优于行,雅于心

奥黛丽?赫本说：优雅是专享不会褪色的美。张爱玲说：好看的皮囊很多，有趣的灵魂很少。女人真正的魅力，是喧嚣尘世中不浮不躁的云淡风轻，是细碎生活中不怨不怒的平和安宁，是漫漫岁月中不忧不惧的潇洒坦然。当你又飒又美，何惧患得患失...

亲密关系的秘密

《亲密关系的秘密》是一本关于认知和改善两性关系的情感自助书。作者杰夫艾伦在书中真诚地袒露了他与妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱，也展现了他们在知见心理学的帮助下共同跨越情感陷阱的全过程。杰夫通过自己从婚姻之路中总结出的智慧，帮助了众多家庭走出情感困境。在书中，作者以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为案例，向更多的人传递经营长久舒适的亲密关系的密钥，也帮助更多的人在亲密关系中穿越人生的课题，活出更好的自己，过上更加

心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝.海和大卫.凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时最好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新

短路:心灵的科学:science of spirituality

通过心灵科学的探索，让意识发生转变，使潜能无尽绽放。 一个人要经过意识上的转变，身心才会转变。 物质为主的观念就像一面镜子，反映出西方这一两百年的发展方向，与人类过去上千万年的理解不光是不一样，甚至是开倒车。而真正的救赎之道，是把固化的认知放下，让开放的智慧起步。在未来时代中，当人们不再执迷于已知，而进入智慧，才可能大规模的觉醒。 杨定一博士通过“短路”这一心灵科学概念，让我们意识到，觉醒的本质，是让我们回到本来就在

天天有维尼 日日是好日

本书是一本关于心灵自助的情感疗愈系读本, 以经典形象小熊维尼为主体, 并涉及小猪皮杰、猫头鹰、跳跳虎、兔子瑞比等丰富的角色, 用治愈的聊聊几语, 告诉我们日常生活或许看似一成不变, 有时候更因为没有立即的回报、不容易显现耀眼价值, 我们难免会感觉: 不过就是这样平凡的一天! 但是, 小熊维尼会让我们从看似不变的一天中, 找出细微但有价值的事。全书根据不同小节的内容搭配小熊维尼的卡通动画场景, 帮助读者重拾童心、纾解压力、放松身心, 发

米奇的幸福魔法书·帅气人生 今天开始

本书分为3个篇章, “我就是我”“小小的勇气与直率的选择”“帅气人生, 此刻就要开始”。全书根据不同小节内容搭配经典卡通动画场景插图, 让读者在体味文字的同时, 重拾童心、纾解压力、放松身心, 发现生活之美, 享受不一样的慰藉和喜悦...

为你自己读书

本书内容包括：“读书改变命运，知识成就人生”“志存高远，读书让你对未来拥有更多掌控权”“上学不苦，那是一生最幸福的时光”“学而有术，清华学霸是这样炼成的”“转变心态，好心态才会有好成绩”“惜时如金，在读书上花费的时间会在将来回报你”“勤能补拙，努力久了，好运气自然会来”...

十八年新生

作者从十八年时光中选取当年所写的十八篇文章，从捐赠稿费资助失学女童，成立“童喜喜春蕾班”，到赴山区支教，为山区儿童捐书，到捐款创办并身体力行地推动新教育公益项目……真实记录了一位专业作家的教育探索，真情讲述了一群人“点亮自己、照亮他人”的行动故事，真挚动人，可歌可泣。本书荣获《中国教育报》2017年度“教师喜爱的一百种书”等奖项...

这世界偷偷爱着你

本书是百万畅销书作家辉姑娘继《一切是优选的安排》《时间会证明一切》之后的又一力作。全书按主题分为8章，收录了《这世界偷偷爱着你》《哪里有什么高情商，不过都是强撑着》《日子可以有多么美好》等红遍网络的爆款文章；此次全新修订，增加了“外一篇”《我要月亮，奔我而来》。故事均取材于身边的平凡人物，写尽芸芸众生的世间百态，讲述了一个个温情的小故事，涉及亲情、爱情、友情，乃至陌生人之间的温暖瞬间。这是一部暖心治愈之作，延续了作者以往作品的温情路线

《房龙作品理想图文藏书》宽容

本书是一部关于宽容和自由思想的人文经典，剖析了人类为寻求思想的权利所走过的悲剧性历程，勾勒出一部波澜壮阔的人类思想解放史...

