【美食书籍】美食书籍推荐及报价_第3页

包邮西式糕点制作大全

川上文代 / 2010-04-01 / 辽宁科学技术出版社

¥17.3(3.6折)定价:~~¥48.0~~

本书共分为五章，主要内容包括：糕点的基础知识；西式糕点/蛋糕篇；西式糕点/其他种类篇；日式糕点篇；异国风情篇...

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包邮新编营养家常菜谱

崔钟雷主编 / 2008-05-01 / 哈尔滨出版社

¥8.5(4.3折)定价:~~¥19.8~~

营养大师研究分析，好的身体源于规律的作息及均衡的营养。本书从权威角度为您介绍一些家常菜品的制作方法，既保证美味，又兼顾营养，让您开心享美昧，快乐过生活！本书内容丰富，种类齐全，涵盖了家庭中常见的荤菜、素菜、水产品及各类中西式面点，介绍了近1000道菜的制作方法，简单易学，便于操作，是广大家庭主妇和烹饪爱好者的必备工具书。同时，本书还针对孕产妇、婴幼儿和考生朋友等特殊人群的饮食需要，精心选取了适合他们的菜肴，为他们提供更科学的

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包邮大宋饕客指南

刘海永 / 2022-08-01 / 河南文艺出版社

¥17.3(4.6折)定价:~~¥38.0~~

妙笔说历史，也说美食。这部书详细梳理并展现了宋朝人的饮食习惯，有层次地勾画出大宋宫廷、官场和民间的饮食生活，全方位地展示了宋人的饮食风景。蟹酿橙、烧臆子、五色板肚、杞忧烘皮肘、樱桃煎以及传统豫菜套四宝、焖炉烤鸭……本书从美食切入历史，探访几十种美味佳肴的前世今生及制作秘籍，美食背后的文人掌故，既能使读者尝遍宋朝从宫廷到夜市各个档次的美味佳肴，也展现出大宋文化的雍容自在，风流风采。数十种传统名菜的制作秘方，悉数奉送，看着就过瘾，看了

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包邮花边食事:轻松下厨不失败

爱生活的边边著 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥10.1(2.9折)定价:~~¥35.0~~

本书为网络人气热播美食短片《花边食事》图文版, 由微博美食视频博主、掌厨美食及美拍达人 —— 爱生活的边边倾力所著, 涵括韩剧美食、星座美食、日常美食、特色小吃、休闲美味等, 用简单的食材变着花样做料理, 严选70道精美菜肴, 每天不重样, 暖心又暖胃。让挑剔的你, 从此爱上吃饭。认真地吃每一餐饭, 用心待身边每一个人, 生活本该简单...

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包邮好好吃菜

[日] 高木初江著，胡环译 / 2017-11-01 / 青岛出版社

¥12.7(3.3折)定价:~~¥39.0~~

40种蔬菜，126种做法！　　今天想用的蔬菜、想吃的蔬菜、在店里发现的看起来很美味的蔬菜……这些平凡无奇的日常蔬菜也能充分施展魅力化身美食。从准备工作到切法，读完《好好吃菜》自然习得蔬菜料理的基本...

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包邮广东靓汤3

头啖汤美食酒家编 / 2017-05-01 / 广东人民出版社

¥22.9(5.8折)定价:~~¥39.8~~

本书为《广东靓汤》丛书之一。本书根据春天的气候特点，为读者介绍了四类广东民间传统的应季汤品，并详细讲解了近百款汤品的汤料搭配、制作方法、营养功效和烹饪窍门...

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包邮四川风味家常菜

四川烹饪杂志社编 / 2018-06-01 / 青岛出版社

¥17.9(3.6折)定价:~~¥49.8~~

让四川大厨教您做地道川菜，吃货们的川菜宝典，这一本就够了。本书精彩内容看点： ★川菜调香妙招：巧用泡椒、泡菜、豆豉、豆瓣酱教你大厨不外传的增香秘诀； ★四川风味菜品：腌泡酱卤、煎炒烧烩逐一归类，剖析川菜的美味密码； ★咂摸川味小吃：肥肠粉、锅魁、麻辣串、蛋烘糕讲述历史变迁中四川小吃背后的故事。...

