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本书是《美甲时尚先锋》的特别编选集,汇集了有关光疗美甲的全部知识。从基础技巧到更有难度的进阶制作手法都有详细说明,非常适合专业人士和爱好者学习。书中的美甲款式时尚新颖,流行度高,对制作步骤讲解详细。 .
简介 什么是更健康、更美丽、更符合现代人需求的健美方式呢?运用脊骨神经医学的自然瑜伽正符加您这样的需求。现在,全世界的人都在练瑜伽,不分男女老少,连专家医师们也都感受到瑜伽的好处而潜心学习。 脊骨神经医学与瑜伽所重视的,是以照顾身体、自然饮食和了解疾病成因以及对未来伤害进行预防为出发点,凭着保持脊骨椎健康与神经系统的正常运作,来发挥自身免疫及自愈能力,恢复与保持身体应用的健康。 本书提供无副作用的神
有没有过一瞬间,当时你刚刚被爱情抛弃,走出屋门,看到满天繁星,心中一派清凉与安宁?有没有过一瞬间,当时你穷愁潦倒,满头官司,在阳光下,看到小虫的飞舞,心中充满欣喜?你有没有过一刹那,有过一种闪念,咦!世界怎么是这样清澈!有没有一瞬间,你觉得自己的心像天空一样自由、开阔;有没有过一瞬间,对这世界充满了温情与爱意?阅读这本书,随意翻起任何一页,都是直指人心的文字,都是要你当下去体悟的文字,都是你当下去实践的指导。这里没有佛陀,没有上帝,没
怎样化妆才可以让你看起来显年轻? 如何穿衣搭配才能让你整个人不显老? 什么样的科学饮食方案能让你越吃越瘦? 传统养生术中哪些做法可以使你更加美丽? …… 当满世界都屈从于岁月的无情,喊出“再不xx就老了”的丧气话时,70后的麦灵却要告诉你她年轻10岁的秘密:保持良好的心态、36个简单的化妆与护肤技巧、7种衣着搭配原则、8条食物减龄秘术、9套塑形美体饮食方案,以及12种家庭有氧运动和1套独门“仙鹤”排毒养颜操。这
人生的舞台中,你当然不是孤军奋战!有个忠实的朋友全年无休地帮助你!那就是你身上的衣服!你是美丽的,借由服饰,你能随心所欲地变成你想要的样子!想要成为兼具温柔及威严的母亲?戴上小小的坠子及耳环,孩子会比较有耐心地听你说话;想在职场里更成功?穿着单色的服装会让你智商高了许多;想重温初恋的甜蜜?穿着能修饰自己体型及符合自己风格的洋装,你能瞬间变为男友心目中的女神!只因为——服装能丰富你的生命...
《星座彩妆:彩妆王子古小伟》全书呈现出彩妆师古小伟十二年来创作出的一帧帧令人惊艳的彩妆作品,挥洒色彩的艺术创意,以深入浅出的解说与丰富多元的内容,创造一个彩妆美丽新世界。 书中同时结合塔罗占星专家俊东老师的星座观点,设计出十二款出色星妆,精辟的学习步骤,专业的产品介绍,无论任何星座的人都能够学习尝试,大玩星座彩妆变身游戏,让自己变化出不同的性格与风情,学习星座彩妆的色彩与时尚...
简介 本书从服装的款式要素、服饰与人体的关系、服饰配件要素、服饰搭配的环境要素几个方面,详细阐述了不同情况下的服饰搭配准则。通过学习本书,有助于学生理解服饰美的内涵,更好地设计美和创造美,并且通过妥善运用服饰搭配技巧,巧妙地展示美,并将之推广,使更多的人接受美。 本书作为“十一五”国家级规划教材之一,可为服装专业人员提供服饰搭配设计的理论参考...
