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  • 跆拳道晋级标准教程

    杨龙  /  2009-02-01  /  成都时代出版社
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0

    本书主要内容包括:跆拳道初学者必修课、跆拳道考级必修课、实战技巧——格斗,共分三章...

  • 跆拳道自卫防身术-BOOK+DVD

    杨龙编著  /  2009-03-01  /  成都时代出版社
    ¥16.4(5.5折)定价:¥29.8

    跆拳道,奥运会正式比赛项目,这项无武装的自卫防身术,变化莫测、灵活精美的腿技,简练、直接、威猛、实用的技术动作,博大精深的韩国跆拳道,高效易学的防身自卫术,吸引了无数的武术爱好者。   本书为您展示50招赘权威、最实用的跆拳道自卫防身术,御敌、退敌、防身、健体的最佳实用技法,助您在最有效的距离内,以最快的速度,给予对方最有力的一击...

  • 少儿跆拳道:标准晋级(书+DVD)

    杨龙  /  2007-09-01  /  成都时代出版社
    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    taught by:wtf世界跆拳道联盟(国技院)黑带九段 金基洞博士(韩国)。   demonstration:wtf世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段国际教练杨龙。世界跆拳道锦标赛冠军教练,正搏会跆拳道训练基地馆长,中国深圳跆拳道训练中心总教练。   风靡全球韩国武道文化 坚韧精博东方强身武术,针对少儿生理、心理特点精心编排。   少儿跆拳道基本技术【进阶班】   踢打技术☆后踢☆后旋踢☆二段踢☆转身36

  • 青少年跆拳道全典-附赠光盘2张

    ¥14.7(4.9折)定价:¥29.9

    世界跆拳道联盟竞技委员/国技院讲师韩国金基洞博士担任技术顾问,全程指导青少年学习跆拳道。   青少年从跆拳道入门到提升到考级全攻略。   简单、易懂、好学,跆拳道爱好者的首选精品,赏心悦目的图片,详细全面的步骤,让你轻松学习跆拳道。   全彩精美印刷,29.90元的低价,附赠二张光盘,超高性价比...

  • 拳术教材

    黄浪僧 著  /  2011-10-01  /  山西科学技术出版社
    ¥12.9(4.3折)定价:¥30.0

  • 形意心意 通背拳术

    赵飞  /  2024-01-01  /  陕西科学技术出版社
    ¥90.0(7折)定价:¥128.0

    本书是关于中国传统武术教学书籍。本书内容主要分为通背散手和形意拳。形意拳分河北派、山西派、河南派,河北派形意拳、山西派戴家心意拳、河南派心意拳。通背拳术拳理法则核心在于性命双修,即修体与心神并重,用意亦无意,不重强记,通过循环反复的规则训练,使人体各部肌肉形成有效的记忆力,同时外延筋骨,内壮五脏,豁免肌肉壮实对内腑带来的危害。通过通背拳术秘传修行,能够正确认识自身,唤醒自身能力,同时对内牵引十二正经与八大奇经以及五脏六腑,使练习者的运

  • MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版

    继续者张付编著  /  2020-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥85.0(7.2折)定价:¥118.0

    本书共六章, 第一章介绍了MMA体能训练的基础内容 ; 第二章介绍了针对腿部、核心区、基础拉力和推力训练在内的MMA基础力量训练 ; 第三章介绍了打击技、摔投技与对抗性、地面技、抓握等技法所需的专项力量训练 ; 第四章介绍了MMA实战中所应用的站立、地面体能模式转换所需进行的体能训练 ; 第五章介绍了MMA专项速度、柔韧、耐力与平衡训练, 第六章介绍了MMA体能训练周期及计划设计原则...

  • MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版

    继续者张付编著  /  2020-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥96.0(7.5折)定价:¥128.0

    本书首先对包括规则、器材与护具、体位、训练方法在内的MMA基础知识进行了介绍, 然后采用真人示范分步骤图解的方式, 对MMA的攻击技术, 闪避、受身和防御技术, 防反技术和不同情景下的特殊技术 (如笼边技术) 进行了讲解, 最后对不同素质MMA运动员的战术制定方法进行了阐述...

