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《儿童基本运动技能教学指导(第3版)》为幼儿和小学体育教师及家长提供了一系列教学资源。这些资源涵盖了儿童(幼儿园到小学阶段)需要掌握的基本运动和操控性技能的关键知识，可以激发儿童学习基本技能的积极性，并帮助他们学习这些技能。《儿童基本运动技能教学指导(第3版)》共10章，详细讲解了8种运动技能和17种操控性技能，所有这些技能都是体育教育工作者应关注的。通过对这些技能的教学指导，能够极大地提高儿童的身体素质，促使其养成参与体育活动的健康
《居民休闲体育行为的需求与供给/普通高等教育“十三五”规划教材》以城市居民休闲体育为研究对象，对城市居民休闲体育行为的需求与设施供给情况进行了探讨；从休闲体育与现代生活质量、城市居民休闲体育发展的影响因素以及城市居民休闲体育的需求和供给等四个方面系统介绍了城市居民休闲体育的研究现状；并从理论上系统论述了城市居民休闲体育的需求和供给的理论基础，以此为据从需求和供给两方面人手，对当前城市居民休闲体育行为需求和设施供给进行了分析，为我国
本书包括运动技能概述、运动技能理论、运动技能实践三个基本部分，共十三章内容。为了更好地让读者理解本书的内容，本书在形式上也力求创新：一是通过图文并茂的方式，穿插了大量形象的图片，帮助读者理解核心概念和知识点；二是在文字表达上，力求简短精练、通俗易懂，图文并茂、编排新颖，读者在阅读时不会感到理论的枯燥；不会感到书本与现场的距离，却能感到理论与实践的紧密联系...
本书介绍了青少年跳绳运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一至九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、评分方法、达标标准，并对测试过程中的要点辅以图示及说明。本书可供国家及各级教育主管部门、体育主管部门，各级体育协会，体育院校及中小学校，社会性体育培训组织相关人员参考、使用...
本书介绍了青少年空竹运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一～九级测试”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法与要求、达标标准，并对测试动作辅以图示及视频演示。空竹等级标准设置从易到难，从单向到多向，从一维空间到多维空间，从简单体位到复杂体位，展现了空竹技能的特点，对青少年身体素质具有显著的促进作用...
青少年跑步训练领域的经典权 威著作 问世20年，畅销的跑步书籍之一 享誉世界的跑步专家执笔，结合了全新的研究成果，整合多位教练的丰富经验。 基础原理 不同类型训练方案。 针对不同年龄阶段的青少年特征定制。 适用于越野跑、赛道跑和公路跑的青少年跑步实战计划！ 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势开始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠 军心智 专业青少年跑步运动员教练创作，众多青
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法，还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作，同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外，针对高尔夫运动，《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划，致力
本书是国内首部自行车完全宝典，是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购，调校维护保养，骑行技术，体能训练与健康，骑行安全等知识和技能。本书是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书，无论是热爱骑行的入门级车友、单车玩家，还是经常参加赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益...