生命教育丛书:珍爱生命学会感恩

本书内容包括感受生命的精彩、那一份清醒的疼痛、爱自己是人生的起点、真爱围绕在我们身边、感谢他人给予的一缕阳光、为生活的赐福而感恩、生命中的每一天等...

告别低自尊,重建自信

我们每个人或多或少都缺乏自信，有些人甚至每天都会被内心自我批评的声音折磨，导致自己感觉糟糕、悲观甚至抑郁。荷兰心理治疗师曼加·德·尼夫带来的这本实用小书，以认知行为疗法（CBT）为框架，用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因，并提供了简单易行的以认知行为疗法为理论基础的练习，以帮助人们了解是什么导致了自身的不自信，学会识别自身的长处，从而让内在的批评者远离自己，帮助自己重新建立自信...

重塑勇气:如何接纳你的恐惧,勇敢生活

著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践，提供了一个关于勇气的独特课程，向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法，帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动，并养成勇敢生活的日常习惯。 本书对于想要正视和释放自己恐惧的人，是一本实际生活中的行动指南，将会带给你极大的鼓励，激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由，努力实现你的愿望...

幸福是什么;全球155位大师谈幸福

在一个物质丰裕、精神困惑的时代，关于幸福的界定显得愈加迫切和重要。本书精选了古今中外155位大师对“幸福是什么”这一命题的精彩解读...

你离开之后

如果你现在还在寻找有什么方法能帮你走这段路，泰勒想告诉你：“这本书是为了我、你和过世的人写的。” 这本书是插画家泰勒·费德尔写给母亲的回忆录。泰勒刚上大学时，她深爱的母亲便被诊断出癌症未期。一年后，母亲去世了。母亲走后，泰勒一直与悲伤共处，在人前强颜欢笑。直到了十年后，泰勒才决定敞开心房，用文字和画笔描绘出失去挚爱亲人、却难以向他人倾诉的感受。书中有着泰勒从小到大与母亲相处的温暖回忆、母亲从患癌到去世过程中令人心碎的琐碎小事，以及出失

(线上印章版)亲密关系:通往灵魂的桥梁

这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。 ——张德芬 这本书能提供给读者什么？ 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上： 子女，成为生命的老师 父母，成为力量的源头 人际，成为自我的镜子 2.使您亲身感受

心态

人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有所质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，很终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵，正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面，而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动，才能更好地驾驶自己的

跟坏情绪说再见

人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪、告别坏情绪，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。 本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它将带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间...

我的责任我担当

任何成长中的青少年，都有自己的弱点，比如做事拖拉、骄傲自大、盲目冲动、依赖性强、贪婪等，这些都阻碍了青少年成长成才。只有正视并克服弱点，才能走向强大。 本书从关注青少年成长的角度出发，帮助青少年重新剖析和认识自我，充分挖掘自己的弱点，帮助青少年从懒惰变勤奋、从软弱变坚强、从消极变积极，进而成长为有担当的有为青年...

重生手记(修订本)

这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位知名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。 2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入靠前的恐惧中。真的没有生路了吗？? 外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用药？

没那个状态了:年轻人的人生通透指南

想攒钱却又总是“月光”；想干一番大事却又深患“懒癌”；往前没把握，往后没退路，站在原地又惴惴不安……我们总是立志咸鱼翻身，却又总是一不小心粘了锅！怎么办？全书34篇有趣有料的故事，犀利戳心，专治“三分钟热度”“玻璃心”、纠结拧巴、“低气压”，这是一本专属年轻人的答案之书，34个烦恼问答，送给想躺平又心有不甘的你...

总有一次忍住不哭 让我们瞬间长大

——你是不是，在你哭得很伤心的那天晚上长大的？——不，是我忍住没哭的那个晚上……本书是高人气作家初小轨写给女性读者的力量之书。从恋爱、家庭、友情、职场、成长五大维度，用40余篇短文、近百个故事，以柔软却又充满力量的笔触告诉我们：要做一个内心强大的女孩子——外表柔和，内心硬气；安静不张扬，内心有力量。也许在这些故事里，你看到了曾经的自己、现在的自己，甚至未来的自己。这里的鸡汤不“毒”，有对生活的思考，更有不卑不亢的处事态度。愿你读过此书

幸福药方

本书通过“成长、智慧、两性、亲子、情绪、唯爱、财富、关系”等篇章，帮助读者树立正向的人生观、价值观，生命观，提升读者的心理素质，帮助读者释放内心的焦虑和恐惧。本书告诉人们：学会爱，学会以友善的方式去感恩万事万物，带着感恩去做每件事情。唯有对生命有正确的认知和态度，才能让万物繁衍，生生不息...