《牛仔圣经:百大牛仔品牌A to Z彻底解读(典藏版)》不仅介绍了百年牛仔裤变迁史,更有让你更有力的饮食计划、仔裤型男塑身方案、让你立刻性感的搭配方法,以及如何把品牌穿出你的风格。在这《牛仔圣经:百大牛仔品牌A to Z彻底解读(典藏版)》面世之后,《男士健康》会举办真正的牛仔派对,并计划把北京、上海以及更多城市的酒吧改造成牛仔主题,并邀约你一起来狂欢。你知道自己属于哪种牛仔个性吗?你知道如何根据腿型选牛仔裤的版型吗?你了解最不会出错
衣如其人,衣服就像是你会说话的朋友,能够在第一时间表达出你的品位和风格。本书即是立足职场形象,从职场形象的类型、如何管理衣橱、巧用配饰、建立自我风格、商务旅行等各个方面,帮助职场女性塑造成功的职场形象。 不脱掉泰迪熊就不能出发 ——穿对类型,完胜职场 谁说小兵不能立大功 ——巧用配饰,成功升值 精打细算、精挑细选、精穿细戴 ——管理衣橱“三精”法则 量身定制也可成脱缰野马 ——穿出自我 彰显个...
被誉为“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”的郑多莲,婚后生了两个小孩,胖了20公斤,在老公一句梦话:“真怀念你以前的样子”刺激下,决心恢复过去的身材。但她并没有节食,而是改为六到八次的少量多餐,让自己与饥饿无缘,搭配每天15分钟的完美曲线操。没想到三个月后,不但瘦了下来,身材甚至变得比婚前更凹凸有致,一举从韩国红到日本、中国台湾。本书即为郑多莲13年维系好身材的经验分享,她相信怀孕变胖、年龄变大都不是问题,只要有正确的观念,搭配适
这是一本怎样的书? 这是一本女人写给女人的书,介绍了精油的各种使用方法,带你踏上从身体、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程,引领你享受生活,享受爱,保持身体健康,学会宠爱自己。 你能从书中得到怎样的实际帮助? 你将学会如何运用芳香疗法护理脸部和头发,如何消除压力、酣然入睡,如何度过女人一生中最重要的怀孕和分娩时期,如何营造浪漫亲昵的情侣之夜,或者女孩子们的欢聚之夜,以及如何创造健康的居家和工作环境。 你将享受
国内第一本由中国高级营养师编写的营养瘦身书,由内而外双向调节,不仅让你一次瘦个够,还让你吃出女人味!调养你的不发胖体质!还你“面如桃花”好气色! 史上第一本专门针对吃货的不忌口餐单!为什么有些人就是“狂吃不胖”?!因由全在所选的食物上!让你一瘦一辈子的一年四季私家瘦身餐单,每天都是吃货的幸福节日! 数千网友亲身体验健康餐单,一周见效真心反馈好评无数!再也不用担心半夜醒来饥肠辘辘啦!(详情请猛戳微博:@营养师赵英敏) 各种减
◆妳每天真的有穿对衣服吗? ◆适用于每个女生的时尚显瘦穿搭术,穿对了,人生就开始逆袭 ◆亚洲知名形象顾问、perfectimage形象管理学院创办人陈丽卿显瘦穿搭术大公开,杰出人士都在用 ◆“穿瘦秘笈”——不减肥、不运动、不节食,照样可以穿出美丽、自信 ◆不是所有的显瘦穿搭术都适合你,帮你认清自己的体型特色,并对症下药 ◆善用你的衣橱,花点小心思、小窍门,穿上了就瞬间变高变瘦 ◆不止穿瘦,“合理运动+发
● 金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的速效瘦脸秘诀 ● 每天3分钟,不论是谁都能变成漂亮的v形脸;不用手术也可以造就五官清秀的面庞;不去皮肤科也可以拥有“童颜”。 ● 《3分钟瘦脸》和以前的经络按摩法截然不同!侧重刺激穴位和皮肤,放松皮下紧张的肌肉,从根本上解决脸部皮肤的问题。 ①改变脸部轮廓(v形脸) ②造就立体五官(t形脸) ③让脸部看起来更年轻(w形脸) ④去除不需要的皱纹(无皱脸)
本书共分为四章, 主要内容包括: 一切完美妆容的前提都是质感肤质、明星是好肌肤底妆功劳大、最没有心机的基础五官妆、你最需要的魅力魔幻妆...
