包邮少林铁腿绝技

本书介绍了少林铁腿功、少林腿法入门、少林古传二十四腿、少林金刚夺命腿、少林追魂十八腿、少林近战短腿等绝技...

包邮象棋绝妙残局

象棋在中国有着悠久的文化历史,古往今来,象棋以其独有的艺术性和趣味性不知令多少人陶醉其中,乐而忘时,玩而忘忧;上至王公贵族,下至山野村民,对垒相博,陶醉其中,其乐趣远非语言所能形容。象棋还具有益智、健身、娱乐作用,被称为“智慧的体操”。为了使象棋运动更加普及,丰富人们的文化生活,提高对弈者的棋艺水平,编者在精心研究各类残局、名局、名谱的基础上,又加之遍访棋界高手与大师,并得到了多位象棋前辈和象棋爱好者的鼓励及支持,从他们那里得到了颇多

包邮肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书

肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本专享的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动

包邮国际象棋入门 修订本

《国际象棋入门（修订本）》从基础讲解到实战提高，迅速提升您的国际象棋棋艺。 大量习题和视频教学，边学边练，进步更快。 经典棋局点评、招式分析，拓宽您的视野，增长您对国际象棋的知识储备...

包邮大众体育系列:散打

本书介绍了散打运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容...

包邮30天轻松学会咏春拳-(附赠DVD光盘2张)

霍元甲大侠第三代弟子梁旭辉先生将佛山咏春的发展史、现况及展望整合成这本《30天轻松学会咏春拳》，并以大篇幅，介绍了咏春拳的基础动作，咏春拳套路之小念头，咏春拳的技法训练等内容，既助读者有效了解咏春文化及典故，更帮咏春拳爱好者在30天里轻松学会咏春拳...

包邮大学体育教程

纵观全书，它呈现的创新特征是：视角新颖，重视教育观念和体育观念的更新；既紧扣国家培养新世纪合格人才的教育目标，又密切结合西部大开发背景下我省高校的实际状况；认真执行“学校教育要贯彻健康首位的指导思想”，面向全体学生实施素质教育；注重通过教育的全过程，促使学生在德、智、体诸方面全面发展，并使其终身受益。这本书强调应正确处理知识、素质和能力三者辩证统一的关系，建立三位一体的体育教学模式；努力突破传统的体育教材体系，建立以增强体育意识、

包邮国际象棋英语口袋书

本书依照不同的应用场景，精心收集挑选了最常用的英文词汇和短语，希望能为学习英文交流的棋手们提供最贴心的帮助...

包邮散打

本书分八章，分别为散打的历史概况、散打的健身作用及特点、散打身体素质练习方法、散打心理素质练习方法、散打基本技术、散打基本战术、散打常见运动损伤及处理、国际通用散打竞赛规则与裁判法...

包邮少林功夫初段位教程(1-3段)

武术界历来有“天下功夫出少林”之说，还有北少林、南武当之说，由此可见少林拳在武术界的深厚底蕴。作为有着极高知名度的少林拳，在当代是我国很好传统文化的一个名片，此说应不为过。正是鉴于这种认识，少林寺组织编写了这套“少林功夫段品制系列教程”，以更好地推广少林功夫和我国传统文化。本套丛书突出了少林功夫特色、注重传统，并将进行品牌化系列运作...

包邮太极短打

本书作者根据冯志强恩师的言传、身教, 并结合自己学练和教拳的心得体会, 创编“太极短打”。拳名为“短打”, 顾名思义, 多为近身。多数为自己根据传统太极拳套路和动作原创, 如: 犀牛回首、道士问路、达摩东渡、白猿换步、周通问鼎等...

包邮象棋精妙杀着系列:象棋简易杀着

本书从实战对局中精选并改编出2-3个回合成杀的“简易杀着”，这些棋局简单易懂，着法引人入胜，充满了艺术感染力，特别适合象棋初学者、少儿习棋者、象棋培训班的学员使用...

