亚健康生理机制与调节

本书从亚健康理论研究出发，结合现代医学及传统中医前沿研究，深入系统地对人体主要的亚健康问题表现、生理特点、形成机制、干预调节等进行介绍分析介绍。全书分为十九章，理论结合实践，图文并茂，读者揭示亚健康发生发展的脉络及调节方法，以帮助更多的读者了解和认识亚健康，从而提高人们的健康意识。本书除了适合对健康知识感兴趣的一般读者以外；还适合从事食品、饮料和化妆品研发的专业技术人员参考，以便从问题发生的根本机制出发，开发出具有亚健康调节功能的产品

新型冠状病毒感染者居家康复实用手册

奥密克戎BF.7变异株是北京本轮疫情的主要毒株。奥密克戎变异株感染的患者以无症状感染者和轻型病例为主，占比90%以上。专家表示，奥密克戎变异株导致肺炎等危重症的比例以及住院率和病死率比流感还低。为主动应对当前疫情防控工作面临的新形势新任务，进一步统筹安排好医疗救治资源，我市优化调整了新型冠状病毒阳性感染者救治政策，允许阳性感染者居家康复治疗。为帮助和指导阳性感染者居家康复期间做好自我健康管理，北京市卫生健康委员会依据《新型冠状病毒肺炎

免疫力:战胜病毒的生活方式

本书是一本家居日常保健的知识普及读物，深入探讨了免疫力在抗击病毒与细菌方面的作用，通过饮食管理、家居卫生、运动保健、心理调适、按摩推拿等方式，介绍了一套普通读者能够看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧，让每个人学习健康知识、掌握健康技能，当好自己健康的责任人...

常见病康复与急救指导

本书结合现代人群日常体态和自助康复条件，围绕什么是正确的姿势、不良姿势的纠正方法、科学运动、常见不良事件的自我康复方法、常见不良事件的家庭自助方法五个方面，应用急救医学和传统中医理念，本着预防为主、突出重点、科学处置的原则，通过制定个人和家庭力所能及的训练范畴和所能掌握的训练技巧，指导和帮助个人及家庭在日常生活中搞好体态管理，提高不良事件发生时的自助急救措施，从而最大限度的挽救生命...

职业安全与健康防护科普丛书——石化行业人员篇

本书旨在介绍突发事件中石化行业人员的职业安全与健康防护，主要内容包括辨识石化行业生产过程和生产工艺中存在潜在的安全隐患和职业病危害因素种类，特别是通过分析生产过程中的物理因素、化学因素等导致的发生机械伤害、燃烧、火灾、电击、中毒和窒息等风险，提出石化企业职业安全与健康防护技能和措施，以提高劳动者健康安全与职业病防治和应急处置的能力...

中国临床肿瘤学会患者教育手册:肺癌罕见靶点药物治疗

本书由工作在全国肺癌临床一线的青年专家编纂而成，涵盖了大部分肺癌患者及家属治疗过程中需要了解的知识和疑问的解答，主要内容包括：怀疑自己得了肺癌，怎么办；肺癌的诊断和分类；肺癌的手术治疗、内分泌治疗、放射性碘治疗、靶向治疗、外放射治疗；肺癌的随访、复查、遗传咨询、局部复发、远处转移；患者支持；患者故事等相关内容。每个章节都回答患者可能遇到的疑问，每个问题都由浅显易懂的漫画、知识精选和专家建议组成，不仅文字解答通俗，还用图文并茂的模式准

健康中国·家有名医丛书－儿童佝偻病、贫血、肥胖诊断与治疗

本书主编为上海儿童医院儿保科主任，从事儿童保健与发育行为学领域研究与教学20余年，擅长儿童营养喂养、体格发育迟缓、脑功能发育迟缓（婴幼儿动作、语言、认知及社交能力等发育落后）、儿童注意缺陷多动障碍（多动、注意力不集中、学习困难）、孤独谱系障碍（自闭症）、学习障碍等。本书主要内容为生命早期儿童体格、营养与发育障碍性疾病的临床与基础研究。本书的出版为家庭辅助治疗，巩固治疗效果，专业医护工作，均提供了指导...