“美丽不是一件小事,美丽是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事”——这是一本让你同时拥有美丽形象和美好心灵的时尚+励志读物。 中国高端形象设计师黑玛亚,从身材、皮肤、化妆、品味修养、色彩、气质、衣饰选购等角度娓娓道来,结合原创的色彩测试、风格测试、气质定位、衣橱管理等方法,讲解如何发掘并展现自己最美好的特质。 与众多时尚图书不同的是,黑玛亚更希望交托给读者的是“衣着之外的事情”——阅读,听音乐,修炼优良的品格和
毛孔不细腻,痘痘一波未平一波又起,色斑不减反而增加……不少女人都有这些肌肤问题的烦恼,而且花了大价钱用大品牌护肤品也不见成效。其实,可能只是您在不对的时间用不对的方法而已。 大美人的生物钟美颜圣典提倡安全、可行的子午流注生物钟美颜法,从根源解决肌肤问题。晶莹剔透的肌肤其实
《瘦身美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作, 例如,瘦脸的犁式,减少颈纹的颈部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清凉呼吸法......在不使用美容产品的情况下,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。《瘦身美容瑜伽图解》全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示,配以瑜
《美容食物一本通》由武谦虎编著,本书较为系统地阐述了常用美容食物的药性、美容作用及应用等内容。本书共分五章。第一章概要介绍了食物美容历史、皮肤护理基础知识、中医药美容及现代食物美容机理、美容食物的中医辨证施治。第二至四章分别介绍了单味美容食物、美容食疗方,以及美容中药药膳的组成、功效、美容作用及应用、用法及用量、不良反应及注意事项等内容。第五章简要介绍了常见损美性疾病的食物治疗。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 《美容食物一本
“烫发技术”是职业学校美发与形象设计专业开设的一门专业核心课程。《烫发技术(第2版)》由北京市劲松职业高中美发与形象设计专业组依据国家职业标准编写。教材从职业能力培养的角度出发,以专业人才培养模式为主要教学形式,力求体现以工作过程为导向的教育理念,满足职业技能考核及行业用人的需求。 《烫发技术(第2版)》在编写过程中始终坚持以学生为出发点,以职业标准为依据,以职业能力为核心的理念,采用单元式的编写方式,主要内容包括三个单元八个项
《美丽俏佳人》是中国一档全演播室制作,联合众多明星献身说法的大型美容时尚秀节目。睿智李静,担当起美丽掌门人,并发布美丽宣言:我不完美,我将寻求改变。 无论是电视栏目还是图书,时尚、实用——始终是《美丽俏佳人》的*特色。不同于装扮理念的传达,书中呈献的是女性日常生活中不可或缺的美丽秘方,包括明星、专家在内的所有钟爱自己的人,都是它们的忠诚实践者。简单、快捷、准确地掌握美丽秘诀,更是现代职场女性在家中“修炼”自身,从而闪亮自信地经营情感
为了瘦腰,非要天天折磨自己,拼命地节食、运动? 根本没必要!最需要的是把骨架矫正,把身体打造成易瘦体质! 作者根据人体瘦腰瘦身应该遵循的七大法则,独创出40个关节伸展操,两天一个法则,易学易会,而且效果神奇。这七大法则,40个伸展操,在成书前经过5万人亲身体验见证了
Shaping纤臀运动系统:消除手臂内侧赘肉,紧实手臂外侧线条,雕琢出与身体曲线完美呼应的纤纤玉臂。Shaping美胸运动系统:“聚拢”胸形,有效防止松驰下垂,促进胸腺再次发育,增加乳房组织的弹性和柔软度。Shaping塑背运动系统:打造拥有完美肩线、清晰脊柱沟、诱人腰背C曲线的美背,自信挑战露背装! Shaping美腹运动系统:深层锻炼腹部核心肌群,粉碎顽固脂肪,赶走 “游泳圈”,获得平坦结实的美腹。Shaping纤腰运动系统:专攻
脸部净白按摩法,让美白精华立即见效,只要3分钟,肌肤宛若新生的全套刮痧法,去除恼人青春痘、粉刺的扫地式瑜伽,对抗地心引力!改善气血,打造性感翘臀,找到美胸反射点,无论是先天发育不良,还是后天缩水,cup立即升级...
