养生豆浆果蔬汁大全

·112道保健豆浆：健胃、解暑、润肺、保肝、护肾…… 　　·46道食疗豆浆：降血压、降血糖、降血脂、抗过敏、防便秘…… 　　·125款果汁+65款蔬菜汁+251款果蔬汁提神健脑开胃消食排毒瘦身增强免疫消暑解渴50款果蔬，花草豆浆：补血、养颜、排毒、瘦身…… 　　·39款适合不同人群的豆浆：上班族、妈妈族、学生族、退休族…...

暴食症康复指南

鹿鸣心理系列新书。 本书主要是一本针对贪食症患者的治愈手册，作者根据自己亲身在多伦多医院饮食失调项目组最新研究成果，探讨如何帮助贪食症患者重控生活。全书包括贪食症症状、原因，如何规范饮食、转变饮食不调思维模式、建立力量、如何避免崩溃以及药物配合治疗。采用大量鲜活案例，帮助读者更好地了解同样遭受厌食症折磨的人如何应对并战胜健康生活...

男性健康养生宝典

《男性健康养生宝典》是新时期男性健康养生之 宝典书。都说男人是强者,可平均寿命却少于女性, 健康养生才是男性长寿之王道。本书从日常居家行为 的健康方式到器官养护,从长寿征象到破解健康迷局 ,为男性之健康详尽罗列、全面解读并科学地阐述了 养生方法,是一本专为男性量身打造的书,是养生保 健的实用科普性读物。《男性健康养生宝典》适合男 性及关注男性健康的人士阅读。本书由兰政文、兰晓 雁编著...

上班族身体保养指南

39个经络常见堵塞点，10个常用养生小妙招，6个修心养性之法，38种疾患自我辅助调理，疏通经络，舒缓情绪，合理生活”...

病由心灭

最初是想依照《心灵鸡汤》的功能，《秘密》的外观和《病由心生》的理念，来打造我们这本纯粹本土的修心养生书。上述几本书均为引进版的畅销书，在国内 　　也创下了不凡的销售业绩。 　　本书主旨是：心情影响健康，通过调整心情，理解社会，人生，命运，进而修养性格，反求诸己，安时处顺，以达到祛除疾病改变命运的目的。东西方谚语都讲性格即命运，作者从人的心情与性格，性格与命运的关系入手，认为人们可以通过消除不良情绪，涵养性格，做到正气充足，公心

长寿话题百篇

《复旦·健康系列：长寿话题百篇》全面、系统地涉及影响长寿的各种因素，重笔叙述了长寿健康因素之首——心理健康的方方面面，充分说明心理健康在健康长寿中的重要地位；《复旦·健康系列：长寿话题百篇》也大量例举了国内外百岁老人长寿的独得之秘和独特体验秘诀。 　　《复旦·健康系列：

生命在我不在天

昔日红墙内的养生方，今日走进寻常百姓家 　　抽烟、喝酒、熬夜、操劳、饮食作息不规律、亚健康、重疾缠身？ 　　没关系，保养得宜，一样健康长寿！ 　　80余岁红墙名医，50余年行医心得，告诉你健康有道可寻，生命在我不在天！ 　　我是这样给国家领导人治病保健的： 　　越简单，越长

外科医生的微治愈

《外科医生的微治愈》nbsp; 微时代的健康常识读本微时代到来得这样快,人们完全来不及适应,心理、健康诸多方面出现紊乱。“肿么破?”外科医生、《经济观察报》专栏作家扁鹅,从医学专业的视角,用微语言为你支招。而穿插于全书的“微语录“,更让你在轻松之余,获得更多的微治愈...