本书关注人际传播方式在青少年运动健康传播领域的具体应用,以观念引领者在青少年运动健康传播中的影响力为切入点，研究观念引领者类型、不同类型观念引领者的影响力差异、如何选择观念引领者以实现更好的传播效果。本书以创新扩散理论、社会学习理论、二级传播理论等为理论依据，采用QCA分析方法、实验研究方法等开展实证研究，以说明观念引领者属性特征与其运动健康传播影响力之间的相关性，寻找青少年运动态度以及行为的干预策略。在运动健康传播的不同阶段分别决定
体适能教学与训练指导小学阶段第3版 是由美国国家运动与体育教育协会主编，专为教授幼儿园至小学阶段学生的体育教育工作者提供的体适能教学与训练指导。全书内容均由美国体育教育工作者研发，符合美国体育教育国家标准，旨在让体育教师用科学的方法指导学生更好地获得知识、掌握技能、保持健康。《体适能教学与训练指导：小学阶段（第3版）》提供了有氧体适能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性等强化体能的训练原则、方法和指导，帮助教学者设计体育课程方案，满足不同年级
青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案 是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分，共19章。第1部分重点介绍进攻技巧与训练，包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解；第2部分重点介绍防守技巧与训练，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法，可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法，从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员
中国传统体育养生是我们祖先源于对生命的理解和认识而创造出来的一种既集中国传统文化和古代哲学、又融合各家所长而形成的自我保养、防病健身、延年益寿的方法体系。 该教材共分为上编、下编两部分：上编为传统体育养生学理论学习篇，下编为养生功法实操教学篇，与以往教材相比，《中国传统体育养生学》主要有以下特色： （1）有实图相配合，实现了内容与目标的对应，对教师和学生使用教材起启示性的作用。 （2）教材内容难度适中，既可作为普通高校体育专
王芗斋为20世纪中国武术一代宗师，自创意拳（又称大成拳），在武林具有极高的知名度。留下了《意拳正轨》《拳道中枢（大成拳论）》《断手述要》《意拳论》等几部著作。本书主要围绕着《王芗斋拳学著作·意拳论注解》这部著作内容，从桩法、技击、力量、诗词、杂谈方面进行注解点评...
《足球有氧与无氧训练》深入浅出地说明了运动员如何训练，以及如何准备比赛。无论你是什么水平的运动员，一周训练1次或10次，《足球有氧与无氧训练》都将为你提供帮助。 《足球有氧与无氧训练》中专门有一章讲解了青少年运动员的身体发育和如何针对他们组织训练。 通过《足球有氧与无氧训练》，读者可以了解足球体能训练的原则，以及如果组织训练课。 《足球有氧与无氧训练》提供的各种方法几乎都是结合球进行的。在每个练习原则之后，都提供了一些可以直接使用的训
"《艺术体操教练员岗培教材》是由国家体育总局科教司总体设计和部署，由体操运动管理中心具体组织编写和录制。 本教材以艺术体操基础教学与训练为导向，遵循艺术体操科学训练以及制胜规律等特点，围绕艺术体操的概述、艺术体操运动员的基础训练、艺术体操技术教学与训练方法等方面内容进行编写。 在编写过程中，不仅重视理论层面上的阐述，更突出了对各种实用、经典的练习手段和方法的介绍。全书图文并茂，深入浅出。本书出版后既可以作为艺术体操不错教练员的岗位
网球运动解剖学 以四色图片辅以运动原理讲解，从网球运动员的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身体部位分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，还对常见运动损伤的预防与恢复进行了深入讲解，以帮助读者有针对性地进行网球运动肌肉训练，有效提升运动技能...
哑铃训练指南 是美国国家体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验，恶心总结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。 书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练， 每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。 本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。 无论是想要提高运动成绩的运动员，还是想优化现有训练方法的健身爱好者， 都可以从本书中获益...
《国际体育与健康》主要特点有二：其一，着眼国际视野，内容新颖全面。全书内容涵盖体育理论、流行运动、特色运动，共3篇15章，其中：体育理论篇包括体育与健康概述、体育锻炼的科学认知、体育锻炼的科学控制、国际体育的现状与发展4章内容，多引入国际流行的体育与健康知识、理念与方法；流行运动篇介绍大众喜爱的篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球运动的概述、基本技战术与规则；特色运动篇则包括美式橄榄球，板球、健美操、健身瑜伽、武术运动等东西方体
针对拉伸运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，通过对颈部拉伸，肩部、背部、胸部拉伸，手臂、手腕和手部拉伸，下躯干拉伸，臀部拉伸，膝关节和大腿拉伸，脚部拉伸，动态拉伸以及拉伸训练制定，分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能...