《每日瑜伽净美人(随书附赠vcd)》主要讲述在生活水平得到提高的同时,现在的人们开始越来越关注健康的话题,这套书的内容设计就是针对这一需求来制定,通过长期持续瑜伽练习,可以达到提升身体的柔韧度,增强肌肤的弹性,改善血液的流通和激素的分泌的效果,同时练习者的自身免疫力也能得到很好的增强,瑜伽的呼吸与冥想也能让练习者清心安神、缓解压力、调整心态。同时《每日瑜伽净美人(随书附赠vcd)》还加入了均衡饮食的内容,让排毒的效果事半功倍。...
本书从不可不知的围巾小常识、锦上添花的围巾常用系法, 到围巾的服饰搭配、装饰技巧和场合应用, 综合而全面地将有关围巾的知识介绍给读者, 带领读者爱上围巾系四季...
美肤疗养专家/国际芳疗师---秦彬,最新力作! 美容教父牛尔倾力推荐的一本好书。 本书以简单、易学、实用、记得住的方式呈现,让不懂护肤的你可以跟着书中的方法,不由自主的学起来,没有教条式的说教,全都是学得会的护肤技巧。是一本让你变得更美丽更健康的美丽之书! sk-ii、宠爱之名、兰芝、雪花秀、悦诗风吟等护肤品牌强力推荐! 10年专业美肤护理经验,铸就这本美丽之书! 8个章节,基础肌肤美容、肌肤问题深入破解、瘦身塑性、内调外养、从头
maxfactor、pg beauty中国区执行创意总监、明星喜爱的美妆造型师 张人之 全新作品 高圆圆、范冰冰、李冰冰、angelababy黄晓明、杨幂、陆毅、陈漫、周冬雨、杨子姗、李小冉、黄圣依、斯勤、韦来、董刚、张骞文……一致推崇,信赖推荐。 初学者必备的美妆秘籍 明星们都在用的化妆技巧 受明星喜爱的造型师张人之 从业15年私人秘技独家分享 妆前的护肤妙招 过程中的细腻诀窍 妆后的持久技巧 十五年东方女性妆容
★风靡韩国的“郑氏减肥法”3个月减26公斤 ★中国版《爱上女主播》男一号张赫 竭力推荐 ★韩国最大购书网站yes242个月销量100000 ★史上最具有实用性的“肚腩革命”红宝书,地铁里、办公室、床上、厨房… … 都是革命的战场!...
二十几岁的女孩子究竟该如何开始人生。思考和计划未来。在这个黄金年龄要抓住自己年轻的资本,及早认识世俗,学会世俗,彰显自已的青春年华。为自己以后的人生早作安排。 二十几岁就应该拥有独特的生存资本,这些资本并不仅仅是人们传统观念中的漂亮、优雅、纯情等,而是来自予女性超强的内在潜力和无与伦比的人格魅力。 二十几岁才是人生选择的最佳时期。到了三十岁,事业、婚姻、生活态度等都已定型,不再男那么容易改变。也就是说,到了三十岁,一切
女人的美,任情而动,在豪华与典雅中尽显女人的细致;女人的桑,似水而流,在浓丽与华美中闪烁出女人的妩媚。有人说,女人如花,时雨似娇艳的玫瑰,时而又似清幽的茉莉,使人心魅;而这些奢侈品就犹如浓香的美酒,在历经岁月的蹉跎、人世的洗礼之后,反而更做一个历久弥香的女人,实在不可不知这些“奢华”,它正悄然地走进人们的生活,充斥着人们美的视野,重新解读着美的内涵。它已然成为一种文化的蕴涵,提升着个人的修养和生活的品质,诠释着美的生活...
