夜话“熬夜肌”

本书共分为5章。第1章主要科普睡眠及其作用，对熬夜进行了定义，告诉大家什么是熬夜及熬夜的危害。第2章通过对全国30个省(区、市)、200个城市的1万名消费者进行问卷调查得出了中国目前熬夜人群的现状，并对消费者的熬夜肌肤问题及深层护肤需求进行了分析。第3章则介绍了“熬夜肌”的一些理论知识，如生物钟和内分泌稳态的介绍，告诉大家熬夜导致皮肤问题的本质所在，同时对皮肤组织结构、生理功能进行了描述，使读者对皮肤结构与功能有一个宏观的认识。第4章

科学就医与常见疾病百问百答

本书分为两篇，第一篇为科学就医问与答，主要介绍科学就医相关知识，包括如何选择合适的医院、科室、医生及如何跟医生有效沟通、如何规范做好检验检查、如何在互联网医院就诊。第二篇为常见疾病管理问与答，主要介绍常见疾病知识，其内容涵盖疾病的概念、发生的原因、疾病症状、预防措施、相关注意事项及主要康复手段等...

衰老与延寿

本书围绕读者感兴趣的话题，详细介绍了衰老与延寿的基本知识、这一领域国内外的新近进展、如何做到抗衰老和延寿等。具体内容涵盖衰老概述、生活方式与寿命、营养与寿命、老年相关病症、常用的临床检验知识、如何力争高寿与延寿药物研究等多个方面...

丁丁那点事

包皮与男性生殖器疾病是困扰大多数男性的常见疾病，因为遗传、环境因素、生活卫生习惯、健康生活方式等的影响，近年来年轻人包皮与男性生殖器疾病发病率明显升高。泌尿外科以及男科门诊就诊的包皮与男性生殖器疾病患者逐渐增多；尤其多见于学龄期儿童、青少年以及老年男性。本书图文并茂，一问一答，力求通过浅显易懂的语言去解答问题，让老百姓读到这本书就可以系统了解包皮与男性生殖器疾病的那点事，更好地科学预防和治疗包皮与男性生殖器疾病...

《大众医学》2023年合订本

本书是把《大众医学》2023年公开发行的12期杂志装订成册的合订本，为大16开本全彩版，将面向全国发行。全书以独特的医学保健风格，始终站在医药科学的最前沿，揭示世界医学热点问题，发布医疗保健近期新信息，解读中国传统保健精华，为中老年人提供实用保健方略，引领他们走向健康、远离疾病、享受快乐。《大众医学》的文章专业、权威、通俗易懂、贴近生活。对于希望收藏《大众医学》，或者想将《大众医学》合订本作为礼品赠送他人的读者来说，该合订本提供了很好

一天一分钟！高效穴位按摩法

穴位按摩起源于中国，以经络腧穴学说为基础，通过刺激人体特定的穴位，达到通经活络、祛除疾病、提高人体免疫力的目的。在本书中，医学博士高桥德结合自身中西医学习经验，解开了穴位按摩可以治疗疾病的奥秘。为了让没有医学背景的普通人也能轻松上手，他从人体361个穴位中精选出了5个重点穴位和30个特效穴位，配以精美插图，指导读者对应不同疾病进行自我按摩，以达到缓解不适、祛除病痛的目的。除此之外，他还介绍了正念、精油、药膳等其他多种操作简便、行之有效

健康体检项目解读

健康生活百科谈

《健康生活百科谈》是一本普及读物。书中，作者钟为新提出了“立体养生”概念，从这点我们就可以看出，本书的内容涵盖是比较丰富的，包括养生现状，吃、喝、拉、撒、睡与健康生活，穿、住、行、玩、乐在养生中的应用，运动与养生，个人爱好、习惯与养生，日常洗漱起居与保养，生、老、病、死与养生之道，自我保健在养生中的运用，五行学说、子午流注、《易经》与养生的关系，催眠、暗示、气功在养生中的应用...