未病与亚健康

治未病,一个上古时的学说。其在中医学经典巨著《黄帝内经》里,理论就已释然,内容更是蔚然。nbsp;nbsp;nbsp; 然而,斗转星移二千年,竞与当今的亚健康干预诸多谋合,让人愕然,倍感傲然,更对祖先的早慧先觉而肃然。nbsp;nbsp;nbsp; 何谓未病?依经所论,一指躯体精神,现时暂且无病;二指虽有疾病,尚未、即将发作,亦指尚属轻浅;三指纵然有病,应传而尚未传;四指病虽初愈,极有可能复发。凡此,因症不著,或暂无果,既难为患者所知

名医忠告-(第二版)

针对各科常见病，设立了“需要做哪些检查”“就诊策略”“治疗主张”“健康管理”“特别提醒”“小贴士”等内容，从患病者的角度陈述疾病的诊断、治疗、自我管理、并发症预防、康复手段等，帮助读者了解和管理自己的健康状况，理解症状与疾病进展的关系，了解各种检查的目的、治疗方法、健康管理、康复护理等各种问题，用以指导就医和治疗、康复过程，非常适合家庭阅读。 　　上海数家三甲医院的70多位名医共同编写。一手在册，犹如沪上各科名医随时伴随左右，指导就医

健康导航篇-健康大百科

·北京市人民政府组织 　　·10位院士审定、推荐 　　·1000位专家参加编写 　　·解答生活中6000个健康问题...

中国企业家养生白皮书

《中国企业家养生白皮书》编著者梅圣亮、国宝。 《中国企业家养生白皮书》作为中国第一个为养生撰写的白皮书，针对的群体是如今广受关注的企业家族群，因为企业家是国家的栋梁，民族的希望，肩负着国家的富强，民族复兴的重要责任。中国企业家的不良健康状况、英年早逝案例、不堪重负自杀案例，都造成了巨大的社会负面影响力。本书以关注企业家身心健康为己任，以传承与发扬光大优秀养生文化为目标，为中国的企业家们提供出必需必要的权威的养生标准...

最强大脑

1、《最强大脑》兼顾工作和学业的补脑秘方，无论是学生还是白领阅读本书能都感受到醍醐灌顶的甘霖滋味； 　　2、《最强大脑》提供了6大类共77种保养聪明大脑的生活习惯，只要认真实践，就能拥有一颗无敌聪明大脑； 　　3、“最强大脑”倡导优质生活方式，发掘智商潜力，打造最好最聪明的大脑。本书话题具有时尚、实用性。 　　4、日本人气脑科学专家保坂隆的不老秘方，不管处于何年龄段都，阅读本书都将受益匪浅。...

文化百科丛书:家庭医生手册(全三册)

本书综合了治疗专家、医学博士、研究人员的多年临床实证精华，针对多种居家常见病症，总结收录了多种最佳家庭治疗方法...

身体健康使用知识手册

本书共分为三个部分，第一部分讲述科学认识与支配身体；第二部分讲述常见疾病防治；第三部分讲述养生与保健...

瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃, 健康瘦

本书主要内容包括: 关于减肥苦思不得其解的谜团 ; 为塑造优美的身材而需要做的准备工作 ; 用合理的食谱取代残酷的食谱等...

好便便,坏便便

《好便便，坏便便》是一部大众健康类图文书，书中介绍了便便与人体健康的关系，并且直言不讳地展现了令人羞于启齿的肛肠疾病。本书虽是一本健康卫生读物，但语言轻松幽默，很容易让读者接受，内容翔实实用，非常可靠，读者能在轻松有趣的阅读中了解许多关于便便、肠道等健康信息，看清日常养生中的许

中年常见病按摩示范图解

全书共三部分,上篇介绍了与中年人按摩有关的基本知识;下篇分门别类地详细介绍了50余种中年常见病症的按摩取穴、手法、操作步骤和保健注意事项;附篇通过图、表介绍了足反射区疗法。本书条理清楚、图文并茂、通俗易懂,适合广大中医爱好者参考使用,亦可作为一本家庭必备的保健书...

