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肾在生命里有什么重要意义?什么是肾虚?如何发现肾虚?养肾的食物有哪些?怎样吃才养肾?养肾的穴位有哪些?如何使用穴位更养肾?养肾的常见中药有哪些?中药养肾有哪些窍门?如何利用中成药养肾?哪些运动有利于养肾?日常养肾要注意哪些细节?哪些疾病由肾虚引起?如何居家辅助治疗这些疾病?……一书在手,养肾补肾不愁...
血液有三大作用,这些作用决定了我们是生是死,是健康还是多病。 无论是常见病,还是男女科疾病,都能从血液上找到原因。而要拥有健康的血液,我们就得从血液产生的最直接源头——食物上下工夫,不单选择合适的食物,还要有讲究的做法,这样可以保证生血之源。中医的按摩可以直接活血化淤,推动血液的流动,是既简单又没有任何花费的保健方法。 本书主要借助药食和按摩疗法,附以其他简便的中医疗法为大家解决血寒、血热、血虚、血淤带来的健康问题,让我们的血液更
本书将日常生活中随处可见的平民食材,融合中医原理和饮食窍门,通过“原汗原味”的讲述,详细介绍了每种食材的保健作用...
《五谷治百病》阐述五谷杂粮是我们膳食的基础,坚持以谷类薯类等主食为主,对于预防各类慢性疾病有很好的效果。《五谷治百病》从五谷的食疗功效、营养价值、食法食忌、选购储存等多方面进行介绍,针对各种常见病、慢性病提供食养建议,对不同体质的人群提供相应的养生饮食宜忌。《五谷治百病》精心挑选上百款做法简单、营养丰富、色香味俱全的五谷养生药膳,配以精美插图,让您在品尝美味佳肴的同时步上健康之路...
本书主要讲解了肾脏疾病的防治和康复知识,解答有关肾脏疾病方面的疑问,指导肾脏疾病的诊治...
随着社会发展和人们生活水平的不断提高,健身已逐渐成为人们日常生活中的重要內容,全民健身活动已蔚然成风,成为一种新的文化现象和社会时尚。为了更好地贯彻实施《全民健身计划纲要》,推动我国体育事业的发展,加强社会体育指导方面专业人才的培养,一些体育院校陆续开设了社会体育、休闲体育、健身健美和休闲健身等新的专业或方向。传统的体育教育专业为了适应当前学校体育改革申对健康教育和终身体育的需要,也开始注重健身教育。目前全国许多体育院校都将《健身
食物是人类赖以生存的物质基础,是人体所需营养的来源,是构成人体后天生长发育的原始材料,也是延长寿命的物质基础,合理饮食不但可以养人,而且能够治疗疾病,延年益寿。无数医学前辈经过漫长的历史实践,给我们总结出了很多宝贵的食疗经验。万象文画编著的《食疗调养》正是将食物的食疗价值,养生食疗验方和诸病的食疗验方集结成册,并且特别介绍了食疗养生的方法,便于人们参考阅读...
唐代名医孙思邈在《千金方》中记载了大量的养生之道。食能排邪而安脏腑。也就是说食物能够让人的身体排出外邪,并保持自身的平衡。行为方式不仅是疾病的起因,也是疾病复发的原因。不减滋味,不戒嗜欲,不节喜怒,病已而可复作。孙思邈的养生观带有浓厚的道家特点...
中医学认为,人体健康应是五脏功能健全,阴阳协调平衡,气血充盈,思维敏捷,意志坚定,精力充沛。随着科学技术的不断发展,物质文化生活的不断提高,人们的健康意识不断增强,不论男女老少,都希望多学一些养生之道,以保证健康。《本草良方》选编的《本草纲目》中记载的养生妙方可以满足读者的这一愿望。《本草良方》由万象文化编写组编写...
本书共分为晕厥的一般知识;心脏疾病与晕厥;神经系统疾病与晕厥;其他与晕厥相关的疾病。主要内容包括:晕厥和容易与晕厥混淆的临床问题;晕厥的分类与原因等...
本书是一本简单易读的中医知识普及图书。其中包括中医基础理论、中药方剂、中医基本疗法、用中医治疗生活常见病几个方面的内容。中医基础理论这个板块中介绍了中医阴阳五行、经脉穴位、藏象等内容;中药方剂板块不仅介绍了怎么鉴别中药、怎么吃中药还向读者推荐了一些家中常备中药;中医基本疗法中介绍按摩、拔罐、艾灸、刮痧四种最适合在家中使用疗法;在常见病版块中介绍了感冒、疲劳、中暑等病,并根据病因给出合理的中医治疗方法...
