对颈椎病说NO

一本给以上班族为主体的颈椎病患者、高危人群看的书, 旨在帮助他们了解颈椎病的基本知识及容易造成颈椎病的不恰当工作方式和生活方式, 让高危人群提高预防意识, 让已患病人群充分重视颈椎病的早发现、早治疗, 提高就诊、就医的积极性, 改善医患沟通, 以便患者得到及时、正...

高血压替换食谱

高血压一种常见的心血管疾病。据统计，在我国每5 个成人中就有1 个人患有高血压。医学研究证明，早期预防、稳定治疗、养成健康的生活方式可使75% 的高血压及其并发症得到预防和控制。由此可见，加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有着重要的意义，而饮食控制则是高血压患者进行自我管理的一项重要内容。 在日常生活中，对于许多高血压患者来说，吃什么、怎么吃，是他们*关心的问题之一。这本《高血压替换食谱》，就是要帮高血压患者解

手足头耳反射区使用指南

教你快速找到手足头耳反射区，图文对照，轻松做好日常保健图文详解，直观明了，中医专家帮您找准反射区；照片真实、清晰，真人模特实拍，感受更直观；操作性强，简单易懂，让您在日常生活中轻松做好保健。...

滋养女人的100种食物

滋养女人一生的食物佳品，女人的天然保健品 美丽吃出来，一辈子都漂漂亮亮 吃出美丽，吃出健康，食物养生宝典，吃出女人好气色爱美是女人的天性。合理的膳食可以让女人从头到脚都变得美丽动人。滋养女人的100种食物是美丽的起点。选择适合自己的天然好食物，用食物呵护女人一生健康。...

呼吸系统疾病替换食谱

为丰富呼吸道疾病患者饮食，本书选取了20种具有调理功效的食材和可替换食材，并推荐以此食材为主的调理美食。书中还列举了一些简单实用的日常护理技巧，帮助呼吸系统疾病患者进行调理，以增强免疫力，从根本上减少呼吸系统疾病的发生。 同系列图书推荐： ...

认识西药吃对药

本书系统阐述西药的常识以及服用过程中所应注意的事项, 知识全面、分类系统、资料详实可靠、文字简明通俗。主要内容包括: 异军突起的西药家族 ; 正确用药 保障安全 ; 用好药先要买对药等...

很老很老的老偏方精选图典

如果我们可以掌握一些日常的疾病防护知识，可以减轻一些疾病给我带来的伤害。本书图文并茂，不仅推荐了大量的传统经典老偏方，简单易操作。而且还配有精美图片，生动解析饮食宜忌。另外，零成本按摩方则取穴方便，操作简单，这真可以说是一举多得...

动静有道养天年:传统养生运动精选

中国式传统运动是流传千年、风靡全球的长寿秘诀！ 二十种养生运动，一步一图精解，名师光碟示范，一学就会！ 中国式运动不仅祛除百病，更调养你的心灵，*终变成让你受益终生的生活方式！ 练习传统养生运动，学会张弛有度，让你时时精力丰沛，心灵充满欢喜！ 在中国式运动中体会古人智慧的博大精深！ 还等什么，翻开本书，让你的生命能量澎湃起来！

肝炎替换食谱

本书教读者了解肝炎及其危险因子，以及如何从日常生活的饮食、运动、习惯全面调理，不需用药就能轻松降低心脑血管疾病的发病风险。在此基础上，本书还特别针对肝炎，提出有针对性的饮食和日常调养建议，供读者参考，真正方便读者生活，丰富读者选择。 本书内容通俗易懂，且实用性和可操作性极强，不但适合肝炎患者及其家属，而且对广大朋友预防肝炎、远离肝炎，摆脱肝炎，有非常切实的帮助。 同系列图书推荐： ...

很老很老的老偏方-男人烦恼一扫光-纯食材配方

医学博士奚小土收集编写的最古老、最齐全、最安全巧除男人烦恼的经典老偏方。治疗病症包括：前列腺保健（前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等）、补肾壮阳（男性不育、阳痿、早泄、少精、遗精等）、生殖健康（阴囊湿疹、龟头炎、睾丸炎、阴茎肿痛等）、尿路异常（尿频、尿急、尿痛、夜尿多、尿酸高等）、润肺止咳（烟瘾大、二手烟、声音嘶哑、老慢支等）、男人形象（啤酒肚、脱发、须发早白、汗臭、酒糟鼻等）、心理保养（男性更年期、性格暴躁、自卑抑郁等）、益智健体（

健康是磨出来的-(第3版)

“健康长寿”是人们常用的祝愿词。 决定寿命长短的三大关键因素是：遗传、环境和生活方式。其中遗传和环竞，虽然我们可以尽绵薄之力，但确实常常超出个人可控的范围，而生活方式的选择权是可以实实在在掌握在我们自己手中的! 是纵欲，还是节欲；是执拗，还是宽容；是竞争，还是随缘；是闲云野鹤，还是克己追求；是顺应自然，还是驾驭自然……全在乎个人的意愿之中。 唐代养生家孙思邈年逾百岁，老有壮容，历四朝皇帝，史称“真人”。他最为推崇的养生运动方式是

吃我吃我－38种改善情绪和恢复精力的神奇食材

◆医学博士 沈红艺 上海中医药大学健康营养研究室主任（中华人民共和国医师证编号：141310104000090 上海中医药大学研究员编号：201206100003） 　　◆吃蘑菇消除疲劳，吃苦瓜改善脾气，吃猕猴桃缓解压力……营养学家教你通过食物调节身心机能，做一个科学健康的“吃货”！ 　　◆科学、营养、美味。 推荐购买：很老很老的老偏方·中国家庭必备套装（共5册）（纯食材配方，速查速用，值得珍藏！...

