是作者经过多年研究及案例调查总结出的5:2全新生活理念，可无限细分且渗透到生活中的方方面面。 2.案例加具体指导，教会您如何在生活中自如应用5:2。 3.5:2的黄金生活法则因为调整了节奏和分配的比例，可以让您的身体更健康、家庭更和睦、更好地处理工作和生活的关系及养育子女、更好地建立人际关系、更好地面对挫折、更好地抗衰老，不光使人们摆脱无尽的疲劳和压力更使人们逐渐获得幸福感。 ??、养育子女计划、幸福生活计划，总有一项适合你。
本书将以作者《宝宝来了 —— 0-1岁/每周必读/边读边记》活色生香的版权图、文内容为基础, 将新生儿哺育分为生理认知、情感心理认知、行为认知、护理、奶食、作息、疾病辨识及预防、早教等繁复的方方面面, 配插温馨的富于艺术感染力, 而又于新妈妈指导操作而言即看即会的卡通画, 拟出版成便携式小开本周历书, 赋予日历书的其他辅助性功能...
本书是一本每个孕妈都特别需要的全新概念轻知识手账书。 本书分成52周，周周提醒孕妈应关注的自身和胎儿健康事项，简单及时，一读就懂，便于操作。每周的记事日历还能帮助孕妈记录下怀胎生宝宝的心路历程，和各种趣事。这是一本值得全家珍藏的育儿手账书...
《家庭育儿：图解小儿常见病照护（0-3岁婴幼儿常见疾病居家照护指南）》详细图解，儿科临床经验总结，小儿常见病护理大全...
本书从教师人群的健康现状、职业特点出发, 结合中西医的观点, 有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章: 顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健...
《跟老婆一起带孩子》中涵盖了新手奶爸在可能会遇到的种种问题。一共12章，从每个月龄阶段讲述了如何照顾宝宝（0—1岁）、和宝宝一起玩耍、交流以及建立亲子感情的育儿建议和理念。 《跟老婆一起带孩子》旨在服务各位新手奶爸，帮助大家掌握一些必要的育儿技巧和知识，给新手奶爸提供养育小孩的实用方式。其中大多数的育儿建议和指导均来源于专家、儿科医生、婴儿发育专家以及各位奶爸的的亲身经验，专业可靠、极具实用性！ ...
本书从日常养生保健角度出发，对拔罐的基本知识作了系统的介绍，而且对常用的拔罐穴位、拔罐方法、注意事项等做了详细说明，对内、外、妇、儿、五官科40余种疾病的拔罐治疗做了详细介绍，特别是乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等拔罐治疗有...
梁实秋
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
宋瑞祥 著
林奕含
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
刘争争
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