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《最优健康食物排行榜速查全书》编辑推荐 补血养颜top20 + 强身健体top20 + 排毒养颜top20 + 补脑益智top20 + 防病治病top20，这些食物，彻底改变你！ 高级药膳师与名中医推荐的最优营养搭配家庭膳食，补充每日必须营养素。 本书从营养学、现代医学和中医的观点出发，对健康饮食做了详细的阐述。书中没有很高深的理论，浅显易懂地向读者阐释了健康饮食需要做到的方方面面，是一本集理论、实践为一体的实用书籍...
1、全面详实：全书近百种蔬果的详细介绍，品种全面，涵盖了日常生活中所有常见的水果蔬菜，内容详实。 2、科学权威：由知名权威专家编著审定，内容更科学细致，通过蔬果各组成部分的功效展示，会发现原来蔬果的种子、树皮、茎叶、花、子等都可以配合其他中药达到治病的效果。 3、明确宜忌：每种蔬果的适宜人群和食用禁忌，让您了解在食用的过程中要注意的问题，以保证营养的有效吸收利用。 4、营养一目了然：营养指数表包括了每种蔬果的所有营养素含量
女人，就要对自己好一点 女人如花，那就让女人的生命定格在绽放那一刻 1. 内容丰富。本书精选《本草纲目》中有关女人内外调理、自我保养的要诀妙招，涉及护肤、塑形、排毒、滋补气血、脏腑调和、顺时调养以及女人特有的生理保健、多种疾病调理等，为女人提供月经期、青春期、妊娠期、产后期、更年期的养护指导与建议。 2.超值之选。书中精选大量女人营养药膳，通俗易懂，便于操作，让人可营养与美食兼得，物超所值。 3.美观时尚。图文设计简洁
《0～3岁科学育儿一看就懂》是一本讲解新手父母在宝宝0~3岁期间如何养育的图书，内容包括喂养、智能开发、生长发育、疾病及意外处理方法以及在此期间可能遇到的各类问题。内容简单易懂，让新手父母迅速掌握宝宝生长发育所需的一切...
本书为“青少年修身养性故事书系”之一种，按照青少年成长特点，以其健康成长和珍惜生命为主题，编写了100多个生动活泼的故事，将青少年心理健康和人格塑造中一些最基础、最本质、最美好的的要素提炼出来，用通俗的形式传导给广大青少年读者...
穴位遍布全身，不利用起来就是巨大浪费！ 掌握52个万能效穴位，就能摆脱162种常见不适。 本书为您送上： （1）方便：最全的穴位标识，同一个穴位可以治疗不同疾病 （2）易学：独创的简单取穴法，对照图解，做个动作，轻松找准穴位 （3）特效：52员健康大将，人人都能做到的健康护理 从头到脚，大穴、要穴逐个说；男女老
本书从养生的角度出发，论述了养脾胃与人之健康长寿的联系及重要性，养好脾胃并不需要过多的名贵药材、保健品，以平和的饮食、理疗养生往往能收到意想不到的效果，以此为据，书中详细介绍了脾经、胃经异常会引起的病症、如何调理脾、胃经等，并分经列举了两经所包含的穴位及其定位、取穴、功效、主治、配伍、操作方法等。本书还详细讲解了中老年人养脾胃的膳食指南以及多种养脾胃的日常食材，并以“药食同源，粥养脾胃”为理论指导，以上、中、下品分类，细述了《老老恒言
尹国有等编著的《慢性支气管炎中医调治190问》以问答形式，简要介绍了慢性支气管炎的基础知识，详细阐述了慢性支气管炎的中医辩证、中成药、单药方，以及拔罐、刮痧、敷贴、按摩、饮食药膳等调治方法。《慢性支气管炎中医调治190问》文字通俗易懂，内容科学实用，可作为慢性支气管炎患者家庭自我调治康复的常备用书，也可供基层医务人员和广大群众阅读参考...
《家庭调料保健妙用》，本书分为家庭调料介绍，家庭调料保健妙用配制实例两个部分。书中详细介绍了食盐、食醋、胡椒、桂皮等17种家庭常用调料的特点、种类、营养价值等基本知识...
本书主要内容包括：关照别人就是关照自己、等价交换、最好的报酬、雪中送炭、令人感动的关爱、同情心、学会去赞美别人、圣诞节的礼物等...
