【5-7折武术气功书籍】5-7折武术气功书籍推荐及报价

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武术/气功

5-7折

出版社：人民邮电出版社

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SAS特种部队徒手格斗术

马丁.J.多尔蒂 / 2017-07-01 / 人民邮电出版社

¥26.1(5.8折)定价:~~¥45.0~~

这是一本综合介绍徒手格斗的完全手册，内容源于英国特种空勤团及世界上其他精锐特种部队的徒手格斗术，包括各种格斗技术的介绍、应用以及实战训练。书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战等技术讲起，详细介绍了应对各种被动情况的徒手格斗技术，并给出了体能及实战训练方法。本书对格斗技术动作的讲解清晰明了、浅显易懂，并配有超过300幅动作示范图，帮您快速掌握在短兵相接的肉搏战中战胜敌人所需要的技术和技能。...

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看图学打叶问咏春拳-(二维码视频教学版)

周光远 / 2018-02-01 / 人民邮电出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

叶问宗师的第三代传人，武术名家亲自示范指导零基础、轻松学！基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻击、小念头、功力训练、实战运用近千幅多角度实拍图，分步骤演示技术动作局部特写放大展示动作细节，轻松掌握正确技击要点详细解析各技术动作的实际应用方法，帮你提高技击水平，并能够在日常生活中巧妙进行防身应用扫二维码即可免费观看完整套路教学视频...

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老年人太极拳教程:陈氏56式

杨天硕,高崇 / 2023-07-01 / 人民邮电出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

本书是专门为老年人士设计的陈氏太极拳零基础入门指导书，由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练指导及示范。本书主要分为两部分内容：第一部分内容介绍了陈氏太极拳的历史发展，第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式，对陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的练习方法和要点进行了细致解析。此外，本书附赠了陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的演示视频，可以帮助老年人快速领悟技法要领，提升锻炼效果...

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传统武术套路完全图解八段锦五禽戏 48式太极拳及42式太极剑

灌木体育编辑组 / 2024-02-01 / 人民邮电出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

《传统武术套路接近图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》是为武术爱好者设计的传统武术套指导书。《传统武术套路接近图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》第一章简单介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、太极剑的起源与发展，第二章、第三章、第四章和第五章分别展示了八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑的套路。套路的讲解，采用高清连拍图结合细致的文字说明的方式，分步图解，直观清晰，方便读者学习。《传统武术套路接近图解：八段

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老年人八段锦教程

牛爱军 / 2023-10-01 / 人民邮电出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

八段锦是中华传统文化的瑰宝，练习八段锦能够为身体带来诸多益处。老年朋友坚持练习八段锦能够使筋骨强健、气血通畅、经脉通畅、心情舒畅。本书是上海体育大学教育学博士牛爱军老师，为老年读者更好地了解并掌握八段锦，精心编写的教材。全书共分为 9 章：第一章和第二章介绍了八段锦的基本理论与基本功练习；第三章到第五章介绍了坐式八段锦；第六章到第八章介绍了站式八段锦；第九章介绍了八段锦学练指导，告诉老年朋友怎样学习八段锦事半功倍。八段锦是中医导引

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老年人太极拳教程:普及48式

杨天硕,高崇 / 2023-08-01 / 人民邮电出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

本书是专门为老年人士设计的太极拳零基础入门指导书，由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练指导及示范。本书主要分为两部分内容：第一部分内容介绍了太极拳的历史发展，第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式，对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法和要点进行了细致解析。此外，本书附赠了太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的演示视频，可以帮助老年人快速领悟技法要领，提升锻炼效果...

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老年人五禽戏教程

陈永存,康勇 / 2023-08-01 / 人民邮电出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

本书是专门为老年人士设计的五禽戏零基础入门指导书，由专业教练指导、全国传统武术冠军示范。本书主要分为两部分内容：第一部分内容介绍了中老年人开始五禽戏练习之前应掌握的包括历史发展、招法要点和练习要点在内的基础知识，第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式，分别对五禽戏基本动作、五禽戏十式及五禽戏十三式的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，本书附赠了五禽戏十式及五禽戏十三式的演示视频，可以帮助老年人快速领悟技法要领...

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老年人叶问咏春拳教程

周光远编著 / 2023-08-01 / 人民邮电出版社

¥26.6(7折)定价:~~¥38.0~~

老年人叶问咏春拳教程是专为老年人设计的叶问咏春拳入门学习指导书，由叶问宗师第三代传人、武术名家周光远指导及示范。书中介绍了咏春拳的历史发展和招法原理，接着采用真人展示、分步图解的形式，对咏春拳的基础身法、基础散式及咏春拳的基础套路小念头的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，本书配有咏春拳的基础套路小念头的演示视频，可以帮助老年人快速领会咏春拳的技法要领，提升锻炼效果...