图解营养学瘦身法

减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律……其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！ 本书从我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动5大部分，一步步教你树立健康减肥的思想，少走弯路！书中包含近5

结缔组织病相关间质性肺病(CTD-ILD)科普漫画

本书选取了4个CTD-ILD临床经典诊疗案例并以其为原型绘制科普漫画，同时在每个科普漫画故事结束后补充引入其他疾病诊疗知识，通过真实就医场景的漫画呈现与通俗易懂的语句，用医患沟通对话的方式，把CTD-ILD基本知识、就诊流程、检验检查、诊断要点、治疗方案、病情转归、自我管理等内容展示给读者，使读者能了解CTD-ILD诊疗的全过程。本书具有良好的科学性和实用性，适合多层次读者需要，无论是CTD-ILD患者、医护人员、研究人员还是健康爱好

膝关节常见运动损伤防治问答

本书由海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）关节外科团队合力编写。采用问答形式，介绍了膝关节解剖结构、膝关节损伤类型及病因、各种膝关节运动损伤的典型表现、膝关节运动损伤的临床评估和辅助检查、膝关节运动损伤的预防、膝关节运动损伤的治疗、膝关节运动损伤术后康复训练、膝关节镜和人工全膝关节置换术后常用辅助器具的使用、膝关节镜和人工全膝关节置换手术后及出院后常见问题。内容通俗、浅显易懂，具有科学性、实践性、可操作性。适合健身爱好者，以及膝关

呵护心脏,要注意/王星

"你知道牙疼也可能是心脏病的表现吗？心律不齐真的就是心脏病吗？突发心脏病到底应该怎么办？ 别不把心脏健康当回事，别让错误的心血管健康知识害了你！三甲医院心内科副主任医师心血管王医生集结20余年心血管临床经验，讲述100个典型病例，逐一破解心血管疾病的误区与谣言。从对心血管疾病的认识、检查诊断、治疗、医药、饮食、生活等方面入手，帮助读者理解什么才是心脏病，心脏病到底应该如何检查，心脏病应该如何治疗与救治，如何保持健康的生活习惯与饮食习

远离近视,同仁眼科医生妈妈这样做

近视眼防护是目前国家层面对青少年健康的首要问题。向广大家长和孩子普及眼部保护知识对降低近视发病率、保护眼睛非常重要。本书作者为同仁眼科专家，同时是一位13岁孩子的家长，在孩子成长的过程中，为了防控孩子近视，也曾焦虑过，思考了很多，也做了很多。因此，书中作者会从家长焦虑的点出发，结合生活实践给出确实可执行能够保护孩子视力的建议和方法。书中从近视的真相、我和儿子的视力保卫战、如何平衡身心健康和成绩优良、我是如何营造一个不近视的环境、良好的

科学认识保健食品——解答您对保健食品的困惑

本书旨在帮助读者纠正对保健食品的认识误区，普及生活中常见保健食品的相关知识，使百姓可以全面、科学地认识保健食品，合理应用保健食品。随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药

孩子肥胖怎么办

围绕肥胖儿童生长发育过程中出现的问题，由多学科参与，结合各专科医师的临床经验，运用生动活泼的语言，给儿童及其家长提供相应的医学知识和看护过程中有关饮食、营养、运动方面的指导和建议。内容形式将图文并茂，让更多孩子有阅读的兴趣。本书正文分为六章：概述、讲在肥胖之前、肥胖对孩子会有哪些危害、胖小子怎么办、对儿童肥胖我们还需要了解更多以及榜样的力量，循序渐进，带领读者从认识儿童肥胖相关知识到愿意花时间和精力去了解如何治疗儿童肥胖，并附案例激励

老年人健康用对药——老年人用药必知

随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。《老年健康用对药——老年人用药必知》一书根据老年人的用药特点及用药原则进行编写,全书详细讲解了老年人合理用药的

低视力儿童科普读物

本书通过5位人物形象如低视力幼儿、幼儿妈妈、幼儿爸爸、眼科医生、低视力康复师，以绘画(线条图)描绘故事的形式，首先讲述普通儿童视觉发展发育特点、什么是低视力、低视力的分级、低视力的病因、低视力的早期发现，以及低视力对幼儿的不良影响，如学习困难、心理适应困难等；其次讲述了低视力幼儿基础感知觉技能训练的相关内容，主要包括基础生活技能学习如穿衣、吃饭、如厕及抬头、坐、爬、行的学习；基础感知觉发展训练如嗅觉、味觉、听觉、触觉及身体平衡训练等；

噢,腰椎间盘突出原来是这样的呀

腰痛、腰突，我们的老腰总会出现一些幺蛾子，影响生活。现在专业的腰椎间盘突出症医生和护士，站出来为你答疑解惑，科普常识，走出误区，介绍实用的自我康复疗法。读完本书，你就知道 : 噢，腰椎间盘突出原来是这样的呀 ...