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包邮看图学烘焙/法式面包自学全书

［法］鲁道夫·兰德曼　著 / 2017-02-01 / 北京美术摄影出版社

¥71.8(3.8折)定价:~~¥189.0~~

5折封顶！每满30再减10

本书特色：1 关于面包你一定要知道的：14项基本材料x？6种整形手法x？9款基础面团x？3种热门奶酱x？48种经典面包x？17道精致糕点x？51则专有名词解析。2 图像化剖析食材，详解面粉成分、酵母种类及工作原理，让美食回归科学。3 分步讲解操作流程，详述重点难点，特殊手法及制作诀窍，帮你轻松通关，体会手作面包的乐趣。全书共288页，500余幅彩色插图。本书涵盖法国厨艺专业技能资格（CAP）要求烘焙师掌握的全部技能，为心怀烘焙师梦想的

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包邮寻味儿:董克平饮馔笔记

董克平 / 2017-02-01 / 青岛出版社

¥19.6(4折)定价:~~¥49.0~~

5折封顶！每满30再减10

董克平带您足不出户品四方佳肴美馔，开卷有益谈食文化掌故趣闻。好食材才有好味道，真材实料带给你舌尖玩美感受；品书中文字，带您“走”遍大江南北品尝各地很真实、很特色的味道...

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包邮和味道和食1+1

松本荣文 / 2018-11-01 / 青岛出版社

¥18.5(4.1折)定价:~~¥45.0~~

5折封顶！每满30再减10

”松本荣文的本食谱书。单纯才是很美的，单纯才是美味。一册囊括茶寮“花冠”的所有料理。在“花冠”的料理中，食材占9成，而技术只占1成。为了发挥每种食材的个性才有了副食材、有了调味料、有了烹饪法。“1+1”绝不等于“2”，而是借由食材本身的力量变身为“5”甚至“10”——品尝这一碟至高幸福，没有任何东西能超越食材的自然美味。...

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包邮粗糙食堂2:一个人的幸福餐

莲小兔著绘 / 2017-06-01 / 中信出版社

¥22.1(4.5折)定价:~~¥49.0~~

为什么一个人的生活总是被外卖或随便吃填满？因为一个人做饭太难了！不知道吃什么。不知道怎么做。吃饭十分钟，做饭两小时……如果你也有同样感受，还有救，《一个人的幸福餐》教你轻松做出一顿饭！美食博主莲小兔根据自己丰富的自炊经验，整理出了一个人做饭不费事的秘诀。既有如何煮出好吃的米饭等基础料理知识，也有一周的食谱如何规划，食材如何准备等具体的指导。大餐、凉菜、甜点、家常菜，一个都不能少！一个人，不是凑合生活的开始，而是幸福的起点...

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包邮广东靓汤4

头啖汤美食酒家 / 2017-05-01 / 广东人民出版社

¥22.9(5.8折)定价:~~¥39.8~~

本书为《广东靓汤》丛书之一。本书根据春天的气候特点，为读者介绍了四类广东民间传统的应季汤品，并详细讲解了近百款汤品的汤料搭配、制作方法、营养功效和烹饪窍门...

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包邮广东靓汤1

头啖汤美食酒家 / 2017-05-01 / 广东人民出版社

¥22.9(5.8折)定价:~~¥39.8~~

本书为《广东靓汤》丛书之一。本书根据春天的气候特点，为读者介绍了四类广东民间传统的应季汤品，并详细讲解了近百款汤品的汤料搭配、制作方法、营养功效和烹饪窍门...

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包邮一席茶:茶席设计与茶道美学

詹詹 / 2019-01-01 / 中国轻工业出版社

¥54.9(5.6折)定价:~~¥98.0~~

*近500张美轮美奂的茶席展示，从红茶、绿茶、黄茶、白茶、黑茶、乌龙茶，到春、夏、秋、冬，再到室内、室外、办公室、客栈，很后是一人、双人、多人、儿童和闺蜜，全书介绍了各种各样的茶席风格。 *器物之美，熏香之美，插花之美，礼仪之美，与茶席相关的一切一切都收录其中。 *本书是作者实践经验的全部总结。从如何选择器物、如何设计摆展，如何领略茶席之美……所有都来自于作者的实践经验，并全部不藏私地奉献给读者，照着图片进行操作即可学会...