  • 图解拳击技术与战术 视频学习版

    [日]宫田 博行  /  2020-09-01  /  人民邮电出版社
    ¥51.0(7.5折)定价:¥68.0

    图解拳击技术与战术 由日本职业拳手宫田博行倾力写作,是作者对自己运动员生涯和多年执教经验的总结之作。作者不仅讲解了拳击运动中常用的进攻与防守的基本姿势、拳法和步法,还拓展了包括利用离心力的摆拳、自下而上的勾拳、不同距离的防守方法等多种攻防技术,同时针对更高 级别的拳手,提供了大摆拳、钻头拳、近距离格斗的寸拳等多种高 级拳法,此外还对组合技、实战战术以及增强出拳力量和体能的日常训练方法进行了详细讲解。不论您是拳击选手、拳击教练,还是对拳

  • 跆拳道随身学:从入门到竞技

    林秋主编  /  2020-01-01  /  福建科学技术出版社
    ¥21.8(5.6折)定价:¥39.0

    本书介绍跆拳道入门应该掌握的综合知识, 还有比赛的基础知识, 是跆拳道馆实用的培训教材。具体内容包括: 训练前的准备、基础体能训练、基础技术训练、跆拳道品势训练、跆拳道比赛知识。本书运用大量图片说明技巧动作, 其中采用我社在这类图书上特有的“叠影法”, 说明清楚这一步和下一步之间的步伐位置变化。此外, 还配专有的网络在线视频, 从不同角度演示动作要领, 视频链接随文插入, 从而读者可以轻松获得书面、影像全方位学习资料...

  • 跟世界冠军学空手道(漫画版)

    李红  /  2020-05-01  /  电子工业出版社
    ¥36.8(4.9折)定价:¥75.0

    本书是首位中国空手道世界优选李红教广大青少年学空手道的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从空手道基础知识、运动前准备、基本技术、竞技规则、走进赛场、益处等方面进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是《跟世界优选学体育》系列书中的第8本...

  • 意拳索钥:意拳(大成拳)进阶与点窍

    薄家骢  /  2020-11-01  /  人民体育出版社
    ¥24.2(7.8折)定价:¥31.0

    《意拳索论:意拳(大成拳)进阶与点窍》是意拳大师姚宗勋先生的入室弟子薄家骢所著。内容主要以问答的形式详细解答了意拳练习以及教学中的各种实际问题,包括练法窍要、教学、争力、松紧、站桩、试力、发力、步法、推手、实作、自修程序及部分意拳回忆录、随笔、拳论等文章。其文字简洁明了、可读性强,是意拳练习者的佳作之一...

  • 空手道教学与训练

    郭建平  /  2012-08-01  /  湖南师范大学出版社
    ¥23.0(7.2折)定价:¥32.0

    《空手道教学与训练(国家级特色专业体育教育专业系列教材)》(作者郭建平)主要内容分为文化篇、技术篇、教学篇、训练篇、竞赛篇5个部分,共10章。包括空手道产生发展的基本历程、空手道内容与分类和空手道精神内涵等基础理论,空手道型和组手的技术体系,空手道教学与训练的基本理论和方法以及空手道运动竞赛的基本知识等内容。 本书的编写汇集了国际、国内知名教授、专家,他们中有全国体育教学理论的权威、国际国内知名的空手道专家,为本书力求规范性、系统

  • 解密跆拳道世界化 解码中国武术国际化

    张继生著  /  2012-03-01  /  中国旅游出版社
    ¥48.4(5.5折)定价:¥88.0

    本书作者从韩国跆拳道的成功发展经验入手,来对比分析中国武术发生、发展以及现状,提出跆拳道发展过程中可为我所用的方式方法,总结出切实可行的有关中国武术的发展之道...

  • 跆拳道入门到黑带

    ¥19.8(6.2折)定价:¥32.0

    《公共体育专业化运动丛书:跆拳道入门到黑带》理论与实践并重,侧重实践应用,基本按照“入门与提高”的思路编撰,深入浅出,图文并茂,易读、易懂、易学、易练。重点介绍了跆拳道的准备活动与专项辅助训练、竞技跆拳道技术、跆拳道品势技术、常用训练方法。特别详细介绍了品势技术的基本动作

  • 漫话跆拳道

    黄文涛主编  /  2018-11-01  /  四川美术出版社
    ¥34.8(6折)定价:¥58.0

    以动漫的形式讲述跆拳道的历史、发展、作用及意义,并将基本动作分解成漫画图片,方便青少年学习和领悟。本书编辑形式浅显易懂,讲解生动活泼,动作要领一目了然,是一本专门为儿童学习和了解跆拳道的漫画书,将课本知识和漫画有效结合,将枯燥理论与图画结合,形成了一本寓教于乐的课外跆拳道教学辅导教材...