对所有希望体形更好的女性来说，《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全书》提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。对于初学者和健身达人来说，《女性健身全书》都堪称一个塑造体形的强大工具。所有这一切都是为了教会你如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都变得更加紧致有型，塑造出你一直梦寐以求的好身材...
《小球大世界》用乒乓球讲述清华体育、清华精神和清华故事。这是清华校友乒乓球爱好者写给自己，写给乒乓球，写给母校的一本书。 本书为读者揭秘：清华乒乓球运动为何普及得这么好？清华乒乓球队为何屡获佳绩？非专业出身的清华乒乓球员凭什么脱颖而出？清华乒乓为什么是快乐乒乓？国运盛，球运盛，清华乒乓怎样与时代同呼吸、共命运？ 本书回顾了100余年来清华的乒乓运动，展现了清华师生多姿多彩的乒乓世界。书中既有老故事，也有新传奇，真切诠释了“无体育，不清
“弘武英语系列教材”以英语语言应用为目的、以武术英语为特色，“学、练”结合，“听、说、读、写、译”与“武术学习”协调并进，旨在推进武术相关专业高职英语教学的改革、提高学生的公共英语和武术英语的实际应用水平。 《弘武实用英语(附学习指导第2册弘武英语系列教材)》公共实用英语部分所选单元主题为聚会、英雄、健康、幸福、音乐、科技、动物。武术实用英语部分，在第一册基础上，增添更高一个层次的内容，特别强调运用标准的英语术语表达规范的武
篮球技术与训练精要 第4版 是美国篮球基础教程，通过系统化的训练可以有效提高篮球运动员的能力，以及球队的竞赛水平。本书结合详细的教学和实践演练，建立并强化个人和团队的基础；涵盖了身体控制、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守，以及团队进攻与防守等篮球技术要领，并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外，书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片，不仅可以作为篮球教练的教学指导用书，还可以供球员自学使用...
孙禄堂为近现代内家拳术集大成者，一生具有传奇性的色彩，在国内及日本武术界具有很好高的声望。晚年集一生心血著《形意拳学》《八卦拳学》《太极拳学》，并得出八卦、形意、太极“三家合一理也”的结论，可见孙已将三大内家拳融而合一。孙禄堂的这三本书知名度也很高，凡习内家拳者，都有必要参阅。 作者鹿飞雪，已在我社出版《鹿飞雪解密内家拳》《鹿飞雪解密》，这是系列里的第三本，计划后续再出版《鹿飞雪解密八卦掌》...
开篇以德国足球改革为重点，介绍德国足球通过青训工作改革、强化国家队建设等举措，使德国足球重返世界足坛之巅。章介绍立即压迫的相关内容及其实战训练方法；第二章介绍反击战术反击战术在德国战术体系中的地位、特征及实战训练方法；第三章介绍压迫防守分类和实战训练方法；第四章介绍一对一对抗特征及实战要求，展示不同类型一对一个人练习方法。第五章分析守门员推荐技术，结合位置战术意识，介绍近期新守门员位置训练方法...
本书由国家体育总局青少年体育司联合国家体育总局体育科学研究所主编，通过比赛场景呈现和多角度图文讲解的形式，对足球、篮球、羽毛球、游泳、田径、竞技体操、跆拳道、皮划艇、滑板等47个夏季奥运会的体育运动项目进行了多方面的介绍，包括这些项目的起源与发展、场地与装备、竞赛规则和观赏点等，能帮助读者更全面地了解和更安全地参与每项运动，同时具备一定的欣赏比赛的能力。书中还包含对具有代表性的中国运动员的介绍，这些内容展现了中国在不同体育运动项目上的
《功能性训练》的内容包含了三个主要部分：功能性训练的理念及思路、常见功能性训练工具的训练技术、功能性训练计划的编写。这样的编写目的是希望读者真正了解到什么是功能性训练，为什么要进行功能性训练，以及如何有针对性且高效地进行功能性训练。 在训练技术的教学章节中，除常规的图文介绍外，约90%的训练动作还加入了配套的视频演示，扫码即可观看，以此让读者更好学习训练技术的同时，更便于在训练中提高动作质量，更安全、更有效地达成训练目标。 本书适用于
《百家字谜》丛书定位为普及型读物，可作为开展校园灯谜活动的读本，供中小学生和青少年爱好者学习猜制字谜借鉴之用。这套丛书，每个单行本由“作品精选”与“作品赏析”两部分组成。“作品精选”部分，选谜难易兼顾，雅俗共赏，每条谜都作了简注、解析，适合中小学生无障碍阅读。“作品赏析”部分，选取20-30条字谜代表作，邀请名家撰写评析短文，解读精华，激活亮点，启迪创作思路，有助于字谜猜制的普及和提高...