健康中国·家有名医丛书－早产儿常见疾病诊断与治疗

本书是上海儿童医院院长于广军教授关于早产儿常见疾病诊断和治疗的近期新作品，早产儿由于各器官组织发育不成熟，神经反射未臻完善，极易并发各种疾病，甚至导致脑瘫、重度智力低下、视听觉障碍等严重的神经系统后遗症，给早产儿家庭带来了巨大的精神压力和经济负担，进而增加了政府在卫生、教育、社区公共服务等方面的财政负担。因此，如何早期识别早产儿常见病症，有针对性地进行有效的管理，提高早产儿的生存质量，已成为当代新生儿领域的严峻挑战。本书的出版，解决了

健康中国·家有名医丛书－斑秃诊断与治疗

本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害；生活方式与各科疾病；各科疾病的预防、治疗、饮食、调养；各科疾病伴随疾病的防治；各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用，适合患者及广大群众阅读。同时，对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书使斑秃患者更好的认知疾病，并能进行科学的头皮和毛发管理向患者介绍斑秃的多种不同的治疗，使患者能够了解相关的细节和要素，

健康中国·家有名医丛书－肺结核病诊断与治疗

本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害；生活方式与各科疾病；各科疾病的预防、治疗、饮食、调养；各科疾病伴随疾病的防治；各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用，适合患者及广大群众阅读。同时，对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书从肺结核的全球流行状况、肺结核的诊断、治疗、康复保健、日常预防等几个方面全面向读者介绍肺结核的知识以及近期新的研究成果

三高患者自我管理手册

本书共3个章节，分别介绍高血压、高血糖及高血脂的基础知识，如何识别高血压、高血糖及高血脂，有益于高血压、高血糖及高血脂患者的日常生活方式等内容...

只有医生知道·3:张羽医生发给天下女人的私信

有些关于女性身体的秘密，只有医生知道。协和资深妇产科医生张羽用幽默而真诚的笔触，为万千女性倾情叙说那些不可不知的健康知识。二十多个生动的医学故事，一次对生命的温柔关怀，教你如何呵护自己、真正掌控自己的身体与生活。 从这套温暖的生命之书中，你可以从中读到对女性生理知识深入浅出的全面科普，见证作者一路“打怪升级”从实习医师到副主任医师过程中的酸甜苦辣，感知作者对现代医患关系的锐利思考、经历无数生老病死与人情世故后深刻的生命体悟。 作者

“医”万个为什么

本书是一本科学、有趣的医学健康科普读物，围绕大众关心的健康话题，从“医”万个为什么的角度出发，回答了消化系统、心脑血管疾病、肝胆胰脾疾病、耳鼻咽喉疾病、儿童保健、生育健康、骨科与关节等领域的医学问题，并融合科普短视频，普及常见病、多发病的科学防治知识。本书能进一步提高大众对常见病、多发病的认识，广泛普及科学的医学常识和正确的健康理念，提升人民群众的健康素养...

昏迷病人照顾手册

本手册秉承实用性为主的原则，结合编者多年的神经外科临床实践和教学经验，较全面、系统地阐述了昏迷患者日常照顾中面临的重点、难点、疑点。在内容上，阐述翔实，简明精要，既注重理论知识的普及，又注重实用性和可操作性；在形式上，采用传统文字与多媒体手段联合的方式，力求直观高效地帮助照顾者掌握常用基本护理技能...

沈主任说脊椎:小心你的坏姿势

世界卫生组织把脊椎病称为仅次于感冒的第二大常见病，查不出原因的头疼、失眠、胸闷、便秘等，可能都是有脊椎错位引起的。而治好脊椎病，医生只占1/3的功劳，另外2/3全靠患者本人的配合。 本书近200幅手绘插画，详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作，比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等，并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、换个姿势，就能缓解脊柱压力，平衡体态。配合57个简单有效的锻炼动作，缓解颈肩腰腿痛，就是这么简单。

生命:一半的智慧是懒惰

著名的法兰克福大学教授罗兰德?普林钦格发现，每个人来到这个世界上时，身体之中都储备着一定的能量。当这些能量被消耗完后，生命也就走到了尽头。因此，如果要想活得健康而长寿，唯一的秘密就是如何减少对生命能量的消耗，减少对生命的“磨损”。能够节省生命能量、延长生命时间的关键在于缓慢而经济的生活方式…...

戒除酗酒或嗜药的有效康复策略:治疗师指南/自助手册(有效的疗法——认知行为治疗丛书)

当人们遇到问题时，首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说，最重要的是找到针对自己问题的最适合的解决方法、最好的帮助者或者机构；对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的...