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包邮南京稀见文献丛刊:随园食单白门食谱冶城蔬谱续冶城蔬谱

袁枚等 / 2020-05-01 / 南京出版社

¥19.9(6.6折)定价:~~¥30.0~~

《随园食单白门食谱冶城蔬谱续冶城蔬谱/南京稀见文献丛刊》汇集了南京历史上传世的四部著名食谱，为我们了解南京饮食文化的源流和饮食习俗的变迁提供了十分珍贵的文献资料。书中许多关于饮食的制作方法、注意事项，至今仍具有实用价值和指导意义...

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包邮今天也带一瓶沙拉

[日] 若山曜子著，小司译 / 2017-08-01 / 南海出版公司

¥15.3(3.8折)定价:~~¥39.8~~

《今天也带一瓶沙拉》分享了风靡纽约、巴黎和东京的瓶子沙拉，做法简单，携带方便。将沙拉食材满满地叠放进玻璃瓶中，可以创造出一个“微真空”的小环境，盖紧盖子，就能延长沙拉的保鲜时长。瓶子沙拉携带方便，装在包里既不会占用太大空间，也不用担心调味汁溢出。稍稍花点小心思设计一下食材的摆放，就能做得十分漂亮。透过剔透的瓶身，可以看到丰富食材的组合，多种色彩的碰撞，食物自然的新鲜与活力呼之欲出。同步季节的变换，选用应急的新鲜食材，融入自己的创意…

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包邮疗愈厨房

暴躁兔女王 / 2017-08-01 / 青岛出版社

¥17.9(3.6折)定价:~~¥49.8~~

由暴躁兔女王著的《疗愈厨房》是一本看了之后，让人很想进厨房做菜的书。这不是一本单纯的食谱书，它像一个贴身的料理老师，用聊家常的方式为你说菜，给你建议。有动人的厨房故事，也有收纳清洁的大小事，让你的料理舒适圈越来越宽广...

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包邮实用咖啡宝典

安奈特.摩德瓦尔 / 2017-01-01 / 中国轻工业出版社

¥49.4(5.6折)定价:~~¥88.0~~

适读人群：咖啡爱好者，咖啡从业人员，专业咖啡师 ★英国DK出版社超精美图文表述 ★实力作者Anette Moldvaer：国际咖啡比赛资深评委 ★干货分享：35大咖啡产区、11种冲煮器具、100款冲煮配方 ★内容经典：包括咖啡品种、产区，烘焙、研磨、保藏方法，冲泡技巧，风味评测，常用辅料等等...

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包邮有味小日子

广田千悦子 / 2017-12-01 / 北京联合出版公司

¥18.1(4.5折)定价:~~¥39.8~~

藏在自然的美味，感受四季的恩泽夫妻档日本生活家打造美味小日子原汁原味原生态，80种四季时令食物让日子在一餐一饭中曼妙徜徉常见的食材、简单的烹调清新美食摄影，手绘料理步骤有味的日子，一起享受吧！...

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包邮烹-烹饪如何连接自然与文明

[美]迈克尔·波伦 / 2017-07-01 / 中信出版社

¥27.2(3.9折)定价:~~¥69.0~~

唯有美食与爱不可辜负，这句话自有它的道理。烹饪的意义在于建立联系，我们塑造了美食，然后美食又塑造了我们。从经济学的精确演算出发，烹饪不是*有效地利用时间的方式。但是从人类情感来看，这却是如此美好，如此值得。食材从自然到文化的转变，也是食物从手心到舌尖上的滋味，其实就是爱的滋味。 ...

