篮球规则速记口诀

本书通过对篮球规则语句特点与表达方式的分析，发现：篮球规则译自英文，语句偏长，句中套句，关联词多；常用如果…，并且…，当…等，读起来拗口费解；又不是文学书，没有故事情节，很难激起阅读兴趣。初读规则，如云里雾里，再读规则，也不一定得其要领，又再读规则，已属于执着者之列，以致很多规则学习者望而却步，自动放弃；然后上场去执行丛林法则，失去篮球文明。 鉴于此，为提升项目文明层次，进而为社会传递更多公平与契约精神。笔者以《篮球规则2020》为蓝

武术桩功法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容，站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功，本书主要介绍武术桩功法基础热身术，如扩胸、压腿、甩肩、甩手等；定势桩功有无极桩、通背桩等；活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等；以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

武术内功心法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法，可使武术技术与练气吐纳相结合，从而达到动静双修，身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练，可达到习练者气血畅通，精神旺盛，增强机体的适应能力，愉悦身心。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

武术实战技击

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的实战技击之法。技击是武术的灵魂。武术实战技击是以克敌制胜为目的，将各种单操、招法，在实战中根据临战需要，随机应变，有感而发，进行攻防实战。本书从武术实用技击概述、打手歌、武术实战技击应用等方面，介绍了中华浑元武学和合拳实战技击的一招一解或一招多解。目的使读者能根据自身特点和需要，有选择地加以学习和训练，迅速掌握和提高自卫防身之实战技能。本书语言通俗易懂，图文结合，

武术入门套路

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的入门套路。武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。套路内涵是将站桩、心法、单操技术进行融合，用于实战技击。传统武术的套路有很多，各门各派都有不同的习练方式。本书主要介绍中华浑元武术和合拳上路，共十四式，动作简单，易于习练。拳法套路势短法精，螺旋滚转，结构对称，平衡和谐，将内外功进行融合，可快练，也可慢练。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二

二十六式太极拳

本书在原有二十六式陈式太极拳的基础动作之上，按照太极拳老架一路推广套路的内容，重新对二十六式太极拳各个套路动作进行了修订，并根据太极拳各个招式的特性，巧妙地融入了习练太极拳的重要知识点，采用了图文加视频（配有二维码）的立体教学手段，可方便太极拳初学者更好地掌握太极拳的理论和技术特性，获取原汁原味的技法传承，并有助于推动太极拳标准化建设进程...

象棋趣味杀法(谚语版)

中国象棋是中华民族的文化瑰宝，是二人竞技游戏，有着悠久的历史，用具简单，趣味无穷，简明易学，老少皆宜，是流行时间较长，普及广泛的棋类活动项目。现在不少青少年喜爱下中国象棋，有的学校已将象棋引进校园，这是一项很有益的事。本书内容简明，通俗易懂，适用于各种初学者，可作为中小学生或初学象棋的爱好者的辅助学习材料。内容主要是象棋的棋谚俗语以及棋谱，共240则。基本要求就是要使未学过象棋或很少接触过象棋的爱好者学会下棋，并达到一定棋艺水平，为进

体育与健康(通用版)　　(彩色版)

本书把如何过健康的生活、如何根据身体需要合理营养、如何预防疾病、如何保障运动安全和处理运动损伤，以及如何结合专业特点发展体能、提高你的身体素质，如何利用田径、体操来健身，如何提高球类、健美操、武术等项目的技能水平等作了适合你的解读，用科学的只是引导你从事各类运动并提高身心健康水平...

太极拳的文化底蕴

本书介绍了太极拳的传说、起源、分类、医学和美学等分类，及其发展传承。主要介绍了太极拳的特点及精髓，更注重内容、结构、布局等方面，使之书面内容更加贴合结合实际，将太极拳的拳法升华，更具观赏性和实用性...

体育与健康

象棋宽紧杀进阶练习300题

本书是由300道“宽紧杀”习题组成，并根据参与兵种的不同，分为兵、炮、马、车、炮兵、马兵、车兵、马炮、车炮、车马、马炮兵、车炮兵、车马兵、车马炮、车马炮兵，共15类。着重训练读者对于并不直接带将，却对对方是“命令性”招法，使对方只能被动防御，无法腾出手来进攻。宽紧杀相比连将杀，在实战对局中更为实用，往往杀棋也更为隐蔽，同时对棋手的计算力和判断力的要求也更高，本书通过不同步数的宽紧杀系统习题的训练，可帮助读者快速提升棋感，增强攻杀的棋力

网球

本书理论联系实际，深入浅出地介绍了网球运动的基本理论、技术和战术，提供了多种自我锻炼和自我评价方法，并介绍了高校学生网球俱乐部的组织与活动...