6000多年前,古埃及人就用臆羚的毛皮摩擦使指甲发亮,并涂以散沫花汁使其呈现迷人的艳红。 1300多年蓟,在我国唐朝时期,就已经出现染甲的风尚。官员用装饰性的金属假指甲增加指甲长度,显示尊贵地位。 200多年前,英国皇室贵族和中国的清朝皇室有留甲的传统,象征着地位和权力。拥有一双修长、华丽指甲的人多半属于上流社会的阶层。 如今,只要愿意,在这不足一平方厘米的指甲上,每个爱美的人都可以把对美的追崇演绎得
本书主要内容包括:原来这么做可以洗出蛋白肌;别让你肌肤沙漠化救旱灾行动开始;漂白你暗淡发黄的肌肤吧等...
很多人都有这样的疑问:为什么我的体重不大,看起来总是肉肉的? 为什么我该瘦的地方不瘦,该丰满的地方不丰满呢?为什么我没有傲人的身材,维密天使的气场呢?这都是由不良体态和身体比例的不协调引起的。 160厘米的个头怎么样能看上去像170厘米?丰胸细腰的傲人身材如何锻炼?匀称的9头身我也可以拥有吗?那么练习瑜伽吧,以瑜伽纠正不良体形、适度增肌减脂、打造黄金比例。谁都可以做一个穿衣显瘦、脱衣有肉的女神! 练习塑形美体
不知你有没有这样的经历:化妆、洗澡时,总是对着镜子愁眉苦脸,感觉体重并没有增加太多,却看起来越来越胖;总是有双下巴、蝴蝶袖、游泳圈、大象腿等等这样那样的身材小缺憾;看着心爱的比基尼、紧身服装却不敢尝试更严重的,体重秤爆表、衣服全部塞不下这些身材问题无时无刻不在提醒着你:你该减脂了! 可是,如何找到一种能够健康瘦身不反弹的好方法呢?也许你已经试过太多方法而失望不已,但是请不要急于求成。练习瑜伽吧,协调的好身材不再遥不可
听说都女人的美是要白里透红才能与众不同;听说气色好才是真的美;听说通经络、补气血才能永葆青春。如何让听说变成现实?就从瑜伽开始吧。 20岁的你,是否脸上已经开始生斑、长痘?30岁的你,是否肌肤已经开始松弛、下垂?40岁的你,是否已经开始留恋少女般的好气色了?一层层地涂抹护肤品、一层层地上妆,也总是掩盖不住岁月留下的痕迹练习瑜伽吧,由内而外修养身心、对抗衰老、调理气血,让我们永葆青春,做冻龄美人! 练习气血养颜瑜伽,能
本书共分九章,内容包括:能说会道——会说话的女人惹人爱;舌灿莲花——聪明女人说话有策略;优雅从容——聪明女人的处世哲学;八面玲珑——巧织人际关系网等...
这是一本有趣的书,它的读者是喜欢酷和快活、关心环保和地球、有爱心的年轻人。 本书提倡让年轻人开始乐活的生活方式,特别是要用自己的行动真正去帮助地球(素食+环保)。 另外,本书也可以当作一本实用生活指南,其中有很多具体的“乐活练习”包括手工教程、购物指南,菜谱等,手把手教你如何享受乐活人生...
本书内容包括:时尚艺人的私人美甲攻略、美甲师的电子日记、美甲皇后——Masuwakd Tsubasa小姐、Dream组合的追踪报道、时尚女孩的节日美甲大追踪等...
