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本丛书的足球课程按照《全国青少年校园足球教学指南（试行）》编写，从小学一年级至六年级，共六本书。每个年级的课程分为上下两学期，每学期20节课，一学年共40节课，其中还包含四节足球知识课。本套教案主要讲授足球基础动作及技巧，每课按照教学目标、教学重点难点、教学工具、教学步骤的模式安排，每个教学步骤中也标明了具体的教学时间，十分系统地给予教师教学实践指导，是配合教师进行校园足球课程教学的实用教案。另外，在基础动作教学部分本书还运用了AR技
本书介绍了青少年田径运动技能等级标准与测试方法, 主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一－九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准, 并对测试过程中的要点辅以图示及说明...
武学之道是武术与中国传统文化结合的回归，在诸多国学文化之中，武学文化是融合修身励志、实用搏击、艺术观赏和养生延年的整体文化体系。书稿以科学、客观的写作风格，展示了传统武术修习所需的艰辛历程。 《武道真传：功夫的修炼历程》是作者潘霜喜习练武术近三十年的见闻心得，以亲身经历讲述武林人的尚武情怀。 《武道真传：功夫的修炼历程》共分四章，从传承实学、修炼真功、大成之道、功成拳就四个方面，阐述了传统武学修习的方方面面...
髂腰肌对于人体的体态和运动表现有着至关重要的作用，但人们却常常忽略或难以通过正确的锻炼方式强化它的功能。《髂腰肌力量与柔韧性训练：矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计》在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上，结合300余幅真人示范图，对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目、65个动作练习的作用、起始姿势和正确的运动感觉进行了全面介绍。此外，《髂腰肌力量与柔韧性训练：矫正体态和预防损伤的
《中国芭蕾舞史》包括以下内容：上篇：我的芭蕾人生。共分为9章，许定中先生的回忆录，主要讲述了许定中先生的从事舞蹈教学及科研的人生历程。中篇：同事眼中的他。共收录了同事及学生的有关许先生的回忆文章共6篇。下篇：个人文集。收录了许定中先生在不同历史时期发表的学术文章12篇...
《运动健身的能量消耗》主要收录了肥胖者的运动健身和能量平衡、脂肪的异常堆积、肥胖的危害、肥胖的运动健身量化方案、运动不足综合征的运动健身和能量平衡、运动不足综合征的危害、运动不足综合征的运动健身量化方案、其他慢性疾病的运动健身和能量平衡等内容...
生活在现代科学和现代文明中的人们，日渐重视儿童的早期智力开发和早期教育，其中很多人选择了学习围棋作为子女早期教育的手段。 围棋容易激发儿童的学习兴趣，可以培养儿童的集中力、思考力、忍耐力和创造潜能。尽管围棋有如此诱人之处，但如果学习方法不当，同样也会影响儿童的学习兴趣，从而影响学习效果...
本书共11章，分别介绍运动竞赛的发展历史，我国有关运动竞赛的方针、政策法规，运动竞赛的组织管理及不同项目的编排方法...
《羽毛球技、战术训练与运用》是作者从事羽毛球运动四十多年的实践总结，也会聚了我国羽坛几代人的经验和教训。全书主要向你介绍了羽毛球运动基本技术、羽毛球运动战术、羽毛球运动战术意识、羽毛球比赛现场指导的原则与要求等内容。《羽毛球技、战术训练与运用》不仅对一般的体育教学有用，而且也对从事羽毛球运动工作或对其中一方面问题进行研究的学者有用。此外，对羽毛球教练员也有重要的参考价值...
本书以人类动作发展规律, 儿童心理发展特点、功能性训练理念、方法和手段为根本, 结合多年校外儿童青少年体育活动实践, 以生动形象的实例、直观的图片和读者喜爱的微信扫码看视频方式阐述儿童身体运动功能训练的理念、课程的设计原则及实例, 为从事儿童体育教学的幼儿园、中小学教师、儿童体适能教练等相关工作人员提供实用性的参考和指南...
《历史生活舞蹈》是一部翻译自苏联的有关舞蹈理论的译著。全书分为历史的回顾、生活的源泉、舞蹈创作三部分。历史的回顾对以往舞蹈理论、舞蹈创作、舞蹈人物进行了梳理与总结；生活的源泉对民间舞蹈、舞蹈采风等问题进行了探索；舞蹈创作对苏联的舞蹈创作问题进行了分析总结并提出了许多个人的观点。书稿附有舞蹈音乐作品21部...