HOW?青少年健康保健

中医儿科学是中医药学的重要组成部分，对儿童的保健调护、预防治疗有着非常丰富的经验。 　　今天，它不仅在鞠养、保育儿童方面仍具特色，尤其在诊疗医技方面更具有很大的优势。其卓著的疗效主要表现在：对某些急症，如高热、哮喘等；对某些病毒性疾患，如病毒性肺炎、病毒性心肌炎等；对脾胃疾患，如呕吐、泄泻、厌食症、胃脘痛等；对自身免疫性病患，如重症肌无力、肾病综合征等；对某些过敏性疾患，如紫癜等；对神经功能性疾患，如抽动一秽语综合征等。而且，中

小偏方妙治百病

俗话说，“偏方治大病”。偏方对我们来说并不陌生，生活中我们经常用到。因为它们取材容易、制作简便、价格便宜，所以深受广大人民欢迎。比如有人患了伤风感冒，喝一碗姜汤就能解决问题；夏天干燥，上火了，泡杯菊花茶就可以“降火”。 ...

怎样吃才安全:不可不知的360种食品安全常识

《怎样吃才安全:不可不知的360种食品安全常识》为读者详尽介绍了食品安全的相关常识、术语以及标签等内容,让读者能够对食品安全的真正意义有一个全面的认识,同时,在购买食品的时候,不会再对着那些术语和标签,一头雾水。本书也为读者提供了怎样选购各类食品的技巧和方式,包括一般会买到的各种蔬菜水果类、粮油类、调味品类、茶酒饮料类、水产类、肉类、蛋奶类等,最后两章主要围绕食品安全常见的法律法规问题,作了一定的解答...

肿瘤患者居家护理手册

随着医疗水平的提升，肿瘤患者的生存期得到有效延长，为了更好地为他们解决居家护理相关问题，本书邀请了复旦大学附属中山医院从事肿瘤康复服务的护士、医师、营养师、康复师及临床药师，就肿瘤患者及其家属共同关注的居家护理、导管护理、营养评估与误区、肢体活动方式、抗肿瘤药物使用及肿瘤药物联合其他慢性疾病用药指导进行了总结，旨在为他们解决居家间歇期的护理问题，提升生活质量，并调整好身体状态，完成整体治疗...

慢性病高风险人群健康管理科普读本

本书主要依据《中国防治慢性病中长期规划（2017－2025）》《中国慢性病预防控制工作规范（试行）》《国家慢性病综合防控示范区建设管理办法》和《慢性病高风险人群健康管理指南》等重要政策和规范的要求，结合健康管理的相关理论和实践，以通俗的语言和有趣的漫画图，分认识慢性病高风险人群、膳食干预、身体活动、帮您戒烟、心理压力自我调节五部分，讲解了慢性病高风险人群健康管理的核心技术和健康干预知识要点...

睡眠的技术--如何让自己拥有更优质的睡眠

天天睡觉，可你真的会睡觉吗？睡眠障碍管理专家首度公开一觉到天亮的黄金熟睡法，教你利用90分钟修复原理 5大摆脱失眠任务，让身体自动恢复，摆脱坏情绪，天天睡好觉！医师作者亲笔绘制幽默插画，轻松易读，一看就懂！ 掌握睡好觉的九大关键助眠贴士，让你睡好睡足！ 揭开失眠的神秘面纱，对症改善助睡眠！ 天然助眠食物大公开，吃对就能防失眠！ 对晚上不睡的宝宝、失眠的夜班工作者、压力大失眠者等各人群都适用！ ★专业实用：咨询率很高的非药物

结核病防控科普知识

本书为四川省科技厅基金项目，项目编号：2021JDKP0083。列入华西医学大系，主要介绍关于结核病的问题。采用问答形式，将晦涩难懂的医学知识通过浅显易懂的文字呈现出来，使大众能够通过学习，预防和控制结核病的发生及传播，有力促进人民群众防痨治病的意识。全书分为四个章节，从结核病相关的“医”“食”“住”“行”方面进行介绍。第一章主要介绍结核病相关的治疗、检查及护理；第二章主要介绍结核病相关饮食保健及药物服用；第三章主要介绍结核病病人的住

交警职业健康指南

本书以科普为主, 在文献研究和现状调查的基础上, 明确交通警察在一年四季中的常见病、多发病, 对疾病基本知识、病因、预防和治疗等相关知识进行梳理, 用通俗易懂的语言、生动形象的图片进行描述和展示, 为交通警察提供健康指导。内容包括: 流行性感冒 ; 支气管哮喘 ; 尘肺等...

