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运动技能训练彩色图解(第2版)

（美）安德鲁?比尔 / 2022-06-01 / 山东科学技术出版社

¥103.6(7折)定价:~~¥148.0~~

运动机能训练彩色图解第2版秉承了作者一贯的与时俱进、精益求精的风格，形态与机能相结合，宏观与微观相互映衬。全书图文并茂，趣味盎然，以拟人手法，从日常生活中的一举一动解释深奥的肌肉运动、生物力学、姿势和步态的原理；深入探讨不良动作、姿势和步态对人体形态结构的影响；通过典型案例阐明每一个复杂运动的产生过程。让我们知道了一个简单的拿苹果动作竟然有原动肌、协同肌、拮抗肌、固定肌、支撑肌、稳定肌等二十多块肌肉参与，才使手得以稳定、平衡和精准地拿

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健身解剖图解501:力量训练

(美)Natasha Diamond-W / 2020-07-01 / 山东科学技术出版社

¥35.9(6折)定价:~~¥59.8~~

本书介绍了501种锻炼方法, 为身体设计了大量的练习和功能性运动, 包括全身肌肉和局部肌肉解剖图, 运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导, 解剖插图突出主要和次要的工作肌肉, 提示正确的形式, 以确保读者的训练安全和有效。主要内容包括: 引体向上 ; 俯卧撑 ; 侧平举等...

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健身解剖图解501:核心训练

(美)Natasha Diamond-W / 2020-07-01 / 山东科学技术出版社

¥35.9(6折)定价:~~¥59.8~~

本书介绍了501种锻炼方法, 为身体设计了大量的练习和功能性运动, 包括全身肌肉和局部肌肉解剖图, 运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导, 解剖插图突出主要和次要的工作肌肉, 提示正确的形式, 以确保读者的训练安全和有效。主要内容包括: 动态练习、静力性练习、核心瑜加练习...

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运动场地施工规范

山东省运动场地专业委员会 / 2022-12-01 / 山东科学技术出版社

¥89.6(7折)定价:~~¥128.0~~

《运动场地施工规范》一书介绍了运动场地的规划设计、工艺方案、施工管理、维护保养、常见问题、智能化施工及相关辅助设施等。内容详实、结构清晰、语言通俗，既可作为建设和使用单位的技术手册，也可为全国运动场地施工行业技术交流提供参考，还可以作为新员工入职学习的培训教材，具有很高的实用价值。解决了运动场地规范化施工的问题，为运动场地施工质量提升提供了保障。此书可作为全国体育设施建设行业协会推荐用书...

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健身解剖图解501:普拉提训练

(美)Audra Avizienis主编 / 2020-07-01 / 山东科学技术出版社

¥35.9(6折)定价:~~¥59.8~~

本书介绍了501种锻炼方法, 为身体设计了大量的练习和功能性运动, 包括全身肌肉和局部肌肉解剖图, 运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导, 解剖插图突出主要和次要的工作肌肉, 提示正确的形式, 以确保读者的训练安全和有效。主要内容包括: 垫上练习、器械和弧形桶...

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健身解剖图解501:瑜伽训练

(美)Nancy J. Hajeski， / 2020-07-01 / 山东科学技术出版社

¥35.9(6折)定价:~~¥59.8~~

本书介绍了501种锻炼方法, 为身体设计了大量的练习和功能性运动, 包括全身肌肉和局部肌肉解剖图, 运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导, 解剖插图突出主要和次要的工作肌肉, 提示正确的形式, 以确保读者的训练安全和有效。主要内容包括: 站式、前弯式、后仰式、手臂动作等...

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女性健美与力量训练

(法)德拉威尔 / 2015-09-01 / 山东科学技术出版社

¥70.8(6折)定价:~~¥118.0~~

弗雷德里克·德拉威尔的《女性健美与力量训练》图解，基于女性特有的解剖学特征，确定了女性健美和力量训练的标准，为女性健身者提供r训练项目、健身计划和个性化健身辅导。这本图解共有290幅彩图，涵盖了157项锻炼项日及派生训练项日，精选了49项力量、塑形以及针对腹部、背部、腿部、臂部、胸部和臀部的健身计划。附带有解剖学图解的分步动作示意图，保证女性健身者很有效地进行每一项训练。通过本书，女性健身者可以了解肌肉是如何与关联的关节、骨骼相互作

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肌肉健美训练图解全新修订

暂无 / 2012-05-01 / 山东科学技术出版社

¥33.0(6折)定价:~~¥55.0~~

《肌肉健美训练图解:最新版》由(法)德拉威尔编...

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