本书稿从体育与健康、高尔夫球运动概述、高尔夫球运动基础知识、高尔夫球基本技术及运用、高尔夫球场攻略、高尔夫球运动安全与评价以及高尔夫球运动竞赛组织与规则七方面详细介绍高尔夫球运动。各章节通过应知导航、知识拓展及学以致用三方面来深入阐述，力求通俗易懂。高尔夫课程在高校开设不多，属于比较高端的项目，本教材将运动技术分初级、中级和不错三个标准进行编写，与靠前其余同类教材有很大的不同...
《体育与健康/“十三五”高职高专规划教材》具有以下几个特色： 1．注重学生体育运动观念的培养。通过对体育和健康基本知识和理论的介绍，激发学生自觉锻炼的兴趣，引导学生个性化体育发展，培养学生终身体育锻炼的习惯和观念，以实现体育课内外教学一体化进程。 2．强调教材的实用性，密切联系学生体育运动的实际和新特点。《体育与健康/“十三五”高职高专规划教材》在编写过程中从教学实际出发，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂。 3
这个拳谱经珍藏数百年后传于戴家再传于程家，并秘密保存于程家近百年后公开出版，实属珍贵。《戴传心意拳秘谱解读》第一部分是作者家传《心意拳谱》影印件，随后几章对拳谱内容择要解读。对于心意拳、形意拳习练者及研究者，非常具有收藏及研究价值。本次增订，第一篇影印部分未变，第二篇在原七章的基础上增加了四章，对拳谱进一步加以解读，重点在戴传心意拳独特的技击用法及其养生保健功效...
本书在借鉴靠前外优选的专业理论和方法的基础上，吸取多年来教学改革的成功经验，构建了完整的教学体系，并且在内容的选取上注重将健身性与文化性相结合。本书共20章，其中理论6章，主要包括体育的概述、功能与价值，学校体育的地位与作用，体育保健与营养的基本内容、方法，体育锻炼的原则与方法，体育测量评价的指标、标准与方法，体育竞赛的种类与方法；技术教学指导14章，主要简述田径、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、健美操、健美、体育舞蹈、游泳、
本书是日本羽毛球全国双打优选、专业物理治疗师片山卓哉为广大羽毛球爱好者写作的运动表现提升书。 本书首先对羽毛球运动中应关注和提高的身体功能及其训练方法进行了介绍。接着，本书通过500余幅动作连拍图，对发球、击球、步法、接球等多种基本技术的正确姿势和技术要点进行了分析，并在此基础上对支撑各技术动作的特定身体功能的训练改善方法进行了讲解。此外，本书对12类羽毛球爱好者的常见烦恼的形成原因和解决方法进行了详细解析，旨在帮助练习者有针对性地、
本书主要包括赛车运动纵览、世界有名赛事巡礼、精彩纷呈的各国赛车文化、蓬勃发展的中国赛车文化、备受关注的中国大学生赛车运动、中国赛车运动的参与等相关内容...
《象棋残局自学教程（上）》主要内容分为八章，分别从兵类、马类、炮类 、车类、马兵类 、炮兵类、车兵类、马炮类讲解这八种情况下，如何巧妙决胜残局。每一章中又分为胜局定式、和局定式、巧胜局定式和经典案例赏析。 作者在本书中提炼了经典的实战残局定式，并对各种情况做了分析梳理，内容非常齐全，可以指导读者迅速提高棋艺。 ...
本书系《太极大家》丛书之一。 吴图南（1885—1989），蒙古族人，9岁开始习武，先后拜有名太极拳家吴鉴泉与杨少侯（杨式太极创始人杨禄禅的孙子）为师，深得吴杨两家太极功夫之精髓。 吴图南早年就读京师大学堂，他除了是太极拳名家，有高深的造诣外，还精通考古、文史和经络学，并通英语、法语等。中华人民共和国成立前曾在南京中央大学、西北联合大学等高校任教，并担任故宫博物院专门委员。中华人民共和国成立后，继续从事太极拳的普及和研究，并担任全
本书以职业学校体育课教学指导纲要 为理论依据,根据学生的实际情况编写教学内容,将教书育人融入体育教学过程中， 培养健康快乐、终身体育的理念。具有实效性和可行性，以期达到使读者终身受益的目的。 本书共分为４ 篇: 理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇、 理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参加和科学锻炼３章，运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术６ 章， 营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与
本书用通俗的语言配以大量的插图详细介绍了信息技术基础知识和常用应用软件基本操作, 通俗易懂, 图文并茂。全书共14章, 内容包括信息技术概论、计算机软硬件基础、计算机网络基础等内容...