秋冬进补好 来年生病少－中国家庭秋冬进补指南

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉…… 　　有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥…… 　　有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘…… 　　有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣…… 　　不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的

很老很老的老偏方－腰酸背痛一扫光(纯食材配方)

偏方来源： 　　传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 　　既见效，又安全；既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　中老年老偏方:骨质疏松腰痛、关节肿痛、肩周炎、老寒腿等。 　　更年期老偏方:更年期腰痛失眠、腰痛腹胀、关节酸痛等。 　　孕产期老偏方:孕期缺钙腰痛、孕期腰酸便秘、孕期水肿疼痛、产后腰痛等。 　　生理期老偏方:经期腰酸、经期腰刺痛、经期腰冷痛、经期炎症等。 　　男人老偏方:肾虚腰痛、尿路结石腰

健康水知道

水非药物，不能治百病，却能帮助人体进行新陈代谢、输送养分、排出废物、保持体温、润滑关节。水是生命的基础。《健康水知道》由陈玉成和萧述编著，以轻松有趣的行文风格，从水的起源出发，介绍了健康水的概念、身边各种水的由来和对人体的影响，以及一些不良饮水习惯对人体的危害。《健康水知道》还特别介绍不同人群的科学饮水方法，对指导单位和家庭饮水健康提供了专业的建议。另外，书中别出心裁地绘制了上百幅生动可爱的漫画插图，让孩子与家长一起阅读都会爱不释手

饮食安全指南-孙树侠健康忠告

我们正快速走向现代化，进入饮食风险时代。科技的发展给人民生活带来很多的便利，同时也带来风险——人为制造的风险。频频暴发的食品安全事故：镉大米、胶面条、皮革奶、瘦肉精、三鹿奶、甲醇酒、人造蛋、纸腐竹、地沟油、毒豆芽、塑化剂等等，给人民群众的身体健康带来严重的威胁。为了规避和

四季饮食调理

本书除按时令选择了适合四季服用的食疗方外，还按食疗方的功效进行分类，并把食疗方分为汤食、粥食、饮与茶食等...

糖尿病方术优选

图解女性穴位按摩保健

本书以浅显的文字、生动的图片介绍和展示了按摩的具体手法以及操作过程，利用中医按摩原理为女性朋友开辟了一条通往健康和美丽的大路...

轻断食-正在横扫全球的瘦身革命

◆本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命！ ◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆全球顶级明星正在轻断食：大s、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒…… ◆轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！ ◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终

很老很老的老偏方-女性常见病奇效方一本全

作为新时代的女性，不仅仅要有事业更要有健康，这本关于用偏方养女性的书，就从女性的健康角度出发，全面、有效地介绍了各种在日常生活中保健养生的偏方，为塑造女性完美的一面做出了很大的贡献...

饮食宜忌扫盲书

◆读客家庭健康必备书　实用，有效，安全。 　　◆告诉你最常见、最危险、最该知道的饮食宜忌常识 　　◆食物配对营养翻倍，食物配错等于浪费！再好的食物，也需要正确的饮食搭配，否则就可能吃了白吃，甚至吃出疾病风险。 　　◆史无前例，结合中医保健和西医营养，讲述163种家常食材的饮食宜忌　　 　　◆翻开本书，专家教你快速避开禁忌，掌握最关键的食物搭配，一日三餐吃得科学，吃得安心！ 　　◆薛丽君，医学硕士，公共营养师考评员　中华人民共和国医师编

很老很老的偏方-肠胃老毛病一扫光

偏方来源： 　　传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 　　撰写原则： 　　既见效，又安全；既管用，又省钱。 　　所治病症： 　　消化不良老偏方：中老年功能性消化不良、小儿厌食消化不良等 　　清肠通便老偏方：痉挛性便秘、中老年习惯性便秘、痔疮等 　　腹泻肠炎老偏方：慢性肠炎、急性腹泻、中老年人五更泻等 　　打嗝呕吐老偏方：胃寒打嗝、怀孕前期恶心呕吐、晕车等 　　反酸烧心老偏方：饭后反酸打嗝、胃灼热反酸、饥饿性胃痛等

骨关节病老人-家庭照护枕边书

关于骨关节病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？骨关节病怎么防？怎么照护？本书分别从日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等方面进行介绍，告诉读者关于骨关节病需要知道的有多少，能做的有哪些。 关于预防和轻松应对骨关节病的生活细节话题，这里应有尽有，并且一一为读者作了图文并茂的解答。用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。 权威专家一书在

儿童少年运动与减肥

本书从儿童少年肥胖发生的生理机制讲起, 让你了解人体形成肥胖的原因, 认识肥胖的严重危害性, 进而探讨运动减肥的方式方法、培养运动兴趣和运动习惯的重要性, 以及家庭参与的不可或缺性...