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健身解剖图解501:力量训练 版权信息
- ISBN:9787572303012
- 条形码:9787572303012 ; 978-7-5723-0301-2
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
健身解剖图解501:力量训练 本书特色
本书介绍了501种锻炼方法,为身体设计了大量的练习和功能性运动,包括全身肌肉和局部肌肉解剖图,运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导,解剖插图突出主要和次要的工作肌肉,提示正确的形式,以确保读者的训练安全和有效。
健身解剖图解501:力量训练 内容简介
本书介绍了501种锻炼方法, 为身体设计了大量的练习和功能性运动, 包括全身肌肉和局部肌肉解剖图, 运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导, 解剖插图突出主要和次要的工作肌肉, 提示正确的形式, 以确保读者的训练安全和有效。主要内容包括: 引体向上 ; 俯卧撑 ; 侧平举等。
健身解剖图解501:力量训练 目录
健身解剖图解501:力量训练 作者简介
丁自海,南方医科大学解剖学教授,博士生导师,微创外科解剖学研究所所长,中国临床解剖学杂志副主编,广东省手外科学会委员。从事解剖学教学和研究32年,对临床解剖学研究有较深造诣,在脊柱解剖学、手外科解剖学、组织瓣、微创外科解剖学、实验性神经伤基础研究等方面取得较突出成绩。
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