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包邮开放式三明治

萨布里拉.弗达-诺尔 / 2017-10-01 / 中国轻工业出版社

¥27.4(5.7折)定价:~~¥48.0~~

l 好吃的近百种开放式三明治，每个人都能找到自己的*爱 l 极简方法完全传授，每道开放式三明治的制作方法简单又条理分明 l 烹饪原料选用身边常见食材 l 只用简单几步就能做出一道美味佳肴 l 舍弃炫目的技法转而突出食材的质感与传统的烹饪工艺 l 高清美图，真实还原每一道西餐的独特面貌，将西餐以更美的形式奉献给大家。 l 清晰明了的步骤介绍，新手无负担，零失败。 l 新鲜时蔬、水果、优质蛋白、搭配粗粮，保证营养摄入均衡，

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包邮葡萄酒有什么好喝的

范妮.达利耶塞克 / 2018-01-01 / 中信出版社

¥27.9(4.1折)定价:~~¥68.0~~

5折封顶！每满30再减10

法国葡萄酒培训师执笔法国知名插画师精心绘制的300余张时尚手绘图从葡萄的种植、葡萄酒的酿造过程到葡萄酒的挑选、品鉴，多方位解读葡萄酒的知识透底葡萄酒品鉴秘籍，让你轻松成为葡萄酒品鉴达人一次精彩纷呈的世界葡萄酒文化之旅...

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包邮面包圣手

吴武宪著 / 2018-01-01 / 青岛出版社

¥24.1(3.5折)定价:~~¥68.0~~

面包业界传奇，太阳之手吴武宪*次完整公开30年面包研发技艺与教学经验。数十年的淬炼，成就不凡的品味与技术！本套图书包括2本，从制作面包所需器具、材料，到各种准备工作和天然酵母的亲手制作；从吐司、餐包到欧式面包、法国面包，传统与创新，作者信手拈来，成就绝佳风味。115款配方精准、堪称五星级的*风味面包，还有让人赞叹不已的完美技术，书中为您一一呈现！ ...

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包邮广东靓汤2

头啖汤美食酒家编 / 2017-05-01 / 广东人民出版社

¥22.9(5.8折)定价:~~¥39.8~~

本书为《广东靓汤》丛书之一。本书根据春天的气候特点，为读者介绍了四类广东民间传统的应季汤品，并详细讲解了近百款汤品的汤料搭配、制作方法、营养功效和烹饪窍门...

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包邮日食记:用自己喜欢的方式吃一生

姜老刀 / 2017-05-01 / 四川文艺出版社

¥24.8(3.6折)定价:~~¥69.0~~

5折封顶！每满30再减10

一群人，一只猫，一日一食一记。用心制作美食，用情感和故事赋予美食独特的意义，是姜老刀喜欢的记录生活的方式。“美食和做饭，对你来说意味着什么？”“一般来说，我应该回答，做饭意味着对生活的热爱……然而并不是。美食不是我生活的调剂品，而是助我渡过难关的重要存在。”五味杂陈的人生，有时需要一点时间的疗愈，又或者是，一块蛋糕；伤心时渴望得到温暖的抚慰，就像爸爸炖的鸡汤一样熨帖；来不及告别的人，在那份不能复刻的菜谱里，一遍遍说着再见；细水长流的爱

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包邮川菜食画:历史文化名人与川菜

刘玲，曹靖，罗亨长 / 2019-09-01 / 青岛出版社

¥23.8(3.5折)定价:~~¥68.0~~

5折封顶！每满30再减10

本书分为上下两篇：上篇名人美食，讲述历代名人墨客与川菜相遇，碰撞出的美味传说与典故，再由五十多位川菜大厨精心演绎，再现经典菜肴。下篇调味故事，精选十四味川菜中不可或缺的调料，讲述其来历与历史沿革，展现川厨对于食材的尊重，和对于味道近乎严苛的追求。随书附赠成都餐饮名店价值618元的代金券，让您按图索骥，尝遍经典川味！...

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包邮小食光!人气轻食简餐

陈培毅 / 2019-12-01 / 吉林科学技术出版社

¥17.0(3.4折)定价:~~¥49.9~~

《小食光！人气轻食简餐》精选了70余款美味健康的人气轻食简餐，共分为好食拌菜、居家西餐、炖煮时光、温暖蒸食、甜蜜如初五个章节。书中的菜品用普通的食材、厨房常备的调味料就可以完成，简单又美味。该书的美食力求以营养均衡的形式出现，让每一天的幸福都从一份营养美味的简餐开始。　　该书的轻食简餐种类丰富，读者朋友们可以根据该书制作出适合自己的美味轻食简餐...