包邮少林秘传技击术

少林武功名扬天下，各派门中高手如云，少林技击术深为广大武术爱好者所喜爱。本书介绍了少林技击入门、少林沾衣十八跌、少林擒打秘技三十六势、少林罗汉短打，并附有少林古谱拳诀辑要。书中图文并茂，招法易学易练，既适宜收藏，又有一定的实用价值...

包邮聪明大脑:提高逻辑力的谜题

逻辑力是人类大脑理性分析和判断的基础，对于成人有助于更好地解决日常生活中的复杂实际问题，对于学生有助于准确快速解决数理化等学科问题。不管你天生聪明与否，逻辑力都可以通过后天的学习和训练得以提升。这本书列举了45道题目，它们非常有趣却又能让人脑洞大开，需要用严密的逻辑推理以及灵光一现的反常识灵感才能解开。作者也提供了独辟蹊径、令人大开眼界的解析和讨论，帮你提高逻辑力。解开这些题目，你不但可以享受解题带来的乐趣，还可以从中获得启发，解决生

包邮杨健侯太极拳真传-赠光盘

本书由一代武术大师杨健侯的再传弟子，原辽宁省太极拳队教练，辽宁省太极拳协会顾问胡学智老先生首度正式公开。很少有人了解，杨健侯太极拳其实是迥异于世人熟悉的杨澄甫太极拳的。胡学智老先生自幼年起从其父胡星斋老人（已故）学练教太极拳几十年至今，深得杨健侯太极拳真传。门下弟子，学生无数，硕果累累。今胡学智先生已经接近耄耋之年，虽然身体依然康健，完全不似70几岁的老人，依然热心指导太极爱好者，但是考虑优秀的中华传统文化杨健侯太极拳一直小范围流传

包邮世界杯冠军志之英格兰

1.本次世界杯期间，唯一成系列的世界杯专题书籍。品类齐全，包括七本冠军队的专集以及一本球星漫画集，还有一本1930年以来的全套彩图世界杯纪实。 　　2.由内地第一大体育媒体集团全程参与——体坛还是国际足联中国唯一合作平面媒体——由周发行量500万份的第一大体育媒体《体坛周报》的资深编辑与记者联合打造，保证了专业水准，独家的深度解读和剖析历届世界杯，使本书具有更强的权威性、广泛的认可度以及足够的可读性。 　　3.本书由神奇教练米卢与cc

包邮世界杯冠军志之德国

本次世界杯期间，唯一成系列的世界杯专题书籍。品类齐全，包括七本冠军队的专集以及一本球星漫画集，还有一本1930年以来的全套彩图世界杯纪实。 　　2.由内地第一大体育媒体集团全程参与——体坛还是国际足联中国唯一合作平面媒体——由周发行量500万份的第一大体育媒体《体坛周报》的资深编辑与记者联合打造，保证了专业水准，独家的深度解读和剖析历届世界杯，使本书具有更强的权威性、广泛的认可度以及足够的可读性。 　　3.本书由神奇教练米卢与cctv

包邮世界杯冠军志之法国

本次世界杯期间，唯一成系列的世界杯专题书籍。品类齐全，包括七本冠军队的专集以及一本球星漫画集，还有一本1930年以来的全套彩图世界杯纪实。 　　2.由内地第一大体育媒体集团全程参与——体坛还是国际足联中国唯一合作平面媒体——由周发行量500万份的第一大体育媒体《体坛周报》的资深编辑与记者联合打造，保证了专业水准，独家的深度解读和剖析历届世界杯，使本书具有更强的权威性、广泛的认可度以及足够的可读性。 　　3.本书由神奇教练米卢与cctv

包邮咏春黐手对练

本书是作者继《咏春三套拳法》出版的又一力作，与本书同步出版的还有《咏春木人桩法》《咏春搏击术精粹》,更加系统地介绍了学习咏春拳的技术和方法，可供其他武技武道、南拳术、截拳道、散打引用参考或借鉴...