坐月子究竟怎么吃才健康, 是所有孕妈妈及家人很关心的问题。本书除了解决坐月子和新生儿护理过程中的一些育儿常识外, 更有产后4周的饮食调理、新生儿启蒙训练, 让新爸妈能够多了解一些坐月子的关键原则和实际的操作方法, 从而更科学和健康地度过产后恢复关键的时期...
关爱，是黑暗中的一道光，照亮你要走的路；关爱，是冰冻世界的一把火，温暖你冰凉的心；关爱，是沙漠里的一汪清泉，滋润你干涸的喉咙。正是因为有关爱，世界才会五彩缤纷，才会充满爱的颜色。也正是因为有关爱，生命才会有活力与希望。《卓越青少年成才励志馆·关爱：时光里的那些老师们》中的小故事，会与你一起去探寻关爱之旅，当你认真地读完这些小故事，你的心定会为之所感动。而书中的小哲理同时会为你的感动升华。众所周知，关爱他人之心的培养在一个人的成长过
青少年身上承担着振兴中华的重任，切不可自甘平庸或者让自己终日沉迷于游戏和无意义的事情上，我们应当以古今中外的杰出青少年为榜样，学习他们身上的优秀品质，让自己的人生也处处充满精彩和骄傲。 编者杜兴东在参照了大量的专业书籍、通俗读物的基础上，精心写作了《青少年品质培养课(品质)》，希望能够为青少年塑造优秀品质，成就卓越人生起到积极的推动作用。 本书真正贴近心灵，关注青少年成长，相信青少年朋友会从
《青少年能力培养课：情商/青少年综合素质培养课》从“青少年怎样成为一个杰出的青少年”着手，对青少年在成长过程中应必备的自信、影响力、自我情商管理、社交情商等八种素质进行分门别类的叙述，以此来提高青少年的情商。本书通俗易懂，并且融入了妙趣横生的故事，读此书可以体味到阅读的快乐，更可以帮助青少年打造不畏困难，笑对人生的品性...
《向榜样学习：创新学习/榜样的正能量》精心选取有关创新与学习的真人真事，其中有像史玉柱那样变成“国家首负”却东山再起的商界精英，也有像雷凡培那样的航天事业的使者，更有像郭三堆那样为我国农业作出巨大贡献的“农民”……相信这其中的每个人物的每个事迹都将会给青少年的心灵带来触动与灵感，同时希望青少年以故事中的主人公为榜样，勇于创新、乐于学习，不断创造自我人生价值...
本书包括如何与同学相处、应对交往中的难题、在团队中展示自己的才华、找到与老师相处的方法、在家中做懂事有礼的孩子、提升交际能力的秘诀共六篇32单元，每一单元都包括交际中的场景、专业点评、“成长中的烦恼”“我会这样想”“社会交际能力训练”“成长问答”“小贴士”等模块中，大量的方法可以帮助孩子学会社交表达，成为交际小能手...
儿童是一个特殊的用药群体，对占到我国人口四分之一的少年儿童而言，所面对的科学用药问题正受到来自社会各方面的普遍关注。每天各地儿童医院急诊室都会接到很多因为误服药品或用药不当而导致患病的儿童，因此，儿童的用药安全形势要远比成人用药的形势严峻。为此中国非处方药物协会联合北京儿童医院，由四位妈妈药师主笔，通过自己的切身体会编写了本书，希望为广大的妈妈们在儿童用药方面答疑解惑。 本书分为两个部分，第一部分通过介绍儿童常见疾病（咳喘、发热
本书共分为十二部分, 主要内容包括: 生如夏花, 笑如芳草 ; 可能影响女孩一生的疾病 ; 吾家有女初长成 ; 人类永恒的主题 —— 揭秘人类性心理和性生理 ; 性 —— 是苦果还是甜果, 一个争论不休的话题等...