生殖健康全书

本书作者在多年妇科和男科临床工作的基础上，参阅了大量 文献，采用现代医学和中西医理论，同时兼顾 外 的基因学技术和诊断方法，运用叙事医学手法，从不同角度阐述了优生优育、生殖泌尿系统感染、肿瘤防治、男女不孕不育、性功能障碍等新理念、新知识和新技术。全书共八章，观点新颖、全面系统、深入浅出，可作为社区科普大学的课外读物，对基层医务工作者、全科医生、健康管理者及追求健康生活方式的人有很好的参考和指导意义...

长寿歌:古代健康长寿诗文选读

本书从西周至晚清古代诗文中筛选出165首，加以注释和赏析。其中内容，有的强调修身养性之道，有的直书养生保健之法，有的讲究起居饮食之规，有的探寻本草幽微，有的描述医事趣闻，有的表现医德医技，有的讲述用药感受。琴棋书画，赏花饮茶，畅游天下，无不蕴含养生之道。这些诗篇，既有对祖国山川景物的赞美，又有忧国爱民的高尚情怀；既有淡泊高远的宁静之志，又有对平凡生活的热爱；既有对光明和美德的颂扬，又有对黑暗和丑恶的抨击。读者均可从中得到养生方面的启发

营养每周记 健康我做主

本书内容包括：平衡膳食、食物多样合理搭配、健康体重、运动有益健康、主动运动、餐餐有蔬菜、深色蔬菜、蔬菜水果不一样、乳糖不耐受、含乳饮料、多吃全谷物等...

无惧更年期:更年期女性会遇到的、不知道该怎么办的问题,这里都有答案

更年期是女性人生中非常重要的一个阶段，身体状况会在此时发生根本 性转变，很多方面将焕然一新，因为从青春期就开始影响你做事方式方法和 情绪的激素开始退居二线。因此你将获得一个全新的角度来审视自身，自我 意识会变强，更加自信，更加专注于自己的选择。 不过，这条通往解放的道路有时也会充满艰难险阻，令人感到痛苦。因此， 我希望每位女性都可以拥有一个快乐的更年期，这就是我创作此书的缘由。 在本书中，你将学到： ? 科学系统的更

职业安全与健康防护科普丛书——消防行业人员篇

目前，我国职业安全与健康问题十分突出，对职业安全隐患及健康危害因素的防范意识亟须提高，增强职业危害及安全隐患的基本知识和防范技能，职业安全与健康防护科普丛书由中国职业安全健康协会组织编写，应急管理部宣传教育中心推荐，新乡医学院院长任文杰担任总主编。本书旨在介绍综合消防救援、森林消防救援行业人员的职业安全与健康防护，主要内容包括综合消防、森林消防职业环境中突发事件应对推荐知识、健康危害与风险、职业场所突发事件安全与健康防护等，特别从事火

学会睡个好觉

你有多久 没有睡一个好觉了? 人的精力有限 经过一天的辛苦劳作之后 身体急需补充能量 一个高质量的睡眠 是恢复体力 舒缓情绪的好方式本书是睡眠治疗师 本杰明卢波斯基的心血结晶 作者由浅入深解析失眠的原因 公开了独创的助眠练习 跟随本书放松身心，好好睡觉 重新拥有充满活力的人生会...

图解五谷杂粮营养速查全书---轻图鉴系列2

随着人们越来越注重健康养生，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，这本书就是为了让广大读者们能够更好地了解五谷杂粮的营养价值及养生功效而编写的。本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，分别介绍谷物类、豆类、薯类、干果类五谷杂粮的养生功效。全书以图鉴的形式将五谷杂粮的营养价值、养生功效、实用偏方、饮食搭配、挑选妙招、贮存窍门等图文详细说明，同时加入了五谷杂粮美食制作的内容，严格甄选每一道食谱，让读者在阅读本书的同时，能够享受五

生命力

《生命力》汇集了罗宾斯对全球100多位医学专家、医疗领域开拓者的采访，介绍了众多精准医疗领域惊人的前沿突破和令人振奋的康复故事，也记录了罗宾斯本人人生旅程中的重大事件。在被告知自己的健康问题难以逆转之后，罗宾斯亲身体验到再生技术不仅帮助他解决了健康问题，而且使他比以往任何时候都更强壮。 《生命力》适合所有人，无论是专业运动员、正在经历疾病困扰的患者及家属，还是希望提升自身精力与活力的普通人。书中提供的解决方案能够让你拥有更强大的

