跑步-拉伸训练彩色图谱

跑步是一项看似普通的简单运动，人们天生就会跑，然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备，必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病，可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考，也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描

新中国60年象棋对局精选

本书所选的对局，以该局的对弈时间为序，每年精选若干局。在对局的选录上，以近年来的经典对局为主，共分为四部分，其中1950—1979年28局，1980—1989年23局，1990—1999年22局，2000—2009年37局，共计110局，均以精彩为先。至于先后手及胜负关系，并未多作考虑...

武术基础教程

本书中华武术是中华民族传统文化的组成部分，是中国传统文化的沉淀和产物再现，是宝贵的文化遗产之一，称之为国粹。它源远流长、博大精深。它有着悠久的历史，它的产生缘起于我国远古祖先的生产劳动，存在于我们生活中各个角落，“功夫”也就是在我们生活当中，在我们平时生活的每个动作当中。中华武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的...

少林易筋经古传秘功/少林秘传绝技丛书

“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的很大流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。主要内容包括章少林内功易筋经二十四段，第二章少林达摩易筋经十二势，第三章熊

体育教育——擒拿格斗

本书是为适应教学改革的新形势， 基于工程认证理念和“重基础，强应用”方针，结合编者多年的教学经验以及当前国内外物理教材改革的动态，经集体讨论编写而成的。 本书内容紧紧围绕大学物理课程的基本要求，难度适中，物理概念清晰，论述深入浅出，例题丰富。全书分为上、下两册。下册包括稳恒磁场，电磁感应、电磁场，振动，波动，光学，相对论，量子物理等7章，每章都设置有本章小结和习题。全书紧密联系实际，特别注重介绍物理知识和物理思想在实际中的应用。

健身气功图解:八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀

八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等作为中华健身术、养生术广为流传。本书收录八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身功法，包括动作流程和口诀、分步详解等，一步一图，并针对常见错误动作和习练要点给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫一扫轻松学习，更直观了解习练要点。 本书图文并茂，通俗易懂，实用性强，适合爱好传统养生的人群以及广大健身爱好者参考阅读...

零基础学散打

本书针对武术散打的初学者，重点介绍了武术散打竞赛中的常用技术及其练习方法、常见错误与纠正方法，从事散打运动所需的基本身体素质及其练习方法，并采用二维码的形式为读者提供了这些技术及身体素质练习方法的视频，易学易练。同时，本书也介绍了武术散打的相关基础知识，包括武术散打竞赛的规则和武术散打段位制等读者关心的内容，简单实用。另外，本书还提供了一些近年来全国很高水平武术散打竞赛的录像视频，以二维码的形式供读者在线学习、欣赏...

象棋竞赛规则(2020版)

《象棋竞赛规则》正文包括行棋规定、比赛通则、比赛通则、比赛附则、比赛细则、棋例和快棋细则、棋例细则和棋例参考图九章内容，共30条条款，30个棋例，50个参考图。后附有象棋群体比赛简明规定，循环赛对局秩序表，积分编排制定位编排原则和方法，单败淘汰赛、双败淘汰赛和单淘汰赛附加赛对局秩序表及全队轮赛制秩序表等五个附录。 新规则是在2011版规则基础上做的修订，修订工作得到了各级领导、协会裁判委员会与技术委员会的大力支持...

腾挪太极拳典藏

本书共八章, 内容包括: 话说腾挪太极拳、腾挪太极拳的风格特征、腾挪太极拳的武学体系、腾挪太极拳的两步半推手、腾挪太极拳的技术要领等...

武当分筋错骨手(图说武当秘技系列)

武术技击有踢、打、摔、拿之分，拿是实战大技之一。拿因其主攻筋骨，俗称“分筋错骨手”。武当分筋错骨手，柔韧有力、细腻多变、招法实用，常被誉为“神鬼莫测之技”。本书稿内容采用图文并茂的形式，生动形象地介绍了玄鹰分筋错骨手、浑元分筋错骨手、松溪分筋错骨手、太乙分筋错骨手、洪门分筋错骨手、八仙分筋错骨手、岳家分筋错骨手、八卦分筋错骨手和太极分筋错骨手。作者通过文字搭配图片的形式，将抽象化的内容具象化表达，便于武术初学者自主习练...

太极拳(竞技武术套路动作库)

"此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。 ...

太极剑(竞技武术套路动作库)

"此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。 ...

健身气功 八段锦

本书从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述八段锦的奥秘。全书共分四章, 内容包括八段锦功法功理、八段锦学练指导、八段锦答疑解惑等...