全书精心挑选了120多种中草药材,文字部分分为功效、释名、药用部分、发明、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化10个板块,言简意赅、通俗明了,符合现代人的阅读习惯和阅读方式,同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华,力图使读者在最短时间内了解博大精深的中医养生文化。每种药材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物照片,立体全方位的为读者展现中草药的形态。其中,金陵古图是古刻本罕见的珍品,线条简洁、
作者在讨论看中医还是看西医的时候,注意到了事物存在的本质区别,从人类文明发展的视角和医学乃至人文科学的脉络出发,对中医和西医进行理性的解剖,指出他们的共同和不同,为提问者指出解决问题的坐标...
饮食,饮食;先饮后食。可见喝比吃还更重要。近年来,“喝什么”与“怎么喝”受到人们的特别关注。 本书将重点介绍利用奶、水、茶、酒、咖啡以及各种饮品进行科学养生的相关知识。我们知道奶是营养圣品,水是生命之源,茶是百病之药,酒是百药之舟,咖啡高情益智……然而饮之不当则危害非浅。比如有人喝奶易腹泻,喝水不当会中毒,过量饮酒必伤身,咖啡虽好但过饮易伤胃……所以说:喝出健康是有学问的! 本书从中医饮食养生的角度出发,以生物学和营养学知识为依
简介 本书立足生物—心理—社会模式,将人视为一个整体,强调预防,强调生命的质量,强调生活方式对健康的重要影响,强调人们对自身健康所肩负的责任,强调社会支持系统在健康保障中的强大力量,充满人文关怀和生态意识。本书不仅比较完整地介绍了国外健康心理学的现有成果和主要体系,还结合并体现了我国对相关论题的传统观点与研究进展,而且融入了作者的思考与探索,对健康领域的学习者、研究者和实践者都不无启示...
本书是一部家庭用药方法大全,详尽地介绍了家庭用药的常识,纠正人们在日常生活中使用药物的错误做法。从认识药物、明明白白买药、解读药品说明书、正确用药、特殊人群用药、饮食与药物、常见病的合理用药、药物作用和药物反应、药源性疾病、家庭合理进补、家庭药箱11个方面进行了深入浅出的介绍。告诉人们如何合理选用药品、正确使用药品,从而获得良好的用药效果,避免和减少药物不良反应的发生...
生活方式决定健康,不良的生活方式导致各种疾病,而良好的生活方式是获得健康、远离疾病的最简便易行、最经济有效的途径。为了帮助读者建立健康的生活方式,本书分别从饮食、运动、旅游、睡眠、心理健康、减压、排毒、服饰美容、家居生活、性健康等方面作了详细的、科学的指导,涉及了日常生活中可能遇到的各种健康问题,指出了错误的生活方式和它所导致的严重后果,并提供了具体的对策。 全书内容丰富,结构清晰,既为读者提供了非常全面的实用信息,也使读者能轻松快
本书上篇广泛收集古今中外有关征兆与疾病的相关资料,结合临床实践,经科学整理、分析、研究,对发、眼、鼻、人中、唇、舌、耳、脸、头、胸、腹、脐、四肢、手、足、甲、皮肤、皮纹、血液、大便、小便、汗液、痰液、呕吐物、月经及带下的异常征兆进行全面、系统的论述,详细地列出可能患上的各种疾病,让您很容易地从身体的征兆来诊断自己是否已患上某种疾病,以便达到早发现、早治疗、早康复的目的。 下篇为常见疾病防治。介绍了呼吸系统、心脑血管系统、血液系统
在中国古代社会的儒、释、道诸家文化中,道教被公认为最擅于养生。以儒治世、以佛治心、以道治身,被许多古代帝王和封建士大夫奉为信条。 从养生健身、延寿成仙的宗旨出发,道教全面继承和发展了中华传统诸子百家的各种养生方法,并吸收了许多外来文化的精华。较之以精神解脱为根本宗旨的佛教和以道德修养为根本立场的儒家,道家更长于养生。较之以治病为根本宗旨的医家以及以技巧为根本宗旨的武术气功,道教气功更富有层次的功法及精深系统的理论...