蔬菜是非吃不可的吗？不爱吃肉该怎么办？如何说服孩子吃鱼？吃饭不专心、严重偏食、在意体形不肯吃饭怎么办？食欲过分旺盛怎么办？有没有提高学习能力的饮食方法？小孩要减肥吗？口味重、爱喝碳酸饮料怎么办？含酒的点心能吃吗？要吃保健品吗？喝水越多越好吗？叛逆期孩子吃什么？吃什么增强体质？饮食能激发脑力吗？饮食与心理健康的关系是什么？增高的饮食方法，提高注意力的食谱，如何告别单一烹饪，乐趣无穷的早餐？工作忙没时间做饭，可口的配菜，家庭炸制食品，14
“小学生心灵成长系列”是一套正能量的儿童阅读课外书，共10本，为3-6年级的小学生专属打造。全套10本涵盖了孩子成长阶段中被家长和老师重视的各种问题：孩子不爱学习怎么办？在学校跟同学应该怎么交往？性格有缺陷又该怎么克服等等。每本书由30篇左右正能量的小故事组成，旨在帮助孩子们阳光成长，同时拓宽学生的知识面与眼界。从这些故事里，我们可以让孩子们体会亲情与友谊，懂得感恩和自信，让孩子学会独立解决问题，培养好习惯与好品格，还让孩子获得成长的
本书内容主要包括6个部分。第1部分“揭秘髋部骨折”, 带您认识髋部 (俗称胯部) 骨折的方方面面。第2部分“跌倒后的现场处理”, 如果您身处一个髋部骨折现场, 教您如何科学地应对。第3部分“髋部骨折就医助手”, 如果不幸发生了髋部骨折, 本部分将针对术前、术中、术后各个环节, 对您如何选择治疗方式、如何配合治疗进行详细指导。第4部分则介绍了髋关节置换术后的康复锻炼计划。第5部分从意识、身体、环境三大要素着手, 对如何预防老年人跌倒进行
本书将内容分为6个部分，分别是急救是保障家庭幸福的必修课，家庭急救的主要操作技术，常见急症的家庭急救，意外伤害的家庭急救，突发事故及灾难的家庭急救，特殊人群的家庭急救。其中最新的理论知识、事故处理和最新的数据分析、技能操作板块，图文并茂，简单易懂，能让读者一目了然...
按摩以其简单易学、便于施术、效果显著、成本低廉、无不良反应等特点，而备受人们推崇和喜爱。本书图文并茂的对经络学说、按摩原理、按摩手法、按摩养生、按摩治病等进行了通俗的阐述，特别是对治疗内科、小儿科、外科、骨科、妇产科、男科、皮肤科、五官科等常见病的按摩方法，进行了系统的专业的讲解...
这是一本孕产育儿类图书。书中从怀孕的10个月入手，给出了每个月的营养要点提示和关键营养素，并针对每个月的营养需求，推荐几款营养美味的菜谱，给出一日三餐的饮食建议，以及正餐之外如何加餐，如何避免孕期的饮食“雷区”等，还针对每个月可能遇到的不适与疾病，给出应对措施，对孕期生活的方方面面给予全方位指导。为孕期如何科学饮食给出了明确的指导，让每位准妈妈都能健康快乐地孕育宝宝...
《育儿圣经(第3版)》是为所有不堪重负的父母提供的育儿良方，书中提供的这些方法将使缺乏经验的父母懂得如何对付诸如孩子进餐、洗浴、就寝、尿床、同伴纠纷等困难的局面。不论是你十个月大的宝宝半夜不肯睡觉，还是两岁大的娃娃暴跳如雷，本书都知道该怎么办，也能教会你怎么办。如果你已经筋疲力尽，盼望成为能轻松自如地应对孩子各种状况的 “超级妈妈”，《育儿圣经(第3版)》绝对是你的不二之选。本书由张春改、刘大荭编著...
本书全面讲述了可能导致不孕不育的各种因素和病症，并针对不同的情况提出了具体的应对之策，还介绍了有助于“好孕”的一些医学技术，比如人工授精、体外受精等。作者一改此类书专业术语多、生涩难懂的状况，运用图片和贴近大众的语言深入浅出地引导读者掌握正确的怀孕方法...
本书主要针对生活中宝宝常见的消化系统疾病、呼吸道疾病、五官科疾病、神经系统疾病、生殖排泄系统疾病、皮肤护理、跌打损伤、营养性疾病以及小儿护理等方面遇到的问题，将其所涉及的偏方呈现给广大家长，是宝宝必备的日常疾病速查宝典，家长们可根据宝宝的症状选择使用，让宝宝远离疾病、健康成长...