包邮太极拳拳架一点通-系列之二:四十八式和杨式四十式太极拳

本书是国家出台的四十八式太极拳和杨式四十式竞赛套路，为《太极拳拳架一点通》的系列之二。是除了各流派的传统和竞赛套路之外，习练人数很多、广大太极拳爱好者很青睐的套路，是初学者易学易练，早日步入太极殿堂的很好习练套路...

包邮从零开始学象棋

社会学家指出象棋能代表一个民族的性格，中国象棋雍容、庄重、典雅，因此在下象棋的过程中可以体会到中国哲学中以柔克刚、以近致远、动静有致的奥秘。《从零开始学象棋》从象棋基本知识入手，介绍了基本杀法、残局以及布局的常识，并为初学者提供了棋艺提高的方法。内容详实，深入浅出。...

包邮疑形与攻击-象棋特级大师讲布局-修订典藏版

1.开拓象棋理论新领域，浓缩布局战术之精华。 2.象棋爱好者的大餐，提高棋力的宝典！ 3.象棋特级大师阎文清、张强合著力作，帮你快速提升战力，进阶高手行列。 4.在本书中，作者精辟地指出，何为疑形，怎样避免疑形，又怎样攻击疑形，如何帮助自己建立优势，把握胜机。书末还对典型实战对局进行了精彩的讲评剖析。...

包邮实战桑搏-前苏联克格勃夺命利器

《实战桑搏》具有极强的实战性。本书包括桑搏的基本技术、姿势，基本训练方法，身体训练的手段，并附有桑搏运动国际比赛规则。 ...

包邮海峡两岸武术家访谈录:一

《海峡两岸武术家访谈录（1）》是集结两岸22位武术老师对自家拳学修练多年来所记录的武术论述，汇整成书，所有的论述都是自身的练拳心路历程，并且围绕着拳经、拳论、行功心解而叙述的。有高龄九十“武林一枝笔”之称号的武式太极传人吴文翰老师，有名不虚传“虎头少保、天下第一手”美称的孙式太极拳传人孙婉容老师，“太极人生”吴式太极拳传人李秉慈老师，八卦掌传人刘敬儒老师，教练吴彬老师，著名太极拳武术家李德印老师，东岳太极创始人门惠丰、阚桂香伉俪，

包邮蛇拳秘传绝技

本书蛇拳属于内家秘传, 首次披露, 外所难见。蛇拳是中国象形拳的奇门绝技, “软硬兼具, 变化多端 ; 指能穿板, 脚能断砖 ; 动招出手, 闪电一般 ; 打穴击要, 敌瞬伤瘫” ; 但鉴于蛇拳的高度杀伤力, 读者一旦练成, 非遇极困不得轻用...

包邮锻造强者美国海军陆战队格斗术

本书所介绍的美国海军陆战队格斗术是美国军方有目的开发的、独特的徒手格斗体系。这套体系传授给海军陆战队的每一名士兵。它传授的是一套实用的、杀伤力极强的技术，用以应付士兵可能遇到的几乎所有的徒手打斗局面...

包邮中国文化百科-棋牌:棋牌发明智慧(彩图版)/新

《中国文化百科 传统娱乐：棋牌 棋牌发明智慧（彩图版）》主要内容包括：博戏是麻将发源的鼻祖、郑和在航海中发明麻将、清代麻将的发展和定型、尧帝为教子而发明围棋、春秋战国时期对弈的发展、秦汉时期围棋的局道变化等...

包邮国际象棋高级教程

本书共分为: 棋风的发展 ; 棋手实验室 ; 迈向大师水平的台阶几部分, 主要内容包括: 斯坦尼茨之前的巨星 ; 局面性弈法之父 —— 斯坦尼茨 (1836-1900) ; 斯坦尼茨之后、鲍特维尼克之前的棋坛宗师等...

