【50-100元武术气功书籍】50-100元武术气功书籍推荐及报价

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50-100元

出版社：人民邮电出版社

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武者体能训练-力量.柔韧性练习和热身运动

(德)克里斯蒂安·布劳恩(Christi / 2017-05-01 / 人民邮电出版社

¥70.6(7.2折)定价:~~¥98.0~~

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★巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主写作 ★1472幅专业武者实拍体能训练动作照片超细致分步骤全图解 ★360个习武者和运动人士不可不知的特殊训练方法 ★融合真正武术动作技巧 ★全面提升武者4大运动素质柔韧快速反应力量协调本书将通过以下方面提供训练指导： ● 理论知识：肌肉工作原理和运动系统相关知识 ● 实践操作：针对单人、搭档、团体不同人数的多样训练方法针对不同部位、覆盖不同肌群的训练、拉伸方法跳绳、拳套、药球、弹力带等小器械辅

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健身气功运动水平等级段位教程

国家体育总局健身气功管理中心 / 2024-04-01 / 人民邮电出版社

¥52.4(7.5折)定价:~~¥69.8~~

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健身气功运动水平等级段位教程由总局健身气功管理中心组织编写，旨在为想要进行健身气功运动水平等级（段位）评定的习练者提供指导。书中对健身气功的基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功进行了介绍，然后结合真人示范图，对易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术、十二段锦、导引养生功十二法、太极养生仗和校园五禽戏等十二种健身气功的习练要求和功法动作进行了详细讲解，并提供了健身气功的科学研究与竞赛组织的相关内容。此外，书中提

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MMA 综合格斗入门教程

刘文擘 / 2022-04-01 / 人民邮电出版社

¥54.6(7折)定价:~~¥78.0~~

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MMA综合格斗入门教程由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等，然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的格斗技术，以及假动作战术和应对不同类型选手打法的常用战术，并提供了可以运用到实战中的训练方法，以帮助综合格斗教练员系统地执教，帮助综合格斗初学者入门...

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跆拳道运动系统训练技战术与品势图解

马程浩 / 2022-04-01 / 人民邮电出版社

¥61.6(7折)定价:~~¥88.0~~

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跆拳道运动系统训练全书共分为五章，第一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍，第二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解，第三章对太极品势与跆拳道黑带品势进行了展示，第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍，第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带，还是让自己的跆拳道学习更加有效，可从《跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解》中获

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格斗技术从入门到精通视频学习版

Sniper派先生 / 2022-05-01 / 人民邮电出版社

¥89.6(7折)定价:~~¥128.0~~

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格斗技术从入门到精通由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻与防御技术及其组合应用，并对很好实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式，有利于初学者理解技术要点、掌握细节，致力于为读者提供系统的训练指导。格斗技术从入门到精通适合想要了解格斗、学习格斗以及从事

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