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包邮面包学

[日] 竹谷光司著，赖舟珊译 / 2020-08-01 / 北京科学技术出版社

¥54.4(6.1折)定价:~~¥89.0~~

"集竹谷光司老师50年制作心得与教学经验,讲透面包的理论与制作。深度讲解9大面包制作原材料：小麦粉/面包酵母/酵母营养剂/糖类/食盐/油脂/鸡蛋/乳制品/水专业详解9步面包制作工程:搅拌→发酵→分割→揉圆→松弛→成型→入模→很终发酵→烘烤 29种面包制作方法，全面展现经典&创新制法。 8类面包标准制法，提供行业准绳，每种面包制作都有据可依。 65篇“烘焙小贴士”，集竹谷光司老师50年制作心得。 135张图表，清晰呈现科学数据与原理

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包邮中国寻茶之旅

老瓯 / 2020-07-01 / 北京日报出版社

¥23.8(4.1折)定价:~~¥58.0~~

5折封顶！每满30再减10

酷爱品茶的老瓯，2017年背起行囊，踏上了一段寻茶味、品生活的不寻之旅。《中国寻茶之旅》记录了作者历经三年，足迹百余城市村落，在选茶、品茶过程中经历的各种有趣的人与事。《中国寻茶之旅》能让你在繁杂的都市工作中静下心来，能让你在疲惫的差旅之余洗涤尘心，更能让你在琐碎的生活里感受真正属于自己的那一颗凡心。行走在《中国寻茶之旅》的字里行间，让你看得见水清、望得见山高、品得到茶香、悟得到人生。此刻，你只需带上自己跟随老瓯一起去品茶、寻味、

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包邮你好,台湾味道

张美芝 / 2013-01-01 / 天津教育出版社

¥26.9(7.5折)定价:~~¥36.0~~

本书分为台北；台中；台南；高雄；垦丁五部分，主要内容包括：记我再台北的第一顿饭——台北侬来会馆；美人温泉乡的美食温泉菜等...

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包邮世界咖啡地图(第2版)

[英]詹姆斯·霍夫曼 / 2020-06-01 / 中信出版社

¥144.5(7.3折)定价:~~¥198.0~~

《世界咖啡地图》是畅销优选的经典咖啡指南，咖啡迷的圣经。世界咖啡师大赛优选詹姆斯·霍夫曼重磅之作，中文首版自2016年上市以来加印21次，长销不衰。本次《世界咖啡地图》全新修订第二版，不仅全面更新优选各大产区的一手信息，也扩张了咖啡版图，增加了包括中国在内的六个咖啡新兴产国，更加完整地涵盖了优选咖啡产区的讯息。《世界咖啡地图》是一本精品咖啡的百科全书，也是值得咖啡迷收藏的经典工具书。作者詹姆斯·霍夫曼曾获得2007年世界咖啡师大赛优选

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包邮咖啡学概论

陈荣，庄军平主编 / 2020-07-01 / 华南理工大学出版社

¥34.2(8.6折)定价:~~¥40.0~~

本书为咖啡学基础知识教材, 正文部分介绍了咖啡的历史, 咖啡书的生物学基础知识, 咖啡果的采摘及加工, 咖啡的烘焙, 咖啡的营养、香味与功效, 咖啡的研磨与萃取, 咖啡的制作与品鉴, 咖啡在中国的发展...

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包邮调料使用大全

朱太治 / 2020-02-01 / 农村读物出版社

¥13.5(5.6折)定价:~~¥24.0~~

《调料使用大全》详细地介绍了各种味道（香、咸、甜、酸、辣、苦、麻等）的调料的使用及搭配常识，尤其适合广大读者在家庭烹饪时参考。　　内容包括调料基础、经典的滋味、世界的滋味、教你成为调味大师四部分...

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包邮精选家常肉菜1000例

邴吉和 / 2020-08-01 / 江西科学技术出版社

¥15.7(3.2折)定价:~~¥49.0~~

《舌尖上的中国味道：精选家常肉菜1000例》详细介绍了人们曰常食用的各种肉类的常识、选购技巧、烹饪技巧等知识。千道令人垂涎欲滴的精美肉菜，详尽细致的做法文字，选择该书，定会让您成为菜市场上的选材高手、烹制家常肉菜的行家...