七八分饱的健康人生-养生大讲坛

“七八分饱，让你多活10年”，近年，这个养生 观点越来越受到社会的追捧。但是，在对待饮食量上 ，“狂吃海饮”的人依然比比皆是。《七八分饱的健 康人生(养生大讲坛)》将向大家揭开“七八分饱”的 健康秘密，告诉大家健康就是在“饱”的状态下悄悄 溜走的。 也许有的朋友会问：“七八

冀连梅谈:中国人应该这样用药

专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全

让你不生病:健康·养生·治未病

《让你不生病——健康·养生·治未病》分别是2007、2009年广东省中医药局和深圳市社会科学院重大立项课题延伸成果。编著本书的初衷是为了普及推广中医“治未病”的核心理念和中医养生知识，让人们在现实生活中分享中医简、便、验、廉防治方法的独特魅力，引领人们掌握中医“治未病”预防保

8-5 健康智慧

大肠癌早诊早治

本书涵盖了从大肠癌早期预防到综合诊治等各方面的内容，还着重介绍了读者所关注的早期大肠癌内镜微创治疗方面的内容，为大家了解认识大肠癌、战胜大肠癌提供参考...

小细节决定骨健康

本书主要内容包括：养骨，从头到脚的骨病先知；激发骨骼新生的小动作；给骨骼从内到外的营养支持；自我防护是最佳的养骨方案；快乐决定骨髓年轻态等...

北京找医生指南-2012年版

《北京找医生指南》收录了北京市三级甲等医院及专科门诊的最新、最全的就诊信息，包括医院的科室设置、特色专科门诊、门诊信息、地理位置、官方网站、乘车路线信息等，对近6000名专家简介与专长、出诊时间和挂号费等做了详尽的介绍。 　　广大市民无论是就近找医院，还是根据疾病来找医生，都能准确地找到适合自己的医生。有了这本“找医生指南”，以后看病就不用愁了...

瘦身:营养专家带你走出减肥误区

本书主要内容包括：理想体重和体型；影响肥胖的因素；营养学基础知识；合理营养 平衡膳食；食物的能量值及营养素含量等...

走向健康

走路作为最普及的健身方式，如何科学有效地进行。《走向健康》从健康是人生最大的财富；为健康而走路；做好准备，有备无患；开始走，怎么走；一年四季走起来；其他几种走路方式；特殊人群怎么走；如何持之以恒八个方面对走路进行了解释和指导。《走向健康》可作为大众进行科学健身的指导用书，也可供广大体育爱好者锻炼使用。走路作为最普及的健身方式，如何科学有效地进行。《走向健康》从健康是人生最大的财富；为健康而走路；做好准备，有备无患；开始走，怎么走

家庭医学全书-第4版

《家庭医学全书》从初版到第4版历经了30年，销量百万余册，是我国医学保健的经典、权威之作。本书一直由复旦大学上海医学院《家庭医学全书》编委会(原上海医科大学)的众多著名专家共同编写。专家们深厚的学术造诣、丰富的临床经验和严谨的创作精神，使得本书内容科学、严谨、朴实而又贴近日常生活。 　　《家庭医学全书》的编写目的是为百姓家庭提供一部值得信赖的医学保健工具书。日常生活中，当遇到医学问题需要了解相关知识时，可查阅本书；同时它也可作

家庭营养配餐小百科

《家庭营养配餐小百科》主要从饮食营养与健康、常见食物与烹饪、饮食养生、宜忌、饮食文化、礼仪六个方面介绍家庭饮食常识，这些常识与每个人的日常生活都息息相关，从中您既可以了解我们的饮食需要，又可以了解文化与礼仪，并且家常食谱贯穿于本书的始末，供您闲暇之余一试身手。《家庭营养配餐小百科》是您保健养生必备的参考书。本书由乔明武主编...

价值百万的保健小动作小动作大健康1Dvd

《价值百万的保健小动作》让你不用专门去健身房，也可达到理想的健身目的，不需要特别的运动天赋人人都能做到。不花钱不费力/不耗时为你的健康保驾护航...