20世纪90年代以来,我国的老龄化进程明显加快。2005年底国务院组织的全国人口抽样调查证实,我国人口已经进入老年型。预计到2040年,65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时,老年人口高龄化趋势日益明显:80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加,到2040年将增加到7400多万人。迅速发展的人口老龄化趋势,与人口生育率和出生率下降,以及死亡率下降、预期寿命提高密切相关。目前我国人口预期寿命和死亡已接近发达国家水平。随着
本书综合了治疗专家、医学博士、研究人员的多年临床实证精华,针对多种居家常见病症,总结收录了多种最佳家庭治疗方法...
本书由长期从事肉蛋奶质量检验检测的专家编写。全书根据不同肉蛋奶及其制品固有的颜色、质地、气味、口感等特征,从看、闻、尝、摸等方面介绍其质量优劣感官识别方法,方法简单,易于掌握,是广大肉蛋奶消费者、食品质检员、监管员识别优劣肉蛋奶的重要工具书...
古语有云:“医食同源,药食同用”。确实有些常见的食物就是天然的药材。在现实生活中往往最常见,就有可能是对某些疾病最管用的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的生活息息相关,《六味医典(葱姜蒜酒茶醋治病实录)》详细归纳与整理了这些常见食材的使用方法与保健效果,是名副其实的“小食物大功效”。《六味医典(葱姜蒜酒茶醋治病实录)》由段二虎编著...
俗话说:“药补不如食补。”人体通过食用水果摄取不同的养分,可以达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。本书详细介绍了每种水果的产地、挑选方法、食用搭配、美体美颜知识,让你切身感受到水果的“大功效大作用”。本书由专业医师全程指导,读者通过阅读本书可以掌握水果的营养知识及实用生活小
本书挑选了《本草纲目》中最具代表性的中药,浓缩经典中的精华,并补充现代营养学等实用知识,增加了本书的可用性,让读者在使用药材时能更得心应手,并有速查手册可查阅服用中药时的禁忌,增加翻查时的便利。本书知识性与实用性并重,既有传统中医药学的内涵,又融入传统文化的价值观。
走进健康,提高“吃商”,力行三餐,不可间断。 吃什么?怎么吃?何时吃?是綦翠华、杜慧真主编的《吃得科学活得健康(营养师职业资格培训辅导用书)》要回答的问题。 根据自身状况,选对食物,合理搭配,享用美食,健康“100”。 合理配餐,食物多样,鱼肉蛋奶要适量。谷类蔬菜不可少,科学饮食才健康...
癌症能否有效预防?哪些人群属于高危人群?哪些不健康的生活方式会成为健康隐患?癌症有哪些早期信号?这些都是大家所关心且迫切想知道的问题。 《防癌从日常生活做起》(作者张昌欨、张世蔚)从八个方面介绍防癌如何从日常生活做起,内容包括癌的概况和病因、服装饰品与防癌、饮食与防癌、环境与防癌、起居生活与防癌、运动与防癌、心理健康与防癌及常见癌症的早期信号...
艾灸在近年“健康养生”的问题上,以其传统养疗方法达到简便易行、效果显著而越来越受到人们的关注和热捧。本书将为广大读者详尽解说“艾灸”如何正确使用,精准到位,取得疗效。 艾灸是中华传统医学之精华,有防病、治病、养生延年的神奇功效,具有简、便、验、廉等优点,用得恰当者能
导致不孕不育的病因有很多,归纳出主要病因,多为妇科疾病或宫寒所致,治病手法除艾灸之外,引入刮痧、按摩、食疗等自我可操作的方法,达到一症多治、一穴多法的目的。 ☆因各种原因导致的不孕不育,依症状分类进行索引,方便读者查找。 ☆书中所有病例均为真实博文,且真实记录患者
一年四季气候变化,万物顺应节气时令也有其“生、长、收、藏”规律。饮食依时令变化,适时而食,才能养生四季。《名师李铁刚教你做四季养生菜》从顺应四时,温养调补人体阴阳变化,节律进食的中医养生角度出发,结合营养学知识,介绍春夏秋冬四季取材容易、味道鲜美、极富营养价值的时令菜品,
在压力重重的现代生活中,我们该如何发现自由的入口? 跑步,正是绝妙的途径。 在爱上跑步的13周,你将会获得: 科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写,带你形成自己的跑步节奏。 专业实用的运动百科——囊括营养学、运动医学、运动科学、心理学等领域专家的建议。 切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。 零基础,13周,轻松跑完10公里! ...