回顾中国自古以来的饮食传统，一直存在“忌口”一说。所谓“忌口”，就是指那些在日常饮食中要刻意回避的食物及搭配。中医理论认为，合理的膳食搭配是保证身体健康的最有效手段。同时，选择搭配合理、口味鲜美的食材，对调节日常情绪、舒缓工作压力也有着积极的作用。《生活轻图典：食物宜忌速
本书主要针对人体的亚健康状态，提出了具体的疗法。如顺时摄养、顺志调理、传统功法调理、食疗药膳调理、顺经调理等，每一种调养方式，都有具体的措施，如饮食中注意事项、运动中的各种锻炼等，通过多种疗法，对于亚健康状态进行调理，使人体恢复健康，呈现活力，本书适合一般读者和从事亚健康管理的人员阅读参考...
《小儿推拿轻图典/美好生活典藏书系》详细介绍了如何诊断小儿的健康情况、小儿推拿的基础知识、小儿身上106个关键穴位的推拿方法以及33种小儿常见病的推拿疗法。《小儿推拿轻图典/美好生活典藏书系》内容充实，深入浅出，图文结合，所述手法明晰，步骤详细，易学易懂，让父母们一学就会，一用就灵...
《这样养育男孩：0-3岁男宝宝同步养育全书》针对0～3岁男孩的养育问题，详细介绍了男宝宝从出生到3岁的生长发育规律，以及对应的睡眠、喂养、身体护理要点；母乳喂养及人工喂养的差别，以及辅食的添加、断奶的技巧；良好生活习惯的建立以及社会安全教育；疫苗接种及常见疾病预防；以及产后妈妈生理和心理的调理以及哺乳问题等。将男孩在0～3岁的身心健康、衣食住行、教育等问题有序融合在书中，帮助父母化解男孩养育难题...
《陪伴成长：写给新手爸妈的育儿经》是一本写给新手爸妈的育儿指导书，涵盖宝宝喂养篇、日常护理篇、疾病防治篇和早教篇四个部分，依据宝宝的生长发育不同阶段做出相适应的建议指导。此外，还为宝宝推荐营养菜例，扫一扫二维码，爸爸妈妈就可以跟着视频学做菜，让宝宝餐单变得丰富起来...
恭贺吃什么？禁什么？健康食疗系列丛书全国总销量突破50万册，多品种进入开卷全国畅销书榜，精装修订版全新上市！ 中国最畅销的健康食疗书全新修订版，打造中国健康书系第一品牌，最权威专家教您活用最正确、最健康的饮食养生之道，告诉您吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病，才能治好病。
本书按照新妈妈关心的坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等，给出了实用、细致的月子体质调养方案与新生儿护理方法和技巧，操作性极强。本书细分受众群，将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案分别进行阐释和指导，同时，还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身，让新妈妈每天心情愉悦，早日恢复孕前美妙身材...
本书先从婴幼儿奶粉、餐具、营养素等方面展开解析婴幼儿食品安全的问题, 并分阶段应对婴幼儿成长过程需注意的问题, 推荐了几个阶段婴幼儿需补充的营养食材及相对应的菜谱。0-4个月的婴幼儿应注意母乳喂养与混合喂养 ; 5-6个月的婴幼儿应适当添加辅食 ; 7-9个月的婴幼儿处于出牙期, 妈妈需留意 ; 10-12个月的婴幼儿需培养其饮食习惯 ; 1-1.5岁的婴幼儿需注意营养均衡 ; 1.5-2岁的婴幼儿应保证合理膳食 ; 2-3岁的婴幼儿
《怀上二胎，生下二宝》所呈现的对二胎妈妈身心感同身受的关怀，以及通过科学怀孕、科学分娩、科学育儿方法切实解决二胎妈妈焦虑的问题，对面临大压力、快节奏的妈妈而言，实用便捷。 书里细致地为读者的上述养育困惑提供了解决办法。首先用浅显的、朴实的语言，尽可能准确地去解释一些产科基本概念和基础知识，重点向高龄准妈妈和准爸爸们介绍一些高龄孕妇孕产期可能会“遭遇”到的实际问题；其次介绍一些孕期危险因素及其可能带来的不利情况，以及应该如何去看待
何时开始添加辅食？每次喂多少？宝宝不同月龄怎么喂？ 《0～3岁宝宝辅食添加周计划》本书专为婴幼儿设计美味营养食谱，教新手爸妈搞定小宝宝的一日三餐，养出健康宝宝！...