本书首先剖析了清江流域土家族民俗体育诞育的文化生境与文化生成机制，探究了其与特定地域自然与人文环境的关系，其次勾勒了清江流域土家族民俗体育的整体文化图景，再次从空间场域、依附特质、价值功能、传承模式四个维度阐释了清江流域土家族民俗体育文化流变的趋势，提炼出了促使清江流域土家族民俗体育文化变迁的内、外部归因以及由变迁所得到的一般性规律与启示，很后对清江流域土家族民俗体育文化的传承与发展进行了详尽的SWOT矩阵分析，并在此基础上提出了传承
《互联网视域下体育教学体系建设》主要在当今互联网时代背景下探讨体育教学体系的建设与创新。本书首先阐述了体育教学的基本理论，其次分析了“互联网+”的时代背景和当前体育教学的发展形势，再次对互联网视域下体育教学思维的转变、体育教学内容资源的挖掘与开发、体育教学方法与模式的设计以及体育教学评价的完善进行了系统的研究。最后对互联网视域下体育教学的创新与应用展开实证分析。本书结构清晰、内容丰富、研究深入，对提高我国体育教学的先进水平及整体质量具
本书简述了体育游戏的起源和发展，提出了进行体育游戏教学时应注意的问题，为体育游戏教学提供了强有力的理论支持与实践性指导。 本书对体育游戏教学进行了体系化设计，提出了对体育游戏进行改编和创新的理论依据，并结合时代特征和人们对体育健身日益增长的需求，不断对健身活动进行改良与创新，举一反三，灵活运用，为体育工作者提供了切实可行、简便易操作的体育健身素材...
领略棋道乾坤，开启智慧之门。借助围棋开拓思路，出奇制胜，在变化莫测的局面中稳操胜券。从入门到高手，一步一步带你吃透规则掌控全局。全方位，分侧重，一套书让你的围棋技巧全面提升...
《残局破解》： 残局的厮杀往往变化多端，引入入胜；同时也耐人寻味，发人深思。因此，学习残局不仅是一种娱乐活动，同时也是一种益智活动，需要付出相当多的脑力。 初学者刚开始学习残局时不要贪多求快，以免引起大脑过度疲劳。刚开始时，如能坚持每次研究一两局，随着棋艺的精进，再逐步深入，必能收到良好的效果。 《杀法技巧》： 象棋的杀法贯穿于棋局的始终，是影响棋局胜负极其关键的因素。杀法在开局时就已经蓄势待发，犹如弦上之箭，而在中局
本书是笔者及众多一线老师教学实践经验的总结，且历经七年在笔者相关课题的硕士研究生毕业论文上修改补充而成，它既符合国家大力发展素质教育及群众文化的大政方针，并以填补学术空白的方式密切配合国家正在推行的教育体制改革，同时，它也能满足广大基层老师，以及有健身美育需求的广大舞蹈爱好者对相关内容的渴求。学术上，本书以是否有利于人身心健康发展为标准，从舞蹈、音乐、体育等学科里选择适宜的内容，然后以“人”为本地将它们有机融为一体地进行了系统化重新建
欢迎使用本书作为学习帆船运动的入门工具。本书采用非常浅显易懂、逻辑清晰的语言，根据驾驶帆船应该具备的各项知识设置了各章节内容的顺序。当你泛读本书时，你会很快入门这项运动，毫无压力；如果你精细研读本书，那么你还会发现本书中有大量宝贵的经验可供学习，能够为每个初学者保驾护航。 希望本书可以让您体会到帆船运动的乐趣，你除了享受此项运动带来的快乐之外，还可以将其分享给其他人，让更多的人参与这项运动，当然，还可以将此书介绍给他人，因为授之
本书关注如何打造致胜的运动队和成功的体育企业，而依赖数据和模型决策...