咀嚼槟榔与口腔健康

本书为一本健康科普图书, 主要内容包括: 槟榔及其社会经济价值, 阐述了槟榔的食用、药用价值, 但同时表明了槟榔的致癌性, 一方面对咀嚼槟榔有利于健康的作用如提神醒脑、生津止渴、促进胃肠道消化、驱虫和预防龋齿等进行了宣教, 另一方面对其不利于健康的作用如咀嚼槟榔成瘾、导致牙齿过度磨耗、牙齿变黑、牙龈萎缩、咬肌肥厚、关节出问题、口腔黏膜病变等, 危害口腔健康, 其中最为关键的, 在于咀嚼槟榔还有引起口腔癌的风险等进行了深入阐述...

肌肤的需要,肠道最知道

本书中通过提出多种方法专业有效改善肌肤暗沉、松弛、敏感、痘痘肌等多个问题。本书通过浅显易懂的图解, 搭配医师多年汇整的整合型医学知识, 带领读者了解“肠道的好菌与坏菌”、“消化系统的运作”以及“肠道与肌肤间的密切关联”等知识, 指导读者怎样通过饮食、按摩和调整心理状态改善肌肤状态。书中不仅提出了护理肠道环境的建议, 并且还提出了心灵对肌肤状态的影响, 强调了好的心理状态也会影响身体的症状...

人性放映机:心理学家施琪嘉的电影疗愈课

本书内容包括: 自闭症: 家庭中的爱与竞争、唐氏综合征: 每个人的成熟, 都要告别神话、短时记忆障碍: 整合记忆是一种疗愈、焦虑症: 有创伤的人, 会制造延续创伤的家庭等...

名医聊百病疝病防治知多少

本书详细而全面的介绍疝病知识的科普书，基本涉及疝与腹壁外科的所有病种。本书利用通俗的语言，以及通过一个个具体的病例或故事，向读者详细介绍了腹股沟疝、切口疝、及其它各类腹壁疝的病因、临床表现、诊断以及治疗方法。并且对病人很关心的一些问题进行了详细的解答。本书语言生动活泼，内容精彩丰富，知识专业细致，叙述深入浅出。文中采用了大量生动真实的病例，使普通读者也能迅速理解掌握相关的医学知识。三位作者均为疝与腹壁外科的很好不错专家，利用通俗易懂的

健康中国名医在身边肠痔久安:肛肠疾病一本通

《肠痔久安：肛肠疾病一本通/健康中国名医在身边》主要普及肠道及肛门的健康知识，讲解痔疮、便秘、肠易激综合征等肛肠常见病的发病机制和治疗方法，并提供简便易行的肛肠保健方法，让读者增加对肛肠健康知识的了解，避免走入治疗误区...

女生要好好的 用一张图,学会美丽健康秘诀

这是一本写给当代女性的，如何让自己更美丽、更健康的养生指南。轻松好学的美丽健康秘诀，随手翻阅就能帮助我们关怀自己，告别虚弱人生，找回身体原本的力量。书中从“温、食、动、想”四个方面介绍了106种提高身体自愈力的小秘诀，一张图一个观念，读懂身体的“求救信号”、了解自己的体质，通过调节日常饮食和生活习惯，就能由内而外启动身体自愈力。 本书附录有全身穴位图，可以随时对照进行按摩；常见的重要药方一览表；芳香疗法中常使用的精油；顺势疗法一览

建立边界感

我们都知道，每个人都有自己的个人心理边界，一旦被别人跨越边界，或是我们自己试图突破底线，就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、工作生活中的边界还是自我和外面这个信息爆炸的社会的边界，都需要我们有意识地精心维护。 《建立边界感》以瑞士心理治疗师尼克·布莱泽设计的自我边界意识训练为基础，通过8周的理论指导、日记练习和音频练习，将看不见的心理边界形象化，完成对自我边

健康生活学与问

本书关注生命全周期、健康全过程, 紧扣“健康生活”主题, 围绕“学 —— 知识讲授”与“问 —— 专家答疑”两大环节谋篇布局。知识讲授章节, 主要对健康基本知识作出科学阐释, 由此引导健康生活的理念、原则及方法 ; 专家答疑章节, 主要采用专家访谈、一问一答的形式, 对大众普遍关心的健康问题作出解答...