养生祛病一杯茶-(附赠女性茶饮本草拉页)

1000例茶疗方，食材好找，配方简单，两三味材料就能泡水喝。而且药性平和，安全可靠，全家人都能喝：想减肥就喝荷叶茶；办公室一族多喝菊花茶；爱胃痛就喝四君子茶；而苦荞茶可以解决老爸老妈的三高问题……每个人都能在书里找到适合自己的那款茶。 你不需要专门去中药铺，去趟菜市场，去趟茶叶店，当季的食材就这样到手了。养肝喝什么，明目喝什么……翻开书按图索骥就可以了。你会发现生活中的几乎任何本草都能泡茶，也会发现冲杯保健茶是如此简单且省事...

家庭营养速查手册

会吃才营养，会吃才健康。 　　《家庭营养速查手册》结合中西医学和现代营养学，从饮食与疾病、饮食与健康的关系人手，详细介绍了大众关心的饮食营养问题，如饮食营养原则、不同人群的饮食注意事项、不同体质饮食方案、常见食物宜忌、常见病饮食疗法等，内容科学实用，涉及面广，针对性强，通俗

图解抗三高手册

鸿鹄主编的《图解抗三高手册》集结汇整多项健康科学的研究成果，并褪去专业语言的晦涩，同时归纳许多小方法。搭配精美的插图说明，使平常人都可以读得懂，学得会。让您知道如何做才能在快节奏的现代工作环境中对抗“三高”的威胁。创造健康无病痛的生活！ 本书的每一章皆从“疑问”、“关注”、“提醒”和“方法”几方面进行论述，针对高血压、高血脂、高血糖等问题，有系统地分析三高产生的原因、对身体的危害、大众关心的问题以及现代人在日常工作生活中，该如何自我

身体疾病信号自查全书

中国最畅销的健康书，创造全国百万销量的超值白金版大全集系列全新修订版，选题最经典、版本最优、内容最全、规模最宏大，品质一流，百姓保健养生首选之书！融合传统中医之精华，权威提供最适合中国人的健康调理绿色方案，有病治病，无病强身，让全民得健康！ 你的身体会说话，察言观色就能

健康就是财富-白领的健康保卫战

光鲜亮丽的大都市里，一群光鲜亮丽的白 领丽人坐在封闭的摩登大厦里，享受着现代 化office的便利，却不料，身体从头到脚亮起 了红灯：过劳、头晕、干眼症、屏幕脸、鼠标 手、短信指、颈椎病、肩周炎、玻璃胃……白 领族离原生态的健康渐行渐远。为了帮助职场白领族拾回失去的健康财 富，《健康就是财富(白领的健康保卫战)》应运而生 。在内容上，《健康就是财富(白领的健康保卫战)》 罗列了诸多职场 人士易患的病症；在方法指导上，从饮食调 养、运动

防癌抗癌饮食事典

本书介绍了198种天然食材，针对各种食材中有效的防癌营养素做了详尽介绍，并列出不同食材的保健功效与适合人群，让读者能够迅速查阅到不同食材的防癌、抗癌作用与自己的适合性。 书中还附加了癌症问答、防癌资讯、癌症简介等相关资讯，以浅显易懂且精简的方式引领读者认识并了解癌症，让读者不再因对癌症的陌生而产生莫名的恐惧。这本防癌、抗癌的保健书，旨在帮助读者能够通过健康的饮食，提升自己的免疫力并拥有健康的身心，以畅快地规划自己的人生...

看图用药

本书以图解的形式，简要介绍了处方药和非处方药，药物说明书的阅读和理解，药物剂型、劣药、假药、效药、药物不良反应等用药基础知识。重点介绍了常见的内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科、皮肤科疾病的临床症状、药物使用、药膳、食疗等防治疾病的方法及注意事项。其内容科学实用，图文并茂，深入浅出，适合大众阅读。...