青少年运动防护手册

青少年身体正处于生长发育阶段，他们的生理和心理尚未发育成熟，正在发育的骨关节和软组织相对脆弱，抗击打、防御能力相对差，当受到外力时，软组织常常先被损伤。本书关于青少年的发育特性、运动类型、损伤原理、康复治疗有针对性描述，配合生动、简易的图示，为减少青少年在运动中造成的受伤提供科学的指导。本书图文并茂、浅显易懂、妙趣横生，适合广大青少年及其家长、老师阅读...

大学体育与健康教程

《大学体育与健康教程》一书结合近年学校体育与健康教育的实际情况而编写。本书全面而系统地讲解了大学体育与健康的基本理论知识，使学生在了解基本理论的基础上，掌握常见运动创伤的处理方法，能科学地进行体育运动，提高自己的运动能力。本书分为体育与健康概述、现代健康观、运动环境卫生与营养卫生、健康测量与评价、体育锻炼与发展体能的方法、运动性损伤、高等学校体育、终身体育等八个章节。全书在编写过程中从教学实际出发，遵循教育规律和大学生的身心特点，汲取

围棋十诀和AlphaGo

AlphaGo的出现，在围棋领域掀起了对人工智能的强烈关注，而AlphaGo的实战水平已经超越人类很好棋手。本书结合“围棋十诀”中传统的围棋行棋观念，对比AlphaGo的“行棋思维”进行分析，从而提炼出系列值得我们学习和反思的全新知识，既适合一般围棋爱好者提高棋艺，了解围棋人工智能的发展，也能为职业围棋手带来一定启示...

象棋开局提高捷径

象棋战斗开局为先。开局的好坏，影响到全盘的优劣甚至胜负。开局的重要性尽人皆知。本书满足象棋初中级爱好者在短时间内快速提高开局棋力。书中通过正反面例子，从理论与实战的结合上阐明开局的基本原理、战术原则、运子手段。使读者掌握开局的精髓，一通百通...

象棋速杀宝典

本书以象棋大师比赛中短小精干的速胜短局为主要切入点，着重介绍二十步以内的杀法组合，以快速精炼的方式解决战斗...

围棋技巧基础训练丛书布局的基本

围棋的一局棋可以分为序盘（布局）、中盘（战斗）和终局（官子）三个阶段。本书讲解了从一局棋的起始到进入中盘战斗前的布局阶段的相关思考。精选了13个定式作为起始，针对性地列举了140个的问题对布局进行详细阐述。本书主要针对初中级围棋爱好者，从实战的角度以问答的形式讲解围棋所需各项技能，图文对照，分析精细，易于理解...

字图谜成语游艺

本书主要内容包括: 普通字谜、格局字谜、字图成语谜、成语游艺、普通字谜谜底、格局字谜底、字图成语谜谜底等...

大学体育

《大学体育》共分两篇，第一篇身体素质提升篇，包括终身体育与高校体育、大学生心理健康与体育锻炼、田径项目素质的锻炼、素质拓展培训；第二篇体育爱好发展篇，包括球类运动、武术、形体训练与健美操、健美与体育舞蹈、游泳。《大学体育》“面向全体学生实施素质教育”的教育指导思想，根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》要求，以图文并茂的形式，介绍了终身体育与高校体育的关系，大学生科学体育锻炼方法，体育锻炼效果的检查与评定，运动损伤的预防及处

新版围棋手筋专项训练1级篇

《新版围棋手筋专项训练.1级篇》分中级吃子手筋、中级对杀手筋、中级作战手筋、提高的吃子手筋四个单元，包括闷吃、征吃、枷吃、滚打包收、倒扑、接不归、金鸡独立、老鼠偷油等多种围棋手筋技巧。全书精选504道题目，书后配有习题答案，即练即查。完成全书练习可熟练掌握围棋手筋技能，达到业余1级水平...

中国武术史话(典藏版)

本书比较系统地回答了什么是武术、古代武术的演变过程、古代武术门类、古代武术的练习、古代少数民族武术以及武德, 用质朴的语音、严谨的文献, 并茂的图文, 为读者缓缓揭开其神秘面纱, 让大家真正地了解武术、喜爱武术...

解码2022——亚运知识知多少

亚运会，是亚洲规模优选、水平很高的综合性运动会。9届亚运会将于2022年9月10日至25日在杭州举行。本书以杭州2022年亚运会为中心，分为“亚运会概览”“亚运会竞赛项目”“杭州2022年亚运会”三部分，全面普及亚运会相关知识。全书图文并茂，精心展现竞赛项目细节，重点围绕杭州2022年亚运会，全面介绍杭州亚运会申报、标识、场馆、亚运村等丰富内容，助力迎接杭州亚运会...