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包邮茶知识108问:今天您喝茶了吗

中国茶叶学会编 / 2020-05-01 / 中国农业出版社

¥6.1(6.2折)定价:~~¥9.8~~

为配合活动顺利开展，自2015年起，我会组建专家小组，每年编印一册《茶知识100问》科普口袋书，至今已累计赠送50余万册，为推广普及科学茶知识尽—份微薄之力。　　《茶知识108问》在提取前5册精华内容的基础上，从茶之源、茶之造、茶之饮、茶之益、茶之藏等五个方面，以问答的形式、通俗简约的语言，解答大众关切的108个茶科普问题。　　《茶知识108问》从问题设置到成稿，经专家作者反复推敲和修订...

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包邮法式西餐宝典

（法）纪尧姆·戈麦 / 2018-01-01 / 中国轻工业出版社

¥111.7(4.9折)定价:~~¥228.0~~

本书为法国爱丽舍宫总厨、法国很好工匠（MOF）之一纪尧姆·戈麦关于法式西餐烹饪的经典之作。作者精选78道食谱，从法国总统府国宴菜到经典的法式西餐，涵盖开胃菜、海鲜、家禽、肉类、蔬菜、酱汁、甜点、配菜等，还包括食材处理、高汤制作、餐巾折叠等烹饪基础知识。每一步操作都配有清晰的步骤图解，关键步骤还有主厨详尽的提示。本书能够为专业人士及美食爱好者学习法式西餐烹饪提供专业且详尽的指导...

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包邮素食笔记

李成国 / 2019-10-01 / 吉林科学技术出版社

¥20.0(4折)定价:~~¥49.9~~

5折封顶！每满30再减10

素食养生在我国可谓源远流长，自古就有药食同源之说。也就是说食物与药物并没有明确的界线，每一种食物都具备一定的药性，这就是饮食调养之精髓。如今的素食，与环境保护、动物保护一样代表着一种不受污染的文化品味和健康时尚。没有胃口的时候，来一道开胃小菜也未尝不可，既能增强食欲还是饭菜，实在不想吃就吃点一碗米饭，一道小菜，也是一次素食主义者的生活...

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包邮造洋饭书

高第丕夫人 / 2019-12-01 / 北京日报出版社

¥23.0(4折)定价:~~¥58.0~~

1/中国*本西餐食谱。收录的菜肴均为西餐经典，曾风靡一时。 2/版本市场少见。 3/注释详尽。图文并茂。增加食材词典，实用性强，可以达到在领略西餐经典魅力的同时，详细了解食材的营养保健作用及相关知识。...

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包邮法式料理酱料·酱汁

柴田书店 / 2020-04-01 / 中国纺织出版社

¥43.1(4.4折)定价:~~¥98.0~~

收录5位法式料理主厨的78种创新酱汁，以及近百种实际运用烹调的料理。包括但不限于使用料理主要食材所制作的酱汁不依赖美味而以色泽和香气为主的酱汁掌控温度与口感变化的酱汁反映出食材本身的味道与体验的酱汁以全然崭新方式制作的高汤给专业法餐主厨的实用参考和无限灵感更自由、更有创意、不受限制且多变尽享米其林法式料理的醍醐美味...

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包邮超简单手作面包

(日)吉永麻衣子 / 2020-08-01 / 中国轻工业出版社

¥24.9(5折)定价:~~¥49.8~~

5折封顶！每满30再减10

本书介绍了作者研发的超简单家庭烘烤面包的做法，只要事先准备好面团，放入冰箱发酵并保存，想吃的时候随时拿出来烤即可。材料和步骤超简单，没有烤箱也没关系。书中分为基础面包、百变面包、进阶的吐司和起酥三部分，跟随本书，每天都能享用新出炉的美味...