幸福跟着健康走.2014年北京市疾病预防控制中心健康大课堂实录(下册)

本书收录了《胖人如何预防脂肪肝》、《老年痴呆的防治》、《OTC中药使用方法》、《肿瘤病人如何看中医》、《糖尿病防治与心脏保护》等文章...

足腿部反射区挂图-超值套装-足腿部反射区挂图1张+附赠手耳反射区挂图1张+说明书1册

你的反射区挂图好用吗？ 　　是不是在“假图”上摸索反射区，犹豫半天不知道对不对？ 　　是不是只有文字标注，没办法快速找到位置？ 　　是不是不完整，缺少腿部？ 　　是不是只有反射区，而没有想找的穴位？ 　　是不是只有足部，想要的手耳部还要再买？ 　　…… 　　你遇到的困扰正是我们察觉的。本套挂图在真人足部和腿部标注反射区和穴位，弥补了只有足部而缺少腿部反射区的缺陷，挂图包含穴位，也省去了大家在穴位图和反射区图上分别查找的时间；直接在反射

家庭四季健康指南【全四册】

《家庭四季健康指南(套装共4册)》介绍了一年四季，春夏秋冬，寒热温凉。生活在自然之中的人们，感受着自然界四时变化对人体健康的影响。每个人都渴望健康长寿，没有疾病缠身的苦恼...

健康快乐才是福:老爸老妈不生病的智慧

走出健康-健康与我同行-5

作者为著名“健康宣传大使”赵之心,其经过长期的实践与研究,在《健康与我同行(5):走出健康》中用浅显易懂的语言及实例为女性朋友讲解最适宜的运动方式...

无惧更年期:更年期女性会遇到的、不知道该怎么办的问题,这里都有答案

更年期是女性人生中非常重要的一个阶段，身体状况会在此时发生根本 性转变，很多方面将焕然一新，因为从青春期就开始影响你做事方式方法和 情绪的激素开始退居二线。因此你将获得一个全新的角度来审视自身，自我 意识会变强，更加自信，更加专注于自己的选择。 不过，这条通往解放的道路有时也会充满艰难险阻，令人感到痛苦。因此， 我希望每位女性都可以拥有一个快乐的更年期，这就是我创作此书的缘由。 在本书中，你将学到： ? 科学系统的更

美国医生谈:我在中国的高水平健康生活:an American physicians perspective

几亿中国人都在关心的问题： 　　雾霾天里一整天，等于抽了一包烟？ 　　面对水污染，桶装水真的就安全吗？ 　　健康饮食方式众说纷纭，究竟该听谁的？ 　　你的体检真的物有所值吗？ 　　觉得自己得了忧郁症，该怎么办？ 　　美国在华医科权威圣西睿智医生给你答案！ ...

于康说营养-肾强力才壮

《于康说营养:肾强力才壮》讲述了肾脏疾病为常见病和多发病。此外，许多疾病，如痛风、糖尿病经常也伴随着肾脏损害。肾脏损伤的恢复往往需要非常漫长的过程，除了药物以外，营养调理也是必不可少的。针对不同的肾脏疾病，什么样的饮食更加科学？什么样的营养方案更加合理...

内科临床经验荟萃

郑秋普、程留芳主编的《内科临床经验荟萃》共分五章，从内科学的角度针对循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统及神经系统的部分多发病、常见病，介绍了详细的临床诊断治疗经验。《内科临床经验荟萃》内容丰富，科学实用，可供临床医生诊断治疗时参考，可供广大读者自我诊断时使用...

女性疾病的预防.治疗与护理

《健康大讲堂·走进社区：女性疾病的预防、治疗与护理》主要内容是：《女性疾病的预防、治疗与护理》是《健康大讲堂·走进社区》系列丛书中的一个分册，由十余位长期工作在临床一线的中青年专家编写，这些专家多年从事妇产科临床、教学以及科研工作，具有丰富的临床经验，在参阅大量国内外最新临床资料和文献的基础上，根据湖北科学技术出版社的约稿要求，以问答的形式深入浅出地介绍了现代妇产科常见病、多发病的相关诊治知识以及女性相关疾病的预防、护理和妇女保健工作

健康睡眠的科学管理

《健康睡眠的科学管理》由从事临床实践几十年的老专家凌瑞琴撰写。《健康睡眠的科学管理》详细介绍了如何找回健康的睡眠、睡眠的心理卫生、睡眠与衰老的基础理论知识，同时介绍了随着年龄的增长，睡眠觉醒节律发生变化，中老年人的睡眠障碍主要与人体松果体分泌的褪黑素减少有关，睡觉之前适当补充褪黑素――睡眠康宁含片，让读者真正领会到“不觅仙方觅睡方”的真理，从而达到“睡出健康，远离疾病”的新境界。其内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合失眠患者阅读，尤其适