中华国粹:围棋

围棋*早称“弈”或“棋”，迄今已有两千多年的历史。后人根据下棋时黑白双方总是相互攻击、相互包围的特点，称之为“围棋”。　　围棋是中国古老文化中的瑰宝。它巧妙地将竞技与艺术结合在一起，形成了独特的围棋文化，散发着经久不衰的艺术魅力。　　在经济发展、竞争加剧的今天，围棋文化的社会价值日益凸显。学习和了解围棋，不仅可以陶冶情操、提高文化修养，而且可以提高个人的观察力、注意力、记忆力，培养创造潜能和思维能力，还可以磨练意志和毅力，养成良好

环法自行车赛冠军车手训练秘诀

环法自行车赛，相信任何自行车爱好者都会有所耳闻，它是公路自行车领域中级别很高也是很知名的赛事之一，迄今已经举办了100 多届。而每年的总champion 车队也都有其独特的取胜秘诀，无论是在车手装备、营养补给、训练方法上，还是在参赛技巧、比赛策略方面，都有其秘密武器，赛前赛后均鲜为人知。 本书正是一本全面揭秘环法champion 车手夺冠秘诀的图书，其内容涵盖了champion 车手的高科技装备、自行车调节方式、赛前营养补给、训练方案

最新大学体育教程

本书共分为23章，内容包括：体育概述、体育锻炼与社会适应、健康与健康的生活方式、体育锻炼与心理健康、身体素质与身体健康等...

慢投垒球教程

本书共分为七章，主要内容包括：棒垒球运动简介、慢投垒球运动的比赛方法、慢投垒球的防守基本技术、慢投垒球的进攻基本技术等...

空手道教学与训练

《空手道教学与训练(国家级特色专业体育教育专业系列教材)》(作者郭建平)主要内容分为文化篇、技术篇、教学篇、训练篇、竞赛篇5个部分，共10章。包括空手道产生发展的基本历程、空手道内容与分类和空手道精神内涵等基础理论，空手道型和组手的技术体系，空手道教学与训练的基本理论和方法以及空手道运动竞赛的基本知识等内容。 本书的编写汇集了国际、国内知名教授、专家，他们中有全国体育教学理论的权威、国际国内知名的空手道专家，为本书力求规范性、系统

奥林匹克文化概论-(双语教材)

对中国人来讲，英语是同样重要的。这也是毫无疑问的。英语目前是、将来也是一门主要的外交、商业和学术领域的全球语言（如果不是唯一重要的语言的话）。任何国际外交家、商业人士和学者都不能不会英语。数百万中国人在学英语这一事实也说明英语比以往任何时候都更为重要。 上面的这些是要说明出版这本双语教材的必要性。该书是一个创举。它开创了一条他人将要跟随的道路，因为东方的学生热衷于英语，方的学生欢迎中文，双方都逐步认识到双语读物有助于他们语言能力

体育课程实施主体论

本书内容包括：从边缘融入中心：体育课程实施研究兴起的必然；课程实施的主体：体育课程实施研究的核心问题；聚焦现实的主体：体育课程实施主体参与的现状剖析等...

温岭大奏鼓

《温岭大奏鼓》介绍的人奏鼓是浙江温岭箬山渔村的传统民间舞蹈，渔民们男扮女装，身穿大襟衣，头戴羊角帽，耳挂大金环，脸抹红油彩，跟随着大鼓的鼓点跣足而舞。大奏鼓舞蹈动作的扭捏作态，与激越粗犷的音乐旋律形成强烈的对比，展示出世代与风浪较量的渔民们的乐观和豪迈。《温岭大奏鼓》主要内容包括：寻根溯源；大奏鼓的艺术特色；大奏鼓的代表性曲调；大奏鼓的文化意蕴；大奏鼓的现状与保护...

体育魂

陈立基编著的《体育魂》为长期从事体育工作者陈立基的自作诗集。作者结合自身丰富的体育经历和对体育的感悟，用诗歌的形式和手法提炼、阐述了体育精神、体育价值观，即体育魂。并用诗歌记录和描写了近三十年来体育的重大事件、重大赛事和人物，通过诗歌的形式从体育的角度感悟人生，从社会和人生来思考体育。弘扬体育的精神和灵魂，感悟哲理，追求“真、善、美”的体育，追求审美体育，追求诗意体育，阐述诗意人生！《体育魂》超越了感性体育，将心灵注入体育，使体育的美

NBA赛事欣赏

NBA赛事欣赏是体育赛事欣赏的一部分，通过阅读该书，使学生掌握体育赛事欣赏的基本规律；利用媒体的重大体育赛事或事件的宣传诱导，教育和引导学生进行某一相关内容体育欣赏性的研究性学习，拓展健康教育知识；同时图书还讲解相关的规则、技战术和NBA的逸闻趣事，还有NBA全球市场运作的有关知识；提高学生对篮球知识特别是NBA的认识，以利于学生更好地欣赏篮球比赛...