细节决定健康

本书共包括男人篇、女人篇、儿童篇、老人篇、综合篇5部分内容。基本围绕着健康的生活习惯、饮食、运动保健、心理保健、疾病预防等方面展开。综合篇中还强调了家居环境对健康的影响...

吃对蔬菜排好毒

青翠的叶菜类、可口的果菜类、裹腹充饥的根茎菜类、鲜嫩的花菜类……你对它们又了解多少呢？热销大陆、台湾的《吃对蔬菜排好毒》精选80种常见蔬菜，图文并茂，教你科学选取、巧妙搭配，现在就来个健康苗条大变身...

肾气足 百病除

什么是“肾虚”而什么是“肾病”？中西医所说的肾有什么不同？“肾虚”应该如何调养而“肾病”应该如何治疗？也许读者对这些既熟悉又陌生的概念认识有误区。《肾气足百病除/健康有道丛书》将用专业知识、朴实易懂的语言，从大众最关注的问题着手，从日常起居、家常食物、中药食疗、穴位疗法等方面介绍“肾虚”、“慢性肾脏病”的系列临床表现以及日常调养方法。 《肾气足百病除/健康有道丛书》由刘旭生编著...

甲状腺疾病

解放军总医院巴建明、母义明、吕朝辉主编的这本《甲状腺疾病》，以甲状腺疾病的种类为索引，通过一问一答的形式详细讲述了不同甲状腺疾病的症状、检查、治疗和预防，同时分述了不同人群的疾病特点，不了解甲状腺及甲状腺相关疾病的读者可以从中获取很多知识。 ...

常见眼病的防与治-眼科-上

《人生必须知道的健康知识科普系列丛书：眼科（上常见眼病的防与治）》以问答、叙述、图片、卡通和流程等的形式介绍了眼睛的解剖结构、生理功能、眼科检查方面的基本知识和眼科常见疾病的病因、临床表现、诊断治疗及预防保健方法。包括眼病的基础知识、眼睑角膜结膜疾病和干眼症、流泪和泪道阻塞、青光眼和高眼压 、白内障和人工晶体、玻璃混浊和眼底病 、眼外伤和眼整形、斜视弱视和小儿眼病、近视和激光手术 、眼球突出和眼眶病、眼病患者的日常护理等十一个篇章。内

睡出好身体-保健首先保睡眠

睡好才能身体好，睡眠状况直接影响着人的健康。失眠不是病症，但是如果对失眠置之不理，那么久而久之，它就会变成隐形杀手，逐步吞噬人的精神与肉体健康。本书将告诉你如何放下压力轻松入睡，以饱满的精神迎接美好的每一天...

懂健康的人更长寿

国内首部以中西医结合看养生的著作，以客观医学为事实采用传统中医药和中医经络来养生的专著！养生类的医学尤其是整脊医学被称为边缘医学；现在正努力地向即现代西医和牙医靠拢，而为人类的第三种独立医学发展奠定了基础...

男人枕边书-(第二版)

首部由健康时报力邀全国近50位知名两性专家倾力打造的男性健康读本。姜辉、孟宪励主编的《男人枕边书（第2版）》旨在让每一位男性在为生活事业奋斗的同时，也能轻松收获健康。书中内容从男性常见疾病、日常饮食和运动习惯、心理健康等多个方面着手，文章以案例加专家解析点评的方式，精心地为中青年男性提供了全面的健康指导，读者群覆盖20～80岁各年龄段的男性，同时也适合关爱男性健康的女性读者阅读，让女人更加了解男人的健康，营造更加和谐的两性关系和家

出汗排毒-超简单净化排毒法.提升体内自愈力.不生病!