愉越更年期

《愉越更年期》由经燕编著，本书作者是从事多年更年期保健的经燕主任医师，一直致力于更年期妇女的健康保健事业。在本书中她将针对更年期妇女所困扰的问题为你答疑解惑，指导妇女正确对待性激素疗法，解答激素治疗的利与弊，运用神奇的中药减轻更年期综合征的痛苦。同时对更年期妇女的健康保健、生活饮食给予科学实用的建议。经燕医生积极为更年期妇女这一特殊人群保驾护航，愿她们愉快度过更年期...

癌症素食全书

《癌症素食全书》将提供防癌抗癌的素食原则，天然食物及减轻治疗副作用的烹调方法，破解错误素食观，提供最实用、最正确、最贴心的素食饮食方法...

老年常见病防治(二)

我国已进入老龄化社会，截止到2009年底，老龄人口已达1.67亿，占全国人口的12.5%。其中，空巢老人占了so%。据有关部门预测，今后高龄化、空巢化现象还将日益严重，老龄问题成为“关系国计民生和国家长治久安的重大问题”。让所有老人都能安享幸福晚年，建立积极、健康、科学、文明的生活方式，不仅是每一个老人的强烈愿望，更是每一个子女、每一个家庭、每一个单位以及整个社会的神圣责任！ 随着我国国民经济的快速发展，人民生活水平有了

一起训练吧 ——每天运动5分钟,远离腰椎疼痛(配增值)

本书的读者对象为颈椎疼痛的人群，内容为简单易行的康复锻炼方法1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。3.图文并茂，易学易懂，适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合，内容全面，特色鲜明。6.内容简练，可碎片化，易于互联网传播。7.内容针对性强，定位精准，用户垂直，能够切实解决痛点，便

梦的真相:释梦的理论与实践

无论我们是否记得梦，梦在我们的生活中都扮演着重要的角色。梦调适着我们的情绪，平衡着我们的能量，有时还指引我们找到新视角、新观点，进而去解决问题。 每天夜晚，梦都在寻求我们的注意，有时甚至异常强烈。梦的到来如同一种召唤，让我们对自己是谁、身在何处有了更为清晰的觉察。 我们或许没有在意梦，但是，当我们认真去倾听梦时，我们就获得了与我们某个层面存在的更广阔的联结，这将为我们提供宝贵的引领与无尽的资源。 尽管当代心理学已经发展出对梦的强烈

更年期前期解决方案:做荷尔蒙的主人,而不是奴隶

情绪多变、烦躁易怒、经常失眠、身体发福、工作频频开小差…… 更年期到来之前，大多数女性在生理和心理上都会发生巨大变化。这些变化不仅影响了她们的身体健康和生活质量，还会让女性丧失信心，造成心理上的压力。她们开始对自我产生怀疑：“我不知道自己为什么会这样。” 对生命产生恐惧：“我是不是已经迈向了生命的终点？”对生活失去希望：“我人生的后半段都要在这样的状态中度过吗？” 在本书中，英国更年期学会会员沙赫扎迪·哈珀博士和女性健康专家艾玛·

子宫内膜异位症立体化管理(山东体系)

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病。约10-15%的育龄期妇女患有内异症，即全球约有1.90亿女性为内异症患者。山东省子宫内膜异位症立体化管理体系已于2021年发布，本书基于立体化管理体系指南。分章节，从子宫内膜异位症的现状、诊断以及治疗方面对子宫内膜异位症疾病进行系统化、分层化、立体化诊疗。并配合流程图以及手术图片，网络慕课的形式，更加直接，更加直观的，让读者了解子宫内膜异位症的诊疗...

健康生活不藏毒

现代社会，我们每天都在承受着有毒物质的侵袭，从食物中的添加剂，到常用的清洁剂、杀虫剂等日常家庭用品和药物；从卧室、客厅到办公室，甚至是走在大街上，有毒物质都是如影随形。王美如著的《健*活不藏毒》从日常生活的点滴和人们常常忽略的细节入手，找出隐藏在生活中的幕后杀手，运用个性化的解决方案帮助我们排出毒素，获得一身轻松...