癌症知多少:肿瘤靶向治疗

我们一起面对 一位妇科医生的诊疗手记

女性健康是全民健康的重要基石，不仅关系到其自身的成长，下一代的孕育、家庭的幸福，更关系到国家的和谐和稳定，它也是“健康中国2030规划纲要”的重要组成部分。作者以从医46年的经历，提炼临床病历，以故事形式，将患者的困惑、医生的解决方案润物细无声地向读者娓娓道来，这种触发共情信任的表达方式，将女人在妇科疾病来临时的害怕、不安、逃避，甚至是难以启齿的窘迫以及勇敢面对都融化在爱的暖流中。书中涉及子宫腺肌症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜癌、葡

救命的身体信号

本书从临床上很常见的一些救命信号入手，比如呼吸困难、眩晕、晕厥、出血、头痛、胸痛、腹痛、发热、咳嗽、肿块、分泌物及排泄物异常、皮肤异常等，详尽地分析它们可能是由哪些疾病导致的，并分别对几种常见的危急重症进行详细介绍，告诉读者当疾病发作时该如何实施正确急救、如何进行科学合理的日常照护，又如何通过运动、饮食等调理方式辅助医疗，促进康复...

家庭急救指南

现代社会危险与意外随时都可能发生，但绝大多数人都缺乏急救知识，更不懂得急救的方法和技巧，有时会弄巧成拙，严重时可能会危机生命。 日本湘南急救中心的多位急诊医生，将自己多年来的专业急救知识及丰富经验汇总成本书，通过53个急救场景，上百个急救技巧，手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。全书从家庭急救到户外急救，从意外受伤到溺水急救，从儿童急救到老年人急救，涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法

这书能让你戒酒

《这书能让你戒酒》是一本戒酒工具书，介绍了各种戒酒方法。戒酒绝不是这么简单的事，戒酒的难，只有戒过酒的人才知道。瘾分为生理瘾和心理瘾，戒瘾也主要戒的是心瘾。本书以消除欲望、清除心瘾为目的，介绍了戒酒的具体措施，包括戒酒具体戒的是什么、你是如何染上酒瘾的、酒文化真的是文化吗、戒酒前你要做哪些准备，等等...

抑郁症防治与用餐 (在18--1)

防患未然 健康到老―老年十大健康风险预防手册

遴选对老年人生活质量与寿命影响大的十个健康风险，重点科普老年风险早知道（常见健康风险的发生率及危害），自我风险早识别（如何判断自己是否属于相关风险的高危人群），健康风险早干预（在这些健康问题出现或严重前，如何主动采取科学预防与干预措施，达到少发生、晚发生甚至不发生的目标）。结合案例，结合国内外近几年的循证支持的研究成果或指南共识，语言力求生动，通俗易懂，配合图画，适合中老年人阅读；以老年健康促进为中心，着眼健康风险，跳出疾病视野，突出

轻松读懂体检报告

体检是实现对疾病早发现、早治疗有效的手段，但不少人在拿到体检报告时不知道从何处看起，背后的原因是对疾病缺乏医学常识。本书旨在科普民众如何读懂体检报告。本书共分40个小专题，每一个小专题会讲解一个有关解读体检报告的常识，书中撰写的内容大多是体检报告指引中没有提到的，阅读本书，可以提升读者对疾病的了解，如“怎样选择靠谱的体检机构？”“怎样选择体检项目？”“读体检报告要注意的事项”。此外，本书还科普了相关健康知识，如“什么是代谢综合征？”“

健康体检项目解读(2023农家书屋总署推荐书目)

《健康体检项目解读》以人体的八大系统为总纲，详细阐述了目前在各大体检中心常用的健康体检项目，从检查项目的意义、适用范围、关联项目、注意事项等方面对项目进行介绍，力求简洁明了，注重实用。 《健康体检项目解读》可以作为体检行业低年资医生（尤其是体检中心的开单医生）学习、工作的工具书，能够帮助他们方便、快捷地掌握体检项目相关的专业知识和技能， 好地开展体检工作。与此同时，本书也适合作为体检者了解、选择体检项目时的参考资料...

