【7折以上饮食营养食疗书籍】7折以上饮食营养食疗书籍推荐及报价

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保健/心理健康

饮食营养食疗

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出版社：中信出版社

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饮食的悖论:你以为健康的食物可能并不健康

史蒂文·R.冈德里 / 2022-12-01 / 中信出版社

¥51.8(7.5折)定价:~~¥69.0~~

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《纽约时报》畅销书作者冈德里博士在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖和其他严重的健康问题。为了避开这种物质，冈德里博士提供了几种有效的应对方法...

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救命饮食-全营养与全健康从哪里来-II

T·柯林·坎贝尔、霍华德·雅各布森 / 2015-08-01 / 中信出版社

¥35.8(7.3折)定价:~~¥49.0~~

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1.作者的影响力：本书的作者t?柯林?坎贝尔是“世界营养学界的爱因斯坦”，全球营养学权威。　　2.内容：如果说作者的《救命饮食》解决了大家吃什么的问题，那么《救命饮食2》就是深层次地分析了吃这些食物的原因。　　3.意义：随着生活压力和社会环境的恶化，人们的身体出现了越来越多的不适。如何拥有一个健康的身体，是大家关心的问题。本书从营养学的角度揭示了传统医疗的弊端，并阐明只有了解如何保健才能真正获得健康...

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瘦身,重启人生

珞宁,安尘尘 / 2020-08-01 / 中信出版社

¥49.6(7.3折)定价:~~¥68.0~~

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瘦身重启之书，献给所有被身材困扰的人：重塑的不仅是身体，也是情绪和心态。珞宁，曾任公司高管、世界小姐中国赛区培训师，工作压力让她用暴饮暴食安慰自己，收获的却是日益发胖的身材和越发焦虑的人生。在试过种种流行减肥方法不奏效后，通过了解国外前沿瘦身理论、汲取不同领域知识，亲身实验荷尔蒙平衡饮食法，总结出一套行之有效的瘦身修心方法：·科学原理+饮食调节+情绪管理=可复制的减脂行动力。·根据中国人的饮食特点量身打造三餐食谱，提供16种瘦身食物清

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去你的脂肪

[新西兰]格兰特·斯科菲尔德卡莱恩·金恩 / 2017-01-01 / 中信出版社

¥51.0(7.5折)定价:~~¥68.0~~

全场百万图书折上9折

正在减肥路上的你，还在强迫自己控制食欲，拒绝一切美食诱惑吗？还在跑步机上孤独地挥汗如雨，累到腿软吗？是时候翻转金字塔，打破脂肪恐惧症了。本书由三位不同领域的专家合作完成，他们各司其职，分别从理论、科学、实践角度，分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持好身材又不亏待自己的胃等问题，并为我们提供了一种全新的LCHF（Low-Carb, Healthy-Fat）饮食法。LCHF 的核心理念就是多吃优质脂肪，少吃

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