本书共16章，主要内容包括体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、游泳、拓展训练、户外运动等...
本书荟萃了作者30余年体育研究的成果, 涵盖了“田径研究篇”“全民健身与社会体育篇”“休闲体育篇”三部分内容, 共有研究论文23件。这些作品中, 有国家立项的科研项目, 有省市相关部门赋予的调研课题, 也有大专院校的教改教材, 其中大部分获得过国家及不同层级的奖项, 许多成果被国家制定相关政策标准时采用...
《体育解说评论》共分十六章, 立足体育解说评论的本质特征、基本原则、基本方法, 介绍了体育解说员和电视体育解说评论、广播体育解说评论、开幕式解说评论、单场赛事的解说评论等不同项目的解说评论的方式方法, 引入了体育展示与现场播报以及富有特色的解说评论等案例...
本书精选了常用芭蕾术语进行图解讲解, 并在此基础上进行深入解析, 保证学习者牢固掌握芭蕾术语。同时还增加了音乐的节拍, 以配合芭蕾动作的完成。本书主要包括: 扶把及中间地面动作、地面旋转、跳跃、空中旋转、女子脚尖上的特殊动作、舞步六部分...
排球在我国属于优势的竞技项目，中国女排的“五连冠”曾经激发了整整一代人的拼搏精神，至今还被人常常提起。排球运动形式多样，受到各个年龄层次人们的喜爱，它又具有健身、观赏、娱乐、教育等多种功能价值。 青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。《排球/大众体育系列》一书献给广大青少年，衷心地希望《排球/大众体育系列》能够提高他们参与排球运动的兴趣，使他们体验到排球运动
《汽车露营活动指南》共分为三个部分。第1部分为汽车露营活动所在营地设施配置与服务指南，主要为露营地建设者、经营者提供汽车露营地建设和服务指导；第二部分为汽车专项活动组织管理要点和工作指南，重点为商业性、群众性汽车露营活动赛事组织提供参考；第三部分为露营者参与汽车露营活动的知识技能提示和活动指南，采用故事情节、人物问答形式呈现，图文并茂地为汽车露营参与者提供汽车自驾运动与露营活动的基本知识和活动指南...
本书立足于手筋手法的介绍，对其出现过程、实战的检验进行了全面的分析，每章内容分例题讲解和课后习题两部分，是一本宝贵的手筋学习教材，对大家全面提升对手筋的理解以及正确掌握手筋的逻辑思维大有帮助。本书具有一定的出版价值...
少林武术发源于河南嵩山少室山下禅宗祖庭的少林寺，因其“以武人禅，习武修禅，禅拳合一”为突出特点，故又称“武术禅”。 少林寺始建于北魏孝文帝时期，少林武术尊禅宗初祖菩提达摩为祖师，习武之风始自少林寺第二任方丈北齐武僧稠禅师。一千余年来，以少林寺僧人修习的功夫为主要表现形式的传统文化，具有完整的技术和理论体系。它以武术技艺和套路为其表现形式，以动静合一、内外交融达到禅拳一统的高深修为为主旨，以佛法禅宗智慧和传统武术哲理为其文化内涵，百世
令人惊讶的是，不论对手多高、多结实、多强大，这些位置的弱点与其他人是一样的。不管你锻炼多久，都不可能是这些部位变得更结实。本书中我们将学习寻找具体攻击点并如何利用它们为自己建立优势！...
于浩俊著的《传统太极拳技击的原理习练方法及应用》只是太极拳的入门之作，目的是为了让大家了解陈长兴、杨露禅等前辈大师的太极拳是什么样的，了解太极拳功夫的实质，以振奋广大热爱太极拳的仁人志士对太极拳的信心，以实现太极拳崛起于世界武林的目标...