《穴位对症按摩全图解》特色：lt;brgt; 真人金解特效穴，对症按摩治百病lt;brgt; 精确定位+取穴技巧+按摩防法+自我按摩lt;brgt; 独创图文加速学法，现学速点，按摩到位，恼人疾患即刻缓解lt;brgt; 精确定位：最新国际标准精确取穴，形象、直观又准确lt;brgt; 取穴技巧：医学专家私藏的取穴技巧，让你三秒钟精确取穴lt;brgt; 按摩方法：图表式的指压程度、指压方式和指压时间，简洁明了，-学就
怎样走向成功？成功的要素有哪些？有理想的青少年朋友都会思考这样的问题。为此，我们组织编译了世界的成功学大师们的代表作，希望用大师们自己的成功实例和经验，帮助青少年朋友塑造自己，一步步走向成功之路，成为人生的赢家...
跟着视频，从头到脚，孩子身上的202个穴位全能找到有！ “中医堂”丛书是目前市场上，能够让人眼前一亮的中医保健指导书。 《李志刚教授之儿童穴位大全》每一个方法都附赠了一个二维码，读者用智能手机扫描二维码即可观看操作演示，在当今数码时代，迎合了人们的掌上阅读习惯。 全书所有二维码所链接的视频共计长达7个多小时，有了它，每一个家长都能将孩子身上202个穴位准确找到，本书配合《李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南》一起使用，
健康大讲堂编委会主编的这本《特效经穴按摩速查图典》通俗易懂、严谨科学，并采用了图文并茂的形式，清晰地将每个穴位展现给读者，以方便大家取穴按摩，为您和您家人的健康保驾护航。本书重点讲述了有关经络、穴位的基础知识，包括各个经络所包含的穴位和该经络发生病变时的主要表现。同时本书对特效穴位做了详细阐述，列举穴位的由来、取穴技巧、主治病症、按摩方法及功效等。此外，还对经穴和疾病的关系，以及经络穴位的理疗应用，一一做了阐述。这样读者就可以根据经络
1、最时尚的养生之道——爱健康，从“艾”自己开始 11 种内科常见病+13 种外科、骨科常见病+15 种皮肤科、五官科常见病+19 种男科、妇科常见病，家庭健康艾灸疗法全指导。 2、简单灸法，健康有道——灸出健康好气色 “美容灸”“湿寒灸”“补气灸”“祛病灸”，千年薪火相传的养生祛病大法。 3、专业医师示范，清晰的步骤图解——步步详解艾灸养生 专业医师出镜，高清视频演示，全彩图片模拟，科学详解艾灸健康养生法...
本书分为静之韵、诗与俗、生活永远值得我们期待和心情如诗四辑，收录的作品包括：《爱之韵》、《悟之韵》、《变之韵》、《自励》、《山水》、《幸福》、《智慧之源》等...
身体的妙药，你用对了吗？ 不去医院排队挂号，手、足、耳就能帮助我们快速地判断身体的健康问题。 不用找医生，我们也能快、准、稳地找到手、足、耳反射区并有效按摩。 不打针不吃药，手、足、耳能帮我们减轻病痛。 …… 《手足耳按摩速查轻图典》带我们发现身体最好的“天然药库”，从中医角度详细讲解了手、足、耳按摩的祛病养生中的操作方法，简单实用，让没有任何基础的人也能三分钟上手，足不出户进行保健和治疗...
本书详细介绍了足部按摩的基本知识、按摩手法、经络取穴和足部按摩的禁忌证，又重点介绍了足部穴位、足部反射区以及针对各种常见疾病的足部按摩疗法...
随着人们对健康的崇尚，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，各种营养、保健讲座如雨后春笋般应运而生。这说明，五谷杂粮是我们日常餐桌上无可替代的主要食物，合理搭配，健康又美味...
孩子不爱学习厌学偏科；孩子缺乏方法，学习退步；孩子不善听课，效率低下；你的孩子是否也遇到过这些问题？《孩子一读就懂的漫画儿童心理：漫画小学生自主学习.为你自己读书》针对孩子在日常学习生活中遇到的各种难:题，提出了一整套解决方法，帮助孩子改变想问题的思维方式，通过自我管理能力训练，成为学习、生活和处理复杂问题的小能手...
新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的靠前次次，新手父母和家人都会手足无措，本书就是新手父母好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。本书包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中，包括新生儿生理特点、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等，产妇护理部分包括产妇生理特点、心理特点、月子餐、常见症状、哺乳期用药等...
刘争争
梁实秋
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
林奕含
宋瑞祥 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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