爱上不完美内在小孩

人我沟通、人际关系、内在情绪、自我认同……我们经常感到惶惑不安，被莫名所以的情绪牵引，找不到生活的意义与重心，也在不知不觉当中，遗落了生命中原有的自适与美好。　　爱得深，就怕得多。如果没有先爱自己、找到自己、厘清自己，就会怕失去，怕不可预知的未来。　　当我们真正开始与自己对话、认识自己、接受自己、跟自己和好，我们才会发现，原来，只要把自己完满了，内心的平静自在、和谐的人我互动，以及丰润生命的关系，早已掌握在自己手中。　　成长就是不

用生命的纯粹,拯救曾经迷失的自己

本书分为了悟痛苦：迷路原为等花开；本色出演：留住生命的纯粹；真情真善：爱的荒漠最悲哀三部分...

做个内心强大的人

本书内容包括：掌控内心，才能掌握命运；做心情的主人，让人生一路高歌；享受过程，开创不平凡的人生；适应环境，成就成功人生等...

态度决定一切

本书内容包括态度决定人生的高度、让积极的态度成就你的辉煌、别让消极的态度误了你的一生、用积极的心态对待你的工作等...

都市心灵疗愈课

本书共六章，内容包括：逆境和坦途，都是人生的风景；在苦乐之上享受生活；在进退之间收获成功；在得失之外掌握财富；在理智之中结交朋友等...

忙,是治疗一切坏情绪的良药

本书从社会现实出发，总结出人生当中可能遭遇到的努力误区，以及规避和解套方法。从现在开始，好好检视你的生活、工作和人生，发现自己、寻找自己，当你知道有力气要往哪使，当你把自己的24小时经营得有声有色的时候，你就不会被各种坏情绪打败，你就能轻松跨越人生障碍...

有些弯路,最好永远别走

本书包括：吃亏的短板——你以为你是谁；人生的好多坑，其实是你自己挖的；别问为什么吃亏——职场要功劳不要苦劳；过分取悦别人，吃亏的就是自己；苛求完美，不过是自讨苦吃等...

人生修炼课:舍与得的人生经营课

别辜负光阴,别敷衍自己

本书为著名励志作家，90后阳光帅气小哥哥周立超所著，他用34个让人捧腹爆笑后又能陷入思索的段子，揭示出现代都市年轻人对时代、对人生、对社会的独特思考和看法，其故事曲折幽默、感情丰沛动人、境界深邃幽远，是励志读物中不可多得的精品。...

卡耐基教给我们的7大积极心态

本书撷取卡耐基思想精华，提出了现代人最需要具备的七大积极心态，通过大量经典的故事及案例，引领读者感悟心态的重要性，培养好的心态...

善待自己的智慧

哲人说，善良是世间美好的品质，对他人心怀善意是好事，但善良，也要有原则、有底线、有尺度、有立场，否则很有可能会使我们陷入困境之中。一个人越是善良，越是要有点锋芒，这样才能避免纵容他人，也能保护自己，让善良发挥作用。 本书是一本直击人们内心世界的心灵读物，它告诉我们，千万别因善良而惯纵他人，为难自己，甚至让自己陷入危险境地，并且将这一道理贯彻到生活和工作中的方方面面解读，给我们切实有效的指导意见，希望对广大读者有所帮助...

自我关怀:走出苛责的怪圈

人们常常陷入不合理的自我苛责、自我批评的怪圈，对自己缺乏一颗友善与关爱之心。但一味地怀疑与批评自己并不是明智的选择，这会让我们被坏情绪和怪念头折磨，无法获得改变的动力。 自我关怀源自当代积极心理学与传统佛学观点的融合，要求在面对压力、挫折、失败或自身缺点时，采用接纳、不批判的态度对待自己。这本书带领读者认识什么是自我关怀，它与人们常说的自尊、自我放纵、以自我为中心有什么关系？自我关怀如何帮助我们应对压力和消极情绪？对待自己的关怀能否

觉醒之光

《觉醒之光》是一本犀利、透彻的指引手册。作者阿迪亚香提充满热情地呼唤我们觉醒、认识自我。他提出，觉醒是个不断开放、不断深入的过程，这个过程中我们会时时面对旧有的模式，这些模式带给我们困苦，我们需要不断地去解脱、放下。《觉醒之光》全书采用问答的形式，直截了当地解释读者心中的困惑。本书没有繁复的知识点和冗长的讲解，而是直指发问者的内心的指引，意在激发读者内在的洞见与醒悟，为其指引新的方向...