案藏玄机

本书是目前国内外规模最大、内容最全、最好玩的大型图书。古今中外，涵盖面广，包罗万象。每一个游戏都惊险曲折，神秘玄妙，扣人心弦；融知识性、趣味性子一体。书中办求全方位多层面地进行深度剖析，最大限度地锻炼读者的思维能力...

体育赛事事前评估

张林等的《体育赛事事前评估》的创新之处体现在：第一，目前国内学者对体育赛事事前评估的研究还处于起步阶段，相关理论很不成熟，通过本书的研究，形成了一套较为科学的体育赛事事前评估理论框架，填补了国内空白；第二，现阶段，我国赛事管理实践领域对体育赛事事前评估是一种感性的、局部的、定性的评估，本书从体育赛事的运行环境、财务、经济影响、社会影响和环境影响5个方面，针对体育赛事运营的必要性和可行性进行评估，建立了一套科学、全面的体育赛事事前评估

中国竞技体育崛起研究

人文之光——人文奥运理念的深入诠释与伟大实践(人文奥运研究报

本书共分五章：人文奥运理念阐释、人文奥运与文明建设、志愿精神与志愿服务、重要课题研究成果、2008奥运国际论坛...

少儿围棋教程(高级篇上)

本套丛书学以致用，与学校教学相衔接，是培训中心各类班级接受正规围棋教育的指定用书。采用按课教学编写方式，并附有围棋小故事和课后练习，集学习、游戏于一体，是提高少儿棋力的佳教材...

首都城乡体育发展一体化研究

城乡一体化的思想产生于上个世纪。我国在改革开放后，特别是在20世纪80年代末期，由于历史上形成的城乡之间隔离发展，各种经济社会矛盾出现。城乡一体化思想逐渐受到重视。在政治、经济、文化、教育等领域对城乡一体化发展的研究起步相对较早，研究成果有一些；但在体育领域，目前无论是从政府层面或社会层面都还没有对城乡体育发展一体化问题加以应有的关注。体育领域亦存在城乡差距问题，随着首都国际化体育中心城市的建设力度加大以及城市化步伐的加快，首都体育

瑜伽

瑜伽是近年来比较流行的健身项目之一，尤其深受广大女同胞们的追捧。瑜伽的魅力不仅在于它能让女性拥有更加完美的身材，更重要的是它可以把人的身体与大自然合二为一，充分体现出人们意念力的伟大与深邃。《瑜伽（彩图版）》详实地叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式，并为广大健身爱好者中的瑜伽爱好者量身定做瑜伽课程，以图文并茂的形式，把一项神秘而又古老的强身术呈现在您面前。下面，让我们一起来揭开它神秘的面纱，进

莫待此情成追忆-从技艺到记忆的邢台查拳

《莫待此情成追忆：从技艺到记忆的邢台查拳》从三个层面来进行探讨和分析。首先，从收集的文献资料和对当地一些回族老拳师及其徐青山家人的访谈和口述中，进一步分析查拳的起源与传承过程中出现的问题，并将查拳的起源与创拳始祖的纷争引入到一个关于对“历史”构建的层面上进行探讨；其次，围绕着以个人和他人的记忆为脉络，将习练查拳的过程以及遇到的问题引入到社会场域中来，进一步探究传统武术中蕴含的各种礼法和规则以及世俗社会的结构关系等。最后，通过身体记

田径教学与训练

《田径教学与训练》的目的是期望为体育教师教育或业余体育训练尽微薄之力，编者刘金凤以实用运动技能学理论为指导，运用传统的教学与训练方法、手段，对田径各个项目教学训练的完整性和系统性进行探究。全书通过对田径教学中的田径项目的发展概况、技术分析、技能教学、技术训练、体能训练、心理训练、拓展训练等方面的简述，解析田径教学和田径训练与田径技能发展的关系，为有志于从事体育教学和训练的学生及业余田径教练正确掌握动作要领，提高田径技能水平具有积极的指

体育场地设计

本书共分为八章，主要内容包括：体育场地概述；体育场地的构造与维护；体育场地配套设施设计；体育场地配备设计；田径运动场地设计等...