  • 击倒艺术

    ¥33.3(4.9折)定价:¥68.0

    自由搏击是一门艺术。如何将对手击倒并获得胜利,是整个艺术的轴心。邱建良在2018年4月的羽量级世界自由搏击排行榜中排名靠前,可以说这是对一名职业拳手优选的褒奖和荣耀。《击倒艺术》从运动前的准备热身到如何运动完放松,再从站立的基本站姿和抱架到较为复杂的组合立体进攻,让读者更好地进行攻、守、防、反击的一系列训练。《击倒艺术》优选亮点不仅仅是视频对一招一式的演示,或者让人身临其境的(VR)视频演示,而且邱建良也为大家带来一段长达一个小时的技

  • 现代拳击教程

    霍鹏翔  /  2017-04-01  /  北京体育大学出版社
    ¥27.0(7.5折)定价:¥36.0

    本书以拳击是一项对抗性很强的竞技体育项目, 是对竞技者体力、体能、技能、心理和战术等多项素质的综合考验。内容包括: 拳击运动概述、拳击技术、拳击战术、拳击专项辅助训练方法、拳击心理能力与运动智能等...

  • 极斗——临兵斗者皆列阵在前传统跆拳道系统入门手册

    ¥49.7(7.2折)定价:¥69.0

    跆拳道已成为一项全世界流行的运动,并已发展成为一种锻炼身体和增强体质的运动项目,至今已推广到220 多个国家,拥有一亿以上的跆拳道爱好者。传统跆拳道在中国的推广始于1986 年,跆拳道创始人崔鸿熙将军领导朝鲜跆拳道示范团在中国各地巡回表演。1989 年中国开始推广传统跆拳道技术。 传统跆拳道由五部分构成,即基本运动、套路、功力、对打和防身术,本书重点讲解套路(特尔)部分。为了便于读者理解,我们沿着每个套路的演武线进行拍摄,分为正面图、

  • 跟奥运冠军学跆拳道(漫画版)

    吴静钰  /  2018-06-01  /  电子工业出版社
    ¥29.4(4.9折)定价:¥60.0

    本书是2008、2012两届奥运优选吴静钰教广大青少年学跆拳道的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从跆拳道介绍、热身运动、九腿一拳、比赛规则等进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟世界优选学体育》系列书中的第7本...

  • 冠军之路:从入门到高手综合格斗教程

    王冠  /  2019-03-01  /  电子工业出版社
    ¥29.2(4.3折)定价:¥68.0

    此书由简到深的介绍了MMA的基本技术与技巧,并且以漫画结合文字视屏,展示给读者。在开篇的时候以一篇简单易懂的作者自传简单介绍了作者的奋斗史,后面以VR加视屏等让读者大开眼界。本书囊括了几乎所有MMA的基础知识,更有MMA人气选手王冠教授定制秘籍,相信一定会让读者受益匪浅...

  • 一招制敌:徒手格斗大全

    美国陆军部编  /  2016-11-01  /  北方文艺出版社
    ¥27.0(5.5折)定价:¥49.0

    本书是一本非常实用的自助强身训练手册, 其内容涉及基本原则、人体要害部位、倒功、摔打基础、基本摔打动作的各种变化样式、擒拿、反擒拿、持刀攻击、夺刺刀、夺枪、夺刀、摸哨等...

  • 拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)

    高振国  /  2018-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥61.6(7折)定价:¥88.0

    《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运优选教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者更好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动

  • 公共体育课之跆拳道课程/卓岩

    卓岩, 编著  /  2018-03-01  /  西南交通大学出版社
    ¥29.9(8.3折)定价:¥36.0

    公共体育课程是学生以某项运动为载体和主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分;也是学校体育工作的中心环节。本书内容所设计的课程以新的《学校体育与健康课程指导纲要》中提出的几个主要目标为宗旨,以跆拳道运动为载体,让学生通过跆拳道运动,形成良好的体育锻炼习惯,培养和加深学生对跆拳道运动的喜爱。跆拳道课程不仅是要提升学生体质健康与学生的体育能

  • 搏击健身全书(视频版)