●超简单净化排毒法，排出致癌物质，提升体内自愈力，不生病！ ●内附实用发汗食谱，运动及穴位按摩策略，加赠瑜伽名师李郁清设计并示范的发汗瑜伽16式。让你健康出汗，轻盈一身。 ●长期处于闭汗状态时，肺部、肠道、淋巴系统中的毒素无法及时排出，就会成为重大疾病的致病诱因。 ●健康出汗能提高人体免疫力，预防心脑血管疾病和癌症，维持人体内的酸碱平衡。 ●超简单?超方便?超温暖让你健康出汗...

健康管理-让你站在百岁的巅峰

为了能让更多的人享受优质的健康管理服务，积极预防疾病，延年益寿。作者罗凯经过潜心研究，不断摸索，归纳总结，编写了这本《健康管理(让你站在百岁的巅峰)》。本书用通俗易懂的语言，与读者亲密接触，一起探讨高品质生活的构成，以提高人们对健康管理的认识...

健康从今天开始-全国首席健康教育专家万承奎的养生智慧

当前，我国养生保健大众科普图书市场出现了空前的“繁荣景象”。可事实上老百姓却表现得不知所措：养生书籍多，不知该读谁的；健康知识多，不知该信谁的；专家讲座多，不知该听谁的。所以我们聘请了中国首席健康教育专家——万成奎先生任编写了本书，内容集合了他多年研究总结的理论成果，目的为大众普及正确科学的健康信息，对于现在社会中存在的混乱又虚假的伪健康知识会起到拨乱反正的作用，树立“学习科学、拥有健康、享受生活”的新风尚，使广大群众能真正读到好的、

体质养生攻略-不同体质人群的保健养生

你想知道你的体质类型吗？你想为世界上独一无二的自己定制养生方案吗？你想知道什么是阳虚体质吗？《中医养生全书·体质养生攻略：不同体质人群的保健养生》为没有医学基础的你剖析各种体质特点、形成原因，并教你采取不同的养生方法，即学即用，找到专属于自己的保健、防病方法...

TRADITIONAL CHINESE MEDICINE:SELF-MASSAGE十分钟学会中医自我按摩-英文

《十分钟学会中医自我按摩(英文版)》是一项实用性很强的选题，其重点放在“自我”上，即使不明白中医推拿原理的外国读者，在看过《十分钟学会中医自我按摩(英文版)》以后也能针对自己的身体状况进行简单的自我按摩。自我按摩，顾名思义，是按摩的执行自己的身体使用简单的手指技术的目的预防和治疗疾病，保持健康和延长寿命。自我按摩是*早的之一预防和治疗的方法人类所知的卫生保健。当人受伤或内部表现在一些疾病身体的形式外，人们本能地摩擦或接触为了减轻受灾区

我得的感冒比你打的喷嚏都多

糖尿病人其实什么都可以吃? 　　国人的早餐不宜加果蔬? 　　一根油条的热量大于一条清蒸鸡腿? 　　“饱和脂肪酸”其实是有操守的? 　　“非油炸”也可能不健康? 　　赵本山的基因告诉我们 　　“大胖小子”更易罹患糖尿病？ 　　……………… 　　健康书畅销作者佟彤迄今为止最满意作品！ 　　也是最好玩、最好读的作品 ！ 　　佟彤历时3年打造！让你笑着读完的健康书...

乳此绽放:名医与你谈乳腺健康

乳腺专科是一门让人神往的学科，它既庄重又令人兴奋，既包涵追求学术带来的愉悦又使人享受成功预防死亡而得到的满足，与其他学科不同，乳腺专科已经把挽救生命的重要治疗措施带入到日常的生活中。《心路医路·“乳”此绽放：名医与你谈乳腺健康》也讲了一些乳腺学科中的里程碑事件，展示了临床的研究及发展的过程、治疗药物的研发和发展、治疗模式和手术方式的转变，从经验走向循证，从循证走向个体化医疗，让年轻的学者能够学习更多的经验、让我们的公众更多地了解乳