包邮峨眉武术教程

本书是峨眉武术的段位制教材，主要内容包括段前九级及一至六段的规范性套路演练及要领讲解，突出了峨眉武术松活抖弹的发劲动作、缠绕折叠的身法运用。内容讲解清楚，示范准确，简单易学...

包邮风雨泰山路

本书是对鲁能足球八年以来发展历程的记述。以对历史事件的追溯为主，也包含了一些作者自身的解读。读者能够通过阅读本书，去认识鲁能足球并通过鲁能足球回味中国职业足球的历史...

包邮球类运动.足球

本卷包括足球运动概述、足球技术、足球战术、足球教学理论与方法、足球训练理论与方法、足球竞赛与裁判工作、足球科学研究工作等内容...

包邮乒乓球运动教程

教材的每一章中有开章引言，对学习的主要内容和目的进行提示；章末有学习要点和练习题，帮助学生对重点学习内容的理解及运用。 将一些具有较高水平的研究成果引进教材中。研究者的不同学术观点，可以激发读者进行学术追问的兴趣，提高读者理论探究能力。把教材的科学性、新知识的引进与教学训练中的启发性结合起来。 根据教材的学习内容，安排不同类型的专栏、教学、训练、比赛案例以及教学示例等，把学者、专家和优秀国手丰富的知识、经验提供给读者，以加

包邮聚焦奥运-零距离接触奥运

带你重温百年奥运的发展历程，让你全面了解二十八大奥运项目规则的由来和发展！乒乓球由小球到大球的变革，篮球由上、下半场到四节制的改变！阻挠奥运、首相下台；没有冠军的比赛；永远打不破的奥运记录；百年不遇的大巧合；亚洲和奥运会的第一次亲密接触；裁判长推翻判决，比赛结果竟成悬念...

包邮东北大秧歌

一、东北大秧歌的渊源及其演变………(1)二、东北大秧歌的表演形式和内容……(8)(一)高跷秧歌…………………………(8)(二)寸跷秧歌…………………………(20)(三)地秧歌……………………………(22)三、东北大秧歌的风格特点……………(27)(一)韵律………………………………(28)1．扭、摆、圆……………………(28)2．屈伸………………………………(29)(二)体态………………………………(30)(三)扭法…………………………

包邮大学奥林匹克文化教程

本书为《大学奥林匹克文化教程》，主要介绍了奥林匹克知识、奥林匹克组织体系、奥林匹克运动会、奥林匹克标志等内容...

包邮阶梯围棋星级题库·从入门到业余初段

本书提供了从围棋入门到业余初段的习题，给出了初级“死活练习、手筋练习、布局练习、定式练习、官子练习”等...

包邮国际田径协会联合会田径场地设施标准手册:1999版

本书对田径运动场地设计、建造、监理、设备配置和维护保养等方面制定了较为详尽的标准，是国际田联各会员和所有规划、设计、建造、管理田径运动场地人员和单位的惟一标准用书，同时也是大中专院校体育专业田径场地教学课程内容的依据...

包邮足球教练员培训教程-(职业级)

本书主要介绍了足球的基本理论、知识和先进的训I练理念与方法，并包含有与足球相关的法律、管理方面的知识。其内容涉及“足球运动的特点和规律，足球训练概述，运动员体能及训练，运动员技术、战术能力及训练，职业足球训练计划的制定，足球运动中的生理学、生物化学、心理学，足球训练监控，优秀足球运动员机能评定，足球高原训练，体育组织内部纠纷解决与司法介入，现代管理理念等”，非常系统和全面的阐述了现代高水平职业足球运动及训练中各个方面的问题。内容还包括

包邮体育健身原理与方法(修订本)

