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出版社：中国盲文出版社

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体力下降不是年龄惹的祸

（日）中野詹姆士修一著，张旭译 / 2011-04-01 / 中国盲文出版社

¥15.0(6.8折)定价:~~¥22.0~~

人的体力在20岁左右达到最高峰。随着年龄的增长，体力会向下滑。但是年龄增加并不必然导致体力下降，而是随着年龄的增加，我们运动的机会越来越少，这才是体力下降的真正原因。体力下降不可怕，可怕的是不做出改变!体力下降的您，赶快行动吧...

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浦岛充佳的生活处方笺(大字版)

[日]浦岛充佳 / 2022-10-01 / 中国盲文出版社

¥41.8(7.2折)定价:~~¥58.0~~

本书就是针对这样的患者撰写的：想先通过饮食、运动等“生活处方笺”治疗，这与医学上“要求先改善生活方式，尤其是较轻的症状或亚健康状态的病例”不谋而合。当面对“三高”、肩痛、腰膝痛、骨质疏松等内外亚健康情形，不少人会对饮食控制、运动调节滋生畏难情绪，哀叹做不到。浦岛充佳医生重现门诊的医患对话，循序渐进地提出切实可行的饮食、运动改善方案，一步步鼓励患者，一次次巩固成果，一点点积累进步，并现身说法、辅以具体的科学证据，陪伴患者重获健康人生...

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解密脾肾-大字版

钱会南 / 2014-03-01 / 中国盲文出版社

¥12.3(6.8折)定价:~~¥18.0~~

本书从中医的角度，系统全面地介绍了五脏之脾肾两脏的生理特性和功能特点，涉及脾主四季之末各十八天、脾病可有味觉的变化等相关内容。深入浅出，通俗易懂，对《黄帝内经》养生理论的普及，具有重要意义...

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肾脏病400个怎么办(大字版)

李学旺主编 / 2015-10-01 / 中国盲文出版社

¥23.8(6.8折)定价:~~¥35.0~~

肾脏既是人体内水和废物毒素的排泄器官，又是内分泌器官，对维持机体内环境的稳定起着**重要的作用...

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从心做起,登上心健康快车

洪昭光 / 2015-11-04 / 中国盲文出版社

¥20.4(6.8折)定价:~~¥30.0~~

洪昭光教授多年来潜心研究心脑血管疾病方面的课题，倡导健康生活方式，本书将整合洪昭光教授前沿的学术视野、崭新的健康理念和丰富的实践经验，在专家与群众之间开设一列健康专车。 ...

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身边小妙方疼痛跑光光-大字版

田贵华 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

书中的小妙方包括口服、外用以及按摩敲打穴位等，材料多为身边可得的中草药和食材，操作方法简单易行，显效快速明显。本书特点： 1）作者权威，内容翔实易操作。 2）大字版，适合中老人阅读。...

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你的脊椎还好吗-大字版

刁文鲳 / 2015-11-01 / 中国盲文出版社

¥17.7(6.8折)定价:~~¥26.0~~

该书用饶有趣味的语言带领我们从上到下逐节认识脊椎，告诉我们每节脊椎容易出现何种病变，该脊椎病变会引起哪些常见疾病，以及如何有针对性地保养它。书中所有方法均源自生活，细节丰富，方法简单，读了它之后，每个人都能找到养护脊椎的高招，都能发现一种原理疾病的新视角。 1）实用，易操作 2）专家指导 ...

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不生病的忠告-60岁登上健康快车-2-最新版-大字版

洪昭光 / 2015-12-01 / 中国盲文出版社

¥19.1(6.8折)定价:~~¥28.0~~

此书是卫生部首席健康教育专家洪昭光自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵。 ...

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向睡眠要健康

秦斌 / 2013-12-01 / 中国盲文出版社

¥15.0(6.8折)定价:~~¥22.0~~

养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。《向睡眠要健康》共分8章，向大家讲述了睡眠与健康之间的关系、大家应该知道的睡眠常识，以及上班族、青少年、老年人、小宝宝、更年期男女性、孕妈妈、高血压、糖尿病等人群所面临的睡眠问题...

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颈肩腰腿病名家按摩技法要旨

李红科主编 / 2012-08-01 / 中国盲文出版社

¥19.7(6.8折)定价:~~¥29.0~~

本书主要内容包括：概述、诊断要点及名家技法、其中在“名家技法”中详细介绍了各名家的按摩技法要旨、动作要领以及技法出处...

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最好的医生是自己-大字版

洪昭光　著 / 2013-05-01 / 中国盲文出版社

¥19.7(6.8折)定价:~~¥29.0~~

《最好的医生是自己(大字版)》讲述防病重于治病，求医先要求己，积极地自我防病治病是确保健康的第一要则，这也是当代医学界大力提倡的健康新理念之一。掌握一定的自我保健知识和医学常识，根据自身情况，积极地进行家庭保健和家庭自疗，自己就是最好的医生。心血管病患者，发病以后

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