本书作者为活跃在临床一线的专家,他们根据自身的临床经验,结合各种新方法,撰写出这本内容全新的科普类书籍。...
1.台湾营养师核定计算,营养兼顾每一餐,轻松击退高血压! 2.国内少见的线圈装订三高图书:主菜、副菜、小食三栏单独裁切,可以随意翻阅搭配的高血压食谱,三餐自由配,每餐都能任选三菜!365天餐餐都不同!大口吃!健康零负担!...
刘宏涛著的《小球运动与健康》主要对以乒乓球、羽毛球、网球等为代表的小球运动的价值与发展进行研究,涉及的内容有小球运动发展历史的探寻、小球运动的健身价值分析、小球运动的健心价值分析、小球运动的社会价值分析,以及乒乓球、羽毛球、网球、保龄球、手球、门球、沙壶球的多元发展研究。本书能够为想要认识和学习小球运动知识的人们提供专业指导,同时促进小球运动的健康与可持续发展...
本书主要内容包括: “屠夫”的谜团: 英雄岛上的疯狂计划 ; 丘吉尔的梦幻军: 身为英雄的标记 ; 午夜侠登陆: 野性的原始能量 ; 绑架“魔术团”: 唤醒天生的优势等...
《老年慢性病居家护理指南》从呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、泌尿系统、神经系统以及其他老年常见疾病这6大章节来讲述老年人群常见慢性疾病的护理。其中呼吸系统疾病包括肺炎、慢性阻塞性肺疾病、胸腔积液、支气管扩张、支气管哮喘、肺癌;心血管系统疾病包括病毒性心肌炎、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、起搏器的应用、心律失常、心脏衰竭;内分泌系统疾病包括甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、糖尿病足、血糖监测、低血糖、胰岛素的使用;泌尿系统疾病包
本书以国医经典著作为基础,挖掘《神农本草经》《本草纲目》等诸多本草学巨著花卉养生精髓,汇集古今花卉食疗专著中的花疗花膳方,收录古今医家以花疗疾以花养生的绝学,以现代解读方式阐释了中医花卉养生养颜养心的基本理论和具体方法...
内容简介:本书围绕肾脏的生理、常见的早期肾脏病临床表现、肾脏病的常用诊断方法、肾脏病与其他脏腑疾病的相互作用关系、一些常见肾脏 病的病理表现及慢性肾脏病进展为急性肾损伤的一些诱因和临床表现等,以通俗易懂的语言,临床的典型病例,配合图片,使广大读者对肾脏病 有一个简单的认识,对那些已经有的肾脏病患者,在平时的注意事项及治疗时机和治疗方案的选择上有一个相对认识。创新点:本书将以一个肾内科医生对各种肾脏病临床过程中教育患者、处理疾病为背景,
《水是*好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现:身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时,更多地介绍了用水治病的具体方法。...
1.强强联手健身教练Jessica和美食达人Nicole跨界合作,打造关于健身和饮食营养结合的原创图书。 2.跨界结合将健身和饮食搭配,相辅相成,既有科学的健身方式方法的指导,又有相对应的营养餐搭配。 3.传递新的生活理念打造轻运动、低卡饮食、减法生活的生活方式,运动可以不那么累也可以不那么难,只要轻运动就可以瘦身,同时要吃得健康,不盲目摄入过多营养素,并且在生活中不做加法,做减法,这样就可以轻松健康自在。 4.专业图文结合每个指导动
1 专家资历:本书作者沈宁是北京卫视《养生堂》重要嘉宾、全国老中医药专家学术经验继承人,还是有600年历史的沈氏女科第二十代传人。沈宁在北京卫视《养生堂》讲述600年的养生秘诀反响强烈。 2 重点突出:女人一辈子的生命周期,都是伴随着肾气的盛衰而循环起伏的,本书聚焦沈氏女科对于衰老的真相的解读,全面分享养肾的经验秘诀和实用妙方。 3 实用好用:女性朋友要想抵抗衰老,都有必要重新补上养肾这一课。明确肾对女性身心健康的深刻意义。希望本
1 本书适用于没有运动基础的人、久坐的上班族和不同水平的普拉提练习者提升体能、改善体态。 2 全彩色专业解剖图和标准动作示范图,让你能够更深入地认识普拉提的运动原理以及对人体肌肉、骨骼、神经系统所产生的积极影响。 3 每一个针对身体深层肌肉的训练动作都按步骤讲解,让你每项练习都做到位,既保证姿势标准、呼吸匀称,又充分尊重身体极限,避免受伤。 4 系统介绍了普拉提对发展人体核心稳定性,进而提高身体的控制力和平衡性,避免常见姿势功能障碍及
本书以古代中医的治病方式方法为纲,从基本的望、闻、问、切开始,详细论述各种诊法与辩证的方法,同时还介绍了针刺、炙疗、推拿、外治与食疗的各种要点...