此次出版的《黄元秀武学辑录 (全三册) 》首次汇集了武术家黄元秀先生一生主要的武学著作: 李景林先生亲授的第一部武当剑专著《武当剑法大要》 ; 包含杨澄甫等太极大家高深功夫及拳谱, 以及黄元秀先生数十年拳学体悟的《太极要义》和《杨家太极拳各艺要义》 (《太极要义》与《杨家太极拳各艺要义》的内容有重合之处, 故将《杨家太极拳各艺要义》原文影印附录于《太极要义》之后, 以便研究者考证) ; 记录了杨澄甫先生所授拳剑刀枪各图及黄元秀平生武学
《体育与体验式教育》从体育和体验式教育等方面，详细介绍了体育的内涵、体育的主要内容、体育文化、体育教育的理念、体育教育和健康教育之间的联系、体育教学基础知识以及几种较为典型和有效的体育教学模式，并对体验式教育和体验式教育融入体育教育中的具体知识和内容进行了详细的阐述。 本书可供体育及相关专业的教师和学生，以及从事体育教育研究的人员学习参考...
随着体育领域各类研究的深入，心理学逐渐被竞技体育所重视。在体操领域，心理学也发挥着重要的作用。特别是在竞技体操领域，运动员焦虑、唤醒、注意、很好竞技状态等等研究已经从不同的角度广泛开展。但是从整体角度对体操领域涉及的心理学知识进行梳理的书籍还不多见。 由乔·马西莫博士和苏·马西莫博士著的体操心理学一书，在相关研究的基础上，从体操教练员训练心理、教练与运动员关系、体操运动员动机、恐惧、心理健康、目标设定、心理训练、等方面，系统论述和归
《推进我国体育事业深化改革与发展问题研究》一书作为国家体育国家体育总局第三十二期、三十三期干部进修班论文及课题研究成果汇编，是两期干部进修班班学员学习成果的汇总及梳理，其出版对促进体育改革与发展具有一定的理论意义...
2022年北京冬奥会将是中国冰雪事业发展的高峰时期，习总书记号召3亿人参与冰雪运动。教育部、国家体育总局、北京冬奥组委关于印发《北京2022年冬奥会和冬残奥会中小学生奥林匹克教育计划》的通知，弘扬奥林匹克精神，推动冰雪运动普及，推动学校体育科学发展，全面实施素质教育，促进学生全面发展，建设健康中国、人力资源强国、体育强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦...
这是一本多方面介绍马拉松科学训练的图书。本书作者徐国峰为台湾地区铁人三项第yi人，潜心研究跑步多年，通过“体能”、“力量”、“技术”这3个方面进行科学训练，加上对精神领域“心志”的探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用兼顾的多方面指导跑者的训练书。 本书将带你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练成果，真正感受跑步的乐趣。书中附带了3段视频的二维码，内容为讲解步频与身体振幅、跑步的能量系统以及正确的跑步脚步落地
冬季奥运小百科，通过比赛场景呈现和多角度图文讲解的形式，对速度滑冰、花样滑冰、冰壶、高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪等15个冬奥体育运动项目和2022年北京冬奥的比赛场馆、场地进行了的介绍，包括体育运动项目的起源与发展、场地与装备、竞赛规则、观赏点，以及比赛场馆、场地的科技与建筑优势等，能帮助读者了解冬奥和冬奥的每项运动，同时具备一定的欣赏比赛的能力。书中还介绍了具有代表性的中国运动员，展现了中国在不同体育运动项目上的发展和成绩，反映了
本书共有九章，内容包括武术运动概述、武术的形成与发展、拳术、器械、对练与集体项目、武术套路教学、套路运动训练等...