张武俊著的这本《太极拳实战心法》采用万物类象和取象类比的方法，把生活中某些与太极拳有关的现象联系起来，阐述了生活中的太极原理与太极拳理的关联；详细图解了太极拳的用招、取势、找劲、谋局，以及对敌作战的战略战术和克敌制胜的技术技巧；讲解了为实战而进行的太极拳基本功训练...
《速成围棋（基础篇上 2017版）》在于其整体构成和“注意力训练”等创新做法。基础系列把入门系列学习的内容编成复合型问题，并收录了布局和行棋内容。特别是布局问题，有别于以往教材，采取了新的教学和认知方法，以使学习者更有兴趣，更容易记住...
《速成围棋：基础篇（下 2017版）》主要讲述了，很多小朋友在学围棋，这对围棋界来讲是令人振奋的。有儿童教育是百年大计的说法，所以围棋从儿童抓起对于围棋的未来是至关重要的。此教材适当降低了已有教材的难度，为改变以往把围棋看成是吃子游戏的错误想法，收录了有趣的提高思考能力的问题，以搞活教材的趣味性。注意力训练问题也是提高围棋兴趣的内容。 《速成围棋：基础篇（下 2017版）》简单易懂，是学习围棋的好帮手，非常适合作为儿童围棋教育的
本书首先简单介绍了铁人三项运动, 详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能, 然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。最后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持最佳的运动状态...
广场舞是我国城乡广大群众所喜爱的文艺娱乐活动，融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调身体健康的要求组编而成，是适合中老年人锻炼的运动形式。经常参加广场舞运动会使大脑得到更充足的血供，促进大脑的正常思维活动和强化记忆功能，对于防止脑功能衰退有很大帮助。正是由于它的独特魅力和价值，越来越多的中老年朋友选择了这种健身方式。本书将通过"知识篇"和"实践篇"两大板块引导中老年朋友走进广场舞运动...
本书针对高职学生体质滑坡现状, 试图以行为主义理论强调认识来源于外部刺激并可通过行为目标检查来控制学习效果的原理, 作为建设的理论依据, 研究设计出一套集各项身体素质锻炼于一体的健身通道装置。全书共分六个章节, 分别为绪论、高职学生体质健身通道的内容设计、高职学生体质健身通道的项目规格、高职学生体质健身通道的安全保障、高职学生体质健身通道的动作规范、高职学生体质健身通道的锻炼方法...
推手作为太极拳训练中从“拳架”到“散手”的过渡环节，历来为太极拳习练者所重视。本书强调推手必须简单实用，重点是太极拳道意识能力和形体能力的修炼；推手的能力是在拳架和推手的过程中练习出来的，需要从有形练到无形。书稿从推手这个中心出发，阐述了推手的三个阶段[初级阶段（着熟）、中级阶段（懂劲）、高级阶段（神明）]九个段位、拳架着法在推手中的应用、推手能力的修炼、推手十三势技法等。计划有《太极拳道：内功与养生》《太极拳道：实用防身自卫术》《太
你还在为街头拉健身会员而奔波？ 你还在苦恼客户为什么办了一次健身卡后不再续约？ 作为健身私教，如何才能满足会员的需求、让他获得满意的客户体验，从而购买更多的课程与服务？ 作为健身房老板，应该如何经营一家健身房，才能让员工、会员都满意，提高留客率，提升公司业绩，*终打造出卓越的健身品牌？ 这本书给出了以上答案，而且远远不止这些。 2017 FIBO CHINA 力荐作品 泰诺健主席亚历山大、宝力豪健身中国董事长曹岩、一兆韦德
《大学生体育文化与技能实践/高等院校通识教育“十三五”规划教材》依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。 《大学生体育文化与技能实践/高等院校通识教育“十三五”规划教材》分为理论篇和实践篇，理论篇包括体育文化与大学生成才、体育健康指导；实践篇包括足球、篮球、排球、兵乓球、羽毛球、网球、球类课程专项素质练习及游戏、健美操、大众艺术体操、瑜伽、武术
林峰、朱良潮编著的《国际象棋残局精粹(实战棋手必修读物)》分上下两册，下册内容包括马对象残局、车对象残局、车对马残局、后对轻子残局、后对车残局、复合型残局六章及后记。书中不仅讲述了各类残局的定式与胜和规律，还引举了大量高手们的实战对局，兼实用性和科学性的同时还体现了快乐国象的趣味性...
