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出版社：中国人民大学出版社

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衰老的真相:你不可不知的37个迷思

[美]琼·T.埃贝尔（Joan T. E / 2020-07-01 / 中国人民大学出版社

¥33.0(6折)定价:~~¥55.0~~

老去真的有那么可怕吗用事实与科学驱散你对衰老过程和老年人的误解与刻板印象坦然面对我们终将老去的事实，做出正确的人生决定你有没有想过，我们从这个社会中所获得的与衰老和老年人有关的绝大部分信息，对大多数人来说都绝非事实。借助近期新的研究与科学证据，这本书驱散了无数迷思、误解，不管是“反老化”的，还是“亲老化”的，具体包括以下几个方面：有关生理老化的迷思——比如，老了就不再有性生活了，老年女性不关心自己的外表；有关心理老化的迷思——比如，老

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掌控注意力——打败分心与焦虑

【美】露西·乔·帕拉迪诺（Lucy Jo / 2022-01-01 / 中国人民大学出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的不错指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了很好有效的方法和步骤，帮助读者找到更好的状

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自信如约而至:寻找超越自卑的内在力量

英国《心理月刊》（Psychologie / 2021-10-01 / 中国人民大学出版社

¥31.9(5.8折)定价:~~¥55.0~~

你有多自信？你在内心深处可能会相信，如果你对自己的皮肤更自信一点，那么你就可以做任何自己想做的事，但似乎总有一些东西阻碍了你。那么，你怎样才能学会更自信呢？心理学杂志为你介绍了有关自信的近期新研究成果和很好专家，向您展示如何培养真正的自信心。真正的自信包含有见地的建议、实用技巧、有用的测试和鼓舞人心的案例研究，将帮助你：发展成熟的自信技能；把自信的习惯融入你的日常生活中；在任何情况下都要放松，并接受你的身份；不要把缺乏自信视作幸福的障

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幸福实验室:爱是难题,爱是答案

《幸福实验室》节目组 / 2021-12-01 / 中国人民大学出版社

¥31.7(4.6折)定价:~~¥69.0~~

每满79减30

聚焦时下大众关心的情感议题和社会现象，重做经典心理学实验，真实还原国内首档大型心理学真人实验体验类节目——《幸福实验室》的内容彭凯平、王勇、陈海贤等专家全程解读，带你在“实验+观察”中，寻找幸福生活的密码后疫情时代，目睹甚至亲历了太多无常，人生的不确定感扑面而来，踽踽独行的单身男女对于未来的困惑与焦虑更不知如何排解。《幸福实验室》或许能为焦虑的人们提供一个更开阔的思路与更轻松的视角。跟随我们的实验，你将会看到感情中的感性与理性、肯定与

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戒除酗酒或嗜药的有效康复策略:治疗师指南/自助手册(有效的疗法——认知行为治疗丛书)

丹尼斯·C·戴利(Dennis C.Daley) / 2010-07-01 / 中国人民大学出版社

¥35.9(7.2折)定价:~~¥49.8~~

当人们遇到问题时，首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说，最重要的是找到针对自己问题的最适合的解决方法、最好的帮助者或者机构；对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的...

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