愿你温柔且坚,可攻亦可守

这是一本关于“食与爱”的随笔集。此书以温情真爱故事打底，以食物为线索，写都市男女的爱与痛。或嘻笑怒骂，或悲悯关怀，或尖锐剖析，直面这个世界的荒诞、痼疾与沉疴。 这本书一改之前犀利的文笔，以温暖治愈为底色，治愈千千万万的男女，是很好值得期待的作品。不变的是，周冲的文字依然幽默、华美、深刻、灵气逼人，才华如花亦如刀，同时兼具深度、高度，和温度，所著作品有着浓郁的个人特色...

学会快乐:7种重塑自我的简单方法

本书涵盖了幸福学的*新知识和*新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法，以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。本书分为3个部分。部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐，就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则，帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍，加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分，这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究，作者发现要做到快乐无须理由，有7个具体步骤。每一

自在成长: 张银玲的8堂极简心理课

本书深度剖析了如何正确认识自己，并将理论与实践相结合，提供了包括如何接纳自我、如何走出孤独等8堂应对心理问题的课程，指导你学会对其进行科学管理，重获自信勇敢的人...

从倦怠到突破

你是否觉得上班很累，每天特别疲惫？起床想到工作就悲伤，下班时已精疲力竭，而忙碌的一天仿佛都带着某种躲不开的抑郁情绪，手里的工作越来越多，专业能力却好像还不如从前。工作以外的生活更是失去热情，幽默感全然不再。 不只是你，这种职业倦怠正在整个社会蔓延。没有人想要刻意进入倦怠状态，却无法避开。人们的精神与身体受困于工作，思想陷入迷茫，不知如何化解。 本书作者提出，要解决这个问题，我们必须拥有复原力，学会摆脱耗费精力的思想和行为，通过管理

新书--你想与谁相伴一生:致那些不小心走失的 或升华为爱情的 有幸持续一生的友谊(精装)

本书的诞生源于一次生日聚会。 聚会的主角是作者海克·法勒刚认识几个月的朋友。这位朋友将两人的相识称为一见钟情的友谊：一种瞬间萌发、无法解释的好感。“我和这位新朋友为何如此投缘？这段友谊会在中途结束，还是会一直持续下去？”怀着对友谊的疑问和感慨，海克·法勒决定再次邀请插画家瓦莱里奥·维达里共同创作，探寻友谊的真谛。 为了更好地了解友谊，她建立了一条友谊链：请一位朋友讲述他一个朋友的故事，再去请那个人讲述另一位朋友的故事……这些

我与春风皆过客,你携秋水揽星河

春风拂面，不及你花开正好；秋水星河，不及你笑靥如花。经历过这么多过客，很终也不过是在寻找那个命定的爱人。千帆过尽，蓦然回首，灯火阑珊处，伊人的等候。本书讲述了一些爱情故事和经历爱情的人，作者用温暖的笔触轻轻记录，其中既有人情冷暖，也有世态炎凉。也许人们在意的不是那个曾经爱过的人和事，而是曾经的自己和再也回不去的时光。我们永远都站在生活的中央，主宰着生活的规律是忧伤还是喜悦，是悲凉还是欢愉。人生路漫漫，爱情是必不可少的旅程，愿你一路有繁

爱自己别无选择

人类图不只是一门知识，而是要去实践的人生旅程。从知道你的人类图那一刻起，你就展开这一生神奇的冒险——做自己。　　这些文字是来自宇宙的密语。　　每一天，作者观察人类图流日，将星辰的讯息，解码成一篇篇人类图气象报告。　　一干多个日子，一干多篇她与星辰的私语。　　宛如流星，在许多人心中蚀刻出一个个印记。　　没有什么是过不去的。　　这些文字，字字句句嵌进心头，牵引人们，回归自己的人生轨道。　　人类图是一套全新的体系，它是一套综合的学问，包

坏心情自愈法

现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。 本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合，力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。 ...

