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本书分为经络推拿基础课、推拿养生、推拿治病等内容。用通俗易懂的语言讲解了推拿疗法的基础入门知识, 图文并茂地介绍了常用的推拿手法及小儿专用推拿手法。从取穴到推拿, 从养生到治病, 详细讲述了推拿不同的穴位可以到达不同的养生治病效果...
本书分为7个篇章, 首先讲解了有关中医经络穴位及理疗手法的基础知识, 接着以图解+二维码视频的方式详细讲解了近150个常见病症的推拿理疗法, 既有针对日常感冒、消化不良等普通疾病的刮痧疗法, 也有妇科、男科、儿科 屠夏瓴〉日攵孕越锨康难ㄎ涣品ā...
每个人的人生都不平凡,每天都有许多问题要思考,就算有难以入眠的夜晚,那也是好事。 因为你的“无意识”在告诉你,现在不是睡觉的时候,你得先面对问题才行。 如果你无视无意识的想法,只是想着“一定要睡着”,就大错特错了。 现在,请你好好思考一下,可以做些什么? 一旦你开始心动,无意识就会安心。 睡眠,也会来到。 诚挚地期待本书,让所有失眠者能得到解放...
《走出来的健康》对于像责编这种爱美食又宅的女生,减肥一直都是常年挂在嘴边却又空洞的口号。当责编决定要嫁出去的时候,面对漂亮的礼服和大号的身材时,减肥就被提上日程了。也就在这个时候,我遇上了这本书——《走出来的健康》,原来减肥可以这么简单,只要每天动动两条腿就可以有好的效果。 当然,《走出来的健康》不仅仅是适合于要塑身的爱美女性,它更多的侧重于“健康”。在本书中详细的介绍了健走与诸多疾病之间的康复关系,特别提出要对“症”健走、通
《养生就是养脏腑——的健康智慧》一书攫取了《黄帝内经》 中关于防病、治病、 养生、保健的理论知识,尤其从人体五脏六腑的生理、病理特性及脏腑相生相克的规律等内容进行系统阐述,用科普知识理论及通俗易懂的语言,列举了发生在人们自身或日常临床多见的事件案例,图文并茂地向广大民众讲述、展示如何进行养生、保健,使大众了解、掌握人体如何适应自然、遵循五脏六腑的正常变化规律,并能根据自身的实际情况进行无病早防、有病早治,理性地进行健康促进,把健康的金
《日日减糖》是一本科学减糖菜谱。减糖不能三分钟热度!让隔壁的那家超市,做你的应援队友,把减糖变成长久的饮食习惯!很多人减糖减得很痛苦,是因为要忍痛拒绝过往喜爱的食物,不小心爆糖还会感到罪恶深重,总在减糖、爆糖中无限轮回,体重也跟着起起伏伏……如何克服心魔,不再对高糖食物心动?现在,张晴琳和营养师一起,利用简简单单的超市食材,制定了科学的瘦身计划,分享给想要实现减糖的你、我、他!跟着本书,走进你家隔壁的超市,用简单的料理方式,轻松实践日
《不生病的饮食智慧》在对中华食疗智慧进行解读的前提下,对人们的日常饮食给出了宏观性的指导意见,同时对生活中常见病的病因和症状进行了分析,给出了相应的饮食建议,向读者有针对性地推荐了部分精美的菜式,并对菜肴所需的配料、食材和烹调方法进行了详细说明。 ...
我国著名营养保健、健康教育专家宋广林教授,在本书中将其40余年从事营养保健、健康教育的经验、体会、成果,以轻松、通俗的谈话方式语言总结出来;将有关知识分成:把握健康、吃出健康、科学补钙、终生不断奶、现代人喝什么、健康离不开膳食纤维素、别让食物伤人、科学对待肥胖、糖尿病保健新理念、心理平衡、科学运动、环境与健康等12个专题篇章介绍给大家。旨在让国人树立科学健康观念,拥有现代健康知识,真正实现个人健康。 一部发现健康敌人的书!
本书是一本实用性很强的中药材日常应用指导用书,收录了包括人参、三七、鹿茸、燕窝等中药材精品在内的100味贵细中药材,从药材名称、药材来源、药材识别、规格标准、作用用途、用法推荐、使用注意事项、保存条件等方面作了详尽的叙述,共收集整理了3000余个民间习用单验方及食疗养生方,对其中一些品种的传统加工制作技术也作了较为详细的介绍...
●《高血压营养配餐1288例》着重点在高血压患者应该怎么吃,是一本高血压食谱大全。 ●本书针对性、实用性均较强,是高血压患者必备的饮食指导全书。 ●书中附有多个二维码,每个二维码都对应有高清烹饪视频 ●疾病基础知识、做法、营养功效,样样不...
梁实秋
刘争争
缪哲 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
宋瑞祥 著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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