家庭医生实用手册

研究者在自身研究经验的基础上，大量梳理了国家及各省出台的与家庭医生签约服务有关的政策文件，从中提取能向社会公众进行政策科普又通俗易懂的内容，基于此，编写本科普读物，向公众进行政策科普，使公众明确什么是家庭医生、如何与家庭医生签约、家庭医生能提供什么服务等问题，以提高政策的公众认知度，从而进一步提高公众对政策的支持度，提高其利用家庭医生服务的积极性，为助力分级诊疗、促进公众健康提供助力。本书具有较强的实用价值，对于公众实际的指导意义...

失眠日记

从2010年夏天到2019年初，米兰达利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症而睡眠始终遥不可及。 睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的

心脏使用说明书

书中将作者二十余年从医生涯中的经验和感悟以医学科普和人文感悟的方式呈现，并对当时病情的处理进行反思，从而引发出一些有关医学伦理、医患沟通、人文情怀的讨论。图书从了解心脏，不再恐惧；易被忽视的健康警报；明明白白去检查；说说用药那些事；走近神秘的介入治疗；人人都应掌握的急救技能；生命的奇迹：急诊室里的生死故事以及健康的生活方式八个方面将医学知识以简单易懂的文字展现病情的演变，以及疾病背后家庭、社会等种种因素的作用，可读性以及实用性强...

二十四节气食育与劳动 : 高中版

传统文化教育是当今学校教育的一大热门主题。二十四节气是我们中华民族传承几千年的文化精髓，它是刻着农耕文明印记的数个时代人类认识自然的集体智慧的结晶。培养中小学生传统节气的劳动与膳食教育，对于提高学生素质有深远的意义。让学生在星移斗转、季节变换中，感知大自然的力量，感受每一个节气的美食馈赠，融入到浓浓的劳动氛围中，对于孩子增长见识、开拓视野不无裨益。策划该系列图书，既能弥补学校劳动教育的短板，又能激发广大学生和家长的阅读、实践兴趣。本书

十万个健康为什么丛书——饮食的健康密码(配增值)

本书是《十万个健康为什么丛书》“健康一生系列”中的一个分册，由民以食为天、端好每日餐盘、预防营养不良、好营养防疾病、食以安为先五章组成，内容涉及不同食物的营养特点、推荐摄入量和烹饪方法，不同人群的营养需求和膳食指导，防治营养不良和保持健康体重、营养与疾病预防，以及食品安全等方面。为了便于读者理解，增加本书的趣味性和可读性，在文字力求同通俗易懂的基础上，还增加了“健康加油站”“健康云课堂”“健康术语”等对相关知识进行补充和延伸...

三分钟高血压健康疗法

眼球王国历险记

1.本书以主人公张灵西在眼球王国的奇特经历为线索，在童话故事中穿插“知识宝库”，向读者介绍了大众常见眼病：结膜炎、角膜炎、青光眼、白内障等眼前节疾病的成因、类型、临床表现、检查方法、处理原则、注意事项等。故事情节具有丰富的想象力，配有作者绘制的彩色漫画，生动有趣又具有教育意义。2.本书是《眼球王国奇遇记》（2016年出版）的姊妹篇，编写思路和风格接近，内容侧重不同的眼健康科普知识（《眼球王国奇遇记》侧重青少年近视防控，本书侧重介绍眼前

读唐诗说健康(上、下册)

现代中外医学家研究发现，吟诗诵诗可治病疗疾，有利于消除影响健康的诸多不良诱因。吟诗诵诗也是一种有益于身心健康的活动，并在其中可学到很多医学、保健、养生等知识。本书以唐诗为载体，介绍了中医学知识、现代医学知识及现代健康保健理念，主要包括疾病篇、食疗篇、中药篇、疗疾其他篇、二十四节气保健养生篇、美容保健篇、心理健康篇、社会适应健康及道德健康篇等内容。本书具有科学性、趣味性、可读性、知识性、实用性等特点...

糖友新知:生活细节决定血糖控制(配增值)

本书既是对糖友衣食住行生活细节的一份科学护理指导，也是给患友家属的一份家庭护理秘笈。本书主要涉及糖尿病患者膳食、运动、血糖监测、用药、注射、并发症、心理以及中医调养等生活细节问题，解决糖友的各种生活困扰，帮助患者控制好血糖，进行科学的居家康复，从而全面提升生活质量。在内容方面根据医学科学发展，不断更新，如营养方面根据近期新的中国居民膳食指南给出建议。其他方面依据《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）》提供近期新建议...