丰盛

心想事成背后最大的秘密是什么？ 曾经渴求美满幸福的爱情、婚姻关系，最终是一地鸡毛，渐行渐远？ 对孩子倾注了所有的爱与希望，孩子的表现却令人失望，甚至令人绝望？ 对未来心怀梦想，并为此咬牙坚持着，却始终四处碰壁、伤痕累累？ …… 人生到底经历过多少次拼尽全力后的失败和无奈？恐怕只有自己知道。 其实是你对“心想事成”的理解错了。当仅仅从想法的执行层面去分析、面对和发力时，你只能在它的下游徘徊，注定会烦恼多多、困难重

还烦恼吗/樊登

"人生没有标准答案，生活没有解不开的难题。《还烦恼吗》是樊登写给大众读者的清醒生活指南。“这是我的问题，也可能是你的问题”，关于职场、生活、家庭、教育、学习、父母、创业等等……生活中所有的问题，在这里都能找到答案。 随机翻开一页，解答你现在、将来面临的人生问题。100+典型灵魂拷问，现代人真实的人生困惑，注重方法和底层逻辑，樊登以局外人的智慧，帮助读者思考破局。...

懂你的人,才配得上你的余生

人们总希望找到一个懂自己的人，一起走过余生。但如何找到那个懂你的人，才是爱情里的玄学。爱情似乎可以轻易到来，在你不经意的时候；爱情似乎又很艰难，让你历经苦难。余生如此漫长，爱情往往让人不忍细看。《懂你的人，才配得上你的余生》记录了一些历经万水千山，见识过风霜之后的爱情故事。有那些爱而不得的人生经历，又有那些得到后的失去，更有那些携手余生的故事。它或许没有那么美丽，那么完美，但它完整的记录着我们的青春岁月，彰显着我们对生活的热爱和激

正念冥想带你川渝苦痛之旅

当前路掩藏在黑暗中，我们怎样才能避免跌撞？我们要如何带着勇气和尊严前行？“每个人内心都有一束清晰纯净的光芒，我称之为‘内在的智者’”。杰克·康菲尔德说，“领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。”　　凡是在艰难考验中寻求答案的人，作者都会代领你向前走，穿越你人生的苦痛与挣扎。　　这本书，这冥想音频，流淌着无数内在精神与心理层面的洞见，讲述了诸多饱含希望的动人故事，还提供了独特的引导式冥想，帮助我们重新拾起内在的力量，娴

享受身边的幸福

古希腊哲学家德谟克利特说：“幸福不在于占有畜群，也不在于占有黄金，它的居处在我们的灵魂之中。”如果你换一种心态去接受、去感受生活，也许你会得到更多的美好。　　幸福是什么？有人说事业有成是一种幸福，有人说家庭和睦是一种幸福，有人说身体健康是一种幸福……可见，对于幸福的定义，并没有一个统一的标准。事实上，幸福是一种纯粹的个人感受。所以，幸福与否主要看你的心态，看你如何感受生活...

你是我藏在风里的喜欢

爱情是人生不可或缺的一部分，它似乎可以轻易到来，在你不经意的时候；它似乎又很艰难，让你历经苦难，求而不得。余生如此漫长，爱情往往让人不忍细看。　　不论你是单身、热恋、失恋，或是在前进路上感到孤独、受伤，希望都能在他人的故事中被治愈；无论何时，只要你回头，这些从未谋面的朋友都还在。人生路漫漫，愿你一路有繁华相伴，也有清风拂面。　　《你是我藏在风里的喜欢》讲述了一些爱情故事和经历爱情的人，作者用温暖的笔触轻轻记录，其中既有人情冷暖，也

我与春风皆过客,你携秋水揽星河

《我与春风皆过客，你携秋水揽星河》讲述了一些爱恨别离的故事，呈现了一些或真实或不那么实际的人生，作者用文字描述给你，希望这些文字可以触碰到你心底的温柔。　　我们只想给你一份分享，一份陪伴。我们不过都是听着别人的故事，流着自己的眼泪，感悟自己的人生。　　春风拂面，不及你花开正好；秋水星河，不及你笑靥如花。经历过那么多过客，终也不过是在寻找到那个命定的爱人...

与其讨好全世界,不如强大你自己

本书以心理学知识为基础，从各个角度为读者朋友们剖析，如何才能战胜人生中不期而至的挫折和苦难，使我们成为人生中真正的强者。内容包括：让自己变强大，让世界在你脚下；苛求他人不如改变自己，接纳人生的不完美；时刻守望终点，却不急于求成；从容不迫，有条不紊地做好每一件事等...