在2009年靠前奥委会靠前21届全会上，英式七人制橄榄球正式成为2016年里约热内卢奥运会的比赛项目。作为世界第二大运动。橄榄球是高强度同场对抗运动，损伤风险很好高。 《橄榄球安全训练与风险监控》根据作者多年来对我国橄榄球运动损伤调研，借鉴英国、新西兰、澳大利亚等国，以及靠前橄榄球理事会橄榄球安全训练和风险管理经验，并以当前靠前近期新运动损伤风险体系和预防性康复训练理念为指导，系统阐述如何开展橄榄球安全训练与风险监控。 《橄榄球安
本书是击剑运动的官方竞赛规则, 国际击剑联合会授权, 中国击剑协会组织专家翻译、审定。全书分组织规则、技术规则、器材规则、广告规则等四个篇章, 详细介绍击剑运动的竞赛规则、技术要求、组织规章、器材标准、广告要求等, 是击剑运动教练员、运动员、裁判员、管理人员以及广大击剑爱好者必备参考书...
《中局杀势/招招狠象棋全攻略破解系列》以成杀的棋例为对象，以国手中局改杀技法为主线，让您欣赏和学习计谋攻杀和路线攻杀技巧，享受中局杀势的愉悦...
130余幅高清图片 图解反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门的训练方案 让你的球队拥有好球队的攻防转换能力 世界足球小姐孙雯、亚足联讲师张宏 前中国足球国家队男队队员杨晨、肇俊哲 联袂推荐...
一本书包含象棋入门的基本内容，并有适当练习，内容全，上手快每日1课，内容安排合理，学习节奏轻松大字号、大图片，更适合中老年人阅读 ...
本教材共分三篇九章, 包括: 基础知识篇、发展运动能量篇、休闲体育篇等, 囊括了体育基本知识、运动项目的裁判法、锻炼身体的方法、健康保健知识、身体自我检查方法等全部内容...
中国象棋排局艺术历史悠久、源远流长，从古至今深受广大人民群众的喜爱。王首成编著的《江湖排局新作》共分为16个章节，全书共介绍了174个众多近年来民间新涌现出来的很好江湖排局。全书图文并茂，对排局的讲解更是深入浅出，易于读者理解...
本书公布和注释了太极拳秘传九诀和五个要领，九个要诀即全体大用诀、十三字行功诀、十三字用功诀、八字法诀、虚实诀、乱环双诀、阴阳诀、十八在诀、五字双诀，五个要领即六合劲、十三法、五法、八要、全力法；详解了杨班侯八十一式大功架太极拳的练法及技击含义...
本书系蔡龙云先生遗著，是2008年上海市教育委员会在上海体育学院成立“蔡龙云大师工作室”后蔡老先生连续7年辛勤工作的成果。 作为中国武术古老的经典的拳种，在原先出版的简编本的基础上，不仅每一路都配以拳谱歌诀、动作解说、要领说明，拳理拳法深入浅出，图文并茂，存真求实，延续了先生一生严谨著书的特点；而且在内容上，除了《一路华拳至四路华拳》以外，新增了《五路华拳》《六路华拳》和《二路华拳对练》及《四路华拳对练》，这些内容都是首次整理成上
功力门由来已久，传说宋朝开国皇帝宋太祖赵匡胤即练过此拳。现已被批准为天津市非物质文化遗产（非遗申请中）。功力门武术的显著特点是强调功力，提出“力由功出，无功不力”的理念。书稿分三部分，一部分详述了功力门的来源及传承史上发生的故事；功力门的武术理念及技术特点；太极（功力）十三剑的技术特点及演练图示...
记得20世纪60年代在北京棋艺研究所做死活题，第1次遇到用“倒脱靴”手法的棋题时，怎么也做不出来。等老师公布答案后，很是吃惊，觉得围棋太有意思了，竟然会有这种下法。 当试图用文学语言描述“倒脱靴”这个围棋术语，发现徒劳，这个术语如此专业，如此传神，三个字就把一个很复杂的围棋对杀过程描绘得惟妙惟肖，概括得全面准确。 “倒脱靴”在围棋中，指的是原本甲方吃了乙方的三枚心上棋子，构成了局部的胜利，但是，由于是吃了三枚心上的棋子，却又让乙方
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
梁实秋
宋瑞祥
老王子
[日]熊田千佳慕著,张勇译
汪曾祺
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