十万个健康为什么丛书——运动的健康密码

本书拟编写5章，包括运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑型的运动密码、运动安全与防护的密码、疾病防控的运动密码。涵盖了公众科学运动，促进健康相关知识与方法。为什么不爱运动的中老年女性更容易发生骨质疏松？ 关键词：体力活动不足 中老年女性 雌激素 患有骨质疏松症的人中80%是女性。女性容易罹患骨质疏松的主要原因是：1）从生理解剖角度看，女性的峰值骨量比男性低。2）雌激素和骨骼的健康密切相关，雌激素通过抑制破骨细胞的骨分解和

家庭急救指南

心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，助你成为家庭的“一线医生”...

超级肺活力

肺的功能就是维持呼吸。远非如此！ 肺是一个名副其实的超级器官，不仅承担了维持人体氧气交换的功能，还是调节自律神经、提升全身免疫力的关键脏器。 本书中，日本自律神经研究第一人小林弘幸医生基于多年临床经验，解释了新冠病情中出现的多种肺部症状的机理，阐释了肺与心脏、大脑、血管和自律神经的关联。同时，结合多年来对于呼吸系统、心血管系统、自主神经系统等多领域的交叉研究，总结出独家肺活力训练法，通过呼吸法和呼吸肌群训练来强化肺功能，提高呼吸质量，

中老年长寿保健千问千答

本书进行了详尽、全面的剖析，具体包括头面部、腰腹部、颈胸部及四肢部位的对应疾病、成因、表现和保养方法；中华传统的养生长寿方法，如揉腹、按摩、刮痧、拔罐等；在日常饮食中如何均衡营养，科学指导中老年人合理安排膳食，改善饮食习惯；心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治；癌症的信号和预防；适合中老年人的体育运动，如散步、骑自行车、健身球、太极、八段锦等；中老年人用药和进补的原则与禁忌；还围绕中老年人常见和多发的心理问题，如

一本书读懂白癜风

《一书读懂白癜风》是一本关于白癜风基本知识及防治方法的科普读物。全书共12篇，分为常识篇、症状与诱因篇、诊断与鉴别篇、光疗篇、激素篇、中医篇、手术篇、心理篇、饮食篇、生活防护篇、特殊人群篇、热点问题篇。 《一书读懂白癜风》以问答的形式、通俗的语言，配以生动的卡通漫画，系统全面、深入浅出地介绍了白癜风专业知识，比较详细地解答了白癜风患者的一些困惑，对患者及大众提升白癜风认知，科学、正确地防控有积极意义，适合白癜风患者、家属，以及基

家庭成人常见疾病护理

本书分为五章：第一章以家庭护理出现的必然性背景为主。第二章以常见疾病家庭护理关键环节的护理要点。第三章以老年常见疾病家庭护理关键环护理要点。第四篇为常见自身免疫性疾病家庭护理关键环节的护理要点。每种疾病以个案形式为导引，包括患者疾病的病理知识、专项知识、心理知识、营养学知识等，专门针对担任家庭护理员角色的患者家属进行科普宣教。第五章，主要针对持续照顾慢性疾病患者的家庭护理成员的心理复原力的知识宣教及心理负担自评。 该书针对常见疾病的基

居民肿瘤自我健康管理手册

《居民肿瘤自我健康管理手册》主要包括居民患癌风险评估、如何预防肿瘤、如何早期发现肿瘤、如何就医、如何康复、如何省钱等六大章节，系统阐述了从肿瘤预防、发现，到肿瘤的诊断、治疗、康复的全周期管理过程。 《居民肿瘤自我健康管理手册》通过案例、图画、表格等形式简单生动地表述了肿瘤的相关知识，内容既照顾到普通居民对肿瘤预防、早期发现等知识的需求，也照顾到患者及其家属对就医、肿瘤诊治与康复、医保等知识的需求...

医学科普漫画图书

本书共收录100篇趣味医学科普，涵盖内、外、妇、儿、五官等多学科多角度的专业内容。原创绘制600余张插图，形式丰富，包含手术图、结构图、解析图、场景图等。本书以通俗易懂、图文并茂的形式，挖掘医学科普知识的趣味性，将专业晦涩的医学文字提炼、识别再设计，打破传统、单一的医学科普图书表达模式。通过图形设计、色彩设计、版式构图设计等艺术创作进行趣味化视觉设计，将医学科普与艺术创作相结合，具有一定艺术表现力...