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包邮男性保健药膳

田后谋 / 2020-07-01 / 世界图书出版公司

¥26.7(4.1折)定价:~~¥65.0~~

5折封顶！每满30再减10

本书针对社会上广泛急需男性食疗保健，因此，作者总结药膳实践经验，认真挖掘、研究、总结、继承、发展，同时广集古今民间和宫廷良方，系统整理编着成的《男性保健药膳》，与已出版的《女性保健药膳》成为姊妹篇。本书首先简明介绍了男性生殖生理特征，常用的保健食物和中药，男性保健药膳的配伍和应用原则。然后，根据食物、中药的四性五味、三因（人、时、地）施膳、五脏论治、功效偏重、对症用膳的指导思想，本着取材容易，制作简便，应用广泛，食用可口，价格便宜，疗

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包邮沔阳三蒸/中华市菜文化丛书

李和鸣，徐元茂 / 2020-07-01 / 中国轻工业出版社

¥54.9(5.6折)定价:~~¥98.0~~

“沔阳三蒸”是楚菜的重要组成部分，经过4600多年的演变，经历了萌芽期、形成期、发展期、成熟期四个阶段。如今的“沔阳三蒸”融稀、滚、烂、淡于一体，集色、香、味、形、养于一身。她不仅仅是一道菜，还蕴藏着深厚的饮食文化。为了让“沔阳三蒸”得到更好的传承和发展，本书作者编写了此书。本书菜谱由原料选择、加工流程、菜品特色，操作关键、菜肴照片等组成，每道菜都从原料量化，烹调工艺、菜肴特点、技术要领等多方面进行了详尽的描述，在菜肴造型设计上精心构

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包邮零负担轻食

萨巴蒂娜主编 / 2021-07-01 / 中国轻工业出版社

¥28.4(5.7折)定价:~~¥49.8~~

想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态，饱腹又饱口福，健康还吃不胖！ ...

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包邮200种派对聚会创意简餐

（日）浜裕子 / 2021-08-01 / 中国轻工业出版社

¥44.7(5.7折)定价:~~¥78.0~~

本书共收录200余种创意简餐的制作及摆盘方法，包括四季时令创意简餐、配酒创意简餐、受女性喜爱的创意简餐、做法较简单的创意简餐、西式甜品、汤及饮品等。每一款都可谓精雕细琢。配合材料图示、步骤解析、操作重点提示，一次便能掌握制作精髓。精美实用，指导性强，是专业人士和美食爱好者的操作指南。对于讲究生活品质的人来说，通过这本书的学习变更打造精巧雅致的餐桌的风景...

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包邮减糖家常菜

紫安、快读慢活 / 2021-11-01 / 江西科学技术出版社

¥28.8(5折)定价:~~¥58.0~~

近年来，“减糖饮食”作为一种健康的饮食生活方式，走上了中国人的餐桌。本书从中国人的日常饮食习惯出发，共分享了165个减糖家常食谱，包含35个减糖早餐、65个减糖午餐、50个减糖晚餐、5款减糖酱汁、5款减糖甜点和5款减糖饮品，让你不再为一日三餐吃什么而烦恼。食谱不但种类丰富而且操作简单，饱腹的同时又能大饱口福，健康、吃不胖，更适合你的“中国胃”！只要一点点小小的改变，就能让你用自己熟悉的食物、熟悉的烹饪方式，养成健康的饮食习惯。让减

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包邮一碗好汤喝出好气色

邴吉和 / 2020-08-01 / 江西科学技术出版社

¥15.7(3.2折)定价:~~¥49.0~~

“饭前先喝汤，胜过良药方”，由此可见汤的可贵之处。《舌尖上的中国味道：一碗好汤喝出好气色（北京烹饪协会推荐）》针对早晚时间短，无法煲汤的问题，特辟出章节，围绕早晚如何煲汤、宜喝哪些汤、早晚喝汤的好处等进行详细讲解。该书特为亚健康人群、电脑族、更年期男女、老年人等特殊人群量身定制了各种调理汤品，经典搭配，轻松保健康...

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包邮超满足的人气日式料理:汉日对照

(日)松村真由子著 / 2020-12-01 / 北京美术摄影出版社

¥24.1(3.5折)定价:~~¥68.0~~

日本和食, 于2013年入选了世界非物质文化遗产, 在世界范围内引起了广泛的关注。比如, 在美国和欧洲, 具有日本特色的拉面、牛肉 (和牛) 、纳豆等食品开始常见于人们的餐桌。本书迎合世界潮流, 介绍了过去及现今最具代表性的和食料理, 寿司、天妇罗、寿司、纳豆、抹茶食 (饮) 品等。为了方便读者, 本书的文字部分采取了日英双语。本书是一本集菜单和饮食文化为一体的作品...