★每日一餐低于400千卡的美味汤品,燃脂、消水肿、改善下半身肥胖……让你轻松减重,越吃越瘦! ★30种高纤低脂汤,帮你在1个月内减掉身上多余脂肪;30种胶原抗氧汤,助你营养发肤!两个月变瘦变美,从彻底矫正体质开始。 ★一个小锅+天然食材,开个火就能毫不费心地远离可怕的食物添加剂。 ★“一人份营养分析”,让你吃得营养,瘦得健康;“高纤低脂(或胶原抗氧)好食材”,对食材的中医药理及营养成分加以
本书根据染发技术课程标准,按染发工作性质和内容的不同,设计安排了“普通染发”“挑染”和“漂发”3个学习单元...
《明星风范女装大全集》由知名编织书作家王春燕亲自设计制作。精心挑选收集了最新设计的55款时尚潮流毛衣编织款式,将这种温暖的绒线材质与时尚有型完美结合。书中既有披肩,也有开衫,既有打底衫,也有套头衫,保暖与美观兼顾。在书后还特别提供了编织基础入门部分,让新入手的爱好者也能立即掌握。在编织图解部分,编织步骤讲述详细,图解清楚,令编织变得简单而有乐趣...
小s吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师 蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐 百人实证 绝不失败的美形雕塑法! 明星专属,好玩性感燃脂舞 可以用来瘦,又能用来show 40分钟超易学精瘦美形课dvd 每天5分钟 身材与明星一样精致有型! 台湾版销量突破20万册! 创造生活品类图书销量奇迹 稳居金石堂、博客来、诚品等各大图书总榜前三甲长达七个月 爱跳舞的女生形体都不会差 kimiko美体塑形观念big bang ü 身体线
她只是一个曾经肥胖到148斤、有 2个孩子、43岁的平凡家庭主妇. 过去不管再怎么努力减肥,都很难瘦下来,就像一个"会移动的固体脂肪"! 因为身体上的限制,她以为,这辈子都跟年轻、美丽、性感无缘了! 她不能做任何有氧运动 ──因为动过心脏手术,也曾多次半夜送急诊,所以不能靠一般运动来减肥. "饭桶"食量+水肿型体质!她一天要吃 6~8餐. 爱吃重口味的麻辣锅、烧烤和泡面!爱吃又不忌口,再怎么减都还是肿的! "剖腹产"破坏纵向肌肉纹理,
本书为中等职业学校职业素养系列教材之一。 本书第二版的内容包括形象设计概述、美容护肤、化妆技巧、色彩基础、服饰装扮、美发护发和美甲技术7章,从美学、心理学、礼仪等角度对个人形象设计进行全方位介绍。第一章形象设计概述,主要介绍形象设计的概念、起源、发展和意义;第二章美容护肤,主要介绍皮肤结构、保养、饮食与护肤以及女性皮肤的综合养护;第三章化妆技巧,主要介绍面部的基本特征、常用化妆品及化妆工具、日妆造型等;第四章色彩基础,主要介绍色
现代社会中人们越来越重视形象美,在不同场合中,服饰搭配是我们带给其他人的第一印象。这时,得体的服饰能为我们加分不少,让好感度倍增,同时这也能让我们更好地融入不同的环境,而不会觉得不自在。鉴于此,我社组织出版本书,以便广大爱美女性在穿衣搭配时作为参考。 本书在第一章中详细讲解了色彩的基础知识,方便读者在了解色彩的基础上着手服装色彩搭配的学习;第二章介绍了配色的诀窍,让读者能够快速入门;在第三章中以不同的场合情景为舞台,充分考虑时间、
每天早上起来都梦想着自己的皮肤很有弹性,妆容已经打理好,可以美美地去上班。这些事情很难达到吗?韩国明星化妆师告诉你最快、最有效的方法,让你拥有明星般的奇迹妆容。不管是在上班前,还是下班后都能让你的肌肤充满活力,更加美丽自信 本书分为两个部分,肌肤护理和奇迹彩妆。5分
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
泰戈尔
曾琦云 评注
梁实秋
宋瑞祥
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