网球技战术:guide for rapid improvement

本书共分为七部分，主要内容包括：竞技网球必需掌握的基本技术；怎样练习基本技术；网球技术的十八般武艺；单打制胜法宝：用大脑打球等...

经典钓技

本书共10章，详述8种淡水鱼（其中鳖非鱼）的习性与垂钓方法，并横向展述多个方面与垂钓有关的技术知识。由于钓具与钓技涉及多种鱼，另辟专栏。 作者用活泼的文体，巧织全书，谈技术不干涩．讲知识重通俗；以第一人称叙述，有真实感和亲切感，使读者在欢愉中获取渔知渔乐。 本书以《惊、奇、险、趣》作末章，选用作者采写或参与的10篇垂钓专文，这些文章表现出惊心动魄的钓场实景，有人和动物的友善和谐、有凶鲨的血腥残景，处处透出艰辛，处处露出欢笑。这些文

体育与健康教程

本教材是根据高职高专学生身体发育特点和心理发展要求，集知识、健身、娱乐、科学、实用为一体的体育教科书。教材内容充实、文笔流畅、图文并茂、通俗易懂，适合高职高专学生的知识层次，具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学、技能性强、易于掌握、易于操作的特色。本书内容包括：体育基本理论、体育运动与健康、大学生体质健康测定与评价、发展学生身体素质、体育锻炼安全与卫生、体育锻炼的营养与保健、田径运动、球类运动、体操、游泳、武术、体育比赛的欣赏与重大

想象的城市-都市体验与小说语言

《世界城市研究精品译丛：想象的城市》引进西方城市理论研究的经典之作，大致涵盖了相关领域的重要主题，它以新角度和新方法所开启的新视野，所探讨的新问题，具有前沿性、实证性和并置性等特点，带给我们很多有意义的思考与启发。 　　学习发达国家的城市化理论模式和研究范式，借鉴发达国家成功的城市化实践经验，研究发达国家新的城市化管理体系，是这套丛书的主要功能。但是，由于能力有限，丛书一定会有很多问题，也借此请教大方之家。读者如果能够从中获取一二，

TAIJIQUAN EXERCISES FOR THE OFFICE-办公室太极拳

本书是“十分钟”系列后续产品，仍选择文字简易、风格轻松的书籍形式。办公室太极拳简单易学、针对性强、效果显著，特别适合办公室人员学练。如何利用办公室环境以及针对办公室易发病症所研制的具有保健和治疗作用的太极拳动作更是本书的特色所在。办公室太极拳健身原理的现代语言阐释，轻松甚至略显诙谐的格调更让办公室学练者有一种发自内心的熨贴和愉悦感悟。简要大纲1、热身运动（a热身练习；b注意事项）2、办公室太极拳基本功法3、办公室可以让你很太极但不异类

KEEPING FIT THE CHINESE WAY-流动的健身房

Teaching you how to exercise briefly， where and when you want it， is the intention of this book. The author urges the reader to form this habit of health maintenance for practice any time， anywhere. The book advocates

户外运动学-(第二版)

《户外运动学(第2版户外运动专业教学训练系列教程)》由董范、曹志凯、牛小洪主编，随着时间的推移，户外运动在我国快速发展，第一版书中的相关内容及数据需要顺应时代的发展进行相应的更新，笔者结合当前户外运动发展、国家登山运动管理中心培训部相关教材及部分网络专业知识，在书中添加了当前时髦的户外运动，如滑翔伞等；添补并详注了相关户外技能的章节，如户外绳结、下降技术与装备等...

公共体育课教程

本书主要内容包括体育锻炼与健康、体育运动竞赛、《学生体质健康标准》测试及锻炼方法、基础体育、球类运动、传统体育、塑身体育、定向运动等九章，介绍了体育的概念、高等学校体育、健康指南、体育运动竞赛的意义和种类、田径运动的概念、武术运动的概述、健美操运动、定向运动概述等内容...