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包邮七种食材的奇妙旅行

珍妮·林福德 / 2021-04-01 / 浙江教育出版社

¥36.1(4.1折)定价:~~¥88.0~~

5折封顶！每满30再减10

猪肉、蜂蜜、盐、辣椒、大米、可可、番茄，是今天的日常饮食中不可或缺的组成部分。在漫长的岁月里，它们从发源地辗转流通到遥远的国家和地区，从昂贵的“异域”食材慢慢变成朴素的饮食主角。被生存和幸福驱动的人类不断产生奇妙的念头，赋予这些食材全新的面目和无限的可能性。七种食材构筑了人类的饮食结构，且在当地的民俗传说、文学作品和精神信仰中扮演着重要的角色…… 作者将食物与人类相互影响的过程，借助社会、文化、历史和生物学的视角娓娓道来，这是包容与

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包邮你不懂咖啡(修订版 )

石胁智广 / 2021-08-01 / 江苏凤凰文艺出版社

¥26.5(5.1折)定价:~~¥52.0~~

喜欢喝咖啡的你，真的了解咖啡吗？从一颗粗砺的咖啡豆到一杯美味的咖啡，中间隐藏了多少让我们万万想不到的秘密呢？ “全日本咖啡协会会长奖”得主石胁智广，化身理性、专注又不失风趣的科学怪人，带你穿过咖啡的表面，去探究隐匿在现象背后的成因，品咂工序细节里的趣味，在异彩纷呈的咖啡世界里为你精准导航，从产地品种的“冷知识”、烘焙萃取的“微原理”到各类咖啡器具的使用诀窍，甚至连小小的包装袋也一点点抽丝剥茧、娓娓道来，是一本真正有料、有趣还有范儿的

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包邮星期天美食电台

［法］弗朗索瓦-雷吉斯·高德里著，王文佳译 / 2019-12-01 / 北京美术摄影出版社

¥85.1(3.3折)定价:~~¥258.0~~

很多人会把三明治当做早餐，两片面包中间或夹蛋、或夹火腿，这看似简单的小物在世界上可是有着数十种不同的叫法和做法的，热量也是各不相同。三明治在美国、巴西、越南、瓜德鲁普、荷兰、墨西哥的做法和味道各有特色。除此之外，薯条在欧洲各地也不尽相同。在《星期天美食电台》这本书里，诸如此类的美食文化和美食详解数不胜数。很多我们生活中经常会吃的食物，也有着非常有趣的故事和丰富的种类。美食自然少不了美酒，书中详细介绍了法国盛产美酒诸地：卢瓦尔、波玛、奥

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包邮学徒面包师 (全新修订版 )

彼得·莱因哈特 / 2021-12-01 / 北京科学技术出版社

¥63.6(5.9折)定价:~~¥108.0~~

在这本备受赞誉的《学徒面包师》的15周年修订版中，彼得和大家分享了他的成果，其中既有他从法国著名面包房吸取的精华，也有他在烹饪学院厨房中和学生们一起研究时迸发的火花。彼得从包括莱昂内尔·普瓦拉纳和菲利普·戈瑟兰在内的巴黎著名的面包师身上汲取知识。之后，他不仅在课堂上向学生们传道授业，教授经典的“面包烘焙12步”，还在书中进行清晰讲解，并配有100多幅步骤图。　　动手制作《学徒面包师（新版）》介绍的50多种面包之后，你会对烘焙有全新

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包邮给自己一杯茶的时间

[英]海伦·萨贝著 / 2021-08-01 / 百花文艺出版社

¥42.2(3.3折)定价:~~¥128.0~~

从贝尔沃公爵夫人举办次秘密茶会到爱斯基摩人的下午茶会，将跨越200年、33个国家和地区的下午茶文化及茶点食谱融于一书。英国食物历史学家海伦·萨贝从历史深处打捞出优选有趣的下午茶文化，全书包含137幅难得一见的插图，带你到世界各地喝好茶、吃美食...

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