【20-50元保健心理健康书籍】20-50元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

20-50元

出版社：民主与建设出版社

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操纵心理学:争夺人生的主导权

(美)哈丽雅特·B·布瑞克(Harrie / 2020-09-01 / 民主与建设出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

本书分十四章, 内容包括: “操纵”概述 ; 操纵五幕 ; 面对操纵, 你容易中招吗? ; 你的按钮正暴露在外 ; 操纵者的动机 ; 谁是你生活中的操纵者? ; 操纵是如何实施的? 等...

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成长的一万种可能

【英】安迪?巴克贝丝?伍德 / 2020-11-01 / 民主与建设出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

积极正面的情绪体验能够带给我们完整的人格力量，完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能，还能改善、消除我们人格中的消极面，使我们更好地应对世界。但由于成长的过程中的各种消极经历，很多人的人格力量逐渐被消耗，很后被有效掩埋在内心深处。其实，人格力量一直存在于我们的内心，等待我们去找到它，找回曾经失落的“做自己”的勇气。作者将抽象的心理学成果化为可投入练习的改变之法，著成12堂心理成长课，帮助读者找寻心中蕴含的真正的认识自我、发展自我

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多面的自我:人生逆旅中的自我修行

陶思璇 / 2021-06-01 / 民主与建设出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

为什么有些人谈了几次恋爱，总是遇到渣男？为什么人在长大之后，会变成自己曾经很讨厌的人？为什么你明明很努力，仍然会陷入生活的泥潭？ …… 很多人重复着同样的事情，却期待得到不同的结果，直到将自己逼到崩溃的境地。一个能够清醒认识自我的人，很难被现实中的困境所折磨，他们会很快找到自己的归宿，然后迅速脱身，改变自己的处境。如果你也处在迷茫中，请别再闭着眼睛奔跑了，从打开这本书开始，给自己一个探索自我、改变自我的机会。本书从情绪

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成年人情绪自救手册

[英]拉腊?菲尔丁 / 2021-07-01 / 民主与建设出版社

¥20.6(4.3折)定价:~~¥48.0~~

成年人情绪自救手册无论你是大学毕业、开始职业生涯、努力获得经济独立，还是建立有意义的人际关系，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己；越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态；对自己的状态靠前不满意，却又不知道如何改变；总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪； …… 这是因为你正在经历巨大的生活变化，此时你会感到压力，你需要情感上的灵活性来达到

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对生命说是

(澳)奥南朵 / 2020-10-01 / 民主与建设出版社

¥34.2(6.1折)定价:~~¥56.0~~

"对生命说“是”，就是对生活带给你的一切说“是”，与生命一同流动。“是”既不是顺从，也不是否认，而是接纳。接纳就是看到你是有选择的，如何过自己的人生是你的责任，不是他人的责任。接纳并不是说我们不再改变，它反而允许自然成长的发生，不是揠苗助长、强迫成长。对生命说“不”，就是抱怨、指责，希望事情改变。想要改变现实本然的样子，那是抗争、挣扎，那就是活在地狱当中。对生命说“是”，意味着寻找那些对的事情——让你满足、给你带来滋养的事

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漫画儿童行为心理学一分钟读懂儿童行为习惯的心理密码

肖大星 / 2022-05-01 / 民主与建设出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

本书是针对6~12岁儿童行为心理的特征，精心打造的自助心理学读物，分别从压力、规划、领导、创新、幸福五大方面，精心设计内容构架，结合轻松、幽默漫画形式，生动再现真实生活场景；深刻阐释每一种行为和心理产生的原因、影响，直观展示“正确的”“错误的”处理方式，并辅以有趣的互动游戏，帮助小读者更好地解决生活中的心理难题，了解自己的行为和心理，养成良好的行为规范，打好心理健康基础，建立积极价值观...

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好的童年是一生的心理资本:如何疗愈我们内在的伤

姚彦宇 / 2021-08-01 / 民主与建设出版社

¥24.4(4.9折)定价:~~¥49.8~~

为什么她总是动不动闹分手？为什么他在感情中“严于律人，宽以待己”？为什么有些人对外人温和友善，对伴侣却无比苛刻？ …… 人们在亲密关系中暴露出的各种问题，都源于某种心理缺陷。而这些心理缺陷来自于他们心中未解决的童年创伤。本书从8个情感咨询案例入手，通过经典精神分析法追溯了每一位来访者的原生家庭环境，找出并疗愈其内心隐藏的童年创伤。通过阅读本书，读者可以重新审视自己的童年经历，找到真实的自我，疗愈原生家庭带来的创伤，很终

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蔬时生活:2020年生活日历

非药而愈团队 / 2018-01-01 / 民主与建设出版社

¥40.0(2.9折)定价:~~¥138.0~~

◆华语地区首部以蔬食为主题的生活日历，健康蔬食非药而愈团队全新力作。 ◆带你开启一场简而美的蔬食之旅，体验不一样的诗意减法生活，引领前沿健康生活新风尚。 ◆169道简约的蔬食食谱，营养、美味、易上手。 ◆灵动的24节气，带你感受大自然赋予生活的诗意律动。 ◆366幅精美手绘插画，展现蔬食与植物之美。 ◆百余首经典古诗贯穿其中，增添诗情与文学色彩。 ◆2020年日历压轴之作，送长辈，为亲人带去健康；送朋友，是你的一份心意；送自己，在新的

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做自己的心理医生

石磊 / 2023-08-01 / 民主与建设出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

本书以生动贴切、具有代表性的心理案例，加以科学、条理性的分析，阐释和剖析了常见的不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护...

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漫画儿童情绪管理男生版

李超 / 2022-07-01 / 民主与建设出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

本书将看不见，摸不着的情绪，用生动活泼的漫画形式表现出来，将男孩们的日常情绪全面细致地归纳编排，通过“亲爱的小情绪”，“情绪小管家”，“小小博士说”，“情绪词典”，等多个栏目，循序渐进地帮助男孩们认知，表达和管控自己的情绪，增进与他人正确相处的能力，解决成长过程中的情绪难题，形成健康向上的人格...

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漫画儿童情绪管理:女生版不要自责,你可以保护自己！

于欣媛 / 2022-07-01 / 民主与建设出版社

¥27.4(5.5折)定价:~~¥49.8~~

每满79减30

本书将看不见，摸不着的情绪，用生动活泼的漫画形式表现出来，将女孩们的日常情绪全面细致地归纳编排，通过“亲爱的小情绪”，“情绪小管家”，“小小博士说”，“情绪词典”，等多个栏目，循序渐进地帮助女孩们认知，表达和管控自己的情绪，增进与他人正确相处的能力，提高抗压抗挫力，解决成长过程中的情绪难题，形成阳光开朗的健康人格...

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