国际象棋战术组合-谢军教你下国际象棋

战术组合是棋局最激动人心的组成部分，棋手的奇妙思路与妙手弃子组合在一起，创造出棋局当中最精彩的乐章。 《国际象棋战术集萃》按照国际象棋中一些常见的战术类型进行分类，以习题的形式奉献给棋艺爱好者。通过习题测验的解答过程，棋手可以锻炼自己的战术能力，加强战术嗅觉的敏锐度，从而达到提高战术攻击能力的目的。同时，书中加入二节排局的习题，设计精妙的排局提高了习题的趣味性和难度。 全书逻辑严谨，内容精彩，通俗易懂，引人入胜，适合国际象棋初学者

体育与健康

《体育与健康》共分十七章，主要内容包括体能与体能发展、篮球、羽毛球、体育舞蹈、健美操、武术、跆拳道、定向越野等。《体育与健康》内容丰富，融科学性、知识性、时代性和可读性为一体，既可作为大学体育课程的专用教材，也可作为体育教师参考书，还可作为大学生自学的体育与健康知识和科学锻炼身体的读本。本选题为与山西运城职院合作出版的系列教材之一。协议规定该校每年按正常折扣购书2500册，至少三年...

麻雀蹦

《麻雀蹦》相传源于河南，开始流行于南京市江宁县方山乡一带，故又名方山大鼓，是重要的民俗文化之一，也是南京地区省级以上的“非物质文化遗产”。全书中英文对照，主要描述方山大鼓的由来、舞蹈步骤、发展演变以及传承等...

二人转舞蹈与技巧

本书采取图文并茂的方式，将二人转舞蹈的基本形态、主要特点以及手、腕、肩、腰、步等技巧运用，表述得清晰明了，同时又对一些著名二人转艺人的舞蹈特点进行了分析...

大学体育与健康学程

《大学体育与健康学程》内容的选择体现了思想性与文化性的结合、科学性与实用性的结合、知识性与健康性的结合、选择性与时效性的结合，融入了运动、健康的新理念以及当代大学体育教学和课程改革的新成果。根据大学生对体育需求的多样性特征，项目导学部分既选编了易于学校普及开展的、大学生普遍喜爱的体育项目，又增加了有利于大学生素质拓展的、具有挑战性的新兴体育项目，同时，也整合了符合全民健身运动发展趋势的时尚类项目等...

聂卫平围棋道场初级教程

《聂卫平围棋道场初级教程》以业余一段为阅读对象，以达到“专业棋手让七子左右的水平”为目的，就常用定式、中盘战术的方向问题，及孤棋的处理等进行讲述。其内容包括三连星布局浅析及其定式的应用、星·无忧角布局及其定式的应用、中国流布局及其定式的应用等...

高尔夫球规则实用教程

《高尔夫球规则实用教程/高等职业教育农业部“十二五”规划教材》是针对高尔夫球专业课编写的教材，主要内容包括高尔夫球规则定义、高尔夫球比赛规则、复习要点、规则实践、复习题和模拟试题。全书40个单元，单元后附“要点提示”、“复习题及答案”、“案例解析”等。共有130个实训案例、800道模拟试题、300道复习题。　　《高尔夫球规则实用教程/高等职业教育农业部“十二五”规划教材》采用“案例教学”的方式设计教材，书中的许多案例都是实际赛事裁判工

少数名族传统体育学概论

《少数民族传统体育学概论》是中央民族大学2008-2009年度校级特色教材立项项目。主要教学目标是体育专业本科生，也可作为其他专业本科生跨专业学习以及体育专业研究生的参考教材，对从事民族传统体育文化研究的教师、体育工作者和其他领域的研究者具有参考价值...

多元循环太极拳-随书附赠多元循环太极拳同我练DVD

多元循环太极拳是根据太极开天辟地始于圆、圆顺自然、动分为二、阴阳消长、旋转循环、周而复始、生发万物、无穷无尽的基本原理，融合中国传统武术多种元素，采取旋转循环、周而复始独特运动方式的一种太极拳法。它具有简单、高效、安全、活动占地小、能自我调控最佳运动量等特点。本书第一章介绍了

国际足联室内五人制足球教练员手册

五人制足球是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足球，以及缩短了的比赛时间...

体育与健康

本教材编写的出发点立足高职教育,紧密联系高职教育的特点,以不同岗位群对身体素质的要求为特征构建教学内容。在内容上体现理论“够用”的原则,突出实践性、针对性和职业性,融“教、学、做”为一体,强化学生能力培养。在教材编写结构上,采用情境和任务单元的形式,以课程项目教学为主导,以培养体育能力、开展素质养成教育为主线.采用图文结合的形式,体现了教材的活泼性和直观性。全书分为3个学习情境、6个任务单元、l7个项目和l0个子项目。nbsp; nb