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叶问咏春拳套路完全图解小念头寻桥标指及木人桩

周光远、灌木体育编辑组 / 2023-11-01 / 人民邮电出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

叶问咏春拳套路接近图解是为武术爱好者设计的叶问咏春拳从入门到进阶的指导书，由叶问宗师第三代传人、武术家周光远指导及示范。《叶问咏春拳套路接近图解：小念头、寻桥、标指及木人桩》第一章介绍了咏春拳的历史起源与传承发展，第二章介绍了咏春拳的招法原理与基础身法，第三章、第四章、第五章、第六章分别展示了咏春拳的套路小念头、寻桥、标指及木人桩。从第二章开始，《叶问咏春拳套路接近图解：小念头、寻桥、标指及木人桩》以真人展示、分步图解的方式，

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零基础学陈氏太极拳视频学习修订版

高崇编著 / 2022-03-01 / 人民邮电出版社

¥20.9(7折)定价:~~¥29.8~~

零基础学陈氏太极拳是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳...

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中老年人零基础学杨氏太极拳大字图解视频学习版

高崇编著 / 2022-04-01 / 人民邮电出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

本书是为中老年人学习太极拳而专门设计的“大字版”的指导书, 由国家健将运动员、全国武术套路锦标赛太极剑全能冠军高崇教练亲自示范。本书在细致介绍杨氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上, 以500余幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式, 对24式杨氏太极拳连贯套路进行了全面讲解, 并提供了通过扫描二维码看演示视频的辅助学习形式, 无论是热爱太极拳的入门级练习者, 还是资深选手, 都可以从本书中找到想要的知识和技法...

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健身气功竞赛规则与裁判法

国家体育总局健身气功管理中心 / 2021-12-01 / 人民邮电出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

健身气功竞赛规则与裁判法由健身气功管理中心编写。全书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准，并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。本书的出版旨在提供关于健身气功竞赛的规范化、标准化参考，是健身气功裁判员、教练员

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太极拳套路完全图解陈氏56式杨氏24式和普及48式视频学习版

灌木体育编辑组 / 2022-03-01 / 人民邮电出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

太极拳套路接近图解讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外，书中提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士，都可以从中获得提高自身练习水平的知识...

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MMA 综合格斗入门教程

刘文擘 / 2022-04-01 / 人民邮电出版社

¥54.6(7折)定价:~~¥78.0~~

MMA综合格斗入门教程由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等，然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的格斗技术，以及假动作战术和应对不同类型选手打法的常用战术，并提供了可以运用到实战中的训练方法，以帮助综合格斗教练员系统地执教，帮助综合格斗初学者入门...

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跆拳道运动系统训练技战术与品势图解

马程浩 / 2022-04-01 / 人民邮电出版社

¥61.6(7折)定价:~~¥88.0~~

跆拳道运动系统训练全书共分为五章，第一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍，第二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解，第三章对太极品势与跆拳道黑带品势进行了展示，第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍，第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带，还是让自己的跆拳道学习更加有效，可从《跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解》中获

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中老年人零基础学陈氏太极拳大字图解视频学习版

高崇 / 2022-04-01 / 人民邮电出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

中老年人零基础学陈氏太极拳是专门为中老年人学习太极拳而设计的“大字版”指导书。在介绍陈氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上，以近500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，无论是热爱太极拳的入门级练习者，还是有一定基础的练习者，可以从本书中找到想要的知识和技法...

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看图学八段锦视频学习版

牛爱军著 / 2023-04-01 / 人民邮电出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

本书共分为八个章节，第一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史，第二章介绍了练习八段锦的益处，第三章介绍了为什么中老年人更适合练习八段锦，第四章至第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦，第八章介绍了关于八段锦锻炼的疑问...

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格斗技术从入门到精通视频学习版

Sniper派先生 / 2022-05-01 / 人民邮电出版社

¥89.6(7折)定价:~~¥128.0~~

格斗技术从入门到精通由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻与防御技术及其组合应用，并对很好实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式，有利于初学者理解技术要点、掌握细节，致力于为读者提供系统的训练指导。格斗技术从入门到精通适合想要了解格斗、学习格斗以及从事

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零基础学杨氏太极拳视频学习修订版

高崇 / 2022-05-01 / 人民邮电出版社

¥25.1(7折)定价:~~¥35.8~~

零基础学杨氏太极拳是为广大太极拳爱好者及想了解杨氏太极拳的人士编写的太极拳入门级图书。全书涵盖杨氏太极拳的简介、基本要求、步型和步法，以及24式太极拳教学动作等内容，以多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。通过这本书中专业教练的详细演示，读者可快速了解杨氏太极拳的基础知识和训练技巧。喜欢太极拳的朋友们可以通过阅读本书，轻松掌握太极拳的相关知识以及实际技法。热爱太极拳的入门级练习者可以从本书中找到需要的知识和实战技法...

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