“象棋探秘”系列丛书:象棋精深探秘

峨眉武术操

本书介绍了武术的基本知识，对中华优秀传统文化峨眉武术进行了简要阐述，并对峨眉武术具有代表性的僧门、生门和松溪内家拳的源流、发展以及套路种类和特点予以梳理。本书内容包括：武术概述；峨眉武术操系列动作图解；竞赛与组织；峨眉武术操教学。具体内容包括：中国武术概述；峨眉武术概述；峨眉武术操概述；武术操竞赛；武术操竞赛的组织工作；武术操裁判组织机构职责等...

速成围棋 基础篇 中 专著 黄焰,金成来著 su cheng wei qi

棋迹

本书设有特别策划、封面人物、开局课堂、中局集训、大赛分析、随身棋题、国象文化、棋人棋事、开心乐园、实用工具等栏目，收录了《边兵带来的巧思》《女子大瑞士赛自评》《伦敦体系——一个复杂局面变化的分析》等内容...

围棋进阶读本 1 梅之篇

精选近1000道死活题，适合于1级至1段左右的朋友进行基本功的联系，难易度适中，题型丰富...

棋迹.2

本书设封面人物、特别策划、大赛分析、对局精讲、开局课堂、中局集训、残局研究、随身棋题、棋人棋事、国象文化、开心乐园、实用工具共十二个栏目，收录《塞尔维亚国际大师赛自评》《学生对局分析》《值得注意的中心开局》《世界冠军候选人赛残局赏析》等文章...

南派双养太极功法规范

作者负责主持国家卫健委“十三五”规划重点课题《医药卫生改革创新与研究》（批准号NHFPC102018）之子课题《运用南派太极拳功法系统调理身心疾病》（编号：YYWS2970），于2020年7月结题，并获得科研成果一等奖；南派太极双养功法适合广大人民群众的日常保健养生，如久坐及姿势不良引发的颈肩腰腿痛；饮食不节引发的食欲不振、营养不良、体质虚弱等问题；压力等原因引发的身心失衡，如疲乏无力、精神紧张、注意力不集中、失眠、抑郁、焦虑、心理脆

新编围棋教学习题册入门(下册)

本书是围棋入门阶段的习题册，书中收录了大量围棋入门及初级阶段的习题，如死活题、定式题等，通过习题的练习，使学习者掌握围棋的基础知识和基本技巧。本书内容全面，形式新颖，题型多样，并附有参考答案，不仅可作为专业教材使用，同时亦可供围棋爱好者自学参考...

健康体适能

本书系统地介绍了体力活动、体适能与健康的概念及其理论体系，健康体适能各个构成要素的生理学、检测与评价及其运动干预方法等内容...

小排球竞赛规则

为进一步适应我国小排球（6—12岁）运动日益发展的需要，充分贯彻教育部、国家体育总局及中国排球协会关于小排球的政策和要求，结合小排球的特点、特殊阶段及地位，在遵循小学生年龄、生理和心理特点的基础上，促进儿童“小排球”运动的普及和推广，达到“以赛代练”“以赛促练”的目的，特制订本规则。 本规则的制定本着便于在全国进一步的推广与交流，更好地引领小排球运动的健康发展，在总结2012—2020年全国范围使用“规则”的基础上，对2020年版的

武术单操技法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式，是习练武术的必经阶段，能够帮助习练者快速提高技术，对初学者来说，也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多，各门各派都有不同的习练方式，本书主要介绍和合拳功十二式单操技法，内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

小篮球规则:2023

《小篮球规则（2023）》由中国篮球协会审定。该规则适用于国内（不含港、澳、台）所有的小篮球比赛以及小篮球裁判员、教练员的培训和考试。与上一版相比，2023版主要有以下五个方面的变化：1.根据国际篮联最新篮球规则以及近年来小篮球运动参与人员、队伍的反馈，书中对原有条款中的部分表述做了调整和完善，使概念更准确，更便于理解，更有利于比赛的顺利开展。2.书中增加了小篮球人盯人防守实施规范。该规范对小篮球运动中人盯人防守的运用进行了详细的解释

少儿体适能教学指南(1～4年级)

本书是成都体育学院和部分小学联合编写，为小学教师和学生提供体适能训练教学指导的教材，是时尚运动项目系列丛书之一。书中介绍了健康体适能和体育活动的基础知识，拆解了健康体适能的各个组成部分，提供了融入健康体适能教育的课程设计与教学方法，帮助教学者设计体育课程方案，以满足不同年级水平的教学要求，真正提升学生的身体素质和运动技能，并使学生养成健康的生活方式。本书图文并茂，内容形象生动，教学指导到位，针对性、指导性较强，具有较高的出版价值...

新编历史小丛书:中国武术器械

《中国武术器械》是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分，阐述了27种中国传统武术器械，包括剑、刀、枪、棍、戈、戟、斧钺、鞭锏、拐、锤、抓、镋、叉、钯、钩、匕首、峨嵋刺、流星锤等等，以及武术器械的发展历史和使用方法...