【跆拳道拳击书籍】跆拳道拳击书籍推荐及报价

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体育/运动

跆拳道拳击

出版社：人民邮电出版社

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跆拳道运动入门教程精编视频学习版

李照艺 / 2024-04-01 / 人民邮电出版社

¥29.9(7.5折)定价:~~¥39.8~~

跆拳道运动入门教程是跆拳道世界杯女子团体冠军李照艺为跆拳道初学者编写的入门用书。共4章，第1章介绍了跆拳道的基础知识，包括跆拳道的历史与发展、特点与作用、装备与级别和基本礼仪；第2章讲解了跆拳道的基本姿势与动作技术；第3章进一步讲解了跆拳道的组合腿法与太极品势；第4章简要介绍了跆拳道的竞赛规则。书中的动作技术讲解均采用高清连拍图与细致文字说明相结合的方式，使读者能够轻松理解、快速掌握。提供了在线观看视频，助力读者进

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拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)

高振国 / 2018-02-01 / 人民邮电出版社

¥61.6(7折)定价:~~¥88.0~~

《拳击运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》是拳击奥运优选教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例，教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作，同时配有动作教学视频，便于读者更好地学习与实践；另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答，是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员，还是大众拳击爱好者，都可以通过本书了解拳击运动

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MMA综合格斗体能训练全书全彩图解版

继续者张付编著 / 2020-08-01 / 人民邮电出版社

¥85.0(7.2折)定价:~~¥118.0~~

本书共六章, 第一章介绍了MMA体能训练的基础内容 ; 第二章介绍了针对腿部、核心区、基础拉力和推力训练在内的MMA基础力量训练 ; 第三章介绍了打击技、摔投技与对抗性、地面技、抓握等技法所需的专项力量训练 ; 第四章介绍了MMA实战中所应用的站立、地面体能模式转换所需进行的体能训练 ; 第五章介绍了MMA专项速度、柔韧、耐力与平衡训练, 第六章介绍了MMA体能训练周期及计划设计原则...

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青少年跆拳道运动从入门到精通全彩图解视频学习版

李照艺 / 2021-11-01 / 人民邮电出版社

¥32.9(5.5折)定价:~~¥59.8~~

本书由李照艺进行内容讲解和动作演示。本书共分为7章，章对跆拳道的起源与发展、特点与作用、技术分类和装备等基础知识进行了介绍，第2章对跆拳道训练或比赛前的准备活动进行了讲解，第3章对基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技法进行了展示，第4章到第5章对不同等级水平需要掌握的跆拳道技能进行了详细讲解，第6章对耐力、力量、速度和柔韧性的强化训练方法进行了介绍，第7章对跆拳道等级考核知识进行了讲解。本书以图文结合的方式对书中所有的动作技

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跟冠军学跆拳道全彩图解视频学习版

李照艺 / 2021-11-01 / 人民邮电出版社

¥37.4(5.5折)定价:~~¥68.0~~

本书是李照艺以多年实战经验为基础，为广大跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。本书共7章，分别对跆拳道的基础知识、礼仪与装备、体能训练、基本动作训练、腿法训练、品势以及赛场规则等内容进行了介绍。书中的技术动作均由李照艺示范及指导，并且借助了大量多角度的高清连拍图，从连贯动作、局部细节等层面进行了展示和解析。此外，本书免费提供了91段教学视频，以帮助读者降低理解难度，提高练习效果...

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MMA综合格斗实战技术训练全书全彩图解版

继续者张付编著 / 2020-08-01 / 人民邮电出版社

¥96.0(7.5折)定价:~~¥128.0~~

本书首先对包括规则、器材与护具、体位、训练方法在内的MMA基础知识进行了介绍, 然后采用真人示范分步骤图解的方式, 对MMA的攻击技术, 闪避、受身和防御技术, 防反技术和不同情景下的特殊技术 (如笼边技术) 进行了讲解, 最后对不同素质MMA运动员的战术制定方法进行了阐述...

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图解拳击技术与战术视频学习版

[日]宫田博行 / 2020-09-01 / 人民邮电出版社

¥51.0(7.5折)定价:~~¥68.0~~

图解拳击技术与战术由日本职业拳手宫田博行倾力写作，是作者对自己运动员生涯和多年执教经验的总结之作。作者不仅讲解了拳击运动中常用的进攻与防守的基本姿势、拳法和步法，还拓展了包括利用离心力的摆拳、自下而上的勾拳、不同距离的防守方法等多种攻防技术，同时针对更高级别的拳手，提供了大摆拳、钻头拳、近距离格斗的寸拳等多种高级拳法，此外还对组合技、实战战术以及增强出拳力量和体能的日常训练方法进行了详细讲解。不论您是拳击选手、拳击教练，还是对拳

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搏击健身全书(视频版)

(英)马丁·麦肯齐//斯蒂芬妮·基什内 / 2021-06-01 / 人民邮电出版社

¥75.2(7.6折)定价:~~¥99.0~~

本书由世界很好运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的不错方式，因此深受拳击优选、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始，分别介绍了进行这项运动所需要的器材，与之相关的饮食与营养学，热身方法，以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此，书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准，能够帮助读者从一开始便对自己的

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看图学拳击全彩图解视频学习版

高振峰，高振国著 / 2021-05-01 / 人民邮电出版社

¥37.1(6.2折)定价:~~¥59.8~~

本书是专门为拳击爱好者写的拳击技术和体能指导书, 对拳击运动的基本技术、进攻技术、防守技术、反击技术、迎击技术和组合技术, 以及辅助训练和体能训练做了全面、系统的介绍。本书采用由专业运动员演示的标准动作步骤, 以及扫码观看动作视频的方式进行讲解, 让学习者都能快速掌握动作要领。同时, 书中的“教练笔记”部分为专业教练的经验分享和指导, 能给学习者补充提醒。无论是拳击初学者还是有一定基础的拳击选手、教练, 都可以通过本书学习拳击最新的技

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以色列格斗全书修订版

继续者张付 / 2023-06-01 / 人民邮电出版社

¥69.3(7折)定价:~~¥99.0~~

以色列格斗全书介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，书中的格斗训练均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，可以从书中获得帮助...

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儿童青少年零基础学柔道精编视频学习版

刘玉香 / 2023-07-01 / 人民邮电出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

国家女子柔道队原主教练刘玉香进行内容讲解和动作演示。本书共分为5章，第1章介绍了柔道的礼仪规范、段位级别和比赛规则等基础知识；第2章介绍了柔道的基本身体姿势，以及基本步法、基本受身等动作技术；第3章到第5章对柔道的基本立技、基本寝技和基本连络技进行了详细讲解。本书以图文结合的方式对柔道动作技术进行了分步展示，对关键要领进行了详细讲解，并配有46段免费教学视频，以帮助儿童青少年柔道练习者从零入门、快速进阶...

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看图学自由搏击精编全彩图解版

练喻轩谢雷 / 2023-07-01 / 人民邮电出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

本书对自由搏击的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍，并采用真人示范、分步图解的形式，对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术等基本技术，以及高级进攻及防守组合技术进行讲解。不论是期望快速入门的零基础自由搏击学习者，还是希望提升自身水平的格斗爱好者，都能从本书中受益...

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