一本餐桌上常见食材食疗功效的速查书, 不仅详细地介绍蔬菜类、水果干果类、五谷杂粮类、畜禽蛋类等各种食材的营养成分、功效、相宜搭配、相克搭配等, 还推荐了相关食谱。供人们自由选择。让人们的生活质量更加科学健康...
爱美是女人一生的功课,气血通畅的女性百病消。本书从中医的角度介绍气血的生成,从女性美容养颜、饮食生活、经络养生等方面介绍怎样养好气血。更有常见补气血食材的功效、挑选方法,及简单易学的中医穴位按摩方法。同时,还针对女性经期、孕期、更年期等特殊阶段,通过通俗易懂的文字说明和真人图片的演示,教女性简简单单补气血。 这是一本女人补气血的百科全书,一书在手,让你做一生气血充盈的美人。...
《活脑益智108问》从短期记忆、视知觉、逻辑推理、直觉思考、文字处理、手眼协调能力6个方面给出108题。这些题有利于提高老年人记忆力、思考力, 提升生活质量, 预防和延缓痴呆症...
法国zui畅销的女性健身书,备受法国女性喜爱,练就法式少女的健美身材的诀窍就在这里! 精排了12周训练计划,包含循环训练、分化训练、HIIT、Cross Traing等丰富多样的训练方法,使练习不再枯燥,乐趣性更强。 针对不同身体部位有专门训练方法,直接而精准塑造完美体型。 专业教练对饮食做出指导并提供方法,运动和饮食双管齐下,让身体以更健康、更高效地方式完成瘦身塑形。...
本书结合24节气72候,每日推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统及现代运动方法及强度建议,并按时提醒病人检查、记录饮食热量、餐次、血糖、体重、腰围、血压、自我感觉症状、工作活动情况,注射或口服药物的时间、种类、剂量,低血糖症状出现的时间,与药物、进食或运动的关系,运动量等等...
《一本书读懂癌症/医药科普丛书》读懂癌症》用通俗的语言、生动的案例,就患者*关心的问题进行答疑解惑。对如何正确认识癌症,癌症的病因、诊断、治疗、饮食,以及常见癌症如肺癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、大肠癌、胃癌、甲状腺癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、鼻咽癌、脑瘤、胰腺癌、恶性淋巴瘤的中西医治疗和食疗方、预后、调护等进行了介绍。另外,介绍了癌症并发症如发热、水肿、上消化道出血、恶性胸腹腔积液、食欲不振、便秘、咯血、尿血、黄疸、昏迷的中西医
新浪微博十大具影响力医生 龚晓明 代表作 中国工程院院士 郎景和 著名演员 马伊琍 著名作家 冯唐 创新工场董事长 李开复 诚挚推荐! 关键时刻,这可能是本改变女性命运的书! 他们都推荐: 新浪微博十大具影响力医生 龚晓明 代表作 中国工程院院士 郎景和
《高龄老人照护手册》从居家、社区和机构养老的角度,对高龄老年人特有的临床、护理、康复及生活等问题,以典型表现、治疗措施、照护方法、照护问答为主线的形式进行编纂,内容包括高龄老人生活照护、各系统常见疾病照护、用药照护、康复照护、心理照护、营养与饮食、临终关怀等,还较系统地介绍了高龄老人的安全照护以及照护者在照护高龄老人时的自我压力管理等。全书涵盖了高龄老人照护的方方面面,内容丰富,理论性与实用性兼备,具有针对性和可操作性,可供从事照
刘争争
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
缪哲 著
林奕含
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
汪曾祺
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