    ¥76.2(7.7折)定价:¥99.0

    本书由世界很好运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目,它融合了有氧与无氧运动,是塑形和提高体能水平的不错方式,因此深受拳击优选、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始,分别介绍了进行这项运动所需要的器材,与之相关的饮食与营养学,热身方法,以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此,书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准,能够帮助读者从一开始便对自己的

  • 跟冠军学跆拳道 全彩图解视频学习版

    李照艺  /  2021-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    本书是李照艺以多年实战经验为基础,为广大跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。 本书共7章,分别对跆拳道的基础知识、礼仪与装备、体能训练、基本动作训练、腿法训练、品势以及赛场规则等内容进行了介绍。书中的技术动作均由李照艺示范及指导,并且借助了大量多角度的高清连拍图,从连贯动作、局部细节等层面进行了展示和解析。 此外,本书免费提供了91段教学视频,以帮助读者降低理解难度,提高练习效果...

  • 青少年跆拳道运动从入门到精通 全彩图解视频学习版

    李照艺  /  2021-11-01  /  人民邮电出版社
    ¥32.9(5.5折)定价:¥59.8

    本书由李照艺进行内容讲解和动作演示。 本书共分为7章,章对跆拳道的起源与发展、特点与作用、技术分类和装备等基础知识进行了介绍,第2章对跆拳道训练或比赛前的准备活动进行了讲解,第3章对基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技法进行了展示,第4章到第5章对不同等级水平需要掌握的跆拳道技能进行了详细讲解,第6章对耐力、力量、速度和柔韧性的强化训练方法进行了介绍,第7章对跆拳道等级考核知识进行了讲解。 本书以图文结合的方式对书中所有的动作技

  • 看图学拳击 全彩图解视频学习版

    ¥37.1(6.2折)定价:¥59.8

    本书是专门为拳击爱好者写的拳击技术和体能指导书, 对拳击运动的基本技术、进攻技术、防守技术、反击技术、迎击技术和组合技术, 以及辅助训练和体能训练做了全面、系统的介绍。本书采用由专业运动员演示的标准动作步骤, 以及扫码观看动作视频的方式进行讲解, 让学习者都能快速掌握动作要领。同时, 书中的“教练笔记”部分为专业教练的经验分享和指导, 能给学习者补充提醒。无论是拳击初学者还是有一定基础的拳击选手、教练, 都可以通过本书学习拳击最新的技

  • 形意拳基本拳法

    张希贵  /  2021-08-01  /  山西科学技术出版社
    ¥23.5(6.7折)定价:¥35.0

    本书主要介绍了形意拳的基本拳法,包括形意拳源流、特点,基本动作和应用术语,三体式桩功要领,以及五行拳、十二形拳的基本技术。文中内容均由形意拳大家张希贵先生亲自示范、教学,文字通俗易懂,图文并茂,配有相关二维码视频,可供形意拳爱好者参考、借鉴...

  • 武术搏击技法与训练

    ¥28.8(7.2折)定价:¥40.0

    本书共七章,内容包括:武术搏击概述、实战姿势与步法、站立式技术、摔法技术、擒拿技术、地面技术、搏击运动的身体训练...

  • 以色列格斗全书 修订版

    继续者张付  /  2023-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥74.3(7.5折)定价:¥99.0

    以色列格斗全书 介绍了以色列格斗术的起源和特点,随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外,书中的格斗训练均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法,可以有效帮助练习者明确技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学 者,还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员,可以从书中获得帮助...

  • 看图学自由搏击 精编全彩图解版

    练喻轩 谢雷  /  2023-07-01  /  人民邮电出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    本书对自由搏击的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍,并采用真人示范、分步图解的形式,对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术等基本技术,以及高级进攻及防守组合技术进行讲解。不论是期望快速入门的零基础自由搏击学习者,还是希望提升自身水平的格斗爱好者,都能从本书中受益...

  • 儿童青少年零基础学柔道 精编视频学习版

    刘玉香  /  2023-07-01  /  人民邮电出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    国家女子柔道队原主教练刘玉香进行内容讲解和动作演示。 本书共分为5章,第1章介绍了柔道的礼仪规范、段位级别和比赛规则等基础知识;第2章介绍了柔道的基本身体姿势,以及基本步法、基本受身等动作技术;第3章到第5章对柔道的基本立技、基本寝技和基本连络技进行了详细讲解。 本书以图文结合的方式对柔道动作技术进行了分步展示,对关键要领进行了详细讲解,并配有46段免费教学视频,以帮助儿童青少年柔道练习者从零入门、快速进阶...

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