本书介绍了陈式太极拳的起源、演变和特点, 并重点解释了陈式太极拳第二路 —— 炮捶的特点, 图解其动作要领、技击用法、练习注意。炮捶刚中寓柔, 以刚发为主, 爆发性动作较多。讲求技击性战略, 见敌破绽则迅速占先, 速度较快, 适合于青年人习练...
为了研究气功治疗疾病的效果哪些是成功的，哪些是失败的，这就要把病人从治疗开始，记录是什么病种，练功过程中出现什么问题，包括病人有什么思想问题等等都得记录下来。于是郭林老师开始执笔写日记。她写的日记，全部都是写她从事气功活动中的事情，从来不写什么家庭琐事。从1972年1月1日起，一直写到1977年12月1日，密密麻麻地写了24大本，数百万字。1978年至1980年郭林老师的日记因故中断，至1981年恢复在日历上记述的习惯，直至198
“拥有健康”是人类追求幸福很本真、很主流、很质朴的价值趋向。构建完善的全民健身公共服务体系是建设“健康中国”的重要组成部分，是率先全面建成小康社会的重要内容。随着我国“服务型”政府建设目标的确立，加强绩效评估工作，已成为地方政府全民健身公共服务推行供给侧结构性改革的主流理念。全民健身公共服务绩效评估作为政府部门职能转变、巩固政府合法性、保障百姓体育健身权利以及促进社会公平正义的现实着力点，已经成为“十三五”时期学界和社会公众普遍关注的
本书共分四篇，篇重点概述目前运动营养学领域的研究进展及运动营养师职业发展通路，并结合我国国情阐述我国运动营养师发展规划；第二篇阐述运动营养基础知识，包括运动与能量、运动与七大营养素，每章末节均为理论与实践相结合的应用部分，可供初学者实践使用；第三篇重点阐述运动营养食品的基本知识，结合靠前近期新研究，明确我国运动营养食品的定义与分类，并了解其在运动营养解决方案制定中的重要作用及科学选用方法；第四篇阐述运动营养师的基本技能，以运动营养咨询
本书介绍了跳皮筋运动概述、跳皮筋运动基础、跳皮筋运动教学内容、跳皮筋运动形体训练、跳皮筋运动体能训练、跳皮筋运动教学设计案例...
普拉提与体能 提升运动表现促进恢复的综合方案 的作者基于多年的学习、研究和实践经验，分享了普拉提体能训练的思路和技巧。这种以科学为基础的创新训练方法被称为七大分支训练，它将普拉提融入其中，帮助运动员建立坚实的体能基础。这七大分支为力量、柔韧性、灵活性、稳定性、爆发力、速度和敏捷性，是所有项目的不同水平的运动员都应具备的身体素质。在《普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案》一书中，作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作
《青少年棒球训练指南》是由中国棒球协会组织专业力量编写的针对中国青少年棒球教练的如何进行训练的一本工具书，也是目前为止一本官方认可的棒球青训指南。 在编写过程中遵循“系统性与针对性相结合，突出针对性；理论与实践相结结合，突出实践；基石也应用相结合，突出应用”的原则，按照高级层次进行编写。内容涵盖棒球项目技战术特点，项目选材特点，教练注意事项，全面包含了教练员需要的相应知识。 《青少年棒球训练指南》简单易懂非常适合教练员学习，也
老王子
[日]熊田千佳慕著,张勇译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
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