本书通过社会发展与体育健身、人体发展与体育健身、体育健身过程、体育健身规律、体育健身原则、体育健身的内容手段、体育健身方法、体育健身效果的测定评价等专题的讲授，使读者基本了解基础健身原理与方法，并能初步运用所学的理论知识和实际方法进行科学健身。 加快社会体育指导人才的培养，推动国民体质健康工程，促进中华民族的伟大复兴，我们组织国内有关专家，在1999年《体育健身原理与方法》的基础上修编了本教材。 在教材修编中力求做到：

包邮少儿跆拳道:标准晋级(书+DVD)

taught by：wtf世界跆拳道联盟（国技院）黑带九段 金基洞博士（韩国）。　　 demonstration：wtf世界跆拳道联盟（国技院）黑带五段国际教练杨龙。世界跆拳道锦标赛冠军教练，正搏会跆拳道训练基地馆长，中国深圳跆拳道训练中心总教练。　　 风靡全球韩国武道文化 坚韧精博东方强身武术，针对少儿生理、心理特点精心编排。　　 少儿跆拳道基本技术【进阶班】　　 踢打技术☆后踢☆后旋踢☆二段踢☆转身36

包邮杨式太极普及32式剑(BOOK+DVD)

包邮中国太极养生:太极剑 太极扇

本书包括太极拳运动概述、太极养生原理、简化太极拳三章内容，比较全面系统地介绍了太极拳的练习方法。 ...

包邮邮票图书奥林匹克运动

本书是关于用邮票图说奥林匹克运动的专著，书中以历届奥运会主办国发行的邮票为主线，按照时序，对历届邮票作概要评析，包括邮票选材、票图设计形式、承印工艺及材质、发行手段等；对非主办国发行的邮票，则选择有代表性或是设计有特色的加以简要介绍...

包邮少林八段锦-(书+DVD)

包邮奥运艺术-普罗米修斯火种点燃的文明

在古希腊美丽的神话故事中，普罗米修斯从宙斯手中窃得的火种，点燃了人类文明的智慧，艺术因此也就孕育而生。100多年来，人们为了纪念这位盗火的英雄，在奥运会开幕前必须举行隆重的点燃圣火仪式。至此，古希腊的竞技文化与文明和艺术结下了不解之缘。　　本书内容共分五章，涵盖着奥运背景知识、主场馆、开幕式、相关建筑、雕塑和平面设计艺术等内容，描写和展示古希腊文明、中国古代和现代文明以及相关的奥运会艺术是本书的几大亮点。第一章概述奥运会的起源；第二章

包邮大学体育

本书分理论与实践两部分，共包括十三章，其内容包括：体育基本知识、体育与健康知识、体育卫生保健、田径运动等。 ...

包邮体育与健康教程-(第4版)

包邮乒乓球基础&实战技巧(附光盘)

包邮长护心意门拳-少林寺拳谱

包邮梅花拳-少林寺拳谱

包邮大学体育健康实用教程

为了适应和满足大专院校体育学改革的需要，加强终身体育，提高全民族终身素质，以饱满的精神、健康的体魄迎接2008年北京奥运会的召开，我们编写了此书。　　本书依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，本着“以人为本，健康第一”的教学指导思想，经过反复研究而编写的，全书凝结了体育老师的心血和多年体育教学工作的宝贵经验，并把当代大学生应该掌握的体育理论知识和运动项目的锻炼方法，深入浅出地进行了阐述，为指导大学生体

包邮奥运热点面对面

《奥运热点面对面》是一本多视点，多角度分析奥运经济的书。2008年北京奥运会必将引发一系列奥运经济热点。人们不禁要问，北京奥运会后中国经济会下滑吗？奥运会中国能否赢利？北京奥运，是否存在后奥运风险？北京奥运会吉祥物市场有多大？北京奥运会筹办有哪些特点和做法？北京奥运会，对中国意味着什么？北京奥运会有可能火了茶叶和水饺吗？中国举办奥运会，为何与中国人权相联系？等等。作为全球三分之二人口关注的北京奥运会，自然会有一系列与奥运会相关的热点问